你是否也有這樣的時候?
站在超商貨架前,猶豫著要不要拿架上那罐飲料
心裡卻有一個聲音告訴你:還是喝水健康吧
於是你收起剛伸出的手,轉身離開。
以前的我不明白,現在知道這代表
我們正「有意識的生活」
每一次有意識的選擇,促使生活中好的習慣養成
進而成為了一個人的生活方式
寫日誌本,就是使我每天有意識地去回顧生活的儀式
除了記錄生活點滴,我也會記下我對事物及情緒的想法、心情
我用日誌本來梳理思緒,也用日誌本來規劃目標
「#日常發現日誌本」是我去年在韓國一見鍾情
就暗自決定今年一定要帶來台灣的小東西❤️
除了有基本的年、月、日的欄位
裡面有兩個其他日誌本比較少見的版面設計:
🌟韓文佳句頁
收錄16則經典名著裡的韓文佳句
下方再規劃空白及像稿紙一樣的版面
讓使用者可以寫下心得、自己的學習筆記或是其他佳句。
🌟心得筆記頁
上排可讓使用者勾選特定主題
如:電影、書、展覽、地點…等
下方提供較大的版面,讓使用者自由留下紀錄及感想
當然還有一個最大的優點就是:這本日誌本日期全部可以自填!
所以不管什麼時候入手都能順利使用
不然買了填好日期的日誌本沒用到,就會覺得好浪費呀~
Eco zen韓文環保書本水壺跟韓文燙金橫線筆記本
也是這次我選貨很滿意的療癒韓國雜貨文具
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最近因為沒有辦法去韓國補貨🥺
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[#新書介紹:《薩哈公寓》——虛幻寫實的反烏托邦]
《薩哈公寓》是《82年生的金智英》作者趙南柱的新作,也是我讀過的所有反烏托邦小說中風格最獨樹一格!
明知道是杜撰的故事,卻顯得格外寫實,不時都會在書頁間瞥見世界最虛偽醜陋的一面,卻又同時在角色當中發現到人性最正向的一面。
📖《薩哈公寓》完整心得:https://reurl.cc/vDMoxL
⭐《薩哈公寓》有聲書請來 連俞涵 朗讀,已經開放預購,將於 7/27 上市!(能讓最愛演員朗讀好書是件多麼幸福的事 ʕ•ᴥ•ʔ)
*
【書籍簡介】
這裡是世人眼中罪惡的淵藪,也是所有邊緣人的溫暖避風港;
是我們悲慘人生的終點站,也是我們最後能隸屬的共同體。
這裡是「薩哈公寓」。
在南邊某一處,有一座由企業收購、宣布獨立的小小城鎮。
由七人制的總理團經營,對世上築起堅固的高牆。
外人難以進入,住在裡面的人則不願出去。
※
城鎮有L和L2兩種人。L有居住權,具備資本、技術或專業知識。
L2只有兩年居留權,從事低新勞動工作,要接受審查才能保留身分。
另外,還有一群沒有居留權也沒有居住權、什麼都不是的人,
住在一棟日漸破敗的老舊公寓,被稱為「薩哈」。
․․․
這群受主流社會排擠、走投無路的邊緣人,都是階級、貧窮和暴力的犧牲者,40年來,彼此卻在薩哈公寓找到安身立命的方式,相濡以沫,團結互助。
然而,長久平靜的生活卻因一樁命案掀起波瀾。有城鎮居民身分的小兒科醫師「秀」,被人發現陳屍在公園裡的一輛車上,身上有性侵痕跡,警察認為嫌犯正是自稱為「秀」男友的道暻……。
隨著城鎮居民對「薩哈公寓」的存在越來越不滿,公寓面臨拆除危機,此時住戶代表友美又突然失蹤……。
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🏎️你,準備好了嗎?
《子彈思考整理術》閱讀筆記:https://readingoutpost.com/the-bullet-journal-method/
讀完《子彈思考整理術》後,我四處搜尋適合的格式,最後得到這個方法:
萃取〈五分鐘日誌〉和《五秒法則行動筆記》的每日「肯定、感恩、檢討」,以及《最有生產力的一年》的「三的法則」來規劃任務和感恩。如果當天有更多的感恩或檢討,也允許自己視情況彈性增加項目。
一個肯定:我最常肯定自己無論天氣是雨是晴,面對生活的熱情不變。
三個任務:我會安排兩個工作、一個私人任務。不求多,重點是專注且完成。
三個感恩:讓我更專注於人際間的溝通與互助,觀察以前不曾注意的細節。
一個檢討:回顧當日任務的完成狀態,檢討改善機會和重新對自己耳提面命。
每天起床我會先「反思」,寫下自我肯定、檢視當日任務並做好準備。睡前則靜下心「回顧」,寫下當日感恩項目與檢討改善點,擬定隔日任務後才入睡。由於項目不多,而且簡單,讓我可以專注在少數的重點並且持之以恆。
堅持執行日誌最讓我驚喜的是,一個月裡面開始會有少數幾天,是找不到任何檢討項目的「完美一天」。如果越來越多天都能做到這個程度,人生會如何?
沒有做好準備,就是準備好要失敗。
By failing to prepare, you are preparing to fail.
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不管對方身上有多少缺點和不足,
也不管他們在年輕時
犯下過多少不可原諒的錯誤,
或者曾經給自己造成過 多麼大的傷害,
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嚴格說來,這才是愛。
雖然這種愛沒有多少浪漫的成分,
但由於它充滿了親情、恩德、友愛和互助,
所以,即便沒有多少愛情,
也照樣使婚姻變得溫馨而快樂。
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