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在關於印度流亡藏人的諸多討論中，很少是從音樂、甚至流行音樂的視角進行。在這集的印度西藏地圖（已經來到第20張了！），潘美玲老師從曾被中共抓去關的流亡藏人歌手阿旺曲培（Ngawang Choephel）開始說起，談到在流亡藏人社群中赫赫有名的犛牛樂團，還有在youtube上只有藏文字幕的歌曲"Nga Ni Bhoepa Yin"（我是西藏人）。透過這些例子我們可以看到新譜的流亡旋律，以及聚散離合的組曲，不管是傳統歌謠、搖滾現代的曲風，不論是在西藏境內、印度流亡社區，或在世界其他的國家，人們還是大聲地在唱西藏的歌。
https://guavanthropology.tw/article/6765
1930s年初 西方世界最早拍攝西藏紀錄片 世界屋脊之稱神秘西藏 拉薩布達拉宮，達賴喇嘸十三世「圓登嘉措1876-1933」片段
納粹德國「希特拉」信奉神秘力量，在西藏尋找亞特蘭提斯 日耳曼民族祖先之源，無窮力量聖杯。
德國納粹如日中天時，希姆萊便組織了一支部隊去尋找地球軸心，據說那地球軸心有無窮的力量，能顛倒生死，希姆萊希望這支部隊變成「不死軍團」。
在第二次世界大戰前後，西藏遠離戰區，躲過了戰火與硝煙，但並沒有躲過納粹德國的視線。1938年和1943年，經希特拉批准，納粹黨衛軍頭子希姆萊親自組建了兩支探險隊，他們深入西藏，尋找「日耳曼民族的祖先」—亞特蘭蒂斯神族存在的證據，尋找能改變時間、打造「不死軍團」的「地球軸心」
西藏唐宋時為吐蕃，西藏更早之前就有和中原的關係，但在唐開始與官方交流；元朝屬宣政院並被蒙古人所征服；之後在1271年蒙古大汗忽必烈定國號為元，烏思藏（今西藏中部、西部及其迤西地區）、朵甘等地正式成為大元帝國的一部分，西藏地方從此正式納入中央政府的直接管轄之下至今；明朝稱烏思藏設都司。
清初稱衛藏，衛即藏語中央的意思，拉薩周邊地區的統稱，也即是所謂的前藏，藏是日喀則地區的統稱，即後藏。
1652年，藏傳佛教格魯派五世達賴喇嘛應召到北京覲見清世祖順治皇帝，次年受到清朝正式冊封，而後五世班禪又受到康熙皇帝的冊封。達賴喇嘛與班禪額爾德尼的封號和他們在西藏的政治宗教地位由此被正式確立，此後歷世達賴和班禪須經中央政府冊封遂成定製。1727年，雍正皇帝正式設立駐藏大臣處理西藏事務。
民國時期沿襲清版圖，設立管理蒙藏事務的中央機構－蒙藏事務局（1914年5月改稱蒙藏院），並任命中央駐藏辦事長官，直屬國務總理，例行清朝駐藏大臣職權。1929年蒙藏院改制為蒙藏委員會。1940年4月，蒙藏委員會在拉薩設立駐藏辦事處，作為中央政府在西藏的派出機構。第十四世達賴喇嘛的認定、坐床經當時中華民國國民政府批准。
#歷史時空
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「Sea To Summit」從海平面到高峰，靈感源自於一段由孟加拉灣出發，到登頂素有世界屋脊之稱的喜瑪拉雅山的創舉，由於有愛好研發戶外裝備的創辦人Roland的協助與推動，讓這項壯舉得以實現，也讓Tim成為首位完成由海平面登頂喜馬拉雅山的澳洲人，之後Roland和Tim就不斷嘗試並改進許多戶外裝備，追求更輕量、更耐用、更符合戶外活動的需求。
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【五嶽單攻訓練全紀錄】
長年在台灣高山訓練，
那份寧靜、寂靜、壯闊的美，
即使回到市區，心中其實一直眷戀著，
這次因為疫情賽事都延期，無法出國比賽，
訓練週期也進入高強度期間，也為自己做一個模擬比賽強度的訓練，
安排了台灣最具代表性的五座高山，稱之「五嶽」
也指高山峻嶺且能鎮護地方之山。
玉山山脈最高峰，玉山（3952m）
雪山山脈最高峰，雪山（3886m）
中央山脈北段最高峰，南湖大山（3742m）
中央山脈中段最高峰，秀姑巒山（3826m）
中央山脈南段最高峰，北大武山（3092m）
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台灣是一個多山的海島，全島高度高於1000公尺的土地面積占32﹪，
3000公尺以上的高山超過200座，
台灣面積約36000平方公里，卻有高度接近4000公尺的高山，
在世界各國中，國土面積與山嶽高度對比的情形是獨一無二的現象。
台灣百岳是由早期登山前輩所選定標高三千公尺以上，
擁有奇、險、峻、秀，且山容起伏明顯的一百座台灣山峰為標地。
之後，攀登百岳也成為台灣後起喜愛登山者的選擇與參考，
甚至是以完成百座做為人生登山目標。
中央山脈為台灣本島的脊樑，
北起於蘇澳南方的烏岩角，南止於台灣最南端的鵝鑾鼻，
長約320多公里，由北往南略呈弧形，沿著山脈稜脊
高山綿延、危峰密接，構成台灣的屋脊，成為台灣東西兩岸的主要分水嶺
去了世界這麼多國家，這一整年在台灣各地訓練，
除了場地勘查，也擔任攝影紀錄，
才發現，其實台灣的美，不輸國外，
一年四季都有不同的樣貌，
我們總是從地理課本，了解台灣的歷史與風景，
但從來沒親身經歷用自己的雙腳，踏上歷史的印記，
隨著出了社會與生活的忙碌，束縛著自己，忘了自由，
騎車環島、橫渡日月潭、登上玉山主峰，
很多人局限了自己，其實，每個人都可以辦到，
身為台灣人，我鼓勵著每一位朋友，
有生之年，做好準備，
請一步步努力著，
前往玉山主峰一次，
你會在山頂，
找到那份感動
出品：Run For Dream夢想工作室
運動員：陳彥博、三條魚、李筱瑜
攝影：顏伯丞、陳彥博、鄭媛心、陳艾塔、三條魚
空拍：陳彥博
剪接：何禮志
計畫統籌：陳彥博
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00:29 因哥爾斯塔特購物村
Shopping Express專車：成人€20；12歲以下免費
出發地點 1.慕尼黑中央車站旁的Sofitel Munich Bayerpost飯店
2.BMW世界
05:16 克孜爾千佛洞
大約建於公元3世紀，是中國開鑿最早的大型石窟群，與甘肅莫高窟、山西大同雲岡石窟、河南洛陽龍門石窟並稱為中國四大石窟。在歷史滄桑中，克孜爾石窟遭到自然和人為的破壞，殘存雕塑已是鳳毛麟角，壁畫題材主要是與釋迦牟尼有關的種種事跡。
05:57 溫宿大峽谷
這裡曾是通往南北天山古代驛路木紮特古道的必經之地，當地稱之為「庫都魯克大峽谷」，維吾爾語意為「驚險、神秘」。溫宿大峽谷是中國西部最美的丹霞地質奇景、中國最大的岩鹽喀斯特地質勝景。
06:27 帕米爾高原
是古代中國和地中海各國的陸上通道絲綢之路之必經之地。西漢時期，中原開始與內亞通商，商人沿絲綢之路往來中亞各國，必須穿越帕米爾高原。這裡被認為是歷史上西域和中亞的分界嶺，有天山、崑崙山、喀喇崑崙山、興都庫什山等交會，漢代又叫蔥嶺。
07:47 喀納斯湖
喀納斯湖面海拔高度1374米，南北長24公里，平均寬度約1900米，湖水最深188.5米，是中國最深的高山流水湖泊，外形呈月牙狀，被推測為古冰川強烈運動阻塞山谷積水而成。
08:50 魔鬼城
這裡是典型的雅丹地貌區域，「雅丹」是維吾爾語，「陡壁的小丘」之意，雅丹地貌以新疆塔里木盆地羅布泊附近的雅丹地區最為典型而得名，是在乾旱、大風環境下形成的一種風蝕地貌類型。
10:16 維持靈活行動力 日常保健重點
19:28 冬季出遊首重保暖! 達人妙招報你知
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主持人：王軍凱 楊智捷 呂佳宜
電視首播頻道：非凡新聞台
每週六日晚上：22:00-23:00
由2010年之個人DVD山西遊錄影再轉為16:9HD制式,加入蔡琴歌曲及歌詞字幕,由成名作《得不到的愛情》開始：─-
1. 得不到的愛情 2.等著你回來 3. 問白雲 4.永遠的微笑 5. 恰似你的溫柔 6.藍色的夢 7. 可愛的一朵玫瑰花 8. 神秘女郎 9.彎彎的月亮 10. 大約在冬季
懸空寺，位於中華人民共和國山西省大同市渾源縣，是一座儒釋道三教合一的寺廟。該寺始建於北魏年間，現存建築均為明清時期重建。整座寺廟建於翠峰山的半山腰上，依靠27根木樑支撐全部寺廟主要建築，遠看形如懸在半空，故名懸空寺。整座寺廟共有40間房屋，為木質框架式結構，主體建築之間由走廊和棧道相連。1982年，懸空寺被列為全國重點文物保護單位。
五臺山位於中國山西省東北部忻州市五臺縣東北隅，位居中國四大佛教名山之首，被稱為「金五臺」，被認為是文殊菩薩的道場，是世界佛教五大聖地之一，同時還是中華人民共和國國務院首批公佈的國家級重點風景名勝區、國家森林公園、國家對外推出的35張旅遊王牌產品之一，也是中華十大名山之一、國家首批4A級旅遊區。 五臺山並非一座山，而是座落於「華北屋脊」之上的一系列山峰群，景區面積達2837平方公里，最高海拔3058米。五座山峰（東臺望海峰、南台錦銹峰、中台翠岩峰、西台掛月峰、北台葉斗峰）環抱整片區域，頂無林木而平坦寬闊，猶如疊土之台，故而得名。
五臺山是中國唯一一個青廟（漢傳佛教）黃廟（藏傳佛教）交相輝映的佛教道場，因此漢蒙藏等民族在此和諧共享。五臺山據傳擁有寺廟128座，現存寺院共47處，台內39處，台外8處，其中多敕建寺院，多朝皇帝前來參拜。著名的有：顯通寺、塔院寺、菩薩寺、南山寺、黛螺頂、廣濟寺、萬佛閣等。2009年6月26日在西班牙塞維利亞舉行的第33屆世界遺產上被正式列入《世界遺產名錄》。
