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【#TTV焦點】六都市長施政滿意度民調 盧秀燕躍升第二
#果編：台中市長排名為六都第二
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根據電子媒體民調顯示六都市長施政滿意度，台中市長盧秀燕獲得68%，較上任兩年時的56%，明顯增加，排名也登上六都第二，連任支持度部分，則有63％，另外防疫期間，盧秀燕與市府表現，民調中有高達91.1%市民滿意！
#六都市長 #民調 #盧秀燕
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🍚一般吃的白飯稱作粳米，100g的粳米膳食纖維只有0.7g，熱量大約354kcal
🍚國民健康署建議19歲以上成人每天至少攝取20g的膳食纖維，但以三蔬二果的方式仍難以達到目標
🍚膳食纖維除了從蔬菜🥬水果🍎中攝取，全穀雜糧類也是含量多多多
🍚建議大家在煮飯的時候可以依比例參雜一些高纖維的全穀雜糧類
除了增加 #膳食纖維 攝取還能吃到更多不同營養素哦( e.g. #維生素A /#維生素B1 / #維生素E
許多研究指出腸道菌相的好壞會影響著全身各個器官，
想要養出健康腸道菌相就必須攝取足夠膳食纖維，
提供腸道益生菌友善的生長環境！
今晚你想來點什麼樣的高纖澱粉類呢？
歡迎留言告訴我👇🏻👇🏻
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👩🏻⚕️我是營養師菲菲
我們下篇貼文見💖
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【三蔬二果，纖維仍不夠⋯地瓜「這樣吃」補足一天纖維量，還能穩定血糖血脂 但小心2病患者不宜多吃】
營養師指出，一般人就算每天攝取三蔬二果，纖維攝取量仍嫌不足，但只要三餐適量吃地瓜，就能打一天的纖維攝取量，不過是要吃多少才能達標呢？
地瓜的豐富纖維除了能促進腸胃蠕動，還能穩定血糖、血脂，但看似營養豐富的它，並非人人能吃，這2疾病患者須限量攝取👇👇
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🌿化疫情危機為轉機，啟動身體的自癒力>>https://bit.ly/3iaAXK8
北農、環南市場爆發群聚案，台北市政府啟動批發市場專案，在快篩、造冊施打疫苗後，執行大規模PCR篩檢，包含北農第一、第二果菜市場和環南市場總共要篩檢1萬1200人，做完篩檢後，拿著北農快速通關的牌子合照，作為之後進出市場的憑證。市府預計1日、2日做完PCR篩檢，3日發報告。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/533278
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看更多：
■【P sharp新聞實驗室】全媒體新聞實驗，提供新一代的新聞資訊服務。 （https://newslab.pts.org.tw）
■【PNN公視新聞議題中心】聚焦台灣土地環境、勞工司法、族群及平權等重要議題。 （https://pnn.pts.org.tw）
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因應北農群聚感染事件，24日起進入北市第一與第二果菜市場，都要有快篩陰性證明，但今天第二天了，還是有攤商不清楚。另外指揮中心也要盡速完成第一果菜市場及環南市場的全員PCR採檢，今天第一果菜市場有攤商在疫調後，36個攤位拉起封鎖線，停業三天。農委會主委陳吉仲指出，從20日起，北農共有5千多人採檢，有15人是陽性，這些人並非北農造冊者，而是發生周圍的零批市場人員。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/532403
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