關於 了解自己需要的是什麼 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 了解自己需要的是什麼，與他人建立- 依附 - Appsland

寶寶出生後首要面臨就是能不能存活下來的難題，當寶寶肚子餓三排除逃避型依附排除逃避型，心理地位是「我好你不好」，對於自我有正向感覺，重視自我上面小編已經提到感情 ...

#12. 辨識出自己的「依附風格」：給焦慮型戀人的感情忠告

了解 焦慮型依附風格之後，你就知道自己在 ... 首先，你得坦白承認自己需要安全感與親密感，也需要對方花時間陪伴，說服自己相信這些需求都是合情合理的。

#13. 辨識出自己的依附風格, 了解自己需要的是什麼, 與他人建立 ...

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#15. 如何認識自己?

事實上﹐是不是一定要做這些歌頌或譴責在道德哲學的各種理論間是有爭議﹐我唯一想在此釐清的是﹐即使要譴責也不是譴責天性。 二. 對「人性」的了解方式.

#16. 辨識出自己的依附風格，了解自己需要的是什麼，與他人建立 ...

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#17. 了解自己到底有什麼用？為什麼要探索自我

（2020.09.30 備註：本篇文章已被重寫成一系列關於自我探索的實作方法與練習了，請參考什麼是自我探索？我們為什麼需要認識自己呢？

#18. 在愛自己前，你必須先瞭解自己。了解自己的20個問題，試 ...

哈利熊是台灣最有趣的線上服務市集！ 我們的目標是解決傳統外包市場與接案時的種種問題，打造一個方便、好用的服務平台，讓斜槓與需要服務的人都能在我們 ...

#19. 還不夠了解自己，卻要做出人生選擇？四種狀態幫你分析

因此，想要真正看清真正屬於自己情緒、認知、行為舉止，我們需要努力去辨別在一些情境中，哪些是他人的要求，哪些才是我的感受；哪些是他人的期許，哪些是 ...

#20. 透過依戀型人格測驗，5分鐘了解自己是屬於哪一種依附型態

逃避型依附的朋友們比較難讓別人親近，更不用說主動去信任、靠近別人。他們在親密關係當中可能有不少受挫的經驗，因此漸漸學會告訴自己：「我不需要別人。」當他們察覺別人 ...

#21. 了解自己需要的是什麼，與他人建立更美好的關係_阿米爾‧樂 ...

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#22. 你了解自己嗎？3個問題、2步驟學會了解自我

有些人需要很長久的摸索尋覓，甚至一些人生中的起伏跌撞，才會慢慢在磨練中了解自己。 但更甚者，有人是終其一生都不知道什麼是了解自己。 感覺自己就 ...

#23. 心理学告诉你：你是否真正了解自己的性格？这会如何影响 ...

当然，这并不意味着自我反省和试图认识自我的过程不重要，而是你需要第 ... 心理学家哈曼表示：“我们能够更准确地了解自己通常是一件好事。因为诚实 ...

#24. 從依附理論看親密關係前言俗話說「戀愛為大學

赫樂—依附：辨識出自己的依. 附風格，了解自己需要的是什麼，與他人建立更美好的關係。 結語. John Bowlby 認為依附關係並非靜止不動，而是延續整個人人生的歷程。 當發現 ...

#25. 依附理論的起源：我們為什麼會依賴別人──依附理論系列（一）

依附：辨識出自己的依附風格，了解自己需要的是什麼，與他人建立更美好的關係（原書名：Attached: The New Science of Adult Attachment and How It Can Help You Find ...

#26. 辨識出自己的依附風格, 了解自己需要的是什麼, 與他人建立 ...

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#27. 與他人建立更美好的關係| MONSTER 101 博客來排行榜查詢 ...

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#28. 讓你更認識自己，6個方法！不再對人生方向感到迷惘

例如，廣為人知的慈善家陳樹菊，因早年困苦且生病的家人受到外界幫忙，於是日後她將辛苦賣菜的錢捐給需要 ... 了解自己的優勢是建立「自我信心」的基礎， ...

#29. 先「了解自己要什麼」，才能做對「選擇」

我喜歡的事情是「專案」，每次飛行都是一個project，在藝珂當獵人頭顧問，也是以一個個project進行，我不需要為長期的事情煩惱東、煩惱西。 當然，我不是沒有想過離職。10 ...

#30. 依附: 辨識出自己的依附風格,了解自己需要的是什麼

依附: 辨識出自己的依附風格,了解自己需要的是什麼，與他人建立更美好的關係. Author: Levine, Amir, 作. Heller, Rachel S.F, 作. 蔡欣芝, 譯. ISBN: 9789573283515.

#31. 第10903期如何走過，一段親密關係的結束

我們不用逼自己要趕快好起來，或是逼自己遺忘與前情人的回憶，但是我們可以嘗試為 ... 了解自己想要與需要的是什麼。在一段關係裡，我們學習找出雙方最合適的距離，不會 ...

#32. 依附辨識出自己的依附風格了解自己需要的是什麼與他人 ...

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#33. 測驗你了解自己的程度！回答這些小問題！活出自己的生活 ...

你喜歡三兩個朋友或是一大群人？ 朋友對你來說的意義是什麼？ 遇到困難需要找人商量時，你會＿＿＿＿＿; 心情低潮需要安慰時 ...

#34. 你和伴侶在關係中處於什麼模式？12題自我檢測

人是很需要安全感的動物，但每個人尋求安全感的方式不同，不同的依附型態將 ... 雖不見得能夠馬上弄清楚自己的依附類型，但可以了解自己處在哪個依附位置。

#35. 愛情自主訓練-進入關係前的自我準備

依附：辨識出自己的依附風格，了解自己需要的是什麼，與他人建立更美好的關係（原作者：Amir Levine, M.D. & Rachel S.F. Heller, M.A.）。臺北市：遠流。 想「脫單 ...

#36. 辨識出自己的依附風格，了解自己需要的是什麼，與他人建立 ...

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#37. 依附: 辨識出自己的依附風格,了解自己需要的是什麼,與他人 ...

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#38. 如何了解自己（包含图片）

花20分钟，用500个单词写一篇自传。这需要你打字非常快，并且不能想太多，因此你会知道你的大脑认为哪些关于你的事情是最重要的 ...

#39. 其實關係中的痛苦，往往都源自於「自我忽略」

蘇格拉底曾說：「了解自己是最困難的事情」，心理諮商就是針對「了解自己」這個主題在深入執行，而「忽略」就是讓人無法了解自己的主要因素之一。

#40. 了解自己是什麼，是人生唯一的目的- 覺醒with Ting

Ting 所以人類需要自己是什麼，是最重要的事情? SC 只有這件事情. Ting 請問您是一個能量還是一個意識? SC 我就是我，我是一個圓. Ting 那 ...

#41. 「不安感」不是被拋棄的跡象，而是通往自己內心的鑰匙

各種不安的背後，可能勾起的是很不一樣的情緒、情感、想法與價值觀，我們需要去了解它想說什麼。有的人會說，他們確實在感情中發現另一半的不忠，或是真的有被欺騙的經驗過 ...

#42. 辨識出自己的依附風格，了解自己需要的是什麼，與他人建立更 ...

依附：辨識出自己的依附風格，了解自己需要的是什麼，與他人建立更美好的關係讀後感 · 同時，如果有機會的話，藉由這篇文能讓多一點人認知到「依附」這個 ...

#43. 舒心BAR／吳若權：認清依附風格愛得更親密

維繫關係，是兩個人都要共同努力付出的事情。學習去辨識出彼此的依附風格，了解自己需要的是什麼，並且與對方建立更美好的關係！

#44. 不知道自己要的是什麼？你有「重新認識自己」的勇氣嗎？

工作中有大部分時候，需要運用你最喜愛的技能，那是再好不過的事。 第3關：實際採取行動. 現在，你很清楚自己的工作面臨了什麼樣的瓶頸，也更加的瞭解自己 ...

#45. Who You Really Are？透過50個問題更加了解自己

... 是瞭解他人勝過於了解自己。可是這有什麼好值得花時間的？如果你連自己的情緒都無法面對，每次都需要別人來幫助你解決情緒、解決問題，該要最了解你的 ...

#46. 辨識出自己的依附風格，了解自己需要的是什麼，與他人建立 ...

依附：辨識出自己的依附風格，了解自己需要的是什麼，與他人建立更美好的關係. Amir Levine, Rachel S.F. Heller, 蔡欣芝 (translator). 4.15. 73,208 ratings6,477 ...

#47. 认识和了解自己非常重要

认识和了解别人容易，认识和了解自己很难，我们可能对别人很熟悉，但对自己不熟悉，自己到底是个什么样的人，自己到底需要什么，自己 ... 了解自己是一 ...

#48. 認識4種依戀型人格戀愛時的自己是屬於哪一類？

戀情結束後，花一些時間，往內在檢視，了解並理解自己的內心狀態，明白自己在感情中所缺乏和需要的元素，知悉自我的內心世界後，才能挑選到最適自己的 ...

#49. 關於自己的6個問題| 你了解自己嗎？

5.你覺得你的人生可能會是怎樣的一道料理？ 紅燒豆腐，外表因煎過有些酥脆，如同人生總會受過幾次傷，需要殼來保護自己， ...

#50. 博客來10本療癒書單推薦！獻給總是在意他人眼光的你

本書教導讀者善用以依附原則為基礎的小技巧，就能輕易安撫彼此的依附系統，增加安全感，親密度再升級！ 《依附：辨識出自己的依附風格，了解自己需要的是 ...

#51. 依附：辨識出自己的依附風格，了解自己需要的是什麼，與 ...

書名. 依附：辨識出自己的依附風格，了解自己需要的是什麼，與他人建立更美好的關係 ; 作者. 阿米爾‧樂維, 瑞秋‧赫勒 ; 新舊程度. 90%新 ; 出版社. 遠流出版社 ; 出版年份.

#52. 安全型依附：每一個我們都值得被善待

意思是：照顧者能夠理解、滿足孩子的需要，並幫忙孩子表達出這些感受，進一步讓孩子有機會學習理解自己的情緒。 我們可能會觀察到有些媽媽在孩子哭鬧的 ...

#53. 「不安感」不是被拋棄的跡象，而是通往自己內心的鑰匙

各種不安的背後，可能勾起的是很不一樣的情緒、情感、想法與價值觀，我們需要去了解它想說什麼。有的人會說，他們確實在感情中發現另一半的不忠，或是真的 ...

#54. 人際依附風格量表

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#55. 3分鐘了解逃避依戀：比起跟人相處，自己一個人獨處還比較輕鬆

需要 聊天或是人際互動的時候，會用讀書、使用電腦來逃避人際交往。 透過對某事物的成癮（讀書、線上遊戲、動畫、追劇等等）來逃離親密*。 不太喜歡 ...

#56. 01 你需要，了解你自己- 現實來臨之前| 1號課堂| 提升自我的 ...

了解自己 的時候，要分成兩個層次，第一個是自己的個性，第二個是自己的能力。

#57. 認識3 種依戀人格類型，建立更健康快樂的親密關係

你有嘗試歸納過自己在感情中比較常用什麼模式和另一半相處嗎？ 由英國心理學家John Bowlby 博士提出的「依戀理論Attachment Theory」又稱作「依附 ...

#58. 自我了解與自我肯定大綱

1.學習「饒恕」：過去有那些人、. 是你需要饒恕的？ 2.學習以新的眼光和 ... –而是因為你開始了解自己的優點何在。 ‧第二、喜歡自己. –如果你喜歡自己 ...

#59. 高敏感族如何安頓自己並參與世界

例如有些人因為工作壓力讓他「幾近崩潰」，覺得自己失去了以前很好的功能。但是當他了解自己之後，他會知道是因為自己的高敏感特質，而外在世界的刺激太多，自己需要一些 ...

#60. 心靈療癒美學｜認識自己應該問自己的50個問題

覺察自我，療癒心靈，認識自己，了解自己，你真的了解自己嗎？ ... 對我來說要成為理想的自己什麼是最重要的5件事情? 48.有什麼事情是我需要改變的?那些東西 ...

#61. 你了解自己嗎？四種狀態你是哪一種？

「自我認同」是人們在不斷探索與選擇的過程中逐漸獲得的，我們會在過程中更加清楚：「我是什麼樣的人？」「作為男性或者女性，什麼樣的關係是我想要的 ...

#62. 深入全面了解自己的6個角度

... 是想成為一個什麼樣的人，有什麼樣想做的事情要去實現。 人常說三十而立、四十不惑，了解自己的確是需要時間的，有些人寫給5年後自己的信時，寫不出來 ...

#63. [分享] 20個問題讓你更了解自己 - 芮可小兔上閣樓- 痞客邦

看到某本書中提到我們其實不容易了解自己因此試著回答以下20個問題可以幫助自己深刻思考1.在你生活中最重要的人物是誰？ ... 需要改進？ 還好 ...

#64. 「明知是渣男，為什麼不分手？」只要精神上夠獨立，活出自己 ...

只要逃到需要自己的女人身邊，他們就不用面對自己或現實，還能認為自己是有價值的。 但愈是逃避，他們愈不了解自己。 漸漸地，說的話與做的事背道而馳。

#65. 了解情緒─成為幫助自己的力量

在心理治療的過程中，治療師的角色即在於幫助個人能覺察自己的情緒，除了能夠感受到自己的情緒之外，也需要了解這個當下的情緒對自己的意義是什麼，除了情緒的發洩，進而 ...

#66. 想換工作了嗎？轉職前的10大關鍵問題，要走要留

你需要他人在背後鞭策，希望獲得適度的回饋與支持；還是希望得到他人信任，可以在職場上自由發揮呢？你必須了解自己是哪種人，再去選擇適合的職場。

#67. 其實和童年創傷有關！心理師揭4種愛情依附性格，原生家庭 ...

... 是因為了解人的溫暖。 ─ 中島美嘉. 如何愛（或幫助）逃避依附的自己與伴侶 ... 3.確認對方與環境是安全的，練習問自己此刻需要什麼並適當地表達。 4 ...

#68. 感覺孤獨、沒有人理解自己？也許第一步是要學會了解自己

明明全球有75億人，為甚麼要找個懂自己的人都那麼困難？為甚麼總是感覺孤單、沒有人理解自己？也許在追求他人的關注前，第一步你要先學會聆聽自己的 ...

#69. 愛上迴避型人格者：他不是不愛你，而是害怕被 ...

很多時候，迴避型人格者會用自己的方式愛一個人，但是作為他的戀人的你卻常常察覺不到。所以，你需要站在他的角度思考，細心地觀察他表達愛的方式，慢慢地 ...

#70. 快速了解生命靈數1-9號人性格特質！教你「如何找到對的人？」

但這邊我更鼓勵2號人練習吵架，因為真朋友或是真的有眼光的人是可以接受你說出自己的看法和在你需要協助的時候，伸出溫暖的手。 ·感情觀&配對攻略. 生命 ...

#71. 「依附關係」書單——各式探討依附關係的心理學書籍

依附：辨識出自己的依附風格，了解自己需要的是什麼，與他人建立更美好的關係 · 依戀障礙：為何我們總是無法好好愛人，好好愛自己？ 情感依戀關係療法 ...

#72. 心理文章

我們永遠是自己行為的主人，需要練習去為自己的行為負責，不論在什麼樣艱困的環境 ... 是認識、了解自己，然後慢慢成長，這樣就好。 文章來自：邱韻哲諮商心理師 註1 ...

#73. 「填不滿的安全感」是誰的責任？心理作家海苔熊暢談 ...

看完了今天的採訪後，你有更了解自己在安全感中的定位嗎？最後BAZAAR與海苔熊也要祝福大家都要能越愛越幸福囉！

#74. 心理測驗｜想愛不敢愛是因為「愛無能」？專家教你如何自救

... 是愛，過度付出，壓抑自己的需要和感受，最後傷痕累累。他曾經愛過，但受傷太深，現在已不會再那樣愛了。 因此，了解過去的情感經歷對現在生活的影響 ...

#75. 相愛容易相處難？4種依附關係類型找出最適合彼此的相處模式

有些人在成家之後，因為進入了穩定的生活，加上能夠被伴侶理解、給予需要的回應與相處方式，就會慢慢轉變為安全依附。 所以重點是一定要了解自己 ...

#76. 【讓悲不再傷】開啟一扇窗讓悲不再傷手冊-給傷慟一個出口

有時候我們需要找到可以分享的人，有時我們需要可以一起休閒娛樂的人，了解自己 ... 需要提醒自己的是： 情緒是主觀的，所以每一個人面對傷慟時都會不盡相同，不需要 ...

#77. 「沒有真實，就不可能有親密。」承認自己不完美才能愛 ...

... 是需要建立在力量感和自我洞察的基礎之上。如果你都不了解自己，看不清自己每個反應之下運作的複雜動機，只是隨著本能的人格模式給出反應，那麼就會 ...

#78. 真正的友誼，是彼此都享受的關係！健康社交的5 個方案

除了客觀的了解自己的關係模式和社交形態，以及它是怎樣形成的，還要對 ... 我知道自己需要什麼、該如何請求朋友、該向誰表達這種依賴。 聰明的人明白 ...

#79. 為何總是無法好好愛人，好好愛自己？依戀障礙閱讀筆記

了解自己 與旁人的依戀類型 ... 習慣依賴身邊的人，渴望從他人身上獲得認可，以證明自己有價值、被需要的保證，否則無法平復自己的心情，例如：經常需要伴侶證明對自己的愛。

#80. 怎样了解自己需要的是什么，自己想做什么，自己能做

毛泽东主席曾经说过，人贵有自知之明，你能够对你有个正确的评价和认识已经很不错了。把自己的认识能够和社会现实结合起来，又是认识的进一步提高。

#81. 你真的了解自己的情緒嗎？

或是焦慮？我們對情緒的用詞需要更細緻，除了希望表達更精準，更是為了不要誤判情緒、做出錯誤的處理。假設我們以為自己是要處理「憤怒」，那麼處理方式就會跟處理 ...

#82. Z世代對愛和性的看法是否更加務實？

許多人覺得，在把另一個人帶入生活之前，他們需要先讓自己穩定下來。 ... 許多人表示，這在一定程度上是因為他們想在尋求伴侶之前，花點時間更好地了解自己 ...

#83. 人際衝突與溝通技巧

if」是你自己的世界一般，但是沒有喪失這「好像」. 的特質，此即為同理心的了解。 Page 22. 同理心的效用. 對自己. • 學習瞭解他人，及如何回應他人的感覺. • 開放自己 ...

#84. 衞生署學生健康服務- 跟我做個Friend

這是指在人際交往中，察覺自己和對方情緒的能力。練習方法包括：. 用心聆聽別人的說話; 將心比心，讓對方感覺到你了解他的感受及需要; 認同對方的感受 ...

#85. 我的秘密花園---自我探索團體

本次團體是針對成員需要因而設計之內容，主要是要讓成員了解受歡迎的特質，並檢視自己的人際特質。 第七次團體. 自我肯定行為是指：在尊重自己，也尊重別人的前提下，達成 ...

#86. 面試優缺點: 要怎麼回覆？10種回答範例與3大原則

因為一觸碰到公司的痛點、與職缺所需相抵觸，可能就會錯失良機。 因此必須要學習如何技巧地包裝自己的缺點，切記，不是隱藏，而是要大方的把自己的缺點說 ...

#87. 你不需要一直堅強

... 了解自己需要什麼，就能在不滿情緒累積前先化解問題。 每次負面情緒出現時，先問問自己，「到底是什麼引起我不開心的感受？」並試著延伸問至少三次 ...

#88. 幫你找出「人格原型」，認識自我人格特質活出最好版本的自己

雖說自己應該會是最了解「自己」的人，但有時由於太過主觀反而會看不清 ... 因為人類是非常需要安全感的動物，很害怕危險出現或是非預期狀況發生 ...

#89. 讓陌生人迅速相愛的36個問題- 紐約時報中文網

5. 你上次自己唱起歌來是在什麼時候，給別人唱呢？ 6. 如果你能活到 ... 如果你想和對方成為親近的朋友，請告訴對方有什麼重要的事情是他或她需要知道的。

#90. 一般- 2021/4/30

諮商是種有目標性的談話，讓我們能更探索以及了解自己的方式，重視的主要是每個人個別的需要和不同的需求。所以，只要你有這樣的需求，或是想更了解自己，並且願意開放自己 ...

#91. 不知道自己想要什麼怎麼辦？四個微行動，開始改變自己

這不是你的錯，是關乎歷史和社會的結構性問題。 這篇文章，總結了我如何找出自己想要什麼，不需要理光頭、出家這種痛定思痛的大改變，只 ...

#92. 當我越自在，我們越親密：尋找幸福關係的28個魔法能力

如果一個人能夠在婚前跟婚後都作真正的自己，以自己真實的面貌吸引欣賞自己特質的人，就更能清楚了解自己是誰，彼此期望的落差也會比較小。 ... 是不是還需要仰賴父母替自己 ...

#93. 原生家庭對個人的影響– 黃維仁博士

... 自己的心理需求，知道怎麼樣用合理的方式，在自己的婚姻家庭當中去滿足這些需求，而不是用強求或是生氣。因著去學習了解自己需要的程度，才更懂得如何去教養自己的小孩 ...

#94. 你超線了!【淺談人際關係的界線】

多數人認同他們自己需要重新掌控自己的生活，尤其是懂得什麼. Page 2. 時候去拒絕 ... 範圍內提供別種選擇，也讓對方了解自己的原則。 與人相處時，隨和不代表沒有原則 ...

#95. 想要讓男人愛妳，先從了解男人開始。

女人還可能為了和諧或是禮貌去做自己不想要做的事，除非對方是上司或是利益關係者，男人可不會多此一舉。 當男人對妳說「我覺得妳不需要我」，其實意思 ...

#96. 人生不只是要快樂- 影音專區

說故事：用你人生事件來創造一個故事，這有助於了解你自己是怎麼變成你。故事作者就是自己，因此我們可以改變說故事的方式，可以編輯、詮釋或再重述。 我們需要在生活 ...

#97. 了解自己的15個問題| Void - 人類圖培訓、冥想催眠治療

4.什麼情況會使你感到恐懼？ 5.每個月需要多少錢才足夠？你要用這些錢做什麼？ 6.如果明天是你人生最後一天 ...

#98. 了解自己的愛之語(附心理測驗&解析)，讓你在愛情上無往不利

如果你有伴侶，我強烈建議你也讓他做一下測驗，了解彼此的Love Language 非常重要！ 比方說你跟你的伴侶一個是需要肯定的言語，另一個則偏好實際的行動， ...

#99. 《好好愛自己》- 10 個讓心靈自在的練習 - 學生輔導中心

照顧自己的需要. 察覺自己此時此刻的空間需要是很重要的，這空間可能包含著實質與抽象的意涵，例如地理、知識、心理、靈性的空間等。察覺時要辨別需要 ...