ⓎⓊⓃ |#澳洲塔斯馬尼亞Forager冷凍乾燥果乾
#市面少見的頂級果乾
#酥脆口感天然無添加
#以食物漫遊世界
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週末大家過的好嗎? 我趁著週日早晨空檔,和孩子一起做了 #減醣媽媽可以吃 的 #無麵粉巧克力布朗尼。還實驗性的在麵糊表面塞了不同口味的 #冷凍乾燥果乾。(失敗了啊,大家不要學🤣)
布朗尼很成功,但果乾一不注意就燒焦了啊!
本來以為只需要烤10分鐘,應該還ok,結果被兒子絆住。烤了15分鐘,也來不及蓋一層烘焙紙在上頭。建議大家想嘗試的話,一開始就加一層烘焙試試看,不然的話,就像我的補救方法是,把烤焦的挖起來,直接放新的點綴即可!
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第一次接觸冷凍乾燥果乾,其實是兒子的兒童零食(韓國品牌)。和我們一起常見的低溫烘乾,口感濕潤的果乾大不相同。
#冷凍乾燥法,利用低溫低壓,漸進式讓食物乾燥脫水,同時可以保持營養成分,增加食用有效期限。(太空食物也是相同製程!)
這次則是讓我找到來自澳洲,水果品質更好的 #頂級冷凍果乾,酥酥軟軟的口感、無額外添加糖粉、營養保留更全面的零食。真的覺得兒子和老公根本太幸福了!
- #Forager乾燥果乾 -
❶ 黑加侖蘋果(20g)
❷ 覆盆莓蘋果(20g)
#Yun推薦款♥
這兩款是用塔斯馬尼亞蘋果,切片後浸泡在100%黑加侖/覆盆莓的純果汁中。所以外層帶有淡淡的粉色及香氣,嚐起來香甜酸氣都平衡的極好,帶有厚度的酥送口感我超級喜歡!
#口感特別外表夢幻的氣質零食
❸櫻桃(15g)
#市面上超少見
這款是超令人驚艷的果乾,100%塔斯馬尼亞產的櫻桃,去籽做成的 #整顆果乾。酥軟中帶點微微的黏度,濃縮的香甜味,一入口就像是有小宇宙在嘴裡爆發一樣!
#每包15克的果乾由145克新鮮櫻桃製作
❹草莓(15g)
#兒子最愛♥
有了這一包,爸媽們應該可以不用擔心是不是草莓產季,或是草莓農藥多不多。
由整顆完整草莓切半製作而成,口味上嚐得到天然草莓的酸甜香。像我們家有早餐吃優格的習慣,我都會讓兒子加幾顆在他的優格裡!
❺芒果(20g)
#外表不搶眼入口很可以
體積小小的芒果乾,配上酥脆的口感,突然就變成很順口的零食。這個口味是我最喜歡加在優格上的,因為體積比較小,很適合一匙一匙的吃。
❻藍莓(15g)
#也是適合加在優格裏
這一款另一半很愛。他喜歡比較甜的零食,這小小顆的濃縮香甜,非常有滋有味。他覺得藍莓果乾,嚼一嚼後,QQ的很有葡萄乾的口感。
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#澳洲Forager極致冷凍乾燥水果
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#任選六件880元
#保留百分之97營養成分
#100天然水果原味無添加糖份
#一年四季都能嚐到
#小包裝保鮮度最佳
#給孩子吃的天然美味
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅陳月卿 養生達人,也在其Youtube影片中提到,#芝麻醬 #sesame #VitamixA3500i #陳月卿 #養生達人 #黑色食物 00:14 黑芝麻醬製作 02:00 黑芝麻醬配優格超搭 我的最愛—紓壓芝麻醬 芝麻含比例很好的人體必需脂肪酸,尤其是亞麻油酸,能去除附在血管壁上的膽固醇; 含有維他命 E 和木質素,兩者都是強力抗氧化...
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也是適合加在優格裏 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最佳貼文
#芝麻醬 #sesame #VitamixA3500i #陳月卿 #養生達人 #黑色食物
00:14 黑芝麻醬製作
02:00 黑芝麻醬配優格超搭
我的最愛—紓壓芝麻醬
芝麻含比例很好的人體必需脂肪酸,尤其是亞麻油酸,能去除附在血管壁上的膽固醇;
含有維他命 E 和木質素,兩者都是強力抗氧化物質,能清除自由基,減少發炎,具有抗癌作用,並可強化肝臟機能。
豐富鐵質與鈣質可改善貧血、增強骨質,還有多量纖維,好處多多,芝麻有很厚的種皮保護,如果不能磨碎種皮就不能吸收到它裡面貯藏著的好油,還有各種鈣鐵等礦物質和維生素E,用咀嚼是沒有辦法輕易磨碎種皮,除非你能夠咀嚼得夠久~
#白芝麻 含油量高,適合打醬
#黑芝麻 含豐富鈣、鎂、鉀、鋅、鐵等礦物質和微量元素,打醬也很香
#黑白芝麻兩者混合,效果相乘,打出來的芝麻醬綿密滑順,像火山熔岩一樣毫不費力流進玻璃瓶。
在碗裏放2匙綜合全穀麥片、兩匙自製優格,再加半條香蕉、一匙芝麻醬,超好吃😋超紓壓!超滿足。
/一份油脂=10克芝麻粒/ 要適量食用~
👉喜歡芝麻醬+1
👉撒芝麻粒吃+2
👉磨粉吃+3
👉分享你喜歡什麼抹醬(例如杏仁醬、巴西利大蒜抹醬、香椿醬、桑椹醬、莎莎醬...其他)(更多食譜詳見我的書 【吃對全食物(上)(下)】
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||陳月卿||
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⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告,請大家務必留意,我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等,任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為(包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為),均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害,涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權,請立即有效刪除、下架所有相關訊息(包括但不限於網路上之商品宣傳圖片)並公開澄清事實、道歉。
本人已留存上述侵權行為之相關證據,並保留法律追訴權,如相關侵權行為人未立即停止侵權行為,本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
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除了吃原味還可以加入燕麥、水果、蜂蜜發揮創意吃法,
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❤美味優格輕鬆3步驟作法:
1、將1包EasiYo優格粉倒入內瓶,加入500ml的水(水溫在15-20℃),蓋上瓶蓋後搖晃至均勻,加入適量水至瓶身1kg箭頭處再搖勻一次。
2、 倒入100℃沸水至優格機內,直到優格機內部紅色底座的最高處都完全在水平面下。
3、將內瓶放入優格機,蓋上外蓋靜置8-12小時即完成1kg的自製優格
🖍常見Q &A
優格粉成份❓
裏頭主要是紐西蘭的威仕蘭奶粉+乳酸菌,
小朋友說聞起來就是奶粉味喔!
紐西蘭的乳源一直都是經過高品質把關的,所以品質可以放心。
優格機內瓶材質❓
優格機內瓶是採用美國FDA認証食品級PP材質,可以耐-20~120度沒問題。
發酵時間❓
建議是8小時~12小時的發酵時間,
如果遇到冬天可以調整成16~20小時喔!
如何清潔❓
因為是PP材質所以提醒大家用海棉清洗就好才不會刮傷器皿的表面喔!
#EasiYo #紐西蘭優格 #自製優格 #EasiYo團購
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上次分享完後從上次板友的回饋中
挑了幾家有單包小包裝可買的來試試
我的偏好條件比較多,大概是:
不喜歡代糖味
不喜歡化工味 (所以也不喜歡沖泡式飲品)
不喝奶精 (會反胃想吐)
對乳清腥味有點敏感
只喝鮮奶茶跟新鮮水果茶的手搖人
總之就是口味挑剔,看不慣可以左轉
我覺得難喝不一定是多數人的感想
(例如Mars烏龍奶茶跟tryall我都喝到乾嘔)
以下開始
—
(1)果果 - 蜂蜜檸檬
上次板友拜託我去挑戰 (?) 的口味
跟原本想像的蜂蜜檸檬不一樣
泡起來顏色比較像養樂多
喝起來也偏向檸檬口味的乳酸菌飲
因為我很常自己弄蜂蜜鮮奶茶來喝
所以我沒感覺到他有蜂蜜味
他的酸味滿重的
味道有點像糖果外面會裹的那層酸酸的粉
聞起來乳腥味很重
但喝起來比聞起來好很多
因為乳腥味跟代糖味會被酸味壓掉一些
跟tryall一樣喝得下去但偏化工
喝到半杯左右會開始反胃
(2)果果 - 草莓牛奶
泡出來顏色是相當鮮豔漂亮的粉色
顏色看起來就非常化工
代糖味跟乳腥味都很明顯
越喝越想到Mars烏龍奶茶的味道
我覺得味道很噁,最後放棄沒喝完
(3)果果 - 芝麻拿鐵
乳腥味不算太重,但代糖味很明顯
可以接受代糖味的話這款還可
(4)果果 - 優格多多
本來不抱期待結果意外有趣的一款
喝起來像養樂多或益生菌粉酸酸甜甜的味道
有一點乳腥味但還喝得下去
我自己是有再加一包益生菌粉進去調味
可惜手邊沒養樂多,不然我應該會加養樂多看看
如果這款沒有加代糖的話應該會比較好喝
雖然喝的時候代糖味不會很明顯
但尾韻還是會跑出來留在舌頭上很久
(5)Spark - 草莓牛奶
也是上次板友推薦的口味,好喝!
不是那種偏甜的化工味草莓牛奶
整體口味偏酸,味道滿自然的
裡面的草莓凍乾塊給得比預期的多
因為酸味蓋掉了一些代糖味
所以喝起來感覺代糖味比他們家同是一分糖的鹽之花巧克力少
個人的喝法是加牛奶跟義美蜜糖草莓粉
可以蓋掉大部分代糖味
這款如果沒代糖我覺得就完美了
BTW 蜜糖草莓粉直接加原味乳清跟牛奶
只會變成味道很淡的草莓風味牛奶
但加到草莓味夠又會變太甜
總算找到更適合的用法了
(6)Spark - 藍莓牛奶
也是偏酸的口味,但喝久乳清腥味會跑出來
凍乾跟草莓的一樣給滿多的
但因為藍莓皮比較多
做成凍乾後個人覺得口感不是很好
比較推草莓的
個人喝法一樣是補一點牛奶跟蜜糖草莓粉進去蓋掉腥味跟代糖味
(7)Spark - 椰奶
無糖無代糖款
單泡水會有一點點乳清腥味
但加牛奶可以蓋掉,我覺得滿好喝的
剛他們家的無糖茶口味一樣推推
可接受椰奶味道的話我覺得這款很讚
(8)Spark - 抹茶豆乳 (豌豆蛋白)
這款也是無糖無代糖
第一次喝豌豆蛋白,味道滿……特殊的
有抹茶粉的苦味又有豌豆蛋白的生味
雖然不會想吐但我覺得不太好喝
相比之下我覺得大豆蛋白生味比較沒那麼重 (跟樂維根比)
手邊沒豆漿試著加牛奶看看結果超不搭
但加擂茶粉就還OK
可以把豌豆蛋白的特殊味道蓋掉一半
(9)Body goals - 黑糖奶茶
上一篇有板友推薦的品牌,我挑了三款來試
這包代糖味很重但黑糖味很淡
自己再補了黑糖進去也壓不住代糖味
不如買原味自己加黑糖
(10)Body goals - 法式可可
聞起來巧克力味道很香
也喝得到巧克力微苦的我覺得很不錯
但喝起來代糖味很重
如果可以接受代糖味的話這款應該是好喝的
(11)Body goals - 靜岡抹茶
意外好喝!
喝完前兩款都覺得代糖味很重
原本不期不待,結果出乎意料
我有補一些牛奶進去
代糖味不能說完全沒有但很細微
也不太會從尾韻跑出來停留在嘴巴裡
(12)提外話
我以為Whittard巧克力粉(花生奶油口味)加什麼都會好喝
前陣子加到上次推過的百仕可阿薩姆紅茶裡
原本預期會變巧克力奶茶
結果巧克力粉莫名把茶葉的澀味帶出來反而變難喝
—
這次試了很多款有代糖的
想說看看我會不會適應代糖的味道
結論是不行 (但body goals抹茶我覺得可以)
這次已經把我一生的代糖攝取額度用完了
但有試到幾款覺得不錯的
有時懶得自己調原味時可以直接泡
很感謝大家推薦~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.89.56 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1696842724.A.103.html
味
目前我最常喝的是costco米森原味自己調不同口味
※ 編輯: axrlily (1.161.160.152 臺灣), 10/10/2023 15:59:28
顆粒細的抹茶粉、焙茶粉或擂茶粉
※ 編輯: axrlily (114.137.240.239 臺灣), 10/12/2023 13:44:36
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