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飯店哥leo的日常! Day 6 !
Pay back time !該來的還是會來 練下半身囉! never skip your legs !
動作: sumo deadlift
用錄影來看自己的動作，真是好!
+頸椎太過緊繃
+下背太弱導致無法維持正常角度，傳達力量
+臀中，臀大肌，腿後及內側肌群尚須加強
下次再來拍攝調整後的動作!!
#legday #deadlift #sumodeadlift #fitness #workout #fitnessguy #飯店哥的日常 #練腿日# #相撲硬舉 #今天戰勝懶惰 #attitude #payback
你知道就算每年都買在價格最高點，最後也能獲利嗎？
專家都把投資講得穩賺不賠，沒賺賠錢的話誰負責？
我手上有一筆閒錢，能告訴我什麼時候該進場嗎？
今天來跟大家聊聊，傳說中的『投資倒楣鬼』
想知道更多資訊...
可到臉書搜尋『艾倫的理財研究室』
合作/演講/諮詢聯絡信箱：
allen750528@gmail.com
其實水丰刀與有祐都有不少的拖延症
至於要不要戰勝拖延症這點我們也沒有一定的答案
或許這就是我們創意的來源哈~
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克服 懶惰 ，以及“說服自己去做不想做的事”，這是成功者不可或缺的能力。不管你 懶惰 也好，勤快也罷，事情都擺在那裡，你不去做，它永遠都不會自己就完成 ... ... <看更多>