「到底什麼時候需要教練 健身新手大哉問」
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隨著健身房一間一間開，也有越來越多人因為潮流而加入健身房。但是你是否也經常面臨到一個問題－我到底需不需要上教練課？
然而這並不是個 Yes or No 的問題，你必須要先了解自己現在處在什麼樣的階段、你知不知道你到底在幹嘛、你期待教練課能怎麼幫你？
#什麼時候你需要一位教練
1️⃣ 你不知道該怎麼訓練
如果你加入健身房只是因為潮流、因為你覺得你需要運動，但並不明確知道為什麼、或是你想要培養一個運動習慣，這些人就像是無頭蒼蠅，如果你也是其中之一的話，那你需要一個教練來協助你確立目標。
就如同我們都知道唸書很重要，但是在面臨選擇大學科系的時候，我們經常無所適從，因為我們根本不知道要選哪一個方向。這時候教練就像學校的輔導老師，在初期能夠透過引導與溝通，幫助你釐清你內心真正想要的目標為何。一個好的教練除了能夠幫助並帶領你達成目標以外，更重要的是，他能夠在這趟旅程中，持續釐清你的運動目標，並及時修正與調整。
2️⃣ 你有明確目標，卻不知道如何達成
這種人是最常購買教練課的人，因為他們有明確的動機與目標。但仍然有很多人即便有明確目標，卻選擇靠自己的方式慢慢探索，因為他們覺得運動是與生俱來的本能。然而，教練是具有證照與經驗累積的專業人士，在教練的幫助與引導下，除了能夠不讓你走錯方向以外，更能夠用更有效率的方式達成目標。就像如果你想理財，你會找專業的投資人士幫你；如果你想吃高級料理，你不會花個半天把廚房弄得像戰場，你會直接上網訂位。
3️⃣ 你受傷了
車禍骨折、打籃球翻船、踩到香蕉皮滑倒，我們受傷的時候，第一時間都會去找醫生治療、休息，做急性的處理，同時在後續聽從物理治療師的指示進行復健，但你別忘了，教練也是健康產業鏈的一份子，除了幫助客戶增肌減脂以外，幫助亞健康的人恢復到健康，甚至帶領他們變得更強壯，都是教練的職責。而且受傷休息過後，你會比過去更需要運動，這樣你才能夠重回過去的健康狀態。
4️⃣ 你永遠都需要教練
對，你沒看錯，不管如何，你永遠都需要教練。在你達成運動目標後，你可能會覺得你不需要教練課了，但是教練能發揮的作用遠大於此。一個專業的教練，除了在動作上永遠都能看出你需要調整的細節、幫助你建立更好的本體感覺以外，一個好的教練也是永遠的精神導師，能夠幫助你在人生的道路上，時刻給予協助。
💪 超核心的教練能帶給你什麼
👍 以客戶為中心，並建立信任感
我們幫助客戶達成心中最重要的事情，而不是我們認為最重要的事情。我們傾聽客戶的想法，了解你的需求與生活，打造最適合你的計劃。
👍 幫助客戶採取行動
提供知識和資訊是教練的職責，但更重要的是客戶必須確實執行。我們的教練會創造明確、有目標且符合科學原則的計畫，並幫助你立即開始執行。
👍 科學化的訓練安排
超核心的教練透過不斷地學習、蒐集資訊及過濾、分享知識，讓客戶了解最新、可靠且實用的資訊，並應用在訓練上。
👍 專業團隊的合作
一位好的教練不會為了個人業績而單打獨鬥，反而會打造並維繫專業的人脈，如醫生、營養師、護士、物理治療師等。這樣的合作絕非競爭，透過適時地轉介，才能讓客戶獲得最專業的安排。
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