今天晚上要休息不畫圖
上週搬家在忙所以沒回醫院看自律神經
結果這幾天爆開心跳變很快胸口很悶
我已經三四天沒睡好覺了
（都要到凌晨四點多才睡得著）
今天掛了其他醫生結果說什麼
這些藥不吃一個星期很可怕
老人還會出現幻覺幻聽等等
給我換了藥減藥叫我下週回去看
這些精神科的醫生每個開藥都不一樣
不知道到底要聽誰的
然後以前看的中醫現在又掛不到
如果有小粉絲推薦
台北看自律神經的醫生
歡迎在下面留言跟我說
我想換個醫院換個醫生了
今晚先休息不畫圖
非常歹勢請大家見諒
自律神經失調的意思：
簡單來說就是交感神經與副交感神經的紊亂而導致身體的不適
交感神經像車子的油門，而副交感神經像剎車。當交感神經亢奮時，人的心跳會加快、呼吸急促、血壓上升、腸胃蠕動變慢。
傳遞的激素為正腎上腺素，它會讓人肌肉緊繃，隨時保持警覺、提高注意力。
副交感神經的作用則是抑制，當副交感神經在人體踩剎車時，心跳就會減緩、血壓降低、呼吸變慢、腸蠕動增快，讓人鬆弛休息，得以增進消化並保存體力。
一天當中，白天是交感神經較旺盛的時間，讓人體機能可以面對白天忙碌的生活；夜間則是副交感神經活動的時間，減緩心跳、血壓、體溫等節律，為睡眠做準備。
因此若自律神經失調，在白天該有體力工作時卻全身無力、疲倦，到了晚上卻神經亢奮，失眠無法入睡，就會引起各種症狀。
而這些症狀則可能出現在全身上下。
中醫 失眠 推薦台北 在 [請益] 請推薦台北治失眠的中醫- 看板ChineseMed 的美食出口停車場
大家好，去年五月莫名失眠後，
這段時間已經看過6個中醫，
但是失眠狀況還是起起伏伏，
常見的睡眠狀況是
1.入睡困難，上床要躺2-3小時才能入睡(有吃中藥)
有時甚至是天亮才睡著，睡著後可睡4小時左右。
有時還會發生雖然睡著但一直作夢，醒來也是有著沒睡著感
近期常發生已確認身體處在放鬆狀況，
但是大腦卻好像有個開關切換不過去睡眠狀態。
2.好不容易睡著後卻莫名醒來
醒來原因分別有過
a.做夢嚇醒，有時不是惡夢，也是會突然從夢境中醒來
b.睡了2小時或是4小時候莫名就醒來，但身體還是很累
最近吃的藥方如下
大棗(紅)
熟地黃
茯苓
生地黃
防風
白芷
白朮
炒白朮
桂枝
以上各0.5克
小柴胡湯 5.5克
吃這帖藥已經從4月初吃到6月中。
但是還是無法每天都能安穩入睡，但是腸胃感覺有變好比較不會脹氣，
比較不會因作夢嚇醒，偶爾會出現2小時睡著(家人轉述)
每兩週回診跟醫生溝通時他只說會調整，
要再吃一段時間，但從4月初到現在都是同一帖藥= =?
所以想要換中醫，希望大家能推薦，感謝。
另外除了吃藥外，之前做過最有效的方式是針灸(非上面藥方醫生)，
吃藥無效的醫生中有2位，開藥後會針灸，針灸後當晚好睡，但也只有當晚。
我家住林口無法每日跑去針灸...
除了吃藥外，三級前每週會去練習瑜珈1-2次，還有每周末去走入門郊山步道，
但有時有幫助有時沒有...QQ
真的很希望能自然的好好睡一覺，謝謝大家幫忙。
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