親愛的朋友們,
今天一整天在做心臟檢查,現在仍然感到很疲倦,這個星期的QQ聊天室暫停一週哦。
QQ患有先天性二尖瓣膜脫垂,是指心臟瓣膜在收縮的時候無法緊密關閉;無法完全閉合,造成血液逆流的情形。
小時候並沒有特別的症狀,直至23歲那一年(24年前)入職空服員的時候身體檢查才發現我有輕度的心律不整。
當時做了一系列的檢查,心臟科醫生說不會影響工作,這才正式被航空公司錄取。
這麼多年來這個身體狀況沒有為我帶來太多的困擾,直至三年前感覺越來越強烈,常常會想深呼吸,然後心跳凌亂搞到整個人好像很慌的感覺⋯。
然後經常覺得疲倦,當心情不好或者受刺激的話會覺得心胸悶悶的,心悸不舒服,感覺好像有很多條金魚在我的胸口亂跳。
年紀漸長,症狀越來越明顯,有時候壓力大胸口就好像被一塊石頭壓著不是很舒暢,偶而會覺得好疲倦,沒有動力工作。
通常心臟功能不好的人會感到疲倦,下肢很容易水腫,我就是這個情況,有一陣子看中醫,醫生說我的脈搏很弱,跟快死的人沒有分別🙄給我開補氣行血的藥方,喝了之後感覺很不錯,除了覺得氣色好之外,人也沒有那麼累。
然而我總不能365天天天喝中藥吧。
今天醫生說我的心臟功能只有56%(低於50%就是不合格)⋯老娘才49.7歲,這樣子不是辦法,我要好好思考如何提高我的心臟功能,也要跟醫生商量有什麼可以做的。
所以說大家一定要聆聽自己的身體,定期做身體檢查,就算你很年輕,也值得做一次全身體檢,看看身體有沒有一些隱藏性的疾病,在身體沒有變得很差之前要提早行動,身體健康真的很重要,沒有強健的體魄,什麼色班皺紋下垂鬆弛便會變得不重要。
期待下星期見面。❤️❤️❤️😘🙏🏻愛你們愛你們。
也祝福大家和大家的家人身體健康平平安安喔。
❤️
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我靠,很多人都有而不自知,
難怪【勵志】書籍賣得這麼好。【搞笑】影片,看的人這麼多~
😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀什麼是恐慌症
林口長庚精神科蕭美君醫師
恐慌症,是在一段特定時間內,有強烈害怕或不適感受,突然發生下列症狀中四項以上:
心跳加速或心悸
出汗
發抖或顫慄
感覺呼吸困難或窒息感
梗塞感似會嗆到
胸痛不適
噁心或腹部不適反胃
害怕失去控制或即將發狂
感覺異常,麻木或刺痛的感覺
冷顫或臉潮紅
頭痛、不穩感、頭昏沉、或快暈倒的感覺
失去現實感、感覺事物不真實,失去自我感、感覺與自己疏離
恐慌的終身盛行率,在一般人口約為1.5-4%,好發於二十餘歲晚期,病因則有多項說法。
生理上認為可能跟家族性的遺傳有關係,恐慌發作可能是跟生理上某些生物機能失調有關,跟種族可能也有部分相關,女性是男性的兩倍。心理上,高壓的生活可能亦較易引起恐慌發作,另一個例子是在最近失去或跟最親近的人分離。一般來講,生、心理一同影響而引發恐慌發作,是較為被接受之說法,治療方式便是從身體、心理全方面著手。
恐慌症患者,常在四處求醫檢查,卻屢被告知無病狀況下,瀕臨崩潰邊緣,處境堪憐。患者常合併二尖瓣脫垂,此病本身無症狀,對身體影響亦小,只須定期追蹤,或產生其他症狀時,再詢問醫師專業意見,與恐慌正亦無直接病因上之關聯,毋須過慮。
目前恐慌症之治療以結合藥物、認知及行為治療為佳,藥物在某些狀況也有些助益,治療以新一代抗憂鬱劑,調節體內神經傳導物質為主;另外,會輔以抗焦慮劑,處理極度焦慮或恐慌時之不適症狀。但首先是對此病之正確認知:大多數的患者再身體有輕微不適或部分似恐慌症狀時總是擔心恐慌症會"大發作"使人失去控制,改變思考的方向可以幫助患者採用正面的思考模式來看待恐慌症,並了解身體症狀與焦慮情緒是有關聯,但可分開處理的。行為療法中之肌肉放鬆的技巧,對於"漂移性" 與'預期性'的焦慮應該是有所幫助,這技巧包括呼吸訓練及正面的想像,可詢問你的醫生,或參考健康世界出版社所出之"精神官能症之行為療法"一書。
克服恐慌及焦慮症發作的一些方法:當你經驗到一些焦慮或恐慌快發作之時,會有愈來愈強的預期上的焦慮,特別是連結到過去不愉快或恐怖的經驗時,身體會產生一些生理上的反應,像是頭痛、心悸、手心冒汗等等,這時候試著轉移你的思考方法朝向較真實、合理且正向的態度,例如告訴自己這只是生理的過度反應,會過去的,不去抗拒這些反應。當感覺恐慌上升,稍等一下,不要馬上回到自認為安全的地方。試著體會這份起起伏伏的恐懼,想像它向波浪一樣,想像恐慌逐漸減少而消失,在平時練習即往好的方向想,將注意力集中在讓自己覺得舒適的風景圖片上,或是想像置身其中的感覺,直到真的放鬆。此時可練習深呼吸或肌肉放鬆法,在肌肉放鬆訓練中,主要是在於體會緊張和放鬆後兩種不同感覺,並且去掌握要領,抓住放鬆時的內在感覺。
恐慌症患者一半以上出現重度憂鬱的症狀,亦常見不適切的利用酒精或藥物,來讓自己放鬆,若有此種情況,一定要與你的精神科醫師討論,尋求專業協助,不要諱疾就醫。
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特別的情人節合照-我身上掛了24小時心電圖機器。
今天進醫院做心臟徹底檢查:心電圖、心臟超音波、運動心電圖、抽血。因為幾次感到胸悶、暈眩、睡夢中因心臟不適醒來。
我有先天二尖瓣脫垂和心室血液逆流,醫師說我長期睡眠不足、過度疲勞和壓力,讓我心律不整。
戴心電圖機,只要有心悸就要按鈕記錄。摟著翠芬,我按了鈕,因為心跳加速,我想這小鹿亂撞的心悸就是心動的感覺吧!❤️(她罵我還有心情搞笑)
謝謝大家的關懷與代禱,你們也要好好照顧自己哦!
情人節快樂,祝大家心動但不心悸。
謝謝主內弟兄-心臟外科名醫袁明琦主治醫師特別銷假為我安排檢查,並ㄧㄧ細膩地檢查數據。感謝主安排您這位天使。😊
二尖瓣脫垂心跳快 在 林自強內科診所- 最常見的心臓瓣膜疾病-「二尖瓣脫垂」... 的美食出口停車場
2.調整生活型態,睡眠充足、適度規律有氧運動、避免濃茶、咖啡及喝酒等會刺激心跳增快的飲料。 3.有中風或心房顫動病史則考慮給予抗血小板或抗凝血劑藥物。 4.常規的口服 ... ... <看更多>
二尖瓣脫垂心跳快 在 [閒聊] 準備考試路上…遇到二尖瓣脫垂症候群- 看板Examination 的美食出口停車場
小弟準備國考一年多
最近因為有心悸的症狀出現,常常心跳加快,覺得喘不過氣,持續了近一個月
完全無法專心唸書
到心臟科檢查,診斷出有輕微的二尖瓣脫垂和心律不整的情形
醫生說這沒有什麼關係,要我多運動以及不要有太多壓力就能改善
問題是準備考試怎麼可能沒有壓力……而且現在又多擔心身體什麼時候會不適
也不知道什麼時候才能改善這個情形
在準備國考的路上生病真的讓我更加焦慮……
目前是吃中醫調理身體和一週五次的快走
想請問有跟我有一樣的經驗的版友嗎?
你們是如何面對的呢?
謝謝大家QQ
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因為以前沒有這麼不舒服過
所以我很緊張QQ
身體看起來要好好照顧了
※ 編輯: boss4853boss (112.105.87.148), 01/18/2016 11:17:38
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