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沒有儀式感的日子，跟機器人有什麼兩樣？
一盞日落燈、一件浪漫的洋裝、一杯昂列咖啡法式深焙
擺個盤，就像真的在巴黎左岸喝咖啡一樣
是不是很有情調啊🌹
右滑👉🏻給大家看看我平常拍照都怎麼佈置
這次挑戰把超商組合拍出一個幸福高級感
你們給幾分？😆
現在到小七買左岸咖啡館昂列咖啡，可以任意搭配OPEN開心餐的超值組合唷
我二話不說手刀拿了吉士豬肉堡加蛋、丹麥菠蘿、台南風味意麵，一次滿足！
一直覺得左岸咖啡館很法式情調，可能是廣告形象的關係，會邊喝邊覺得自己在拍偶像劇（？）
昂列法式深焙就是香醇的牛奶融合咖啡，適合喜歡咖啡牛奶甜甜香香不喜苦味的人
不知道大家會不會和我一樣
東西就是要擺得美美的，感覺吃起來特別好吃☺️
偶爾來一點生活儀式感，生活才有樂趣
分享給你們OPEN開心餐，有超多種組合的喔！快去7-11看看吧😆
#OPEN開心餐 #左岸咖啡館 #昂列咖啡 #居家生活儀式感 #巴黎左岸偽出國 #小七美食 #711自由配 #超商美食
俐岑這幾年在高齡長者的居家營養訪視有一些心得，長輩因為牙口狀況不佳👵🧓，許多食物都不好咀嚼，飲食偏向攝取較多的澱粉食物，而能夠提升體力的蛋白質食物普遍攝取不足，因此，除了可以透過攝取一些質地較柔軟的食物像是蒸蛋、豆腐料理之外，也可以於粥品、飲品之中加入一些低過敏性的米蛋白來增加蛋白質的攝取量。😋
米是我們日常的主食，大家對它再熟悉不過了，大家只關注在它的澱粉會造成血糖上升等等，但是「米蛋白」它是很具優勢的機能性食品，國際品牌的味丹利用核心特殊製程「酶解技術」將米去除90%以上的澱粉，只保留米的蛋白質精華與多種微量元素，做到無苦味、無腥味、無豆渣味，留住原始米香。
「必需胺基酸」我們人體無法自行合成，必須透過外界食物來攝取，對於肌肉或是免疫細胞的合成影響較大。這款米蛋白，無過敏原的新世紀植物蛋白質，具有完全蛋白質，擁有18種胺基酸，其中9種是必需胺基酸，其組成高於聯合國農糧組織(FAO)、世界衛生組織(WHO)所建議成人攝取之數值，甚至BCAA支鏈胺基酸的含量也是較高的。💪
#米蛋白粉 適合添加於日常料理、粥品、燉飯、飲品內，藉此來增加平時蛋白質的攝取量，對於長輩來說是非常方便的方式唷！今天俐岑營養師要來教大家製作「#高蛋白南瓜濃湯」，食譜分享如下：
高蛋白南瓜濃湯-食譜(兩人份)📝
📌食材份量：南瓜(削皮)120公克、洋蔥末30公克、蒜末10公克、鮮奶300毫升、米蛋白粉10公克、橄欖油10公克、黑胡椒粒、義式香料
📌料理步驟：
1. 削皮南瓜切小塊蒸熟、備用；洋蔥、蒜頭切末備用；
2. 取一平底鍋以橄欖油將洋蔥末和蒜末炒香備用；用果汁調理機將蒸熟南瓜、炒香的洋蔥、大蒜以及鮮奶一起攪打均勻後倒入碗盤內；
3. 加入米蛋白快速攪拌，再加入適量鹽巴、黑胡椒粒及義式香料調味，即可享用。
#Francy米蛋白粉
#食譜分享
【回答你們減脂神湯的問題😂😂😂】
你們到底有多想減肥呀，哈哈哈
聽說今天有很多中藥房的丹參被買光了
你們好瘋狂，哈哈！！
不過減肥神湯真的值得你們去做~
真的有效，還沒看過的，
快去YT看片呀 ! !
一次把你們的問題回答一下吧，
不然我昨天手機響個沒完，一直震動跟跳蛋沒兩樣 ~~ 😓😓
Q:吃全素怎麼辦？
去掉五辛香料，生薑和唐辛子加稍多一些。去掉蛋，豆腐加多一些
Q:菜反覆煮，爛爛的不好吃怎麼辦？
先把不怕煮的例如丹參、蒜頭、生薑等等煮成湯頭，放冰箱保存，每天要吃的時候再加菜加蛋去煮，你就可以吃到新鮮的食材！
Q: 國外買不到丹參怎麼辦？
有山楂換山楂，沒山楂就蒜頭加稍多一些
Q:不敢吃芹菜怎麼辦、不敢吃番茄、不敢吃蘿蔔、不敢吃BLABLA怎麼辦？
那你要不要乾脆吃燒肉，或者麻辣鍋，還是熱炒。哈哈，盡量不要調整配方，因為每個東西都有它的功效。
如果真的有不敢吃的，換成地瓜葉或者黃豆芽吧。
Q:丹參改人參可以嗎？
妳老公不送你CHANEL，送你CHANNEL可以嗎。丹參跟人參是不同的東西，不一樣的功效，你說可以嗎
Q:水的比例多少，只喝湯不吃料嗎？
水可以自由去加，那只是濃淡口味問題，不影響效果，我大概是加1500CC。
喝湯也吃料，一鍋是7天的份量，不要一餐吃光光然後問我怎麼沒瘦
Q:孕婦可以喝嗎？哺乳可以喝嗎？小孩可以喝嗎？
孕婦或者哺乳可以喝，把丹參減少成一鍋8克（或完全不加）即可。12歲以上喝就好，不是說不安全，小朋友要減肥，減少吃垃圾食物加上乖乖運動比較有效
Q:喝湯還有甚麼覺注意的？
沒喊口號不會有效，加上運動，效果會更好，
快走快走快走，就是最好的方式。如果體質自覺比較虛寒的，滴個10滴米酒，和一點枸杞
如果覺得自己很燥熱的，辛香料就減半。
Q:可以加鯛魚片嗎？可以加肉片嗎？可以加雞胸肉嗎？
適度可以。但加越多，熱量越高，效果越差
Q:子宮肌瘤可以喝嗎？經期可以喝嗎？
各種疾病都可以喝，除非有打凝血劑的就把丹參去掉。經期來也可以喝
Q:打完疫苗可以喝嗎？
有不舒服就先休息，沒有不舒服就可以喝
好，最多人問的問題就是這些，全都打給你們看啦！老大就是這麼貼心，大家加油呀，
兩周後，老大等著看你們的成果 !
搭給賀🙋🏻♀️
心血來潮搜尋了一下汐止厲害的美食
結果一直出現大家大推的
「汐止最強蛋餅」
問了一下週遭的人，竟然都有吃過😳
於是立馬決定要去朝聖一下，
不小心就點了490元的早餐😂
他們家的芋泥系列真的很厲害，
綿密中帶點鬆軟的顆粒感，甜度適中～
芋泥控一吃真的很容易念念不忘！
結果最受風哥親睞的是「麻油雞口味的鐵板麵」吃到一個不行🤣
總之乖寶寶👶🏻快去看影片吧！
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附上店家資訊：
汐止活力早餐
🏠：新北市汐止區福安街21巷3號
☎️：（02）8646-1686
（每個人口味不同，口感僅個人喜好分享，供大家參考唷❤️）
這次購買品項：
肉鬆芋泥蛋餅 60元
酸菜芋泥蛋餅 60元
棉花糖起司蛋餅 50元
九層塔+墨西哥辣椒蛋餅 45元
麻油雞鐵板麵 50元
蘿蔔糕加蛋 40元
薯泥漢堡加蛋45 元
厚切牛肉培根堡 60元
蔬菜丹麥手捲 40元
大杯奶茶20元
大杯鴛鴦奶茶30元
#汐止早餐 #網路名店#爆漿芋泥 #芋泥控
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一個愛吃東西的女孩,喜歡大份量的美食,喜歡嘗試新口味~
與貪吃的萌貓跟愛哭嫩嬰的生活!!!!
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影片中提到的廣告網址：
蕭敬騰
可不可的白玉歐蕾去冰
https://www.youtube.com/watch?v=DbxFU4RdFCI
盧廣仲
金峰的滷肉飯加蛋
https://www.youtube.com/watch?v=Iz7GAdsqQoI
盧廣仲
林東芳的半筋半肉牛肉麵
https://youtu.be/Wl38X2Zw_Ss
林美秀
珍煮丹的黑糖珍珠厚鮮奶半糖少冰
https://youtu.be/GvGrdqo0clk
蔡依林
subway的鮪魚潛艇堡配沙拉
https://youtu.be/D0sQ0bz_-kk
蔡依林
瓦城的月亮蝦餅配綠咖喱椰汁雞
https://youtu.be/rp9aKJi76b8
其他影片⬇️
全聯xTOBLERONE首度聯名！一致好評的聯名蛋糕試吃！
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再次挖掘潭子美食！全都是在地人推薦的口袋名單！竟有25元的雞排！
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台中第二市場！裡面美食太好吃了吧！不曾來過但一來就愛上的地方！
➡️https://youtu.be/9IE3yNBE6AA
住在大雅20多年才發現大雅夜市這麼好吃！
➡️https://youtu.be/3Eoj5VcjZUg
全聯必收四樣！紅油抄手麵！十三香雞翅！還有61吃光光的鐵觀音可口奶滋！
➡️https://youtu.be/bI54SE1a4zI
#cc字幕#ubereats#今晚我想來點..
合作邀約：dandancat820123@gmail.com
最近疫情影響規定距離要1公尺以上，所以哇底挖靠蛋丹丹。
#丹丹叫號真的會登登
#丹丹漢堡
#doglover #dogs #doglife
#柯基犬嘎逼 #coffee
