關於 中醫 傷科推拿 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

腰痠背痛、頸肩酸痛怎麼辦？
最好的辦法，就是去看中醫！
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中醫傷科推拿經絡，搭配針灸調理氣血，
再加上中藥活血止痛，效果真的很好。
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搜尋「77老大、腰痠背痛」那隻片，
我推薦了全台灣最厲害的20家診所，
大家有需要都可以去看看！！

#312經絡鍛鍊養生法 第三招來了，今天要跟大家分享的是2⃣腿下蹲鍛鍊，雙腿是人體的第二個心臟，我們平常可以利用蹲站來刺激人體血液循環，中醫認為動則生陽，腿部肌肉的收縮減少廢物堆積於下肢，說到下蹲，又要憶當年了（請看VCR🤣🤣🤣）以前在醫院訓練傷科推拿時，第一個老師都會說：「來～先站樁！站個一小時，腳不抖老師再教你」我記得我們整整站了一個月，腳才不會抖，因為下盤要夠穩，除了幫患者整脊的時候才會夠有力，也會有個固定點，今天我就來跟大家分享下蹲的正確方式：
1⃣兩腳與肩同寬（可以比肩再稍微窄一點點）
2⃣雙腳腳尖朝前
3⃣身體放鬆，將臀部往後推，想像要坐在一張椅子上
🔆每天早晚各做一次，每次5-10分鐘
郭醫師小叮嚀👨‍⚕：下蹲時膝蓋不得超過腳尖，腳尖也務必保持向前，避免外八或內八，否則很容易造成運動傷害喔！另外關節不適或年長者，也請先不要硬蹲，應該要在專業人員指導下練習，才不會養生不慎變傷身！

#312經絡鍛鍊養生法 第三招來了，今天要跟大家分享的是2⃣腿下蹲鍛鍊，雙腿是人體的第二個心臟，我們平常可以利用蹲站來刺激人體血液循環，中醫認為動則生陽，腿部肌肉的收縮減少廢物堆積於下肢，說到下蹲，又要憶當年了（請看VCR🤣🤣🤣）以前在醫院訓練傷科推拿時，第一個老師都會說：「來～先站樁！站個一小時，腳不抖老師再教你」我記得我們整整站了一個月，腳才不會抖，因為下盤要夠穩，除了幫患者整脊的時候才會夠有力，也會有個固定點，今天我就來跟大家分享下蹲的正確方式：
1⃣兩腳與肩同寬（可以比肩再稍微窄一點點）
2⃣雙腳腳尖朝前
3⃣身體放鬆，將臀部往後推，想像要坐在一張椅子上
🔆每天早晚各做一次，每次5-10分鐘
郭醫師小叮嚀👨‍⚕：下蹲時膝蓋不得超過腳尖，腳尖也務必保持向前，避免外八或內八，否則很容易造成運動傷害喔！另外關節不適或年長者，也請先不要硬蹲，應該要在專業人員指導下練習，才不會養生不慎變傷身！

長照 不是只有屎尿失禁
會困擾家人的 通常是
感情失禁


暴怒的感情失禁
眼淚的感情失禁
傻笑的感情失禁
線上購物手滑的感情失禁


不成比例的感情失禁
不合乎社會常態的感情失禁
大部分
都可以觀察到
臟腑被不當 不自覺得扭曲
像扭毛巾般的 扭曲到慢性發炎
毫無自覺的


太極拳 正大光明
不會去 這樣扭曲臟腑
不能把易筋經 五禽戲 八段錦 太極導引的扭曲
算到太極拳家族裡面


太極拳式的傷科推拿
要想把法 把臟腑 不當的扭曲 慢慢攤平


用對的頻率 慢慢搖開 去攤平
慢慢去解決
每次臟腑扭曲發炎 就用肌肉鬆弛劑去處理
用安眠藥去處理
而從來沒有被貪平過的扭曲
始終仍舊在
到老了
老人憂鬱 與 快樂失智 大概就是這幾條路

憂鬱的老人 在踏進棺材前
終生感受不到幸福的公主病

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