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法國🇫🇷美女必用款 Somatoline 瘦身磨砂膏 350 g 有三款可以選喔!!
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使用方法非常簡單
🤗在淋浴時，塗抹在潮濕的皮膚上並以圓周運動按摩。
🤗用水沖洗乾淨
🤗建議定期使用，每週一次或兩次。
📌 #A款 海鹽款 => 再生/保濕/去角質
✅再生和淨化皮膚；
✅去角質和撫平表皮，去除死細胞和雜質；
✅通過循環按摩幫助刺激皮膚微循環；
✅促進組織水合作用，促進美容護理的滲透。
📌 #B款 紅糖款 => 撫平表皮/去除死細胞和雜質/皮膚循環/滋養肌膚
✅紅糖有活化和昇華肌膚的作用
✅杏仁油、大豆油、維生素E：滋養肌膚
✅通過循環按摩幫助刺激皮膚微循環；
📌 #C款 粉紅鹽款 => 抗氧化劑/平滑/去角質
✅更新和提亮皮膚；
✅去角質和撫平表皮，去除死細胞和雜質；
✅通過循環按摩幫助刺激皮膚微循環；
✅促進組織水合作用，促進美容護理的滲透。
「新冠手臂怎麼解？！」— #防疫特輯 #打完疫苗的消腫運動
最近開始有打完疫苗的朋友詢問：「老蘇！手臂腫起來了要怎麼消腫？痛到舉不起來餒！」
來！不多說，簡單幾個運動教你緩解手臂腫脹，讓肩關節動起來，幫助消腫唷！歡迎分享給你的親朋好友～
建議運動頻率：
依各圖示建議之次數，並維持自然呼吸頻率，避免憋氣造成不適；反覆操作10組，建議下班洗澡後可以好好愛護自己、修復脊椎，執行一套完整運動，幫助脊椎和肌肉回覆（reverse）到最放鬆狀態，避免緊繃累積造成痠痛。
授課老師：阿骨老酥～
女主角：阿姿Just
男主角：小維Well
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👁🗨服務項目️️️️👁🗨
✅脊椎側彎✅疼痛處理
✅長短腳✅骨架歪斜
✅動作矯正與優化✅筋膜放鬆
✅運動傷害✅運動按摩
✅顱薦椎療法✅內臟筋膜調整
✅皮拉提斯✅禪柔轉體運動
✅核心訓練✅ TRX懸吊運動
✅重量訓練✅肌力與體能
✅居家服務✅銀髮功能促進
✅鞋墊製作✅足部評估與調整
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JustWell Taipei
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❣️地址｜台北市中正區金山南路一段67巷10號1樓
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關於東奧⋯ 我呢，心臟無力、淚點太低，常常哭著看比賽，因此我把自己歸類為無法看比賽的那種人😂
我家就住在林口（其實是龜山😂）體育大學旁邊，從家裡到學校上課，出家門開車到走到運保系教室坐下來只要7分鐘（包含紅綠燈喔）😂
在這裡的社區中、校園中，常常可以在清晨五點時遇到背著背包的同學們準備出門晨練、早上八點在 來吃早餐 W。D 我的早餐 早餐店遇到滿身大汗晨練後的同學們、或是在 這兒的路易莎咖啡廳 看見打著論文報告的同學們、或是在學校體適能中心 國立體育大學-體適能中心 打工實習運動按摩和運動傷防專業的同學們⋯ 誰說學體育的孩子沒有腦袋、沒有目標方向、行為舉止脫軌又一大堆問題？
我要告訴你們，學體育的孩子最棒最刻苦耐勞最自律了（在說自己🤣）！
很高興學校 國立體育大學 優秀人材輩出、奪得好多獎牌，真的是非常榮幸自己也是台灣體育最高學府的其中一名小小碩士生啊啊啊啊🥳🥳
雖然這次奧運我們台灣戰績卓越，但除了看見光彩奪目、金光閃閃的獎牌及榮耀外，更希望台灣的體育環境必須被提升及重視，給予選手或是培育選手者更多的硬體、軟體、企業贊助及預算資源，因為這是一條漫漫長路、是一條不斷犧牲的路、是一條傷痕累累的路、是一條必須不斷點燃熱情的路🥲
這些超棒的選手們，用她們數以年計的漫長、犧牲、傷痕，幫我們台灣站穩體育（國際）地位，他們值得我們尊敬、榮耀，且看重，而一位選手的背後有好多雙手，溫暖的手、營養的手、防護的手、訓練的手⋯這好多雙手一起推著選手站上那些戰鬥且奪下榮耀的舞台！ （我又要哭了😭）
總之，謝謝選手們、謝謝這好多雙手的付出和支持，因為你們，台灣得以再一次緊緊凝聚團結，向你們、向我最愛的國立體育大學獻上最高敬意🥳🥳🥳
（向以下體育大學扛壩子教授/先驅/支柱獻上敬意： 運動營養Chi-Chang Huang 教授、錢桂玉教授、徐藝洳 教授，運動防護 黃啟煌 教授、張曉昀教授、林晉利教授、張維綱 副教授以及各專項訓練指導老師及教練們）
（怎麼弄得好像我在發表選手感言😂😂😂）
（不管我就是體育人我也是將來的選手💪🤣）
#莉亞的空姐心事 #自然的cscs莉亞 #有空來我們國立體育大學玩 #A7新市鎮 #好山好水出好人才
疫情緊張的這幾個月，大家都不敢出門走走，但有許多人會擔心家中長輩們，在家不動太久後，可能會肌肉流失得太多，到真的能出門時，又會出現很多毛病，因此這次影片就來介紹三組伸展脊椎，又能夠緩和訓練肌肉的運動吧！
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#15 打破「五十肩」惡性循環的迷思，脫離手臂不舉的夢靨！【 #養生聊聊 】法蘭爸の健康相談室 #五十肩 #粘連性肩關節囊炎 #肩周炎 #冰凍肩 #不舉 #夢靨
「五十肩」是由於某些原因使得肩關節活動減少，造成肩關節囊粘連和疼痛；又因疼痛而減少活動，進而粘連更嚴重，使肩關節的活動限制愈來愈厲害，不知不覺落入惡性循環。因此，解開這個枷鎖的第一步，就是在正確的指導下，努力積極去增加肩關節角度的各種運動/活動。
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