從月子中心回家後,我最長的連續睡眠應該沒有超過四個小時,在這之前我完全忘記沒睡覺是什麼滋味,畢竟多嘿已經三歲而媽媽的記憶只有七秒,距離上一次餵夜奶的記憶已經太久遠早就忘光光,但也幸好我忘光了,不然哪來的樂天迎接寶寶,肯定會先想到餵母奶不能睡覺(白天還要工作)的恐怖。
但我真的很瘋,明明超累卻又很捨不得把咖嘿送去保姆家!十月開始咖嘿白天就可以都交給保姆了,可我竟然跑去跟保姆說不一定會天天送過去,有時想要自己帶就會自己帶。
閨蜜(皺眉白眼)說楊雅晴你要不要放過自己,你有三個小孩ㄟ,你還有事業,休息一下好嗎?但我看到咖嘿現在這麼肥、肥成這樣!我送不出去!他每個小時都在長肥 ,不覺得錯過很可惜嗎?我就是想要看他的肉在那邊長!一點一點地溢出領口、溢出包巾!(這是什麼病)而且他的嬰兒蠕動很快就消失了!
媽媽實在是個很容易發瘋的身份。小孩還小的時候,是又愛又累很瘋;小孩大一點,則每天都在愛他們與傷害他們之間來回。明明知道吼小孩不好但常常還是給他吼下去,被氣爆的時候真的會覺得馬的為什麼我要受這種氣,我到底是造什麼孽(請看大隻佬),但小孩是那麼樣天真無邪,當他們抱我大腿、黏在我肚子上或背上,毫不掩飾對我的依戀時,又讓我好想當個好媽媽、好好愛他們不要亂吼。每次都立誓下次一定要齁住自己的情緒,而下次照樣一秒破功,超北七的循環。算了其實我心裡有數這種循環很正常,畢竟六等親內皆為冤親債主哇哈哈,你我相約來當這一世的母子母女,都是有些鍛鍊要去經驗。只能錯中學,有進步就慶祝一下。
真要說,養小孩才是我做過最瘋狂的事。一下疼愛一下懊悔,這一秒心如止水下一秒情緒爆炸,三不五時就被罪惡感佔據,但收到一點肯定就又覺得自己是好棒的媽媽,這不是瘋子什麼才是瘋子呢。
明天就十月了,我應該會採取漸進式日托,顯然有分離焦慮的是媽媽我本人哈哈哈。好煩喔,咖嘿長得好好笑,看到他我心情就很好,我每天都會跟他講些有的沒的!
(肥仔你什麼時候要長眉毛)
(媽媽喜歡你)
(他雖然很肥但其實很小一隻)
#咖嘿系列
同時也有193部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,你玩過角色扮演嗎? 扮演獄卒有權力,一定會整人? 扮演囚犯被管束,一定要服從? 天使變惡魔的關鍵,有你看不見的人性。 #史上最黑暗心理學實驗 #路西法效應 #天使怎麼變惡魔 #墮落天使路西法 #匿名者效應 【線上課程】《內容為王》~文案・腳本・訪談製作實戰秘笈 課程連結:https://www....
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「為什麼我學了那麼久的外語,還是會覺得自己學不好講不好?」
上次和Yolanda的直播訪談有聊到,我們覺得多數的亞洲人在學語文的時候,都會卡住在文法單字啊,然後可能就不敢開口講😱
或是可能學到一個階段,發現自己進步不了,想好好的講卻沒有辦法講好,就會放棄耶!
我們得到一個結論,就是多數的人會卡在「續航力不足」這件事📝
Yolanda也提到,她在快20年的語文教學經歷中,發現怎麼樣的學生可以學的又久越好呢?
就是那些沒有特殊目的,一定要怎麼樣的那些人💯
就像是:「欸我沒有一定要考試啦,但是程度到了,我可以去考一下;我沒有一定要拿這個語言的證書,非得要拿去升遷啊、申請什麼工作 」
但如果像是「我半年之內一定要達到什麼等級的目標!」
這種人通常都沒有辦法續航🙅🏻♀️🙅🏻♀️
因為他們的目標太功利,就會覺得:「欸我努力半年怎麼會沒有?然後你就沒辦法接受,就會想要放棄。」
或是階段性目標達到了,然後下個目標不知道要做什麼,學語言這件事情就結束了
就好像馬拉松跑完了,我們接下來要幹嘛這種感覺🤷🏻♀️
不管你在什麼階段放棄,只要半年一年,幾乎就會回到基礎, 再從頭來過了😂😂
所以語言是不能放棄的東西,必須成為生活中的一部分,而不是成為某個人生階段要追求的目標👏
其實學語言要回歸到一個初衷,你是真的喜歡,對它有興趣,才有辦法長時間去接觸它🏃🏻♀️
像有些人學西班牙文學了一陣子之後,他就會開始看關注一些西班牙、拉丁美洲的Youtuber的影片
發現拉丁人的幽默一點都不好笑時,就會丟在朋友群組討論😂😂
但他每天總是花一點時間在刷Youtube,無形中看西班牙文影片這件事情,已經變成生活一部份了!
雖然這個時間只有佔生活的一小部分,但你因為好玩或是可以挖掘到新鮮的事物,就會持續下去
希望大家不要是為了學而學,而真的有興趣,我覺得:「這語言好可愛好好玩,學起來真的讓我覺得很開心!」
這個的初衷才是讓可以一直學下去的重點
像我自己也追了很多拉丁美洲歌手,他們發文的時候,我會去看有沒有用一些新奇的字
或是一些現在很流行的用語(我還不知道的),追他們的IG或是FB就可以學
其實當下你覺得很有趣,會自然而然的把語言吸收進去
可能每天花個十分鐘而已,也會找到動機一直持續下去
這就是Yolanda想要推廣的「無痛學語文」的概念
#你有什麼自己的學語言撇步嗎
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第一次接觸鉑翡斯,
直接被保養油圈粉!!
本來長年的每天就是保養油使用者的我,
如果有看我最近發的新影片就知道,
我根本是保養油大富翁啊啊~
真的是,
好的保養油會帶皮膚上天堂閃閃發亮~✨✨
來自西班牙的Prophecy Morocco鉑翡斯,
主原料來自擁有歐洲後花園之稱的摩洛哥,
這次使用的兩瓶保養油,
一瓶是取自摩洛哥堅果,
另一瓶則是取自仙人掌籽
🌰摩洛哥堅果賦活金萃油|
精萃自第一道冷壓的100%天然有機保養油,
兼具保水、修護和抗氧化,
特別接下來即將轉換秋冬季節,
拿來加強鎖水很適合
🌵仙人掌籽超能量金萃油|
一樣也是精萃自第一道冷壓的100%天然有機保養油,
除了兼具保水、修護、抗氧化之外,
仙人掌籽裡面大量的維生素K也能淡化黑色素,
如果臉上有黑斑、黑眼圈或膚色不均比較明顯的人就可以入手這瓶
保養油的使用方式我每天最習慣的就是用在濕敷前,
如此一來可以利用化妝棉讓保養油吸收得更徹底外,
濕敷後也能將多餘的油脂一起帶走,
如果有時間的話再搭配簡單的臉部按摩,
真的會發現皮膚的光澤和澎潤度都會一天天進步!
現在我也會在洗完澡的第一步先搭配前導精華露,
讓皮膚能在更加徹底吸收後續的保養品💆🏻♀️
然後提醒大家,
脖子務必也一定要保養到啊~
在用過這麼多保養油後,
我發現許多破萬的保養油因為主打成份精純,
所以都不會有特殊的香味,
鉑翡斯的保養油也是,
聞起來真的就是「天然油」的味道喔!
不是那種加香精或是或是臭臭的油耗味~
質地也比較厚實,
所以不要看它小小一瓶,
其實用量滿省的,
之前有聽一些人說過用保養油皮膚反而長痘痘,
所以慎選保養油超.重.要!
成分越單純的植萃保養油不但不太會有這樣的狀況,
反而能讓普遍外油內乾而造成的問題膚況,
得到油水均衡的健康膚質
建議大家要一起搭配我最近拍的保養油影片看啦!
裡面分享了整整四種使用方式,
超實用的好嗎~~~~~💁🏼♀️
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關於 簡單歌唱 Singple.#182:你在唱歌的時候有沒有遇到過,很強的高音實際唱高音的時候到底要怎麼樣地方想要把它唱的很強,卻唱的脖子很用力呢?實際唱高音的時候到底要怎麼樣不用力,又得到一個很強的聲音呢?在這集的唱歌診療室中,Elena老師將會利用一招技巧就可以解放你的喉嚨喔,你馬上就可以簡單不用力的唱出高音!
1:08 你有沒有常常覺得歌手在唱比較弱或是主歌的部分,聲音雖然小聽起來輕,但是呢卻是非常的紮實渾厚的感覺,但是你試著要做出這樣子比較弱的音色的時候,就很像含滷蛋然後中氣不足,唱一唱要斷氣了的感覺,或者是遇到比較高的地方,整個喉嚨聽起來就是卡住了,Elena老師會針對這些問題,教你一招唱歌技巧立刻馬上解決聲音過小高音卡住的問題
2:11 星夥伴要演唱歌曲是周杰倫的楓,這位同學說他的問題是他在唱歌的時候覺得他自己的音色不好聽,唱歌的時候比較小聲,高音也唱不太上去
2:21 星夥伴演唱歌曲周杰倫的楓
3:08 聽完第一段之後,星夥伴在這邊的唱歌你可以感覺到他唱的時候聲音聽起來很悶,感覺不敢讓聲音及氣出跑出來的感覺,通常會出現這樣狀況主要的原因是,因為想要把這個歌的主歌唱的很弱很小聲,導致氣不敢出來聽起來就會像這樣悶著,然後你有想要讓聲音出來所以你就會想要把你的喉嚨用的緊一點,所以聽起來好像聲音就有一點憋憋的
3:41 Elena老師在這邊示範高音及音色的唱歌技巧
4:03 如果氣給了聽起來高音很大聲沒有那種弱的感覺怎麼辦呢?你可以想像說悄悄話的感覺,你在說悄悄話的時候你氣會不敢給嗎,如果你在說悄悄話的時候不給氣的話聽起來就會沒有聲音
4:12 Elena老師在這邊示範高音及音色的唱歌技巧
4:28 所以呢我們就先說一段悄悄話,然後呢再把這個悄悄話的感覺套進歌曲旋律裡面
4:34 Elena老師在這邊示範高音及音色的唱歌技巧
5:28 星夥伴繼續演唱歌曲周杰倫的楓
6:00 星夥伴唱完第二段之後,Elena表示星夥伴在第二段唱歌時跟第一段有相同問題,就是想要把它收得很小然後導致氣息沒有給之外呢,在最後一次進副歌之前那個難過啊,也是因為氣息沒有給而導致唱起來非常的吃力很辛苦的感覺,這個同學在難過這個地方啊想要加一個很重的情緒進來,可以感覺到他的難過是那種比較用力而喉嚨有點卡住的情況,卡住的感覺會導致這樣的結果,是因為這個同學他在難過這個地方他想要加重情緒,所以他就用力去唱
6:37 Elena表示星夥伴們你可以想一件事喔你如果要把高音聲音變大聲,你跟人家講話你想要變大聲你會怎麼樣做
6:45 Elena老師在這邊示範高音及音色的講話技巧
7:02 你真正大聲用高音說話的時候 你會發現你的肚子是有一個用力的感覺,所以呢如果你要製造一個比較強的音色,你就必須要靠氣息來製造而不是靠用力來製造,因此我們可以用悄悄話的方式來練習把聲音變強
7:28 Elena老師在這邊示範結合悄悄話跟唱歌的歌唱技巧
7:49 星夥伴繼續演唱歌曲周杰倫的楓副歌
8:19 Elena音樂老師說明那整段副歌聽起來雖然氣有比前面再強一點,但是呢感覺氣還是給的不太足,所以呢他並沒有辦法完全發出氣音,感覺他那個氣不見了,所以記得喔你們在唱歌的時候一定要讓氣出來
8:56 Elena音樂老師在這邊示範如何正確的用氣息
9:05 Elena音樂老師在這邊示範如何用正確的歌唱技巧
9:16 Elena音樂老師表示是不是這樣聲音聽起來就不會有那種悶悶的,然後很用力然後又很緊的感覺了呢
9:32 Elena音樂老師在這邊示範如何用正確的歌唱技巧
10:00 Elena音樂老師在這邊正確示範演唱歌曲周杰倫的楓
10:29 Elena音樂老師表示是不是這樣做聽起來就不會有憋憋很用力的感覺了
10:34 夥伴繼續演唱歌曲周杰倫的楓後一段
11:04 Elena音樂老師解說最後一段呢跟前面一段有同樣的問題喔,就是一樣這邊有一個很用力掐住的感覺,然後呢不敢用氣息去唱歌,在高音想要製造強度的地方呢,就一直用喉嚨用力的方式來唱,並不是增加氣息,老師建議一個歌唱技巧就是一樣用悄悄話的方式來唱,一樣喔我們在我們要增強的地方,多給一點氣的感覺我們唱起來呢就會很強
12:02 Elena音樂老師在這邊幫大家整理一下,如果你在唱歌的時候使用悄悄話的方式,克服喉嚨用力跟氣不足的問題,不知道你在練習過後有什麼樣的前後差異,最後再利用Elena老師教的唱歌技巧,就可以提升你的唱歌能力!
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影片中的動作如下~
1. Russia Twist 俄羅斯旋轉
2.Crunch捲腹
3.Mountain Climber+Left Leg登山者+抬腿
目前應該會是9月開始復工
有看到文章的學生們可以來跟我確認下個月的時間了!
每週四晚上21點固定有新的影片
可以去看Youtube
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影片裡有詳細的講解
有問題的話歡迎在底下留言
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Music:
밤과 별의 노래 (Starry Night) by 온유 & 이진아
Mind Travel by Jay Someday