“Every cloud has a silver lining.”
嗨嗨,你最近過得好嗎?
在這個沒事就是好事的日子裡,也同樣好久沒有賽事。
趁著這段時間整理了一下手機裡的照片,翻到三年前的 11 月,我和一群朋友在台東參加一場人車接力賽。
這場賽事是這樣的,五個人一組,輪流開著一台車,每到一個接力點,就放負責那個棒次的選手下去跑步接力。
聽起來很瘋狂對吧?
我們就這樣整晚沒睡,從台東的鹿野輪流開著一台車,接力跑了 170 幾公里到墾丁。
我記得自己在黑暗中戴著頭燈跑,邊跑邊啊啊啊的尖叫,因為後面有野狗在狂吠。
不知不覺跑著,第一道曙光就那麼浮現在眼前,但我們都沒停下來慢慢看,拼命地想要把棒子接到另一個人的手上。
一路經過了好長的上坡,好藍的海,忽然下起了好冷的雨。然後又停了。太陽刺刺地鑲在冒煙的柏油路上。
輪流開著車的時候,我還不小心把後輪打到半個人高深度的大水溝裡...
當車子一跌、輪子開始轟轟轟地轉著時,我們心裡想著,會不會比賽就這樣結束了,接著就要打包回家?
也許是太辛苦了,大家跑著時的臉因為太努力,都是臭的,但當大家跑到最後一棒的時候,突然有點依依不捨。
多麼希望這樣的熱血沒有終點,就這麼把美好的記憶暫停在眼前。
以為這場比賽最印象深刻的,會是完成比賽的成就感、是美麗的東海岸秘境、是蓊鬱的大山大景。
但沒想到,想起來的,都是隊友熱到快融化、卻仍然竭盡力氣遞上接力棒時的笑臉;
是快要跑不下去時,在後面遞過來的水;
是小腿的抽筋隱隱作痛時,搖下車窗用力的加油聲。
因為知道有人在等你,而能夠勇敢地向前跑。
因為知道我們總會再相遇,而能夠期待著明天。
無論是在比賽裡,或是在生活中。
好久沒有見到的朋友們,
多希望著烏雲過去,太陽又再次來到我們的面前,那個時候,我們可以盡情的呼吸,臉上不需要防護罩。
可以看見彼此的笑,拍拍彼此的肩,在快要不行的時候,不需要防備的,接下對方遞上的水
那個時候,我們一定可以跑得很好。
很遠。
*Every cloud has a silver lining. 意思是每朵雲都有一條銀邊,比喻日子雖然看起來很不幸,但仍都有隱藏在背後的一線希望。
(圖片攝於2018年11月)
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過299的網紅光頭神童 李翰暄 Shindo,也在其Youtube影片中提到,#光頭神童 #中和跑到基隆和平島 #跑步 #運動 #跑者 #We ► 即將準備在4月底參與Challenge Taiwan 當天一早決定從中和南勢角出發往和平島游泳池移動總長約39km!!! 兩位瘋子誓言要在3小時內完成!! 究竟透過人車接力有沒有辦法完成呢?? 當天風真的有夠大XDXD 我們...
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((上週竟然忘記分享了!!!!!))
今年真的好想好想好想跑HOOD to COAST Taiwan啊啊啊啊啊!恨不得現在就出去跑 🏃🏻♀️🏃🏼🏃🏻♂️ 相信關在家的各位都是這麼想吧!希望疫情快快過去,這樣今年十月才有機會和大家一起跑山跑海 ⛰ 🌊 人車接力尬起來 🚙 💨
三級警戒期間,還是多多待在家練練肌力或跑跑跑步機喔 😉
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我們常聽到這個社會鼓勵大家「踏出舒適圈」,但到底舒適圈是什麼?舒適圈真的不好嗎?
我在這集的Podcast就要來和大家聊聊舒適圈。
⠀⠀
當初發明這個詞的心理學者Judith Bardwick是這樣定義舒適圈的:
「舒適圈是一種行為模式,也就是人在沒有焦慮、風險下的狀態,會採用有限的行為來確保自己穩定的表現。在這樣的行為模式中,人通常也沒有風險感」。
⠀⠀
在這之中,或許最值得我們注意的是「有限的行為」和「沒有風險感」這兩項要素。
面對一些無關緊要的事情,舒適圈其實不會造成我們生活太大的問題。但,假如今天在一些人生關鍵的十字路口、需要自我提升的領域,我們選擇待在舒適圈,那恐怕就會感覺生活卡住、甚至為自己的未來埋下一些風險。
⠀⠀
通常阻擋我們跨出舒適圈的,是內心的恐懼。
但也唯有開始take baby steps,才有機會突破恐懼、展開學習,也才能開始成長,最後把原本的「不舒適圈」轉變成「舒適圈」
⠀⠀
很多道理我們都懂,但為什麼還是跨不出舒適圈?
怎麼調整自己的心態才能讓自己突破恐懼的桎梏、開始行動?
在這集Podcast都聊給你聽😎
⠀⠀
而且,我們也可以試著重新看待跨出舒適圈這個概念:
「不是踏出舒適圈,而是藉著成長,不斷擴大自己的舒適圈。」
不讓自己的成長停滯,有一天,會不會整個世界都是你的舒適圈?!👀
⠀⠀
P.S. 附上一張我近兩年為Hood to Coast人車接力賽和朋友練跑後的舊照,持續突破自己體力的舒適圈!
⠀⠀
🔻跨出舒適圈必聽🔻
Apple Podcast ➡️ https://lihi1.com/nBR9X
Spotify ➡️ https://lihi1.com/PGR2i
KKBOX ➡️ https://lihi1.com/TZj60
SoundOn ➡️ https://lihi1.com/Nqe3b
Firstory ➡️ https://lihi1.com/MlUCI
Google Podcast ➡️ https://lihi1.com/4VCQT
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#光頭神童 #中和跑到基隆和平島 #跑步 #運動 #跑者 #We
► 即將準備在4月底參與Challenge Taiwan
當天一早決定從中和南勢角出發往和平島游泳池移動總長約39km!!!
兩位瘋子誓言要在3小時內完成!!
究竟透過人車接力有沒有辦法完成呢??
當天風真的有夠大XDXD
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