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我的綽號：小葳、葳寶、葳猛小姐
從小就很好動，大學打系排、跑馬拉松，現在重訓、打拳擊，喜歡流汗感覺～舒爽！爬山、露營戶外活動也很愛，根本野孩紙
哪裡人：桃園人（旅遊沙漠xdd）
最喜歡的食物：食慾一直都很好，只要好吃就可以
不免俗的學經歷：中國醫營養系、中華民國丙級肌力與體能教練、健身房營養師
學生時代減脂經驗：曾經為了授袍想變更瘦大量運動又吃很少造成停經一段時間ＱＡＱ開始接觸重訓後，提升不少肌肉量，更在乎的是體態而不是體重
喜歡有線條跟滿滿力量的自己><
家裡曾經養過的寵物：兔子、貓貓、黃金獵犬、哈士奇、拉不拉多，根本動物園＾＾
最有成就感的衛教狀況：讓有停經過的女生順利恢復經期
加入nuturefit 的初衷：跟理念夢想相同的營養師們一起創造出超級棒的品牌！！
營養師第二彈‼️就是我們的小編#R編 ruby營養師❤️
平常最常回覆訊息的小編！也是當初一起經營的營養師！
👉🏻大家一起來看看10 facts about Ruby吧！
1️⃣3個我的綽號：滷蛋、蛋蛋妹、專業貓奴（養了一隻像狗狗的貓🐱）
2️⃣ 喜歡古典音樂、喜歡水上的運動、球類運動都很不行🤣
3️⃣哪裡人：台中大雅人（小麥田超美）
4️⃣最喜歡的食物：好吃的基本上都超愛、擁有三顆貪吃痣😋
5️⃣不免俗的學歷：中國醫營養系🔜北醫代謝與肥胖科學所
6️⃣減肥的經驗：高中的時候因為壓力太大，每天吃兩份早餐，且女校沒在管形象，整個變胖10kg!!
後來大四的時候接觸重訓，在國考的時候規律飲食+運動，減了4公斤左右（回不去高中的瘦子體重😭）
7️⃣遇到最難、最想幫助的狀況：吃很少卻沒辦法瘦的人、爆食後覺得罪惡感的女生
8️⃣最喜歡的樂團：蘇打綠💕
9️⃣創nuturefit 的初衷：想跟大家分享怎麼健康又好吃的搭配吃法、打破只能吃健康（但難吃）食物的迷思
🔟夢想：到社區幫助更多人意識到健康、開一間輕食咖啡廳
👉🏻問問大家、大家都是因為什麼原因變胖的呢？
留下你的留言告訴我們❤️
一起聊聊分享！
#減脂 #女生#男生#健康 #營養師 #nuturefit #nuturefit營養師 @ ATT 4 FUN
發文慢一天的我XD
昨天和 營養小食光-陳琳臻營養師
參加了中國醫營養系的系友回娘家
有人也是中國醫畢業的嗎~~😍😍😍
現在回想起來~大學+碩班時光真的很精彩🥰
水湳新校區
每棟建築物都好有特色！
/
和大家分享個小故事~其實我升大學時最不想讀台中的學校
(因為姊姊們都讀台中，當時我還是小蘿蔔頭，覺得台中路大車多好危險😂)
但為了讀營養系，最後還是漂泊到這裡了
還深深愛上台中了啊！
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本周曲目：當我們同在一起
上週曲目：YouTube首播倒數配樂
回家作業：貝多芬第十三號交響曲第五樂章
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梨譜老師 菜浿梨子
學生 視網膜 眼肉芽 智慧王
製作人 動眼神經 丹鳳眼
企劃 丹鳳眼 黃斑部
後製 感光細胞 瞳鈴眼
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苗栗竹南國中6日傳出師生疑似食物中毒事件。根據苗栗縣教育處統計，6日接獲通報人數為145個人，其中三人是老師，疑似在吃過學校營養午餐後陸續出現身體不適，其中有12人到醫院就診，苗栗縣衛生局到場採樣，要釐清感染源。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/525042
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地中海飲食特色是甚麼? 地中海的好處是甚麼? 中國人如何實行地中海飲食法? 地中海飲食減肥 可能嗎? 營養師示範 地中海飲食菜單
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00:00 地中海飲食法
01:50 地中海飲食由來
02:49 地中海飲食好處
04:17 地中海飲食五個特質
04:25 第一 高脂肪飲食
05:21 第二 吃大量蔬菜水果
06:36 第三 吃適量海鮮和魚
07:22 第四 吃少量紅肉
07:40 第五 少量酒精
08:36 示範地中海飲食餐
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CMU Nutrition 中國醫營養系營養系系學會營養推廣服務隊營養系系隊營養人GO營養北區學士路91號, Taichung, Taiwan 404. ... <看更多>
讀營養系、中國醫營養真的要謹慎考慮，學測分數通常都可以考上國立大學(學費便宜資源多、校園廣闊)嘉藥、大仁的藥學系(畢業考到藥師正常班診所6萬5是基本 ... ... <看更多>
中國醫營養 在 [徵文] 中國醫藥大學營養學系- 看板SENIORHIGH - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
終於在烈日下今天考完了國考
也才有時間可以來介紹一下我們系上^^
我是應屆畢業生..對於大一~大四的課程
還有關於營養師考試的科目可以稍做介紹!
-----------------------------------我是分隔線-----------------------------
中國醫營養學系於民國七十八年成立，我是第十五屆畢業生。
以台灣來說，有營養相關科系的學校有北醫、中國醫、中山醫、輔仁、實踐，嘉藥
(其他應該還有不過不清楚^^")聽說啦(聽說)台大預計要招收第一屆營養系，
只是不是很確定!如果是的話那應該是目前唯一一間國立的營養系嚕!
我們系上所要上的課程 有網路連結可以參考一下
https://www2.cmu.edu.tw/~cmcntt/schedule/95student-s.htm
之前已經有版友介紹過中國醫了
因此對於校園我就不多加著墨
營養系大一是在北港，大二回台中!
或許對於有都市情結的小孩聽到北港第一個反應應該是"那是什麼地方?!"
我也不例外!當初考上時聽說要去北港一年臉都快綠了
但是大二回台中了時候卻發現最最懷念的還是大一在北港的生活
因為大家都住宿，感情很好，且雖然沒有都市的繁榮
卻有小鎮的淳樸~東西既便宜又好吃!
想要玩樂的話可以騎車去嘉義!
以營養系來說，大一的課程都通識課程，因此很輕鬆!
大二慢慢的進入基礎專業課程如營養學、食物學原理、膳食計畫
營養學：
是國考的其中一科，算是重點科目，老師很會當人的!
所學的內容簡單的說就是三大營養素的人體消化吸收代謝
還有維生素、礦物質、等等。若是人體缺乏會有哪些疾病發生，還有哪些食物
富含這些人體所必須營養素。
這一門課有實驗，主要依照不同的主題去認識食物的份數。
如主食類中的米飯，煮熟是50g，生米是20g，那就需要了解20g生米有多少
還有實際將飯煮熟，量取50g去看有多少。
再譬如說不同的水果，每一份的克數都不同！以青龍蘋果來說是拳頭大小一顆
但是如果是葡萄的話就大概是10粒左右！每一種食物都要親自秤重！
因為這算是基礎要了解食物的份量，等到面對病人諮詢的時候，才可以很快的推
算出這病人營養攝取的狀況。
食物學原理：
這課內容主要試探討食物的特性。例如穀類中的米飯有分在來米、蓬萊米、糯米，
他們的黏性都不同。另外還有什麼樣的食品如包子、水餃、燒賣等等，他們外面的麵皮
是用什麼麵皮？有燙水麵、冷水麵等等...還有像是高筋、中筋、低筋的麵粉適合做什麼
樣的食品。
這門課也有實驗課，有做過包子、饅頭，親自揉麵糰，發酵麵糰。
還有觀察蛋的起泡性，不同階段的起泡用途等等。
這一門課所學的東西在國考中是會在"團膳"中考出，團膳之後再介紹。
膳食計畫
這是一門很重要的基礎課，因為他關係到之後的膳療，學習要如何對病人開菜單。
但是膳計使用的對象都是正常健康人，只是會依照不同年齡層，如兒童期，成年期，
老年期等等，會給不同的身高體重條件開菜單!
也是有實驗課，就是將開的菜單實際的煮出來，檢討有要改進的地方嚕^^
此外還有一些醫學院必修的課如：生化、解剖、生理、分析化學!
比較特別的是還有修中醫概論和中藥概論。
這就是中國醫的特色，會有中醫藥相關課程，將其和營養結合，有興趣也可以修藥膳學!
現在很多傳統都有中藥滋補養生，會教導如何將中藥並用到食材之中。
大三的就進入專業課程了，如：食品衛生安全、營養評估、膳食療養學、團體膳食與管理
營養生化、生命期營養、食品化學。
也有中國醫特有的中醫相關課程-->中醫營養學
醫學院基礎課程-->微生物免疫學
和生物統計學-->為了之後看paper有一些相關統計方面的知識。
這邊就以食安、膳療、團膳來做詳細說明!因為這三科都是國考的科目!
食品衛生安全
簡單的說，要了解食物中毒的的原因種類。
如細菌性食物中毒、化學性食物中毒、動物植物等天然毒素中毒..等等
而細部了解例如細菌性食物中毒引起的細菌有:肉毒桿菌、金黃色葡萄球菌、沙門氏菌
等等..這些細菌的特性、引起的症狀；什麼樣的食物最容易受污染。
其他不同的中毒也是一樣細部的了解，然後要知道如何預防!
除了這個以外還要念法規，如食品衛生管理法等等，知道法規內餐廳或是廚房、從業人員
之設備的規定形式。
膳食療養學
這應該是大學四年來最重要的一科(其實其他也很重要啦)，因為除了國考這一科有門檻50
分的限制之外，這也是去醫院擔任營養師所最需要具備的知識。
面對不同的病人，要知道如何去照護他們什麼病需要用怎樣的食物去治療去控制。
像是說糖尿病病人要控制主食類的攝取..痛風病人要注意低普林飲食等等。
也是有實驗課，和膳計的形式一樣，只是對象變成不同疾病的病人嚕!
團體膳食與管理
這應該也算是大三的重頭戲!
中國醫營養系我那一屆大三上學期要做便當。一學期會做4次，每一次的主題都不一樣，
要自己訂，當然菜單也要自己開。這是會分組的，所以是全班分兩組，一次做100人份的
便當。在做便當的過程，必須要去做市場調查，了解食物市場的售價。試做便當，因為
開完菜單後的便當一定有不完善的地方要修改，計算食物成本。這是營養系大三的大事，
因為這便當賣的對象是全校的師生。預先賣餐卷，做便當的當天憑卷領取。這時要如何
行銷也很重要嚕。真的蠻辛苦的，因為不僅要試做很多次，且當天很早就要開始準備。
但是會發現這也算是大學中的美好回憶，因為便當擺上去後會很恨自豪，挖~自己很厲
害嘛XD 同學間互相合作也學到很多!
有照片 XD
https://www.wretch.cc/album/show.php?i=linwei&b=33&f=1130337607&p=108
https://www.wretch.cc/album/show.php?i=linwei&b=33&f=1130337604&p=105
大三其他課程就不一一敘述了，若是有興趣者可以私下寄信給我詢問^^
大三升大四這一年有一個很重要的
就是必須要去醫院實習兩個月
在這兩個月的期間可以親自學習很多臨床的經驗，且這也是要考營養師執照所規定
的必修學分資格。也可以藉此機會了解一下自己適不適合在醫院工作!
接下來就是大學最後一年大四了!
大四基本上課本較鬆
因為大四基本上大家都開始準備考研究所和國考了
只是還是有衣個很重的學分就是---> 專討
這應該不是營養系特有，是很多系大四的必修!就是每個人需要上網找一篇paper
然後念熟整理後上台報告給大家聽，之後接受同學和老師的砲轟XD
另外有一門必修
公共衛生營養學
這也是國考的考科之一，所學的內容大概就是要如何對民眾衛教，寫營養計畫書，
從以前到現在所做過的全國人民營養調查，然後不同年齡成所缺乏的營養素和過多
的營養素有哪些，所用的調查方法，其方法之優缺點等等。
營養新知，大四的必修之一，每個老師會針對近年來有什麼營養相關知識，發表在paper
上的來教學，內容就不一定了。
總結感想：
很奇怪...很多人聽到我是營養系的，二話不說馬上問我要怎樣才能減肥XD
其實壓...營養系念的除了不外乎一些要如何計算食物所含的熱量之外..
也要很熟悉每樣食物所富含的營養素，如什麼食物所含的鈣、鈉、鐵最多等等
(前述的營養學)
因為營養系畢業最主要的就是可以考營養師執照，雖然營養師執照真的不好考!
去年，95年7月的國考，是歷屆所有營養師考照率最低的一次--> 全國率取率 5%
但可能是7月考太難了，所以2月錄取錄有升高 -> 20 % 左右
但是平均全國大概是在13~15 %左右!
中國醫營養的考照率略輸北醫，以95年7月那一次(應屆畢業生)
全國5%的錄取率但是自己系上是25% (那一次的營養師錄取人數不到100個我們系上有12個)
有一次(記得是93年7月)錄取率是全國營養科系第一名(系上錄取率43%)
因此中國營養的程度算是還不錯的
為什麼會這麼難考，大概是因為營養師執照
考的六大科裡面(生理生化、營養、膳療、團膳、食安、公衛)都有佔一半(50分的)問答題
雖然好像吵很久說要都改選擇，不過我想大概近期內應該不可能@@
考到執照之後除了以後可以在醫院當營養師，
也可以去瘦身中心工作，很多生技公司、食品科技公司、
藥廠都很需要我們這類的人去幫忙做研發。
畢業之後除了考營養所，也可以考生化所、生科所、食科所、生理所等等
像我考上的就不是營養所，算是有一點點換跑道了。
不過因為大學念的東西和考科相似，所以不會很難應付。
在以前會問自己說...我以後會比其他系的學生賺的錢多嗎?其實也很難說..
我媽當初一直要我轉藥學系，可是我後來問我自己..或許藥師日後比營養師好賺錢
可是我本身確對藥學系要唸的東西很不感興趣...兩年下來...
我發覺我越來越喜歡營養這一塊領域，這是一個很生活化的學科。每個人都要"吃"
從日常生活就可以接觸到的東西...
而系上也會開一些有趣的選修課程如烘培學，學習製作蛋糕和小西點。
還有中式烹調，這是一門教導如何處裡食材如何烹調，上完一學期的課
是可以去考丙級廚師執照的。
讓我覺得...專業中可以深入醫學的領域，探討研究疾病的治療；生活中可以了解
平常我們吃的東西的製作過程。
至少...在我念了四年的營養系下來，我很喜歡我所唸的東西^^
補習班老師曾經說過，如果想要賺大錢，念營養無法讓你能夠賺大錢。
但是，營養是一門預防醫學。國人的十大死因中，像是心血管疾病、高血壓，甚至是
第一名的癌症都和飲食有關係。
或許營養無法像醫生一樣，吃藥開刀後，讓你的病痛馬上減輕。
但是在手術之後的照護，若是沒有注意營養，病人還是一樣會死亡的，且對癌症病人來說
營養支持是很重要的，因為他們需要有足夠的體力去面對讓人很痛苦的化療。很多癌症
病人的死亡往往都是因為營養不良所造成的。
說了這麼多，希望大家對於營養系能夠有一些些的了解，雖然標題是中國醫營養啦
也是以我們系上開課去做說明，但是營養系大致都是念這一些!
營養系和食品科技學系是不一樣的
因為食品科技學系如果沒有修相關學分和去醫院實習，是不能考營養師執照的!
如果對於中國營養系有任何相關問題歡迎寄信給我，我會盡力回答!
期待您成為營養人的一份子!
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※ 編輯: linwei 來自: 220.130.102.7 (07/28 01:30)
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