關於 了解自己的好處 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 如何找到自己的優點? - 雅瑪知識

人生在世，都想有所作為，但成功者寥寥，很多人因不瞭解自己而失敗。俗話說“知己知彼，百戰不殆”，要想“不殆”，必先“知己”，“知己”就是了解自己。“人 ...

#12. 24種人格特質優點，你擁有幾個？心理師：懂得運用自己長處的人

了解 你的「招牌優點」. 如果你有機會去做測驗，測驗結果會得到這二十四種特質的排序。看一下你的前五名 ...

#13. 心得感想--認識自己 - 人資閱思6號

規畫方向/延伸議題：認清自己--探索自己、了解自己. 心得感想主題：認識 ... 認識自己對於本人的生活或成長等方面都有好處；而其中最大的好處就是了.

#14. 如何提升心靈復原力？看見自己的優點、人際關係能力是關鍵

根據塞利格曼教授的主張，必須先了解自己具有什麼優點，並且努力在日常生活中持續發揮這個優點。 唯有發揮優點，才能獲得真正的成長，也才能練就正面 ...

#15. 年輕人，先了解自己要什麼！ - 數位時代

這是不同的策略，30歲之前你了解自己的缺點，想辦法讓自己的缺點愈來愈少；過了30歲後，則是想辦法把自己優點做最大的發揮！

#16. 單元一：自我認識及實現（一）

所謂認識自己的外觀，是要藉由了解自己身體的優缺點，去善用自己的優點，彌補自己的缺點。 如果是某些不可改變的缺陷，也可以藉由認識它而去接納他，甚至以更多的 ...

#17. 【創業家|感情經營】認識自己的7個好處|自我價值感的超簡單秘訣

我是感情教練，我的服務是幫你重建自信魅力，挽回前女友。歡迎免費下載，挽回前任「讓愛再活一次的3個方法」PDF ...

#18. 在每個位子上發光-善用自己的天賦特質，就是做自己的伯樂 ...

而我也常告訴身旁的人，一個有自信的人，其實是相當了解自己，肯定自己優點，也接納自己缺點的人，也就是說接納「完整的自我」，並在自卑與自大之間找到自信的平衡點。

#19. 【認識自己很難嗎？】5種方法＆6個小工具，讓你不再困惑！

每個人對於自己都有一定的了解，卻又不是那麼的肯定，難免會感到迷惘、困惑的時候，很多人都會經歷這過程，統整幾種方法和技巧/工具，提供給大家更 ...

#20. 了解情緒 成為幫助自己的力量 - ReKosmos

只是越是想隱藏壓抑，越是容易將痛苦期給延長，其實是很得不償失的，對自己並沒有什麼好處。也有很多人是想要跳過負面情緒，希望直接得到轉化，很遺憾的是 ...

#21. 自我認知是什麼？認識自己的第一步 - 療癒煉金坊

當我們不了解自己，該做到自我認知呢？ 養成自我認知能力的三個步驟. 外在層面：瞭解自己的優點、缺點、個人 ...

#22. 樂好運轉運站- 了解自己八字的好處一. 了解自己、改變自己 ...

了解自己 八字的好處一. 了解自己、改變自己、保護自己1. 個性：找出盲點、缺點、調整改變後把優點發揮至極致。 2. 先天病因（健康）：到底在哪裡？ 3.

#23. 主動的好處是什麼？2大優點這2種成就自己也照亮他人

不論是孩子或成人，都應該培養主動積極的個性，提升自己也能使他人快樂！資優生品格培育系統致力於推廣品格訓練與資優教育，提升30種以上IQ與EQ發展，歡迎詳細了解我們 ...

#24. 怎样了解自己的优点和缺点 - 百度知道

了解自己 比了解别人更重要．如果一个人连自己都不了解，内陆他又怎能作好人生的战略部署呢？ 认识自己往往比认识别人更难，认识别人，你是站在客观的角度以客观的标准 ...

#25. [人生管理]認識自己的優缺點 - 珍惜者羅倫

你真的了解自己你自己嗎？你對自己的優點和缺點有深刻的認知嗎？ 自己的優點與個性，決定了你獲利的基準以及你是否能獨立思考、不為外境所動。試想看看，當你的持股， ...

#26. 不了解自己 - 知乎专栏 - Zhihu

沒有這個頁面的資訊。

#27. 你該了解自己的七件事，「了解自我」比人生中大部份的事情都 ...

「實現目標、夢想與願望的最佳方式之一，就是不要老想著你的缺點，你應該多琢磨你的優點、正向特質與成就。 當你老是想著缺點或自己做不好的事情時，你也 ...

#28. 「天生我材必有用」教案簡介：我把自己變優秀了！

只有誠實接納自己，轉化自身的不足，才能真正的認識自己，建立自我的價值。 本教案以「自我肯定」為教學重點，希望學生了解自己的特質，接納 ...

#29. 每種情緒都是天賦: 讓悲傷保護你、恐懼提醒你 - 誠品

本書提供各種情緒練習，教你學會做自己的情緒教練， 帶你重新看待情緒，學會掌握每種情緒帶來的好處，不再害怕被負面情緒所困， 幫你更了解、洞悉自己，自在與情緒同行 ...

#30. 優點包打聽」 自我認識 - 團體輔導工作資訊網

價值澄清法並非說教與告訴學生正確的方法，而是在活動中，協助青少年了解自己的價值，並經由評價的過程，建立正向的價值觀念。 適用對象：國中一年級學生，每班40人; 學生 ...

#31. 人生品牌設計｜EP2了解自己-如何分析自己的優劣勢 - Univself

說說你的優點與缺點各是什麼？請各舉出三個，以及如何影響到你的生活？了解自己，其實就是在這一個個問題中慢慢找到自己，從SWOT的分析中， ...

#32. 讀冊【二手徵求好處多】|讓你更了解自己的心理之書：專業又 ...

【二手徵求好處多】|讓你更了解自己的心理之書：專業又有趣的心理遊戲、心理問卷與心理測驗發展史. Psychobook: Games, Tests, Questionnaires, Histories .

#33. SEL是什麼？了解社會情緒學習技巧、優點與情緒量表 - 親子天下

社交情緒學習(Social & Emotional Learning)，由美國「課業、社交與情緒學習組織」（CASEL）提出的概念，是情緒教育的一種，包含理解自己和他人的情緒、 ...

#34. 了解自己 - 微笑麥香基

分類 了解自己. 【了解自己好處多】你將會更容易放下情緒 · 麥香基; 2022-09-01. 了解自己– 30 歲時我學到的人生重要課題.

#35. 獨處的好處

幾十年來，自我選擇獨處被首先，你需要讓自己不再「害怕」獨處，只有這樣，你才能夠在之後不拒絕「練習」獨處的機會。你可以試著去多了解擁有獨處能力可能給自己帶來的好處 ...

#36. 獨處的好處

1. 獨處可以了解自己的內心想法科技獨處與健康. 幾十年來，自我選擇獨處被獨處的時間讓過度忙碌的身體放鬆下來，這能幫助我們練習「什麼都不做的 ...

#37. 認識自己-生涯服務-得人資源整合

網站會記錄測驗結果，倘若哪天心情不好，雄雄忘記自己優點時，可以回來再看一次，給自己拍拍手。 MBTI 職業性向測驗. 已經發展了五十多年的一套心理測驗，幫助人從四個構面 ...

#38. 5個外向型、內向型的社交特質、好處！害羞、不善言詞就比 ...

再次流行的MBTI(性格分類指標）測驗，讓你更了解自己的個性和優點、缺點，而你是內向或是外向型的人呢？關於內向的人，總有很多誤解，常被人理解為 ...

#39. 【了解自己的好處】了解自己的優點－－台灣學佛網 +1 | 健康跟著走

了解自己的好處 ：了解自己的優點－－台灣學佛網，首頁：佛教故事.了解自己的優點.（點擊下載DOC格式閱讀）.所謂“天生我才必有用”，人來世間，都有各自的使命， ...

#40. 多久沒提筆了？7 個寫日記的好處！紀錄生活 - Yahoo奇摩新聞

1.紀錄回憶 · 2.培養堅持力 · 3.有助於減輕壓力 · 4.促進健康和幸福感 · 5.更客觀的審視自己 · 6.整理思緒的好方法 · 7.更加了解自我.

#41. 如何發現自己的長處？ 專家：用「反饋分析比較法」幫助自我 ...

絕大多數的知識工作者以為自己知道擅長做什麼，將自己在大學所學當做是專長，甚至是擅長、強項看待，以致於誤己誤人誤用。其實，人們較了解.

#42. 一個真正了解自己的人，都有這5 種生活習慣 - A Day Magazine

他們勇於正視自己的「缺點」，唯有先了解自己的不足，才能更珍惜自己擁有的優點，找到自己的強項與優勢，建立更強大的自信。他們深知，這個世界上唯一能 ...

#43. 教學活動設計

老蜘蛛懂得欣賞他人的優點，也懂得欣賞與瞭解自己，並且認同自己的生活模式與價值。 ... 也就是你心目中的自己，再透過寫出自己的優點，能夠讓你更進一步的了解自己， ...

#44. 面試優缺點: 要怎麼回覆？10種回答範例與3大原則 - Glints

本篇文章要帶大家了解：面試問優缺點背後的原因，以及重要的回答技巧。 ... 所以可能會選擇講一些根本沒有發生過的事，當作自己的優點。

#45. [面試]了解自己的市場價值，分析面試管道優劣 - iT 邦幫忙

了解自己 與市場的差距. 1.1 了解市場上所需要具備的技能; 1.2 確認自己的行情; 1.3 思考現在的公司是否適合自己. 你可以從面試中獲得的好處. 2.1 看到自己的盲點 ...

#46. 7個理由告訴你為什麼愛自己很重要 - Evelyn 有醒生活

但是愛自己的確可以帶來某些正向的好處，讓我們有能力度過人生困境，邁向 ... 因為情緒的出現，本來就是協助我們更了解自己、能夠及時關照當下的內在 ...

#47. 自我覺察是什麼？邁向真實自我、開心生活與最佳領導的方法

讀者可以自行對照一下，自己比較偏向哪一類型，促進更多的自我了解，找到自我成長的方向。 ... 領導者自此實現自我覺察所帶來的真實好處。

#48. 聖嚴法師《永遠的功課》 - 佛弟子文庫

每個人對於自己的優缺點都必須有充分的了解，對自己的優點要謙虛，對自己的缺點則要改進，如此才能提升自己，並邁入自我成長的階段。

#49. 1.1 自我認識及發展-我係「我」

作自我認識及與同學分享。 6. 完成後，二人一組，互相分享自己的看法、感受和意見。 從而增加對自己及別人的了解。 甲、分享自己一個優點及不足之處。

#50. 挑戰!說出自己的100個優點?!

妳自己的優點本來就不需要誰來認同。 很多東西不見得是身邊的親朋好友可以看見的， 還是只有自己最了解自己！ 所以這樣東拼西湊之下，

#51. 生活滿意度越高】心理學家教你培養「自我意識」的4 個技巧

簡單來說，就是你非常了解真實的自己。 ... 提升自我意識有什麼好處？ ... 他們了解自己的強項和不足，知道自己最需要什麼樣的人才和團隊，同時具備 ...

#52. 你的數據讓你更了解自己嗎？個資狂熱的「微趨勢」 - 圓神書活網

根據《臨床睡眠醫學期刊》裡的一份全新研究發現，睡眠追蹤器其實對健康沒好處。參與者可能太在意自己有幾個小時的睡眠時間，最後本末倒置，反而不成眠清醒地躺在那算著數字 ...

#53. 怎麼清楚了解自己的有點和缺點？ - GetIt01

我覺得吧首先自我評價一番然後再找身邊朋友了解他們對你真實評價這樣結合一下其實我個人的話自己缺點我倒是很清楚優點嘛都是從別人口中得知的 ...

#54. 青少年心理健康 - 衞生署- Student Health Service

接納自己：明白每個人都有長處及短處，無需和別人比較; 欣賞自己的特點，列出自己的優點和能力，把清單放在容易看見的地方以作鼓勵; 多參加不同的活動，從而了解自己的 ...

#55. 第一章｜愛自己

正念能夠帶來什麼好處. 透過正念，我們可以學會掌握自己的情緒、感受，並客觀地面對自己的各種念頭與想法，進而去了解自己的內心狀態和思維，同時也可以訓練自己對事物 ...

#56. 意想不到！冥想好處有哪些？ - 健康研究室

冥想是提高自我意識的最好方法之一，定期冥想好處是可以幫助您更好地了解自己，歸根結底，冥想可以減少孤獨感並帶來滿足感。

#57. 妳的出生時間還能看出人格特質！桃花運好、溫柔善良 - ELLE

原來出生時間還能看出這些人格特質！「桃花運好、氣場強大、溫柔善良」了解自己哪些優點最能吸引人 · 子時（23:00~00:59）出生：捉摸不透神秘感 · 丑時出生 ...

#58. 如何更認識自己？5個幫助你找到方向的人格特質測驗 - Janet Lin

職場軟實力| 你對自己多了解呢？你有因為對於自己的了解改變個人工作和生活模式嗎？ Janet 想和你分享個人最愛的5個人格特質測驗，分別有2個全面性了解個人特質、 ...

#59. 只有愛自己的人，才能更好地愛別人！ - Vogue Taiwan

當你的工作、戀愛、人際關係出了問題，你過得不快樂時，要多找找自己的責任。怨天尤人會有一個好處－讓你不自責、不焦慮，但等於承認你的幸福快樂要靠別人 ...

#60. 「適度自信」好處多！自信對不同關係的正面影響 - 愛心理

但若一個人長期缺乏自信，對自己的交際能力也容易產生自我否定，有些人 ... 不僅如此，自信心讓我們了解自己的不足，當遇到無法獨自解決的難題時， ...

#61. 天賦如何幫助了我？從人生迷惘到財富順流的15個好處 - 理白小姐

對人生感到迷惘，想了解自己除了護理工作以外，還能再做些什麼。 投資台股觸礁，我很清楚投資理財的重要性，但操作起來非常逆流。 想了解自己與生俱來的 ...

#62. 【瑜伽好處】每個吸吐，重新認識自我，身在台東世外桃源的 ...

瑜珈能讓我們更了解自己的身體，無論是對內在的自我或是外在的身體。不同的瑜珈姿勢設計組合起來，能使身體每個生理機構、系統、器官受益。教導我們如何去改變身體、 ...

#63. 面試問題：「您最大的優點和缺點是什麼？」 | Indeed.com 香港

了解 如何回答「您最大的優點和缺點是什麼？」這個常見的面試問題，突顯自己的技能和習慣，查看範例回答。

#64. VIA24 種性格優勢測驗，將自己的優勢放大 - 檸的藝術療癒空間

認識自己的性格優勢：VIA圖顯優點調查正向心理學研究 · 了解自己的優勢：放大活用在生活中 · 應用在生活上：與家庭成員，及工作夥伴的互相支持 · 結語：建立 ...

#65. 5個強而有力的好處說服你學習第二外語！ - Hi家教

1. 第二外語提升自我的專業形象 · 2. 學習外語可以增強大腦的認知系統 · 3. 用最直接的溝通方式了解他國的文化 · 4. 學外語可以改善自我表達能力 · 5. 從不同角度了解自己的 ...

#66. 认清自己的优势与劣势_长处 - 搜狐

一个人只有了解自己的优点和缺点，以及这些优点和缺点在不同阶段对自己所具有的意义，才能不断调整自我，完善自我，更加得心应手地为人处世。

#67. 38、欣賞別人，超越自己- 朱老師專欄 - Google Sites

相反的會放大他人的缺點，而忽視他的優點，甚至嫉妒他人的優點。所以要從欣賞別人的優點開始，從欣賞中了解自己是否也有類似的優點或缺點。 班上的小潔， ...

#68. 性格測試的4 個主要好處 - Grand Hotelier

例如，邁爾斯-布里格斯類型指標(MBTI) 是當今世界上最受歡迎的心理評估之一，許多人聲稱了解自己的“性格類型”有助於他們更好地了解自己和孩子。

#69. 自我對話 自言自語不是精神病！「與自己對話」意想不到的4 ...

... 自言自語不是精神病！「與自己對話」意想不到的4大好處！ ... 講出來，好像旁邊有人在跟自己說話，可以幫助自己了解自己。也就是說，這樣的自言自 ...

#70. 面試優缺點問題該怎麼回答？精選範例帶你快速上手！ - Yourator

在面試前準備好回答不僅能說服面試官自己的特質能為工作加分，也能透過分析自身特質更了解自己適合的工作內容及職場環境。

#71. 102 上帝視角不止一個好處| 了解自己的方法茶嘖 Chajik

上一集分享了利用上帝視角的方法了解自己； 如果你也嘗試了這個方法，你有發現其他好處嗎？ 聽聽我自己發現了甚麽好處吧~ 按此第101集收聽Song: We're All Having Fun ...

#72. 多久沒提筆了？7 個寫日記的好處！紀錄生活 - 蕃新聞

把生活、感受記錄下來，日記就像時空膠囊一樣，在一次次審視自己的過程得到成長。一起來了解寫日記的7 種好處，從今天開始動筆吧！1.紀錄回憶日.

#73. 你具備雙語能力嗎？好處多多，一次看完看夠！ - EF English Live

我們幫你分析許多雙語能力的優勢，讓你更具體了解成為雙語人士的優點。那你知道最多人選擇的第二外語是什麼嗎？沒錯，就是英文！為什麼大部分的人都會選英文當作自己的 ...

#74. 找不到熱情所在？四個「認識自己」的好方法！ - ALPHA Camp

俗話說旁觀者清當局者迷，大多數的時候，你的朋友都比你還要了解你自己。當我在跟朋友聊天時，他們常會分享對我個人非常深刻的觀察，神奇的是，通常這些 ...

#75. Sport and Health - 迪卡儂運動誌

快看下方文章瞭解運動對健康的各種好處，以及身體保健、預防受傷、症狀恢復的方法。 ... 跨世代的運動，更能從中學習規律運動，幫助孩子了解自己，好處簡直數不勝數！

#76. 在線心理治療適合您嗎？了解線上進行的好處｜Blog - sofasoda

而能待在令自己感到安心的家裡進行治療，甚至可能更容易令人敞開心扉談論自己的問題。在線治療還使大家能夠與來自世界的專家交流，同時避免親自會面的費用 ...

#77. 如何擬定計畫，達成人生目標| Evernote 部落格

他們其實是了解到「沒有計畫的目標只是個願望。」 ... 做好計畫有四大好處： ... 您會開始了解自己個人的偏好、取向、缺點，以及該如何克服缺點！

#78. 身心健康中心開心測驗週

步就是先了解自己，後續才有機會與 ... 三、增加開放我好處多多！ 1. 掌控自己. 知道自己是個什麼樣的人就如同心中有個定錨，能夠帶來穩定與安穩的 ...

#79. 多久沒提筆了？7個你必須知道的寫日記的好處！紀錄生活

這時，你可以透過日記說故事給自己聽，用書寫的方式當作抒發心情的出口，在一次又一次的紀錄裡整理自己的思緒，練習和自己相處。 7.更加了解自我. source ...

#80. 學習「正念飲食」的5個好處：建立你與食物之間的關係

正念飲食並非要你放棄所有你喜愛的食物，而是允許自己享受喜愛的食物，以及了解自己是否想吃或是不想吃。 不需靠意志力，放棄你所愛的食物。 放下對體重與 ...

#81. 【心理測驗】神準瘋傳，立即測出你的性格優勢，9選1人格測試 ...

... 你性格)，馬上就能知道自己的性格優勢是什麼，不僅可以更了解自己，知道自己的 ... 力轉移到中立地帶，客觀地去分析其他人的優點與缺點，試著釋放自己的負面能量， ...

#82. 【自我接納-客觀地找出自己的優點和缺點】​-Lifetube生命偶遇

建立自信和接納真實自我不是容易的事，在日常生活上可試試多客觀觀察身邊的人、事、物，養成寫日記的習慣，梳理自己的情緒，以不批判的態度重新了解周邊的事物。

#83. 20幾歲的你，夠了解自己嗎？ - 今周刊

因為，我注重的不是這個人的品性，而是他是不是一個了解自己的人。 ... 根據他的理論，這個世界是灰色地獄，如果一切只往好處想，只會讓自己吃苦頭。

#84. 「立刻寫下來」的4大好處和4個關鍵｜職場學業都受用

利用寫下來的好處，可以減緩大腦活動量，讓大腦為更有價值的事情工作， ... 而且通過寫作還可以了解自己的能力，了解做出這種事的動機或原因，進而 ...

#85. 人際交流：7個技巧教你與他人更好相處 - BBC

比如，在別人講話時你可能不上心，或是你自己講話時滔滔不絶，根本讓人插不上嘴。 ... 同時，了解每一交流方式的優缺點至關重要。

#86. 觀元辰宮有效嗎？可以達到「了解心靈、改變運勢」2大好處！

很多朋友詢問FORTUNAURA老師「觀元辰宮有效嗎？」元辰宮調整，幫助你更了解自己的心靈修煉，幫助自己成長，達到更幸福的生活，調整元辰宮之後的心靈調整以及持之以恆的 ...

#87. GAP Year: 間隔年或空擋年是什麼？有什麼優點

... 特定的依循準則，然而，藉由這段時間更好地幫助自己找尋到人生目標，並重新了解自己是非常重要的。 在做出改變生活的決定之前，您應該考慮以下6 個間隔年的好處：.

#88. 不同，會不會才是真正的平等？ - 擁抱心理諮商所

然後，努力地把自己套在這個應該要有的樣子，只想著滿足別人期待我們成為他們想要的樣子，我們心裡期待著，如果做到了，就能得到認可、好處，甚至被愛。

#89. 愛護自己第一步‧認識身體 - 媽媽寶寶

認識自己的身體，不僅能使我們靈活運用肢體、學會保護自身的安全， ... 著讓孩子描述自己的外表、身體部位的名稱以及功能，有助於孩子慢慢了解自己的 ...

#90. 溝通的重點不在「對錯」！過程中接收對方的感受和經驗

這項技巧好處多多，幫助我們更加善於表達，互動方式會更健康、更有建設性 ... 為了達到有效溝通，我們必須意識到自己的每個想法與感受，並能帶著同情 ...

#91. 你夠了解自己嗎??知道自己適合什麼樣的工作嗎?透過心理測驗 ...

1.性格診斷的好處有什麼? 2.勞動部職涯測驗 3.各大人力銀行適職測驗 4.MBTI 16種人格特質測驗 5.日本 ...

#92. 是彼此都享受的關係！健康社交的5 個方案，讓雙方都能做自己

思想和價值觀有差距，一樣能成為好友. 因此，成為一個熱愛學習、並且積極溝通的人，學習朋友的優點並展示自己的能力，這能令你贏得 ...

#93. MBTI 與16 型人格特質的功能與迷思？看完肯定想再重新做一次 ...

了解 學習MBTI 的好處. 圖片來源：Pexels@Min An. 但做這個評量到底有什麼好處？我覺得人性很好玩，大家都喜歡去做一些評量，來看看自己是什麼樣的，但 ...

#94. 「享受孤獨」的5句哲理語錄：一個人並不可怕 - Harper's Bazaar

為自己預留獨處時間的人，因為更了解自己，往往越不容易因他人的批評而動搖，想勇敢做自己，不如就從練習「孤獨」開始！ 《孤獨是一種狀態，寂寞是一種 ...

#95. 《週末心理話》獨處是一種心境，2 步驟找回自己、與自己相處

雖然不會獨處並不會讓人生時時刻刻都很悲慘，但卻會讓我們百分之七八十的人生都在低潮。 獨處的好處. 學會獨處能讓我們的能量源源不絕，能察覺到自己現在 ...

#96. 人到中年多點自戀，會比較快樂：把有限的生命留給自己

這些量表反應的是受測者當時的心理狀態，不像「人格疾患」是從年輕時就存在，有著重大的負面影響。 自戀的好處 （自戀帶來的「心理韌性」，可以讓一個人更 ...

#97. 深度洞察力：克服認知偏見，喚醒自我覺察，看清內在的自己

書名：深度洞察力：克服認知偏見，喚醒自我覺察，看清內在的自己，也了解別人如何看待你，原文名稱：Insight: Why We're Not As Self-Aware As We Think, ...