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［享健康系列：早安☀️小週末］
🔺勵志小語🔺
用最美麗的心情，迎接每日的朝陽
-
🎉終於可以臉碰地面維持30秒了
耶～接著要來練習胸貼地🤘
買了2片加大瑜珈墊是對的
母子倆終於不用互搶地盤了
👦🏻帥堯說他是玩具國裡的大王😂😂😂
-
‼️提醒大家一下‼️
#拉筋伸展，是透過呼吸將動作慢慢做更深
#不是硬壓，#也不要彈震身體 ❌❌❌
👉每個人柔軟度不同，骨盆擺正+保護腰椎，任何動作都依自己可承受為主
👉拉筋伸展是要紓緩肌肉，不是造成傷害嘿
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☘️A-shu的部落格👉https://goo.gl/5KhQot
🛍️野馬A-shu歡樂購👉https://goo.gl/ABBAU4
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🔺影片清晰版👉請按HD🔺
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#迷你王的瘋狂生活 #享健康系列 #野馬Ashu #減重 #產後瘦身 #居家運動 #瑜珈 #野馬Ashu歡樂購 #Ashu_life A-shu Wang
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用最美麗的心情，迎接每日的朝陽
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🎉終於可以臉碰地面維持30秒了
耶～接著要來練習胸貼地🤘
買了2片加大瑜珈墊是對的
母子倆終於不用互搶地盤了
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#不是硬壓，#也不要彈震身體 ❌❌❌
👉每個人柔軟度不同，骨盆擺正+保護腰椎，任何動作都依自己可承受為主
👉拉筋伸展是要紓緩肌肉，不是造成傷害嘿
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