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運動是舒壓的好方法! 攀岩更是很好的「心智運動」!
體育署推動「樂動150」鼓勵小朋友每周運動150分鐘，把運動習慣帶進校園!
這周受邀參加 董氏基金會心理衛生中心 的活動，跟 健康國小 的同學一起跑步，還跟游泳王子 王冠閎 Eddie Kuan-Hung Wang 同台，希望大家都要常運動，能來攀岩就更好了!!
#攀岩 #樂動有方5所不在 #主持人也很厲害 #謝謝媒體的報導
今天真的是非常幸運的婚禮日
記得一個多月前檔期突然被釋出～
是妳在當天火速看到我的po文後立馬退掉原本的新秘改成我的😭❗️
自助婚紗開始我們就有聊不完的話題～
沒想到我們還可以再次相見❤️
能夠參與你們的婚禮真的是與有榮焉
默契好的沒話說✌🏻
這次不走韓風～～～
搭配超美禮服一定要讓你超有質感
氣勢絕對不能輸
第一套是甜甜的放髮進場💕
大家都狂說你是仙女
真的太迷人了啦~
你說以前從來沒被身邊男生稱讚過
聽到妳開心的說他們說你今天真的是妹子！我也聽了好爽😂
完完全全超級完美登場！！！
調整了你的大小眼
眼妝也被稱讚超美超自然
真的不能讓你失望呀！
畢竟我也背負了你推掉別人非我不可的重大使命
（但是我覺得我真的hen懂你😂討論爆炸快）
（新的二進飾品完完全全就是為你買的，就算只能用上一次也值得）
很喜歡你二進唱歌的樣子
很真實也很感動
兩個人能夠相遇認定彼此的那個瞬間
的確是種幸運❤️
今天的主持人也很厲害👍🏻
流程順利人也非常Nice❤️第一次在婚禮前收到主持人主動聯繫、還把流程給我們
為了確認時間上有沒有需要互相調整的地方
整個大推～太用心😉
主持/報囍囉創意婚禮（請找👉🏻王思思）
禮服/ Yours Bridal Dress 高級手工訂製婚紗 - 高雄店
飾品/ 高雄-葳妮婚紗飾品
前幾天去參加 I LOVE heme x 【LOOKin】美人時髦話題網。看見女性新時尚 的彩妝活動💄
看到喜歡的美妝部落客Alice老師、小草還有美美的Tia超開心😍😍
好好玩💓也學到一些小技巧！！
美女主持人也很厲害整場氣氛都好歡樂😁
小小可惜就是我感冒燒聲出席都不太能說話😭
Choc 恰女生
我給我家老婆取一個可愛的外號「Shopping 達人」！
其實不是因為她愛shopping，而是她很知道要買什麼，
而且知道很多我不知道的東西，不像我常常不看標價就亂買🤣
上次幫新的工作室採買一些東西，老婆又變出好多新玩意😆
她說乾淨的空氣和水是人生必需品！
雖然目前我們延用舊的冷氣機，但只要加上3M靜電空氣濾網，
就可以高效過濾空氣中的微小病菌和塵蟎屑等過敏原！
家裡的空氣清淨機跟除濕機也都可以用～
還有可以隨時移動的3M WP4000即淨高效濾水壺，對工作室來說特別實用👍
過濾的水口感更好！
而且容量大、過濾時間快，已經變成我們每天的必需品！
最後，老婆連厲害的口罩都準備好了💪
很喜歡這款KN95高防護口罩，除了緊密貼合之外
附贈的S型掛勾，戴起來更舒服~
但請千萬不要以為我什麼不懂啦！
在家的很多事，我也是老婆的好幫手，
雖然爬樓梯撞到頭也沒關係，我還是努力當一個好老公❤️
也謝謝3M不思議的科技力，幫我們解決家裡的大小事~
@3M @ 3M 優質生活簡單 GO
#3M #不思議家政事
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李宓 2021 全新 EP《出嫁》
用滿滿的「幸福」感傳遞正能量
數位收聽 https://minalee.lnk.to/JustMarried
出嫁MV https://youtu.be/qYv13p1t6k8
李宓&風田 台日友好攜手合唱
翻唱婚禮必備 張清芳與優客李林名曲「出嫁」
李宓傳遞迎接新婚幸福正能量
風田自編合聲被讚有如麥可傑克森
李宓邀請到在台灣演藝圈耕耘多年的風田重拾麥克風，一起翻唱張清芳與優客李林的名曲「出嫁」，希望用滿滿的「幸福」感，讓大家都感受到開心的能量！「出嫁」1992年首次出版後便成為婚禮必備名曲，原唱張清芳與優客李林以清亮的嗓音唱出在媒妁之言時代的新人對結婚的忐忑與期待。這次李宓邀請到曾參與張惠妹、蔡依林專輯製作的黃晟峰老師擔任製作，將「出嫁」改編為帶有80年代電子音色的輕搖滾舞曲，讓這首歌的氛圍變得更輕快活潑且充滿幸福感。而相較上次要傳達較為嚴肅的「勇氣」主題，李宓這次以她甜美直率的嗓音本色演出，唱出新婚的明亮開心感，將這次的主題「幸福」完全透過歌聲傳達。
合唱的對象則是請到了出身自SpeXial的風田，來自日本的風田在台灣深耕多年，除了演唱之外還演出多部電視劇及電影、舞台劇，近期更擔任多個綜藝節目的主持人工作而廣受台灣觀眾歡迎。雖然忙於主持工作，但風田心中仍然抱持著對音樂的愛，也不時拍攝自彈自唱的影片放上社群媒體，只是一直沒遇到唱歌的邀請。這次李宓邀請他一起合唱「出嫁」讓他非常開心，排除萬難在密集的工作中擠出時間合唱並合拍ＭＶ。
風田的中文已經講得非常流利，但是歌詞中還是有一句「也許是宿命 也許是註定」讓風田卡詞很久，在事前練唱時風田就發現不順，不斷的反覆練習咬字，認真的樣子非常可愛！在配唱合音時風田也展現了他的音樂造詣，除了準備好的和聲譜之外，風田還與製作人一起討論，即興編出充滿60年代Motown Music風格以及神來一筆有如麥可傑克森的假音合聲，讓整首歌的音樂性更加豐富精彩，充滿歡樂能量！
拍攝二度延期 挺過疫情、颱風阻礙
李宓風田共舞 完美演出「出嫁」MV喜悅心情
在決定改編翻唱「出嫁」時，熱愛跳舞的李宓就希望改編成婚禮中可以跳舞的輕搖滾舞曲，拍攝MV時也貫徹這個核心概念，將「婚禮舞蹈」重現在MV當中，讓大家感受到出嫁的喜悅，藉由這首歌為即將婚嫁或準備中的朋友們帶來幸福。
「出嫁」MV由胡瑞財導演執導，在宜蘭度假飯店中的水教堂拍攝精心佈置的婚禮場景，貼合歌曲的動感節奏以舞蹈串連整支MV，充滿粉紅泡泡愛心感的甜蜜畫面讓人一看就沾滿幸福！編舞則請到曾為DD52女團編舞獲得導師楊丞琳稱讚的「哆啦女神」老師，以舞蹈劇的概念編排整體情節，配合歌曲架構從新娘與伴娘、新郎與伴郎在後台準備開心忐忑的過程，到步入禮堂的熱鬧歡慶，以舞蹈動作的方式來表現期待盼望、開心喜悅的心情。在第三段男女合跳的部分，哆啦老師編排了「一生一世」愛心手勢舞，搭配男女牽手的動作，簡單易學，讓大家都能在婚禮中輕鬆共舞，希望這首「出嫁」成為最紅的婚禮歌曲！
為了「出嫁」MV李宓及風田都卯足了勁認真練舞，但拍攝過程可說是一波三折，首先因為遇上疫情警戒升級影響而延後兩個月拍攝，在警戒降級復拍之後懷孕中的李宓肚圍升級必須重新試裝，而風田這時卻因為椎間盤突出，打個噴嚏就腰痛，練舞時痛到表情扭曲，但他還是以絕佳的敬業精神堅持練完。沒想到在預定的復拍日前又遇上颱風，被迫二度延期，幸好好事多磨之後終於等到天公作美，拍攝當天天氣放晴，風田的腰傷也舒緩許多，不影響舞蹈拍攝，最厲害的孕婦李宓因爲一直持續有在運動、練舞，跳起舞來依然靈活，導演稱讚她表現非常穩健，而且跳舞時自然流露的自信笑容非常迷人！
#李宓 #風田 #出嫁 #張清芳 #優客李林 #胡瑞財 #哆啦女神
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出品：亞凰國際娛樂有限公司
監製：周彥彤 Teresa Chou
藝人統籌：李宛軒 Solo Lee
代理發行：華納國際音樂有限公司
側拍影像製作：陸韋中 Lupe
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Lulu的家踏上金曲獎頒獎典禮！！！看看我們多瘋狂，完全1:1將我家客廳整個搬上舞台
（所以我家現在客廳很空）
基本上我這一段都是我身邊的團隊合力完成，眼尖的Lu人應該有發現我們有製作金曲版片頭吧^ ^
一樣委託才華洋溢的路馬力(Lu妹)製作！我開場脫口秀那邊的影片，也是後製我YT的老姑婆團隊製作的！他們是不是都很厲害～～
這次是第二次接下第32屆金曲獎頒獎典禮的主持，雖然在疫情搗亂的情況下延期，也無法像以往大家聚在一起熱鬧熱鬧，開放粉絲們到現場為喜歡的歌手加油，但在重重的考驗之下，我們還是成功的完成了金曲獎！
謝謝厲害的製作團隊、所有的工作人員、優秀的音樂人一起協力完成防疫版金曲獎！
#lulu黃路梓茵 #金曲獎 #金曲主持人 #金曲32 #GMA32 #Lulu的家
