過年後健身房人潮大爆滿🔥
可能是過年吃太好動態少🌝
所以大家要回來還債了~
很多人都問我如何保持理想體態
除了真心喜歡自己❤️
當然就是沒有藉口地努力運動和訓練
最重要的就是吃健康營養的食物
當然偶爾還是要有大餐犒賞自己
我都靠以下這些小撇步👇
#PocketMeal 在一月推出新品-草莓雪奶
這次特點是 台農嚴選 X 營養師監製
內容成分也更適合女性減重所需營養
口袋餐+咕嚕餅,兩個商品互搭讓飽足感大加倍
在春節大餐前吃才不會身材和食量大失控
#年後剷腹大作戰 跟著Ariel動吃動
動:年前揮汗大掃除 輕盈開心迎新年
吃:#草莓雪奶 人團圓肉不團圓
動:年後繼續運動 破除春假長肉的魔咒
今年的過年除了健康飲食和運動
還有pocket meal和咕嚕餅陪伴我
讓我更有信心今年春節身材不會大失控
春節大餐前 我會泡 #冬季限定的草莓雪奶
大餐前一包草莓雪奶讓我大餐不爆食大過量
酸酸甜甜的風味草莓控一喝了就會愛上
還請營養師 Candy共同監製 特別調配
✔️12種綜合穀粉藥膳
✔️玫瑰花瓣萃取物
✔️調理體重控制會造成虛弱
體重控制也會有維持好氣色好心情
以及這次加上『台農嚴選』品質保證
🐄紐西蘭草飼牛乳讓鈣質全營養大大提升
讓維持的身形線條能夠更緊實
不只香味風味很適合女生
成分更是對體控中的女生很好
這個過節期間做居家重量訓練運動
帶雙寶出遠門旅行也在飯店房間訓練
運動完我都會用咕嚕餅犒賞我自己
#辛酸塩檸檬 酸鹹的風味非常解饞還不會長肉
才不會讓我的運動成果前功盡棄(拭汗)
我老公則是喜歡 #叛逆巧克力
他是一位重度 #巧克力控
所以吃這款咕嚕餅對他來說不斷可以配合他目前的減脂計畫又能滿足口腹之慾
口袋餐和咕嚕餅是我們的飲控好朋友
👉飽足加乘再加乘!!!延長飽足時間!!!
輕鬆方便沖泡和一小包就能食慾口慾都滿足
讓身體再次恢復到日常平衡狀態
其實只要用吃對東西了、控制好攝取的熱量
才能讓身材抱持理想,瘦得健康才漂亮~
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#pocketmeal #草莓控 #冬季限定 #草莓雪奶 #咕嚕餅 #口袋餐 #過年
同時也有190部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅Yui's料理自學小天地,也在其Youtube影片中提到,今天是中秋節,祝大家中秋節快樂喔! 同時,今天也是這次中秋連假的最後一天 想必很多媽媽今天依舊會在忙碌中度過 我沒什麼可以和大家分享的,只能透過影片幫忙出道菜😆 而且還是很簡單很家常的那種 這樣就不用忙活太久,咻咻咻就能出菜 不管是要團圓吃飯,還是學起來日後當成家常料理都可以 簡單的一分鐘學家常菜...
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人團圓肉不團圓 在 Karo Facebook 的最佳解答
#年後剷腹大作戰 🐷
飲食搭配運動!🥦🤸♀️
我好想把我這個虎背熊腰練成有線條!
一直都想體驗看看小禎代言的#pocketmeal
看小禎瘦了這麼多,還沒有復胖 !!
我買了口袋餐+咕嚕餅 ❤️
口袋餐出了限定草莓雪奶口味 可以#解大餐的油膩 ! 運動完,肚子總是有點餓 我就會先喝。
我每次一包都沖泡250cc ,會有有飽足感 #熱量又很低
我才喝了三天就有感了!💕
#咕嚕餅 適合我這個cookie monster !
🍪🍪🍪餅乾是一定要的阿 。我太愛吃零食,真的戒不掉 !!!
有兩種口味 #心酸塩檸檬 跟 #叛逆巧克力 我竟然比較喜歡巧克力的 因為不甜,而且吃一片我就夠了🐷
內含14%膳食纖維,讓你更順暢 ,脂肪含量竟然低於蘇打餅!
趁現在買很划算喔 ~ 會有贈送品 ~
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#提高代謝 #底卡美味 #年後開始減肥計畫 #pocketmeal #草莓控 #限定款 #草莓雪奶 #咕嚕餅 #口袋餐 #過年 #人團圓肉不團圓 #順暢纖體 #小禎代言 #健身房 瘦 #減肥 #健身房
人團圓肉不團圓 在 大米 x Beatrix Wei Facebook 的最讚貼文
#人團圓肉不團圓 https://lihi1.cc/oiVru
#破除春假長肉的魔咒
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前陣子正逢生理期快來,食慾莫名的好,明明剛吃完正餐怎麼感覺又餓了...
嘴很饞,一直有想衝去買罪惡零食的衝動,偏偏年紀到了一定程度,理智腦會一直出現阻止我的手,於是乎我常常在超商零食區前徘徊,最後還是買了一包洋芋片回家狂嗑🤣
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然後隔天臉上就冒紅紅的粉刺👉🏻👈🏻 再開始悔不當初...
還好,現在我有了Pocket Meal 口袋餐
除了之前我超愛的義式番茄
居然還推出了冬日限定口袋餐 #草莓雪奶
光聽名字就能擄獲超多少女心吧!
這次還是有『台農嚴選』的品質保證
使用紐西蘭草飼牛乳,讓鈣質全營養大大提升
另外還請到營養師 Candy 共同監製
12 種綜合穀粉藥膳 玫瑰花瓣萃取物
讓我們維持身材同時也能擁有素顏好氣色
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新品草莓雪奶真的太太太貼心了啦~
畢竟 #經期 絕對不是亂吃的免死金牌啊!
至於 #咕嚕餅 #叛逆巧克力 不但能滿足我對巧克力的慾望
又完全沒有像吃高油炸零食那樣滔天罪惡感
搭配 #冬季限定 #草莓雪奶 真的絕配~
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#口袋餐 和#咕嚕餅
一般白天時段我會擇一吃,睡前因為我晚餐通常吃比較早也吃很少,如果飢餓感較重時,我會兩種一起吃!雙倍飽足感!讓我安心一覺到天亮👏🏻 #草莓雪奶 我自己則是還會再加鮮奶一起泡 更好喝唷!推薦給大家
冬季真的太容易亂吃發胖,尤其剛過完年🤭...
這兩樣控制身材的好幫手!真的必須入手
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#pocketmeal #草莓控 #冬季限定 #草莓雪奶 #咕嚕餅 #口袋餐 #過年
人團圓肉不團圓 在 Yui's料理自學小天地 Youtube 的最佳解答
今天是中秋節,祝大家中秋節快樂喔!
同時,今天也是這次中秋連假的最後一天
想必很多媽媽今天依舊會在忙碌中度過
我沒什麼可以和大家分享的,只能透過影片幫忙出道菜😆
而且還是很簡單很家常的那種
這樣就不用忙活太久,咻咻咻就能出菜
不管是要團圓吃飯,還是學起來日後當成家常料理都可以
簡單的一分鐘學家常菜,樸實的五香雞胸肉炒時蔬
祝大家中秋節快樂❤️
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✏️【材料如下】
雞胸肉 ...一份
洋蔥 ...半顆切塊
彩椒 ...少量切塊(主要是配色用途)
其他 ...醬油、黑胡椒、米酒、糖、五香粉
🍳【五香雞胸肉炒時蔬的做法如下】
❶ 雞胸肉切成小塊,加醬油、黑胡椒、米酒、糖、五香粉醃製15分鐘。
❷ 熱鍋,加入適量的橄欖油,雞胸肉下鍋煎至表面上色,加入洋蔥和彩椒拌炒至斷生後即可上桌。
※這道菜的蔬菜脆口一點比較好吃,斷生後就可以上桌(這樣蔬菜都具備生食條件,不一定要煮到軟爛。)
※味道的部分可以在起鍋前用適量的鹽巴調整鹹味。
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我是阿魚,不要叫我阿魚師,壓力太大
從不進廚房到天天下廚,完全靠自學一路走到現在
就是一種「做中學,學中做」的概念
如果你也一度覺得料理很難
那就看看我的影片吧
料理影片中的內容全都是自學
做法不一定正統,是屬於自己的一套料理方式
不喜勿戰,做出來好吃&有人愛吃就好❤️
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【ASMR吟遊詩人】ASMR 秋天的美食 月餅 中秋節快樂 心靈治療助眠 入眠放鬆 車上睡覺 中秋禮物 大閘蟹 秋食 糕點師傅 做糕點
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#ASMR #輕音樂 #入眠放鬆
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【ASMR吟遊詩人】 讓你放鬆心靈的輕柔聲音與舒服視頻。
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【今日詩集】
白蓮出好藕,況出半塘西。
化液同瓊屑,含消在瓠犀。
節疏冰易折,絲亂玉難齊。
為愛甘腴甚,朝朝踏紫泥。
——明•屈大均《藕》
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中秋鮮果列晶盤,餅樣圓分桂魄寒。
俱是閤家門不出,要同明月作團圓。
——清•沈兆煶《吉林紀事詩》
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人團圓肉不團圓 在 黃君聖Sunny營養師 Youtube 的最佳解答
中秋月圓人團圓肚子也圓圓
佳節到了免不了與家人相聚
但高熱量的月餅烤肉少不了
如何健康的低空躲過這一波
就來跟著我們一起度過中秋
問了阿嬤也不知道中秋到底誰先開始烤肉
有誰可以回答嗎?
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