【今日午餐】
這是我今天的午餐。蛋捲裡包的是燻鮭魚與酪梨，自己吃，料放的足，也沒做其他調味。另外沒有出現在鏡頭的是一大盤生菜。我的增肌減脂計畫持續進行中，謝謝大家給我好多建議，加油！
影片剪輯中，敬請期待。祝您午餐時間愉快🥰
今天的午餐 在 Irene的美西灶腳 Facebook 的最讚貼文
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今天的午餐 在 Facebook 的精選貼文
我的蝦子來源是我老媽，她定期寄各式海鮮給我，我超愛蝦，因為解凍快，又有好的蛋白質，而且火鍋/義大利麵/蝦仁炒蛋/西式烘蛋都適合🈴️
可是這次媽媽給我寄一種小蝦仁🍤，真的是超級小的，可能是味道比較重，老爺跟少爺們都不賞臉😬我怕浪費，只好自己的午餐餐桌消化掉。
我用一包高湯包煮高湯，放入薑黃粉、南瓜（是的大南瓜到現在還沒被我消滅😆）放入也是小孩不愛的皇宮葉，但是我蠻愛吃這種青菜，我覺得煮的軟軟的很好吃。等到快起鍋的時候再加入蝦仁跟雞胸肉，今天的午餐叫什麼呢，就叫：清冰箱料理吧🤣
#煮出來的黃黃的看起來不太可口
#卻是營養豐富的小湯鍋喔
#老媽拜託如果有看到這篇文章下次請寄大蝦子給我🦐
#附上我喜歡的大蝦做法
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是久違的嫩雞飯
好久沒吃嫩雞飯便當
吃完 覺得吃好飽
真的不錯吃
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