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創業不難。
難的是 《人》
以往已經超嚴格了
這次，
因為疫情和一些事情再次告訴我 。
《人》 真的要慎選 #要慎選 #要慎選 #要慎選
極度龜毛 極度高規格
目前只從 88位面試者 #篩選到2位合適的人才
#寧缺勿濫 #寧缺勿濫 #寧缺勿濫
《人》 真的非常重要‼️
只要有顆老鼠屎～～整鍋就會？
只要有顆蛀牙～～沒有拔掉，整口就會？
#自己去想像後果 #人放在適合的位置
#但完全不適合就一定要拔除 #不能婦人之仁
無論是出租、承攬、合作、僱傭都要慎選
關於管理
——身教與言教的平衡 Sandy
真正身心平衡的人因為沒有失衡的問題，所以不用刻意去思考平衡或尋求平衡。
真正做好自我管理並已成良好習慣的人，不再需要刻意的自我管理，也不需要被管理。
就像不會意識到呼吸一樣的自然。
建立自身的認知與價值觀，自省是一個很好的開始。
曾經因為無法面對情緒而可能失去在優秀團隊工作的機會，那次的當頭棒喝讓我不得不逼自己正視這件事，認真的尋找根源而不是找理由。（還好見了棺材有掉淚）
人性原本就具有多面向，各種心理反應都會同時存在形成各種性格特質的人，我們無法將不喜歡的連根拔起，就像醫學報告說的：每個人身上都有癌細胞，之所以沒有發病是因為我們身上其他的良性細胞能與它抗衡，和平相處，也就是取得一個「平衡的狀態」。
接受自己的各種面貌，和平相處、保持學習，良性的運用，知道自己一直在進步，讓自己安心就比較容易平靜。
要做到這些就要不斷的累積壯大自己的能力，心強壯了，就比較不容易受傷，就更能接受事物的多變性，微笑面對、笑了，事情就變的簡單多了。
透過這次的思考，我真的相信EQ大於IQ，常常跟自己對話，懂得與自己相處，懂得與人相處，才能好好處理事情。
真誠是最能讓人放鬆並且打動人心的，面對自己是這樣，面對別人也是。
學著對自己誠實，坦然接受自己的優缺，而不是只感到不滿或驕傲，静下來找到問題的根源，面對它才能慢慢調整、改變。
由自身做起，先成為自己的管理者。唯有真誠的經歷這個過程才能以同理心對待他人。
還在學，還在練習，面對，需要真心與勇氣。
真心落實這些事就會開始懂得感謝，慢慢發現懂得感謝才是取得身心平衡的萬靈丹。
懂得感謝，就會知道不是所有的好都是理所當然，就會知道所有的成就都不會只是來自個人，就會接受萬物的變化有時並不會如自己預期般發展而不會自我設限、自尋煩惱，就會自省，就會謙虚、知足，知道總是會受到很多人的包容與幫助，就會懂得要回饋，然後才容易感受到真正的自由與開心。
在髮廊裡平凡的每一天
一早進公司大家臉上掛著笑容互相道早問好，顧客進來了馬上有人接待，地髒了有人掃，位子有人收，客人有什麼需求立刻有人過去回應跟提供服務，有人穿袍帶位，有人遞雜誌倒茶水⋯客人一離開馬上恢復乾淨現場。包含所有空檔的設計師們，不分彼此，互相協助，也各司其職讓現場流程順暢，不會因為太塞車而降低服務品質⋯也不用擔心下一位來找自己的顧客會沒人招呼，沒位子坐，每個人只要對上眼就是給對方一個微笑，覺得來上班是很開心的事，就算休假也很安心。有幸的是我服務的髮廊常能看到這種風景。
尤其是在特別忙碌的期間，真的會對這樣的環境養成特別覺得感謝。
並不是因為規定大家這麼做，而是真心認同這樣才是想要的工作環境所以這麼做。是對自我認同的一種實現，如果所有的大小事都是被規範的，那自動自發這件事應該較難產生。
我相信在設計產業裡，條例式的顯性管理是無聊的、讓人感冒的，愈像個掙不開的框就愈想逃開。
以身作則潛移默化的執行力，配合符合人性的福利，將自主權交到設計師手上，看起來像沒在管還有點亂其賣又有依循方向的隱性管理相較之下更令人愉悅。
若說價值觀是管理的根，互相協助與信任就像樹幹。
如果一定要規定，就規定大家去冒險勇於接受挑戰，多練膽識。
如果一定要規定，就規定大家不要怕犯錯，跌過跤才知道怎麼爬起來。
如果一定要規定，就規定大家假很多，有時間掌握力的就多放假多跟家人相處。
如果一定要規定，就規定大家多提想法多發言，即使沒被採納也不要放棄機會。
如果一定要規定⋯
反正，多開創思維及行動力，少把人框住，人本來就很會自己畫圈圈了，不用別人再助一臂之力。
像這樣的規定會微笑面對，樂意接受吧！
常言道：最好的管理就是不用管理。真正的人才好像也管不動，他應該比你更懂得怎麼管好自己。
的確，設計師是開創的角色，幹嘛花時間管，應該更開放讓設計師保有個人的特質及魅力。有高度自主性，不受限制沒有框架，盡情發揮個人特質及應變的能力，即時的反應與判斷能力，可能有時會走鐘，有時創意跟潛能也更容易被激發。
即使是這樣不代表隨便跟不在意他人，反而是更會有與團隊共創共享共榮，共同承擔風險的意識產生吧！這就是價值觀形成的過程吧！
這些必須建立在團隊的互相支持與信任上面，持續的開創能讓主動負責的人有所發揮，看待事情的認知與價值觀形成自我管理的依據。
每個人都是自己的管理者。
價值觀是管理的根源，身體力行便能逐漸形成。
管理者就像是推動事務成效的人，就像一個支點，串連整條線形成面，持續進行並取得平衡，學習判斷並下決定。
在髮廊裡，所有的事都是人促成的，要面對、服務的對象也是人。
專注傾聽的態度並微笑面對，
認識過程中的變數，然後接受事實。
要讓人發揮所長跟好的一面，就要看到人性好的一面，讓優勢浮現，得以發揮並擴展。
如此聚集環境就會自然更好。
我想，髮廊管理的不是人，而是藉由合宜的管理創造一個讓在這裡的人適合發展的環境，不只是工作，還能是身心平衡的生活。
好的環境會讓人想跟著變更好，會想共同維護，並持續開創。
不一定要每個人都有共同的人生目標，因為每個人都不同，也因為這樣聚在一起才更顯可貴。
但都要知道什麽樣的環境能成就自己的人生目標跟想法，不只是什麼時候、擔任什麼角色，而是在這環境裡的共存感。
將每個人放在適合的位置上，各自發揮所長，功能更大化並持續開創。
讓共同創造出這樣的生活環境成為共同信念跟努力的方向。
再重新定義管理。
——文章出處 2016.04 《Top Art Hair Magazine Asia Pacific 亞太版造藝髮型誌》
南韓政府也效法台灣，統一徵收口罩，但當地工廠不買單，覺得利潤太低，不願意配合生產直接關廠。有了這樣的例子，再看看台灣的廠商，願意全力配合，且員工們壓力大，卻是背負著使命感，實在很感動～～～
到康匠訪問的時候，我可以感受到總經理帶人很有真的很哲理，他說每一個人做的都是「天職」，他沒有說那是他們的工作，而是把適合的人，放在適合的位置。很少遇過傳統產業的老闆有這樣的想法。
總經理人很幽默，我拿麥克風手痠換手，他還問我是不是他講太多XD 但絕對不是啊，聽總經理講話，受用很多，覺得自己真的很幸運，可以有機會前進到第一線了解真實狀況。
也因為很多媒體都報導過同個題材，我們就不再多次介紹口罩原料了，希望聚焦在員工、人物故事，還有整個工廠曾經遇過的「斷料危機」，從採訪中我也得知，採購這個角色很不容易，面對非常時期也得拋棄舊有思維，採取不同作法。
我相信在這一波疫情之後，很多產業會有不同的因應政策跟轉型，比如餐廳外送、線上點餐、遠距辦公、電子簽約等等都會有轉變。
總之，一起加油:)
【Home Workout】
Lower Body Training 👉🏻下肢訓練
今天的主題是下肢訓練
會帶到腿跟臀部的位置！
都是徒手訓練
所以真的都很適合初學者！
最近疫情相信蠻多人都有被影響的
這時候先把這些煩惱拋開
開開心心的運動吧！
那麼就直接來看影片！
影片中的動作如下～
1. Squat 深蹲
2.Bridge 橋式
3.Lunge 弓箭步
開始復工了
最近疫情慢慢好轉了
有看到文章的學生們可以來跟我約時間了！
每週四晚上21點固定有新的影片
可以去看Youtube
連結🔗都放在主頁的網址摟
影片裡有詳細的講解
有問題的話歡迎在底下留言
或者是私訊都可以唷🤍
#Foodsaver #FM2110 #斷捨離
https://www.hengstyle.com/product/3115
整理師的冰箱都很整整齊齊嗎？
我自首之前沒有花很多心力在冰箱收納上，
尤其是冷凍區，
有些食材也是用塑膠袋包著就直接冷凍了，
雖然也有使用夾鏈保鮮袋、
學日本主婦用錫箔紙包裹再放夾鏈袋等等，
但這些方式其實保鮮程度很不好，
食材肉品常被凍到結霜，
無法直接看出食材內容，
就漸漸遺忘了‧‧‧‧‧
這狀況平時倒也還好，
但就在三級警戒後，
為了減少外出機率，
每次買菜都多買些冷凍保存，
也有參加團購、
媽媽、婆婆都會多準備食物給我們一家，
從那時候冷凍區就開始爆滿越來越失控‧‧‧‧‧
疫情解封後，
心裡想著好想整理冷凍區，
但拖延著還沒開始面對與行動，
就接到來自
Hengstyle 恆隆行 FoodSaver FM2110
#家用真空包裝機 的合作邀約，
讓我終於動起來整理冰箱冷凍區了！
實際使用後，感受到真空包裝機的優點 ✨
■ 真空保鮮卷
疫情間有次在美式大賣場，
買到狀況不好的雞肉，
解凍獨立包裝後，
都還沒剪開包裝袋，
流理台就充斥著一股不好的氣味，
從那次後，
就偏好到傳統市場購買生鮮；
但又因工作忙碌，
不是常有時間上市場採買，
所以每次就會多買一些冷凍保存，
真空包裝機在分裝保存保鮮上幫助非常大！
未來去露營時的食物保鮮與冰桶內食材收納，
會省去許多處理時間與空間，
光想到就好期待10月的露營 XD
■ 真空密鮮盒
不擅廚藝的我，
都是利用在家工作的空檔到市場買菜，
但買菜的當天常常不是要煮飯的那天，
可能過一兩天有空時才要料理，
可能有人無法理解，
為什麼當天買菜不當天煮，
我真的動作沒那麼快又俐落，
如果當天買菜、備料、下廚，
那開飯都不知道要幾點了 ‧‧‧
所以買菜回來我會先清洗並處理好食材，
若是隔天或當週要煮，
就先用真空密鮮盒保存延長保鮮期，
這樣料理時很快就能開飯上菜。
真空密鮮盒也可裝熟食，
還可開蓋後將盒體與食物放進微波加熱，
一物多用很實惠 👏
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以前曾認為真空保鮮卷不環保，
但其實還是用了其他種塑料袋，
在分裝保存冷凍食品，
而且保鮮效果又很不好，
於是決定轉念使用看看FoodSaver FM2110。
只針對較有需要的肉品、海鮮，
或者需要事先調味醃漬的食材做分裝保鮮，
使用保鮮卷時，
由於可以自行裁切袋子大小，
盡量測量剛剛好的尺寸，
減少保鮮袋的浪費。
實際使用下來，
對真空密鮮機改觀很多，
使用方法簡單好上手，
也放大了冰箱的收納量！
對職業媽媽的我來說，
用對方法與工具，
更適合自己的生活模式，
料理時無時間壓力輕鬆上菜，
讓我更有下廚意願！
看著食材都能以直立式收納擺放，
且明確分類後的冷凍區，
每次打開要拿取都非常明確且快速，
不用再翻箱倒櫃，
心情也輕鬆了不少，
想買一台給媽媽使用 XD
FM2110 家用真空包裝機
本體體積約 長43*寬22*高10公分，
我放在廚房的無印良品層架上很剛好，
旁邊還可收納保鮮卷，
想要入手一台的話，
別忘了為它規劃個擺放的位置，
才不會一直放在紙箱裡，
久了就懶得取出使用，
這麼方便又實用的好物，
放著不用真的太可惜了！
這次J.T.沒有開團喔，
詳細商品介紹請見下方網址
https://www.hengstyle.com/product/3115
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|| BGM ||
In the field（作曲：未知 / https://soundcloud.com/llexieboy/in-the-field）
Pleasant Episode ( 來源：Cloria Sound Labs. )
Colorul cooking ( 作曲：未知 )
Happy Present ( 來源：Drumsuko )
緑色の木漏れ日（作曲：まつもとたくや / ioni）
#高雄整理師
#整理收納師
#開始整理整頓生活可以不一樣
旅遊日期：2021/08/28
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龜山島的位置就在宜蘭縣頭城鎮海岸以東約10公里處，是宜蘭縣縣屬島嶼之中最大的島嶼，龜山島又名龜山嶼，是台灣唯二的活火山，擁有全球僅 11 處的海底溫泉。深藍色海水經過地底高熱硫磺溫泉水湧出後呈現不同的漸層樣貌，宛如染上牛奶色的海洋呈現蒂芬尼藍的深淺交錯。
近年海底溫泉噴發量比以往活躍，讓牛奶海海域更長、更廣、漸層色更明顯，因噴發量與海流不同也讓牛奶海每天都有不一樣的樣貌。
大家最想去的藍色牛奶海區域只佔龜山島一小部份，位在龜首的牛奶海因海流有時較強， 當天體驗時船晃到都很難站穩，根本不敢下去牛奶海，所以就看個人運氣囉！
船長當天會視風浪狀況調整行程，若風浪狀況不適合下海體驗SUP活動，船會在龜山島秘境的後花園或眼鏡洞下錨，放大家下海玩水
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🥽 考高氧紀錄
👉️【小琉球｜高氧證照紀錄 ep.1】有OW證照後必拿的一張 👉️ 高氧Nitrox潛水員、船潛技巧大公開、打浮力袋SOP
https://youtu.be/CmOCIoPcP8Q
👉️【小琉球｜高氧證照紀錄 ep.2】威尼斯沈船、烏鬼洞放流，原來潛水可以這樣玩
https://youtu.be/mKRSaYXrplc
🥽 夜潛
【小琉球｜夜潛新手必看】居然被章魚噴墨汁，太狠了吧！
https://youtu.be/3v7cNDKhre4
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芮芮IG👉️rebecca_tsai
https://www.instagram.com/rebecca_tsai/
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