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【安然空間】
EP25《梅村五項正念修習》
五項正念修習是一行禪師畢生推廣安定身心的主要內涵，具體表達佛陀所教導的四聖諦、八正道、與真愛，為我們和世界帶來療癒、轉化和幸福。實踐五項正念修習，培養相即的智慧，藉以消除分別心、固執、歧視、憤怒、恐懼和絕望。依據五項正念來過生活，走在安穩身心的道上。
本集節目將一一介紹何謂五項正念修習，也另外補充一些個人的看法與解釋，一起來了解一行禪師為現代人所帶來安定身心的正見。
補充相關梅村禪修參考文章：
https://8premshanti8.blogspot.com/2020/10/ep25.html
〒節目連結請見下方留言處〒
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#安然空間 #Shanti靈悅謐境 #正念 #自我療癒 #覺察 #梅村 #一行禪師
🎼 正念Mantra
中文的mantra~😂😂
分享這次上Janet老師的正念師資，聽了快4年的「五項正念修習」，我們常常總是頭腦懂很多，但總是實踐的太少，這次課程老師不斷的說～「不求有做到，但求有練習~Om~慢慢來，就最好」然後不小心就把他變成一個咒語Mantra了～🤣
透過這首音樂，祝福大家，也願我們相互提醒～練習～覺知
🔗完整版請上u tube
https://youtu.be/p6wnkwMYe74
從日常生活中的一舉一動、一呼一吸裡將自己帶導此時此刻(the here and the now)，保持覺照，清清楚楚地覺察當下的存在狀態，吃飯的時候就是吃飯、走路時就是走路、洗碗就是洗碗。如此，我們才能真正好好地過生命中的每一分鐘。🌹
#梅村 #plumvillage #ThichNhatHanh #一行禪師 #正念 #mindfulness
【安然空間】是《Shanti靈悅謐境》的線上廣播空間，分享支持心靈成長、內在安住的免費語音資源。
五項正念修習是一行禪師畢生推廣安定身心的主要內涵，具體表達佛陀所教導的四聖諦、八正道、與真愛，為我們和世界帶來療癒、轉化和幸福。實踐五項正念修習，培養相即的智慧，藉以消除分別心、固執、歧視、憤怒、恐懼和絕望。依據五項正念來過生活，走在安穩身心的道上。
本集節目將一一介紹何謂五項正念修習，也另外補充一些個人的看法與解釋，一起來了解一行禪師為現代人所帶來安定身心的正見。
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