【 人多的地方不要去！巴菲特的6大投資智慧】
巴菲特曾說，真正的投資人樂見震盪。上沖下洗的震盪市場，代表好企業會不定期出現被錯殺的低價可以撿。在一般散戶心態崩盤、市場最恐慌的時候，大師的會怎麼做？
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人多的地方 恐慌 在 天下雜誌 Facebook 的最讚貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過4萬的網紅Taka Elly，也在其Youtube影片中提到，Taka&Elly的商業聯絡信箱 [email protected] ----------------------------------------------------------------------- 相信大家的手機易滑開可以看到各種媒體，大小網紅都在討論這個事情， 有排華的話...
「人多的地方 恐慌」的推薦目錄：
人多的地方 恐慌 在 客官來嘛～韓國首爾連線代購 Buy in korea Facebook 的最讚貼文
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一隻要900多 😨
日本大幸製藥Star Wars限定版加護靈公仔💖
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🔥不誇張日本又漲價
🔥最近的疫情不買來保護自己真的不行
🔥家人一人買一盒度過非常時期是一定要的
🔺非常時期有防疫～☠️病毒不怕來‼️‼️‼️‼️
現在的肺炎疫情～
真的是讓人恐慌啊！😩😩😩
真的非常強烈推薦大家ㄧ定要放一個在🏠家裡，隨身抑菌
隱形護身符就是加護靈☁️☁️
有效抵擋空氣中的病菌🌪🌪
在日本超過90%的醫生👩⚕️
推薦使用加護靈👍👍👍
103名日本醫生使用加護靈
就有91%醫生表示”我想推薦”
並鼓勵媽媽們使用🤗🤗
★這款絕對你我小孩都需要的
透過二氧化氯▼▼▼
持續自動釋放的低濃度二氧化氯氣體
就會產生抑菌效果！
能持續除去空間裡的▼▼▼
病菌、黴菌、過敏原、甲醛、臭味等
能降低▼▼
空氣中的接觸感染與飛沫感染
提供清潔舒適的環境
★也能抑制空氣中
物體表面上的有害物質與臭味
連花粉也都有不錯的抑制效果喔
這樣無形中就能預防與降低可怕的病毒
★日本更是對學請假率來做實驗了
將空氣清淨器擺放教室，保持空氣的清新
過濾病毒源與細菌▼▼▼
實驗下來學生的請假率由原本4%降低為1.5%
辦公室、醫院、學校
等人多的地方，皆可無時無刻除菌
♡⇢重點是他不用插電
日本醫生大推薦
它是真的達到抗菌效果
讓生活品質提升到最好👍👍
可當擺飾也可以幫助空間除菌喔！
🌸🌸產地：日本
適合擺放2-6坪空間，一隻使用期限1個月
人多的地方 恐慌 在 Facebook 的精選貼文
晚安大家！最近過得好嗎～希望大家都能平安健康。
疫情爆發以來，每天面對攀升的確診數字，著實令人恐慌。我們能做的就是好好的照顧自己、好好戴口罩勤消毒，然後
⚠️盡量不要出門！！！！⚠️
畢竟只要到人多的地方，感染的風險就會相對增加。大家絕對不能輕忽病毒🦠因為只要稍一鬆懈，恐怕賠掉的會是你的健康。
再加上鋒面接近，西半部、東北部地區都會有短時強降雨，到下週二都會是滯留鋒面影響最明顯的時候。
所以❗️待在家，看電視📺 躲雨兼防疫是最好的休閒娛樂了😂🤣
星期日、星期一，電視上見喔❤️❤️❤️❤️
——本週班表———
✨5/30（日）✨
晚間7點 19:00
《中視新聞全球報導》、《中視晚間氣象》 #CH10 #主頻
晚間八點 20:00
《即時新聞現場》
晚間九點 21:00
《2100整點新聞》
#CH120 #CH154 #MOD500 #中視新聞台
👉🏻5/31（ㄧ）
晚間九點 21:00
《2100整點新聞》
晚上十一點 23:00
《夜間新聞》
#CH120 #CH154 #MOD500 #中視新聞台
人多的地方 恐慌 在 Taka Elly Youtube 的最佳貼文
Taka&Elly的商業聯絡信箱
ellynihonnow@gmail.com
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相信大家的手機易滑開可以看到各種媒體，大小網紅都在討論這個事情，
有排華的話題，搶口罩的問題，哪個藝人又怎樣了。
不過最重要的就是一句，照顧好自己。
如果在這時候，去創造對立、創造情緒、集結某種意識形態
都是值得唾棄的行為，
另外無論你囤來的口罩是用多少錢，然後又賣給誰，這都不應該被讚賞。
台灣實施實名制確保每人一周有兩個口罩我真的覺得很感動。
好好洗手，注重衛生，少往人多的地方去。
還有不要拿肺炎開玩笑，
有人咳嗽了就故意嘻笑「你肺炎喔 哈哈哈哈」
無聊至極
請改說「注意身體喔」可以嗎？
照顧自己，互相照顧。
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影片中提到的異色檔案的影片連結
關於封院的不同討論
https://youtu.be/FDNWvDWhxQ4
經典回顧↓
日本男友的觀察分析！台女V.S日女！
https://youtu.be/S8Uq_ZMtGgI
最討厭台灣女友的什麼地方？
https://youtu.be/nDG5_aCZ_js
【台日情侶大PK】誰的男朋友比較愛台灣？
https://youtu.be/AcUKyxhZLgM
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人多的地方 恐慌 在 黃偉俐醫師- 懼曠症是一種焦慮症，患者會害怕人群擁擠的情況 的美食出口停車場
在人多的地方就感到焦慮？這其實是一種病.. 最近寫了一些有關恐慌症的文章，上網做了一點功課.. ... <看更多>
人多的地方 恐慌 在 【發作起來快沒命-恐慌症】走過鬼門關一回，心事沒人懂 的美食出口停車場
開啟CC字幕4-1恐慌症在台灣，恐慌發作的盛行率是3%~5%，女性更是兩倍。發作起來喘不過氣、不能呼吸，好像快死掉了，更遑論開車、進入隧道，人多的地方 ... ... <看更多>
人多的地方 恐慌 在 [分享] 恐慌症- 看板Psychiatry - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
二、 恐慌症
你是否曾經聽過這樣的敘述？
「我像是跟現實脫了節，感覺失去控制，我的心跳動地非常快，呼吸困難，
好像有個沉重的壓力，壓得我喘不過氣來，我覺得自己快死了。」
「我好怕再回到第一次恐慌發作的電影院，從此以後，
我再也不敢再靠近任何像電影院的地方。」
Q：什麼是恐慌症？
許多人都有類似的經驗。突然覺得呼吸困難，醒來後胸部疼痛，好像快要死了一樣。
但到醫院去做身體檢查的時候卻發現生理機制完全正常，並沒有任何異常的狀態。
但是呼吸困難、心跳加速、心悸的情況卻仍然是不定時的發作，搞得自己很緊張，
生活功能大受影響。其實這些人罹患了「恐慌症」。
恐慌症會有以下症狀：
1.心跳加速
2.呼吸困難,感覺得似呼吸不到氣
3.頭痛,頭暈,或反胃
4.顫抖、冒冷汗
5.感覺喉嚨有阻塞物
6.胸痛
7.身體或臉有灼熱感
8.手指或腳指麻痺(針刺感)
9.害怕自己即將發瘋或死亡
10.失真感(覺得周遭環境怪怪的或身體不聽使喚)
恐慌常在人多、擁擠，又閉塞的環境發作，與其說是害怕特定的事物或地方，
倒不如說是這些事物或地方會讓人害怕引發恐慌發作。由於常擔心會隨時發作，
反倒增加發作頻率。
Q：恐慌和一般的緊張害怕有什麼不同？
1.恐慌發作來得很突然，沒有明顯的理由，沒有任何警訊，
也沒有任何方法停止恐慌發作。
2.恐慌發作的恐懼程度可能強烈到如同瀕死一般，遠超過正常的緊張感。
3.恐慌會不定期的發作，發作時間很少超過半小時。但發作後的疲憊，可持續一整天。
因為受到某些壓力而經歷一、兩次恐慌發作，是人之常情，不需過度擔心。
除非你一而再的恐慌發作，或是一直受到恐慌再次發作的心理威脅，
那就需要看看醫師了。
Q：如何治療恐慌症?
1.認知治療：
大多數的患者總是擔心恐慌症發作會使人失去控制或心臟病發，
而改變思考的方向可以幫助患者採用正面的思考模式來看待恐慌症。
2.行為治療：
在可控制的情況下，讓患者一次次的再度經驗恐慌症發作的情況，逐漸瞭解、接受、
熟悉，最後突破恐慌。另外，肌肉放鬆的技巧也有幫助，包括呼吸訓練及正面的想像，
因為恐慌症患者的呼吸頻率比一般人來的快，所以練習正確的呼吸技巧也有一定的功效。
3.藥物：
藥物對某些個案是必要的，如抗焦慮藥、抗憂鬱劑…等等。
4.互助性團體：
雖然它無法完全取代正規的治療，但是由恐慌症病友共同組成團體互相支持，
對患者在心態上的調適很有幫助。
Q：當恐慌及焦慮發作時，你可以做些什麼讓自己好一點？
如果發現自己恐慌症發作了，有一些自我處理的方式，讓我們來看看：
1.雖然症狀強烈，讓你害怕，但要記住絕無生命或身體上的危險。
2.要暸解恐慌症發作時，所經驗的症狀，是身體器官因接受錯誤訊息，而出現過度反應。
器官本身，並無毛病。不要想身體會如何，因為愈思考症狀會愈嚴重。應該平心靜氣，
接受所發生的症狀。因為症狀會過去，且通常不會持續超過20分鐘。
3.不必驚慌求援，留在原處(除非該地有危險)。請記住，盡量讓自己緩慢的移動，
不要太快，否則將會讓自己的身體難受，想像自己的動作有如慢動作一般。
有研究顯示，如果在高度焦慮或是恐慌發作時馬上離開或躲避，
就越難克服下一次的發作。假使你一定要離開，不要馬上回家或醫院，
找個地方讓你覺得舒服一點，可以克服恐慌或焦慮的感覺。
4.試著去將注意力放在外邊的事物上，而非放在自己身體上的反應或內在的害怕。
例如聽聽朋友聊天或找人談話；內心慢慢數數字；輕拍膝蓋等。
5.試著調節呼吸，慢慢的吐氣由1數到4，然後慢慢的吸氣再由1數到4，
並將注意放在鼻息的進出。
6.試著進行肌肉放鬆，想像自己處在一個舒適愉快的地方，直到你真的放鬆，
完全投入其中。或者你也可以想像有一道讓你放鬆的光從頭頂射進來，經過臉、頸、
手、背、腰、臀、腿到腳，逐步放鬆身體各部位肌肉。
7.平時多練習呼吸調節，及肌肉放鬆技巧，當緊張症狀開始發作，或感到焦慮，
引發輕微的身體症狀時，就應趕快開始進行。恐慌症並非無法治療的心理疾病，
及早就醫，學習自我壓力調整的方式，是治療恐慌症的良方。
來源：https://www2.tku.edu.tw/~ascx/contentpages/2-1-1-2.htm
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