今晚,我想來點心裡話😉
還記得五月疫情爆發,
5/12 那天,我幫老公過了一個足不出戶的生日。
兩天之間,幾乎所有當月的演出、工作、教學全取消,我們的公司大樓好幾位確診,連去都不敢去。就這麼悠閒幾天後,我開始焦慮驚惶,躁鬱微微的發作,心悸、睡不好、吃不下,還瘦了一些。
所謂分散風險,雞蛋別裝在同個籃子還真有道理。我跟老公的經濟來源基本一樣,所以遭遇經濟上突如其來的斷頭,再面對一如繼往的帳單開銷、公司住家房租跟貸款,相信大家都經歷同樣的心境,
一個字,慌。
焦慮了一週,我開始嘗試經銷一些商品,搞團購,跟一些廠商談合作,做點小買賣。我跟先生還在蝦皮不露臉直播。甚至,我用最原始的方法,一個一個敲line訊息,介紹商品,詢問有沒有人需要。
其實,每則訊息發送的時候,心中都糾結不已。
一邊問,一邊尷尬萬千配兩行老淚,已經習慣演出跟教學工作模式的我,因為疫情之『不得已』要改變賺錢方式,心裡真不好受。
雖然難受,但過程中有個聲音一直指引我,
『你要擴張』、『放下你的驕傲去做。』
記得有天我正在自己的焦慮中,看到一位教會姐妹的貼文分享,她在東區的餐廳無法營業,龐大租金跟人事壓力加上房東的為難,她不知前方的路在哪裡,但她還是很堅強,努力求神帶領,開發外帶外送餐點創造各種可能。
看到這位姐妹的處境,我突然覺得自己已經很幸運,我們的壓力不如她大,還有!我是不是可以為她做些什麼。(感謝主,她不但撐過疫情、還在過程中提供很多醫院餐點,現在天天客滿!真的好替她開心喔)
於是,有了後來粉專幫小農跟攤商宣傳的,疫起度過系列。
從那時候開始。我漸漸變成喜歡經營社群的人。我不再那麼驕傲,經營一個高高在上或為了工作而不得不敷衍的粉絲團,而是想在那個看似絕望的當下多作點什麼,想跟你們分享,像朋友一樣的對話。
你們知道嗎?我本來真的很排斥經營社群,
總覺得,好煩喔😔
我也要趁此跟大家道歉,過去十年我沒有真誠得經營這裡。我只是利用這裡。
不可思議,社群開了十年。
十年,當我謙卑下來的時候,我居然開始享受了。
老粉絲應該看得出來,我跟以前不一樣了。
這就是背後的故事,我的成長與轉變。
每天早起看看大家的留言,並且回覆,變成我期待的事,或許有人每天都貼一樣的圖,都講一樣的話,想是『漂亮的小姐姐』、『美女早安』。以前覺得這種留言很無聊,但現在也覺得他們很可愛XD
然後我越真誠,你們也越真誠,在最近觸及率被鎖之前,我們一度締造了很膩害,媲美50、60萬粉專的觸及成績,讓我從業配冷宮一下子變成業配新寵,紓解了我的壓力,你們知道嗎~這都是你們的功勞🙂
同時間,我本來流淚的買賣事業,也越玩越開心,我跟先生的購物社團,不但小有補貼,也在疫情間協助了攤商跟小農的生計,群組裡每天都在廚藝大賽,看著大家烹煮我們販賣的食材,相互分享,本來的『不得已』也變成了『享受』。
眼尖的你們一定也發現,粉絲團在這兩個月,也開始『團購』,這兩個字要放上來粉專,我還是有些害羞的,畢竟我全方位音樂才女性感女神來著XD。
那些能夠體諒的粉絲們,謝謝你們,我一定會推薦很棒的東西給大家。
那些不習慣的粉絲們,別擔心,我一定莫忘初衷,本來的孟孟一直都在,努力給大家好演出好音樂的我,會一直努力著,有天拿自己的獎盃讓你們驕傲😃。
這篇是百分之百真實的我自己,
或許不體面不迷人沒有光環,但這就是疫情下的我。
疫情漸穩,但後疫情時代會持續面臨更多挑戰,我會更真誠地在這裡陪伴你,也希望你能做我的後盾,支持我每個決定,每個腳印。
陳珊妮老師在金曲32引言說:
「學會做好一切不喜歡的事情,才能讓你更喜歡自己正在做的每一件事」。
感謝疫情帶給我的養分,當那些不得已成為享受時,
我知道我長大了。
感謝主,這是疫情教會我的。
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,空汙不僅會減少壽命、增加死亡率,更被世界衛生組織(WHO)指出是這個世紀的「新型香菸」!其中空汙中的PM2.5更是威力強大,被WHO列屬於一級致癌物,不僅使人致癌,更會影響胎兒和孩子的大腦。 根據WHO發布的全球健康報告指出,每年有53萬五歲以下孩童死於空氣污染,93%的兒童暴露於危險的空汙中。台...
「中衛兒童立體口罩」的推薦目錄:
中衛兒童立體口罩 在 Facebook 的最佳貼文
明天就要開學啦🎉🎉🎉
這幾天除了幫孩子準備文具等開學用品
防疫用的醫療口罩、酒精噴瓶
當然也不能漏掉!
之前因為3級警戒幾乎都沒出門
所以口罩的用量還挺省了
3個月來也只用掉一盒而已><
倒是~前陣子終於等到解封
也開始會帶孩子出門透透氣、用餐..
才一星期就發現口罩竟然也快沒了
這怎行..口罩從現在開始!
NOW!必須補好補滿
因為孩子開學..
不就等於媽媽我也可以出門了
立刻!!火速!!下單補貨🔥🔥
至於口罩哪裡買?
如果你也一樣喜歡低調款
但又不想一整盒都是一樣的
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像很多朋友問我的大理石紋口罩
也都是他們家的!!!
總共有五種石紋色系可選擇~
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顏色有質感又好搭配
自從疫情爆發,口罩也成了穿搭的一部份
每次出們都要想一下要戴什麼顏色的口罩才搭
一心一罩是專為婦幼設計的醫療口罩
樣式選擇很多!
重點是真的比一般醫療口罩還要好呼吸!!!
好像是有一層獨家特製的過濾膜~
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中衛兒童立體口罩 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
空汙不僅會減少壽命、增加死亡率,更被世界衛生組織(WHO)指出是這個世紀的「新型香菸」!其中空汙中的PM2.5更是威力強大,被WHO列屬於一級致癌物,不僅使人致癌,更會影響胎兒和孩子的大腦。
根據WHO發布的全球健康報告指出,每年有53萬五歲以下孩童死於空氣污染,93%的兒童暴露於危險的空汙中。台灣空氣污染也日益嚴重,最嚴重的區域平均一年有121天孩童需要戴口罩上學。
你知道空污對孩子的影響遠比大人還要來的大嗎?
污染物往往集中在低處,兒童的口、鼻比成人更接近地面,因此更容易吸收污染物。再加上兒童的肺容量是成人的六~七分之一,而代谢水平和氧气的需要量大,因此平均呼吸次數比成人來的更多,在空污環境中更容易吸收有毒空氣。
WHO的研究報告中發現,空汙對兒童健康有以下嚴重影響:
1.過敏、氣喘
2.健忘、學習力差
3.情緒失控
4.自我控制能力、社會能力明顯較差
如何防護孩子的呼吸健康?
1.減少出門:利用監測PM2.5的APP,若空氣品質太差就避免出門
2.選擇有加倍過濾層、3D立體造型、適合小孩配戴的口罩,密合度跟過濾效果較一般醫療口罩好,才能有效預防嚴重空污
3.白天緊閉家中門窗,防止空汙入侵家中
4.室內也有空汙!像是廚房與浴室的黴菌、還有到處都可能存在的細菌與病毒,這些需要靠居家清潔才能排除
家中做好防空污工作,出門在外帶上兒童專用口罩,雙管齊下,父母才能更加放心!
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口罩達人:別以為兒童PM2.5口罩都可以防嚴重空污!慎選兒童口罩的5個關鍵!
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中衛兒童立體口罩 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
空汙越來越嚴重,PM2.5紫爆、紅害常常上演,在PM2.5來襲的時候,比起身體強壯的大人來說,更容易受到傷害的卻是兒童。因為兒童的身體發展未完全,要對抗PM2.5就處於弱勢,像是鼻毛發展不夠濃密、呼吸頻率較高、肺部發育還沒有完全成熟。因此,兒童的呼吸健康更應該受到重視!
在台灣,政府已經在106年10月訂立出PM2.5防霾口罩的檢驗標準,就是我們常聽到的「CNS15980檢驗標準」。但這個標準是針對大人所使用的防霾口罩而訂,目前台灣尚沒有兒童口罩的防霾標準,因此,包裝上面有載明可以防霾、防PM2.5的兒童口罩,都請特別小心,因為目前都只能是廠商宣稱,並非依照國家標準所制定的口罩;換句話說,要保護小孩的呼吸健康、防PM2.5時,一般民眾會十分難以選擇。但在還沒有出來前,可以如何幫小孩選空污嚴重時戴的口罩呢?
第一:口罩形狀,要選立體的、同時上方最好有鼻線的口罩
「密合度」指的是口罩和臉部皮膚間的孔隙,造成空氣從縫隙鑽入的程度。3D立體的口罩,因為形狀在包覆性的部分會比較好,因此密合度會比平面口罩好。
若要防嚴重空污的話,請不要選擇戴平面口罩,許多醫用的平面口罩雖然是醫療級,有衛署字號的認證,但平面口罩洩漏率高,不適合用來防嚴重空污,須以立體口罩為主,此外,最好選擇有鼻線設計的口罩,鼻翼的部分,有鼻線,壓下後可增加密合度,能減低髒空氣從空隙中侵入。
第二:過濾效果
一般來說,口罩的包裝上會清楚載明過濾效果。由於空污的粒徑有大有小,小的可到PM2.5μm以下。雖然兒童防霾口罩標準尚未訂定,以口罩防護常識來說,要防嚴重空污的話,只單憑醫用口罩的BFE細菌過濾標準稍嫌不足,針對2.5μm以下粒徑大小,提出過濾效濾,較能符合嚴重空污環境下使用。
第三:尺寸大小
選擇適合孩子口罩的尺寸,請特別留意罩身不宜太過或太小、耳帶不宜過長或過短,適合兒童臉型最重要,配戴起來效果才會好、也才會舒適。
第四:透氣性
很多小孩口罩戴不住,往往是因為覺得很悶所以不戴,為了避免這個問題,最好選擇透氣度好的口罩。
第五:請勿選用布口罩防嚴重空污
一般布口罩可以用來防風保暖、或是阻擋大粒徑的髒污微粒,但由於布口罩孔隙過大,因此,對於要預防微小的空污微粒,防護較果較差,請盡量不用選用布口罩。目前坊間也有推出可防霾的成人布口罩,請特別留意是否有通過國家防霾檢驗標準,才能買到安心的口罩。
最後,如果要幫小孩挑選口罩,請記得掌握以上這5個關鍵,以降低兒童暴露在嚴重空污的呼吸傷害。
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