關於 今天每小時的天氣 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

回顧徒步環島第31天~

今天從富里出發，發現車站有好多詩詞，非常具有文學氣質。
先是看到山巒間掛著飛龍般的雲彩，忍不住一直拍，當地婦人問我「很美嗎」，我說「真的很美」。
回到昨天離開的小7，表達很厲害的店員告訴我，到玉里前只有三個地方可以補給，事後証明完全如他所說。沿途很多孩子騎單車上學，看到我的鏡頭都跟我揮揮手…真是一個充滿活力的小村落。
左手邊的山脈雲朵一直壓得很低，也聞得到空氣中水滴的味道，但雨就是沒下下來。八點之後便是高溫，我要好好利用這三個補給站！
沿途怎麼有那麼多人穿著粉紅色polo衫經過我？後來才知道他們是富里農會的員工，一早就有遊客在那邊排隊，農會被陽傘布置得好漂亮，我好喜歡！裡面的農產品非常豐富，洗手間也很乾淨，外面還有大金剛的裝置藝術，感覺是個可以混一兩小時的好地方。台灣所有農會都應該好好向富里農會學習行銷手法。
繼續往下走越走越熱，水溝中很多昆蟲及蝌蚪，這根本是盛夏，萬物生命生生不息。
走到第二個休息處是某一家米店開的全家，我在這邊吃了雞胸肉，這是我教練教我的，他說練了半天肌肉，可能在十幾天的徒步環島中，吃了大量提神的碳水化合物，而忘了補充蛋白質，導致肌肉流失，所以要每天吃一點肉…天氣很熱，我真是配冰咖啡才可能把雞胸肉吞下去。
這一家便利商店沒有出現在地圖當中，希望早日被標示出來，幫助更多旅客。
可能曬過頭了，大腿出現一大塊白色疹子，所幸不癢不痛。也因為我大量補充防曬乳，雖然渾身黏黏的，至少幾天下來只曬黑並沒痛。
接近第三個便利商店，代表終點玉里市就快到了。這邊碰到很多旅人，即使沒有打招呼，我們知道彼此都正進行環島，所有人幾乎長一個樣——臉很黑、身體汗臭、行李一大包。
通過歐亞板塊交界處，這邊若發生地震應該很可怕吧！市區看起來店家很多，但正午時間沒什麼人，我在車站改了所有回程車票，後天就要回台北了，告訴隨身攜帶的老爸的照片：
「旅程要結束了，我們要一起平安回家。」

#詳情請收聽呂如中談情說愛Podcast十月專題
#只有拍照時暫脫口罩

九月雖為我的生日月，但小孩、德語課開學、趕稿壓力和自我進修同時來，生日當天也是快閃家族聚會沒能好好享受，最後兩週更是每日暈眩疲憊，學習力低落。如果這就是水逆，那我真的差點被打趴了。犧牲好幾個週末登山的好天氣，推掉其他工作和邀約，生活枯燥孤僻到快沒朋友.....大概是過去十年內最沒生活品質的一個月，搞到最後都在想，好好的生活過成這樣真的值得嗎？怎麼把自己搞成這樣

直到前幾天交稿後，所有生理上的不適直接減輕八成。儘管交稿後和接到新稿件之間只休息一天，也已足夠自我調適，恢復專注力。才意識到自己給自己的心理壓力有多大（和莫名其妙）..九月於我是絕處逢生、置死地而後生。
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天氣涼了，每天喝一公升啤酒的需求少了，多的是運動動機，因為小腹變大腹了。連續三天徒手訓練，從初心者程度砍掉重練😉

☝No equipment

💪Beginner's lower body workout
https://youtu.be/WUzdhcwT8uM
💪Beginner's upper body workout
https://youtu.be/9hVq72ZZLng
💪Beginner's ab & core workout
https://youtu.be/4NOV6YVbvB0

別忘了熱身
❗5 min warm-up
https://youtu.be/c0VxUFHdYzs
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九月份，孩子們除了適應新學期、新教室、新課程，還要找一些活動來填補課後空白時間，畢竟功課都是十分鐘就做得完的量。孩子的週間作息也是心裡一塊大石頭，現在都安頓好了。兒子這學期選了法語、延續因武肺而中斷的西洋棋，還有週一到四固定兩小時的足球。女兒在家附近的舞蹈教室報名芭蕾課，三分鐘腳程的距離，又在社區無車範圍，今天帶她認路、認識老師和教室，下週開始可以自己上下課了。

教室的建築物是建於19世紀末的舊鋼琴工廠。維也納市郊周遭有許多磚砌成的工廠，大部分都被保存下來賦予新使命。我們家附近的這座舊鋼琴廠除了辦公室，還有西洋劍工作室、舞蹈教室、酒吧、co-working 空間和維也納在地頗富盛名的百花啤酒釀酒廠，老闆是位被漢學耽誤（？）的釀酒師。舞蹈教室在二樓，窗明几淨。女兒之前在社區學校上過幾堂芭蕾也是因武肺被迫中斷，這學期再次上實體課終於得償所願。

＃流水帳交代一下

昨天我終於去做了PCR了！（👉有人想要看這個文章記錄嗎？😂）
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我上週有分享，在布拉格申請PCR簡單、易懂、統一資訊也非常容易理解。
結果今天去做了PCR，更讓我覺得超級舒服以及順利。
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有幾個我自己覺得挺好玩的，一起分享給大家知道～（＃不過希望你們能出國的時候這些資訊都不用再使用_疫情退散）
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今天我拿著申請的QR CODE，去到我家樓下的PCR檢測站點，
然後就直接付款、確認護照資料。
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我習慣早點到，然後跟工作人員聊天～＃哈哈哈
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結果付完錢（天啊小帳篷也可以刷卡），
漂亮的妹子給我一張貼紙，就去後面屏風了。
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我明明選唾液檢測，他還是來挖鼻子～好啦也好！
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然後挖鼻子好舒服，跟台灣的完全不一樣，
我在台灣挖鼻子PCR的時候，真的超痛苦、超酸超癢。
但是布拉格漂亮妹子的手法超溫柔，然後檢測棒非常細，也很溫柔，
速度快動作又不大，然後採檢完還會說：「恭喜妳，完成囉！等著收結果吧！」
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當然，這種過程也不是太需要感受跟這麼推廣，
不過就是挖個鼻子嗎？
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但是，我必須說，當未來台灣要慢慢開放的時候，
這些配套措施，都應該要一起處理好、也要有更舒服的體驗！偷一下郭董說的，打疫苗可以有更不一樣的經驗跟體驗，我想醫療也應該有機會有不同的感受吧！

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挖完鼻子，
又向前進了一步，趕緊衝一下河邊散步、去一下周董的婚紗島，再衝一下菠丹妮買要送你們抽獎的禮物！
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沒想到，菠丹妮真的生意太差了，全部都在折扣！
除了半價之外，滿1500kc還可以再打75折，然後滿1000kc還送香皂。


👉結果笑翻我，結果我買了10個香皂，最後因為打折以及滿額贈獎，我拿回了15個香皂還更便宜～
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夜裏，布拉格變冷了！
我看了一下下週的天氣，天氣是在邁向冬天了！
今年的冬天聖誕市集，好想再來～
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看得出來，我是不捨了。
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p.s這兩天會有很多抽獎，趕快設定搶先看最愛，每一篇都按讚～奶茶佛心大贈獎

週二天氣也不錯
現在拉花又恢復到算穩定的狀態
但水準還是不行
線條控制很不平均
但今天融合部分手比較穩
結果也還行
昨天來了個新玩具
有點像打蠟機蠻有趣的
這個應最近會試著開團

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週一早安
今天拉花總算比較穩定
前陣子好像忽然有亂流
昨天颱風，今天天氣異常的好
祝上班順利

DJI OM5悄悄的上市了
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這二天天氣不錯
昨天下午烘完豆用Air 2s快閃飛了一下
舒服

今天奶泡打的略厚，但勉強還行
用350ml的鋼杯手感比較好
最近會試著都用它來拉花
咖外杯子打算換成小杯
分成兩杯來拉

等新杯子到貨再試

目前幾個團購中東西推一下

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