關於 不飲食 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 辭典檢視[飲食不進: ㄧㄣˇ ㄕˊ ㄅㄨˋ ㄐㄧㄣˋ]

字詞:飲食不進,注音:ㄧㄣˇ ㄕˊ ㄅㄨˋ ㄐㄧㄣˋ,釋義:因生病或情緒不佳以致食慾不振，難以下嚥。如：「他連日來飲食不進，真叫人擔心他的病情會惡化。」

#12. 只運動不控制飲食可以瘦嗎？ - Facebook

熱量赤字Episode4「只運動不控制 飲食 可以瘦嗎？」 有一些人覺得要控制 飲食 很困難不會自己煮、沒時間煮、不知道怎麼吃、想吃自己想吃的於是就會問， ...

#13. 減肥「不復胖」怎麼吃？營養師整理5大飲食攻略，切勿挑食

減肥「不復胖」怎麼吃？營養師整理5大飲食攻略，切勿挑食、嘴饞零食選這款！ ... 減肥計畫終於成功，也讓妳短時間內鬆懈下來了嗎？想要養出易瘦體質，不輕易 ...

#14. 工作忙碌飲食不正常？六個日常小習慣，讓「新陳代謝」步回 ...

吃飯快的人容易過量攝取，導致新陳代謝的速度趕不上熱量分解食物速度的量，過量的熱量攝取轉化成脂肪儲存，因此所以造成肥胖。 此外，吃飯速度快的人通常 ...

#15. 努力運動與飲食控制卻瘦不下來? 可能是因為你忽略了這兩 ...

但在現在社會中，壓力幾乎是不變的，慢性的沉重壓力，對我們的健康與肥胖產生了許多問題，更尤其是在飲食沒有善加控制的情況下。 當皮質醇長期釋放時， ...

#16. 不要執著低卡！不想發胖，這個生活飲食習慣要避免

此外，許多人覺得減重就是不吃脂肪，其實不正確，脂肪會增加飽足感，而且 ... 放棄對卡路里的執著，把重點放在健康的食物跟飲食習慣上，搭配運動，過 ...

#17. 書摘精選》飲食不規律小心「不定時」引爆健康危機

也就是說，當我們三餐飲食不規律時，吃進身體的熱量，很容易快速囤積成脂肪。 「腸」被忽略的知識：飲食不規律、餓太久也會導致腸道菌群產生變化. 雖然 ...

#18. 少吃飯.多吃肉才健康恐不正確!營養師糾正1觀念激推[台灣30 ...

而植物性蛋白質及脂質可增加膳食纖維、植化素等攝取，可見不同食物來源對健康的影響亦截然不同。 植物性飲食適量的未精製碳水化合物配合植物性蛋白質，是 ...

#19. 瘦身八成來自飲食！我吃得很清淡，為什麼還是沒有瘦？

最近又到了「口腹之慾大開」的季節！飲食上，大家千萬別太放肆啊！只要平時做好飲食控制，偶爾的大吃其實不傷大雅！只是，到底什麼是「適當的飲食控制」？

#20. 飲食不當通常會導致腸道不適

不當的營養，或不均衡的飲食，通常被歸納為各種因素，包括選擇欠佳的食物、食用過多垃圾食品、錯誤的信息，以及關於飲食問題的「假資訊」。這一切都造成了久坐不動的 ...

#21. 控制飲食還是瘦不下來？營養師曝日常甩肉3原則甜點零食一周 ...

減肥過程不容易，有些人會靠控制飲食，但一味減少澱粉攝取，只會導致熱量太低。如何做到健康瘦身？營養師蕭瑋霖（杯蓋）分享3原則，從改善日常生活 ...

#22. 【必讀減肥飲食觀念】正念飲食是什麼，8個技巧讓你用心吃飯

... 食物美味的正念飲食(mindful eating)習慣則可以幫助你減肥~本篇主要跟你提倡正念飲食的觀念，內容大致包含正念飲食的好處及培養正念飲食 ... 食物，這樣比較不容易吃得過量。

#23. 走到飲食自由是怎樣美好的風景 ft.心地營養師 - 女子健心室

另外也會不定期邀約相關來賓來分享自己的故事，希望能藉此陪伴大家跳脫反覆節食、暴食、減肥又復胖、壓力情緒性飲食等等的失衡現象，重建跟食物、身體和 ...

#24. 醫療新知-面對疫情，飲食不NG

我們常說要均衡飲食，到底為什麼老是講均衡?根據covid相關研究顯示，健康且均衡的飲食確實可強化免疫系統，降低慢性疾病及發炎性疾病的產生。不曉得大家 ...

#25. 總是吃個不停怎麼辦？減脂常見副作用，認識三種「飲食失調症」

減脂看似是一場「食物」與「身體」的拉鋸戰，其實也牽涉到心理層面，當身體的需求沒有被滿足（吃不飽或營養不足），自然對於食物有強烈渴望；當我們長期用所謂健康食物填飽 ...

#26. 為何越吃越少卻瘦不下來？你最該檢視這些錯誤的飲食習慣！

日常飲食的六項基本原則. 1.午餐清淡為主，不吃十分飽。 2.口渴時不喝超過人體所需的水分。 3.有利健康的食材也不盲目過量攝取。

#27. 把握五重點減重不復胖：選對食物比飲食限制重要

愈來愈多的研究也證明肥胖是種疾病，會帶來更多的慢性病、癌症、失智等問題。因此不管是為了健康，抑或為了面子，許多人不停落在「減重→復重」的惡性 ...

#28. 不時・不食永續飲食的N種方法

不時・不食永續飲食的N種方法！ 全球人口急遽攀升，我們對於糧食的需求增加，但供給卻下降，這對人類社會來說是很艱鉅的挑戰。而如今，我們也看到越來越多的變革正在 ...

#29. 無麩質飲食，讓你不生病！ | 1號課堂| 提升自我的線上學習平台

膽固醇過高，並不是因為吃下太多高膽固醇食物，而是你吃下太多碳水化合物！ ．阿茲海默症又稱「第三型糖尿病」，元凶就是吃下太多的碳水化合物，導致血糖不穩 ...

#30. 無麩質飲食，讓你不生病 - BooKu

◎你不知道的健康殺手：小麥、碳水化合物、糖你的大腦會生病，並非遺傳基因早注定，罪魁禍首，正是你每天所吃的食物！所有退化性疾病，包括阿茲海默症等腦部病症，都源於 ...

#31. 吃得少食慾不振怎麼辦？11招補足熱量，找回好胃口

2. 攝取高營養飲食. 通常胃口差的人，會習慣吃「空熱量」（Empty calorie）的飲食 ... 不喜歡的食物，我們也自然想裝愈多的食物。換句話說，盤子越大會讓人吃得更多，並 ...

#32. 「運動＋飲食控制」還是瘦不下來！瘦身卡關遇到瓶頸就要 ...

在瘦身初期感覺很有效果，但很有可能突然間瘦身遇到停滯期了！明明已經勤勞地養成習慣在運動，飲食也變得規律且注意用量，那麼為何瘦不下來呢？

#33. 老是瘦不下來？問題可能出在飲食的壞習慣！

... 飲食習慣呢？」很多人都不知道怎麼回答。飲食習慣？不就是肚子餓了就吃東西嗎？ 別小看這個題目，很多團員以為自己吃得很健康，但只要iFit 營養師再問 ...

#34. 治療飲食適用疾病

原則：冰冷的流質食物，或入口易化為液體的食物，如冰豆漿、冷牛奶、汽水、冰淇淋、布丁、果汁等。 不供給過酸的果汁。 注意事項：此飲食所含營養素不足，不宜長期食用。

#35. 無麩飲食，打造不疲累的好體質

近年來無麩質飲食（Gluten-free diet）旋風席捲世界，不少食品販售時都會高舉無麩質的標誌，含有麩質的麥製品也被某些人拒於門外，明明人類從農耕時代就在吃小麥製品， ...

#36. 想吃不胖的人，流行飲食法真的有用？

... 飲食(低碳水化合物飲食) 或生酮飲食(Ketogenic Diet) 真的有用嗎？ ·三大飲食法比較. ➲ 間歇性斷食：多數是採用16︰8斷食法，就是16小時不進食其餘8小時進食(飲食還是 ...

#37. 體脂少20%，3年不復胖！韓人氣網紅分享8個飲食關鍵。

以下是Rami成功減重的8個飲食關鍵，先說她的減重方法不用餓肚子，只靠正常吃及運動就能瘦下41公斤，且三年不復胖。 IGramizua. IG@rami_zua. 靠著正常吃及 ...

#38. 飲食不忌口脂肪來滅口|找教材

飲食 不忌口脂肪來滅口 ; 飲食不忌口脂肪來滅口. 登錄號：31206; 宣導品種類：海報 ; 宣導品種類：海報 ; 發佈日期：2021-12-09 ; 發行單位：國民健康署 ; 作者：劉芷妍 ...

#39. 怕胖不敢吃飯？台灣30種未來食物清單讓你健康長壽不發胖

Heho 營養師陳筠臻建議：「並非吃不到蛋就無法補充這些營養素，乳品類能提供卵磷脂、蔬果中含有各式維生素與礦物質，食物都能經由代換吃到相近的營養價值 ...

#40. 吃不胖的免疫力飲食法：吃對食物╳調整腸道╳168斷食法 ...

吃不胖的免疫力飲食法：吃對食物╳調整腸道╳168斷食法一定健康瘦下來. 促銷價. 320元. 快速到貨. 作者, 石黑成治. 出版社. 時報文化追蹤.

#41. 飲食禁忌- 维基百科，自由的百科全书

多數飲食禁忌不是由文本記載、供人民謹守的律法；然而，它隨著社會習俗的承襲而流傳至今，在特定地區所具有的約束力並不亞於法律。但是，短期避免食用特定食物的現象，如 ...

#42. 並且認為這是宇宙帶給我的禮物？（文很長，但真情流露讀完 ...

... 不完美與無常』、『活在當下』、『感恩』、『Let go』等等的概念;正念讓我能放下 ... 飲食失調中學會的是：「要好好照顧、關愛與原諒自己，好好聆聽自己身體的聲音，把 ...

#43. 不會吃不飽的減重方法，該有多好」小編：這不是夢想

試著每3或4小時吃點小東西。 均衡的飲食. 包括纖維質、健康的脂肪和蛋白質，任何健康的食物都可以，纖維使你感到 ...

#44. 健康網》飲食不注意小心慢性病纏身！ 中醫揭6大NG行為快改

余雅雯表示，儘管食物對維持身體健康的重要性不言可喻，且所有醫師都會認同，只要保持健康生活、適量喝水、保持大便通暢，多吃蔬菜、水果、雜糧等富含 ...

#45. 不二未來飲食科技有限公司

頂級豆乳品牌『NOT JUST SOYA』 100%純植製造植物性奶，特殊製程蒸煮工藝創造頂級絲滑口感，多種口味顛覆消費者想像。 更多. 不二未來飲食科技有限公司每一款醬 ...

#46. 美國新飲食指南指出健康新契機少糖、少鹽、對飽和脂肪說「不」

少飽和脂肪：飽和脂肪常存在於動物性食物中，其中以紅肉的飽和脂肪含量較高，例如牛肉、羊肉及豬肉，美國飲食指出飽和脂肪攝取量應低於每天攝取總熱量的10%，並以不飽和 ...

#47. 洗腎飲食原則-衛教單張

腎衰竭會減少排泄鉀離子的能力，但只要腎臟病人排尿至少1000毫升以上，即使飲食不限制通常也不會產生高鉀血症。 含鉀高的食物. 蔬菜類, 川七、杏菜、菠菜、空心菜、荸齊 ...

#48. 七大保養腸胃守則，預防消化不好「胃堵堵」

現代人生活忙碌壓力大，吃飯總是特別快，正餐往往吃不到10分鐘就結束，但這樣吃進的食物都沒有經過充分的咀嚼，食物以大塊的形式進入腸胃道，腸胃需分泌更多的消化液且 ...

#49. 飲食不節是什麼意思？飲食不節的表現

中醫內傷病因之一。包括飲食不節、飲食不潔、飲食偏嗜等。飲食不節。過飢過飽，或饑飽無常，營養不得補充或損害脾胃，致使氣血虧少，正氣不足而致病。

#50. 避開4大飲食地雷成功減重！ | 減重

洪小姐年近40歲，2年前換了工作，體重也跟著飆升8公斤，為了控制體重，外食盡量選不油膩或水煮餐點、減少肉的攝取，或選吃全.

#51. 腎功能下降患者在飲食方面須注意些什麼?

鉀普遍存在於各種食物中，當血鉀過高時，會出現心律不整、全身虛弱無力的症狀；嚴重時會導致心跳停止，而引起生命危險。 減鉀小秘訣~~ 1.不吃生菜沙拉或生魚片等生食（水果 ...

#52. 飲食不卡油安心過中秋

攝取油脂含量高的食物，除了會直接影響三酸甘油酯、膽固醇等數值外，過多的油脂，會減少或延緩腸胃的排空速度，使得餐後血糖下降速度變慢，影響血糖可能長 ...

#53. 健康飲食：不好吃但能減壓不妨品嚐這些食品

健康飲食的重要性越來越受到人們重視，選擇健康食品不但讓你身體更強壯，而且還能幫助你減少壓力...

#54. 人氣斷食減肥方法| 「442飲食法」吃對食物不捱餓營養師親證 ...

最近台灣討論度甚高的「優減442飲食法」與「168斷食法」相似，相比之下前者更好執行，此方法由營養師黃韋堯的團隊研發，證實一個月可以減去四公斤，吸引了不少網民試行。

#55. 壓力大、心情差就想吃垃圾食物？情緒性飲食「影響＋改善 ...

但因為心情不好或壓力大就暴飲暴食，其實是一種異常的飲食行為，這種靠食物自我慰藉的行為就稱為「情緒性飲食」（Emotional Eating）。

#56. 健康飲食不放假| 衛教資訊| 營養室| 醫療支援單位

建議食材多選用新鮮的食物，減少過度加工的食品，如香腸、臘肉、火鍋料及醃製品等；前處理時可先除去肥肉及皮，烹煮後再撈去多於的浮油。並利用天然辛香料增添食物風味(如 ...

#57. 心臟不好這3種食物千萬別吃

對心臟不好的人群而言，最好吃一些能降低血脂，膽固醇低的食物。但也有一些食物，對於心腦血管疾病患者來說是大忌！ 心臟不好可千萬別吃這三種食物！

#58. 綠色飲食(吃得夠綠)

環境部已推動許多「綠色飲食」相關政策，除宣導「惜食環境教育」，更邀請餐飲業者一同參與「環保餐廳(112/7/1起)」制度，包括不提供一次性餐具、優先使用國產在地食材，並 ...

#59. 糖尿病飲食控制並不難

糖尿病飲食控制並不難. 更多. 大里仁愛醫院 營養治療科 黃鈴燕營養師. 51歲的陳先生在大里仁愛醫院糖尿病共照網看診已超過十年，對飲食的控制及服用 ...

#60. 生酮飲食不只是一種特別餐而已

因此，任何一個病人和家屬，如果沒有這種正確的認識及覺悟，就不要輕易嘗試KD治療。 雖然高脂肪在這個講究健康飲食的時代看似非常不入流這2麼不健康的食物怎麼能 ...

#61. 學會了正確飲食後，即使課程結束依然不復胖!!

但我一直知道減肥要靠飲食而不是被網路保健品誘惑， 直到110年9月看到網紅分享成功的前後照，很不甘心自己生完二寶就瘦不回孕前體重，而且越來越胖!!??就決定約了線上 ...

#62. 低碳飲食怎麼吃？照做就行！5大低碳飲食新手指南

... 飲食和生酮飲食，營養素比例則完全不相同： ☆低碳飲食與生酮飲食： 低碳飲食是在每日飲食中減少碳水化合物的攝取量，並提高蛋白質、油脂、纖維質在飲食 ...

#63. 社團法人宜蘭縣愛胰協會> 飲食控制> 牙口不好的糖友們該怎麼 ...

牙口不好的糖友們該怎麼吃呢??? 認識軟質飲食. 游能俊診所吳欣蓓衛教師. 衛教師:我知道我血糖控制不好，醫師跟我說要我少吃澱粉，多吃蔬菜跟蛋白質類的食物，血糖才會 ...

#64. 低碳飲食是什麼？這樣吃健康瘦身不復胖

重訓朋友也不太適合低碳飲食，如果想要增加肌肉或是想提高運動強度可以嘗試高碳飲食，也就是在飲食攝取比例上提高碳水化合物的攝取量，這邊提供營養素的每 ...

#65. 「正念飲食」讓維持體態不再是難事 - 樂奕診所

相信不少人都有瘦身、減重的經驗，無論是美觀因素還是健康因素，讓體重減少的不二法門不外乎「飲食控制」與「運動」。

#66. 別讓貪食破壞健康飲食"10不貪"吃得安心與健康

，下列的10項飲食貪戀是引發疾病隱憂，提醒戒掉貪食習慣，「飲食不貪」可吃的安心、吃出健康。 不貪飽吃太多、暴飲暴食會使胃腸消化系統一直處於運作中，胃黏膜上皮 ...

#67. 找出不該吃的食物：食物排除法

食物排除法能夠經由排除疑似造成症狀的食物，協助了解哪些食物可能引起或加重您目前的症狀。每個人對於不同的食物有著不一樣的反應。對某些食物過敏或 ...

#68. 糖尿病適合的軟質飲食-牙口不好這樣吃，避免血糖波動

... 食物，不過老年糖尿病患在吃軟質飲食時，也會擔心太過軟爛的食物是否會影響血糖，今天就讓我們一起來了解如何製作軟質飲食，才能攝取足夠的均衡營養，又不 ...

#69. 均衡飲食就是不偏食，充足而不過量的攝取六大類食物

均衡飲食就是不偏食，充足而不過量的攝取六大類食物 · 1. 全穀雜糧類: 熱量重要來源之一，富含澱粉。 · 2. 豆魚蛋肉類:是蛋白質的主要來源，此類食品包括 ...

#70. 七分飲食三分運動？營養師無私分享四大原則，怎麼吃最能瘦！

身體就像是一個工廠，如果你給的原料品質不佳，那製造出來的產品一定不會好。想要增肌、減脂、擁有健康身體的你，一定要學會吃好的食物！ 每天喝水30cc x ...

#71. 糖尿病飲食7原則，用對進食順序血糖不飆高

可參考211餐盤飲食法，執行方式非常簡單，只要將食物分成三大類：蔬菜類、蛋白質、澱粉，並把比例控制在2:1:1。 高纖食物 膳食纖維是一種不被腸道所吸收的 ...

#72. 腸胃炎吃什麼？腸胃炎不能吃什麼？腸胃炎飲食全攻略！

腸胃炎種類主要分為病毒型腸胃炎與細菌型腸胃炎兩種。 細菌性腸胃炎. 通常因爲吃了不乾淨的食物，由細菌感染而引起，常見的細菌種類包括： ...

#73. 低醣飲食快瘦攻略：低醣飲食3大好處、副作用大公開！

因此低醣飲食對熱量攝取並不多加限制，而是透過營養素比例分配，來降低碳水化合物、提高蛋白質與脂肪攝取量，進而達到高飽足感、降低血脂與減肥的效果。 除此之外，許多人 ...

#74. 健康飲食從不偏食開始- 紐約時報中文網

飲食 建議通常被複雜化了，許多市場營銷也有誤導性，但其實健康飲食很簡單：不挑食、平衡及適度進食。還有少吃垃圾食品，多吃水果蔬菜。

#75. 脂肪很多種，怎麼選才不踩雷？（懶人包） - 照護線上

你大概也聽說過，反式脂肪不好，而不飽和脂肪是好油；那飽和脂肪呢？好像界於中間。我們今天就來看看飲食中的脂肪與健康的關係。 食物 ...

#76. 「不節食飲食計畫」打破日常慣性，瘦身或減肥更容易..

你相信嗎？我們偶爾做點不一樣的事情，或許不僅能幫助減壓，而且也有益於減肥或瘦身！組識心理學家暨健康心理學家班.佛萊徹(Ben Fletcher)的學生曾 ...

#77. 中醫病因病機學» 飲食不節

... 飲食不節. 【內容】. 胃氣通降，飲食始得下行。若因暴飲暴食，胃納太過，消磨不及，停滯胃脘，胃失和降，濁陰上逆，可見惡心，嘔吐，噯氣食臭，腕悶腹脹等症。若過食生冷 ...

#78. 上班壓力大，睡不好？飲食均衡、抵抗焦慮，讓營養師教你 ...

上班族飲食不均衡、作息不正常等問題，因此影響工作效率，除了改善日常飲食，營養師列出健康食物清單及注意之處，此外生活上多做運動及保持睡眠充足， ...

#79. 飲食不節是什麼意思？飲食不節的表現 - 康途健康百科

飲食 不節的問題是需要我們注意的，主要的表現就是飲食過饑過飽，或者是經常暴飲暴食，都會影響到腸胃健康，還會引起腹瀉腹痛的症狀，因此要改掉這樣的 ...

#80. 糖尿病患者如不控制飲食小心有致命危機

為恭醫院趙上青代護理長表示，通常有許多患者對飲食有許多錯誤的觀念，他們認為不吃甜食，血糖即會變好，對食物代換也一知半解，造成飲食偏差和營養不均衡 ...

#81. 營養不浪費―完整、多樣、天然的全食物飲食

... 不加工的「全食物」飲食取向。經常到站所分享的營養師黃淑惠，提供全食物飲食原則與方法，不僅減少料理過程的食材廢棄，更能充分攝取食物中的各種營養素！

#82. 糟糕的飲食習慣比吸菸還不健康：15種與死亡最相關的飲食陷阱

吃太鹹、吃太甜，吃太少蔬菜水果，都是不利於健康的飲食習慣。即使今天的選擇不會讓你「馬上」健康，但每天持之以恆地願意選擇往好的飲食習慣靠攏，才能持續擁有健康。

#83. 不控制飲食的健身應該還是有效果吧…？

如題…，小弟說的不控制飲食是指，不刻意吃水煮食物少油少鹽也不看每日攝取的熱量之類的，就正常三餐偶爾吃個宵夜或喝個飲料，小弟目前170/66 體脂18% ...

#84. 少吃不吃根本做錯了，喝水的量也要足夠才行 - 媽媽寶寶

但是運動好處多，除了可以增強身心健康，更能幫助你保持好體力呢，即使工作家庭兩頭燒，媽媽們還是一起動起來，想要有效瘦身，除了運動還需要搭配飲食才 ...

#85. 長壽早餐該怎麼吃？專家提出3個很實際又好執行的飲食秘訣！

早餐要吃是老生常談，但不一定符合每個人既有的生活模式，畢竟有人是夜貓族，起床往往已經接近中午，所以你的早餐可能是他的午餐，還有人剛起床時胃口 ...

#86. 飲食不規律會導致什麼

而這也是飲食不規律的後果，如果三餐能夠定時定量的話，人體內會自然產生胃結腸反射現象從而起到排毒的目的。但如果三餐飲食不規律，比如像挑食、不吃早餐 ...

#87. 飲食均衡才是王道：為什麼不吃飯可能不利於你的健康？

親愛的讀者朋友們，健康是我們追求的寶貴財富。而在健康的道路上，飲食均衡才是王道。近年來，不吃飯瘦身法在臺灣地區引起了一定的熱議。

#88. 個人化《飲食介入處方》 103公斤大兵甩肉21公斤- 宜蘭

不需再吃藥控制三高指數. 不過，每個人受限於年紀、體態、工作、生活作息與活動量，按表操課的節食 ...

#89. 痛風｜飲食不節制吃錯食物易致病！中醫教三餐這樣吃才能 ...

只有少部分痛風患者是因遺傳因素導致，多數人是因飲食不節制、吃的食物不對、吃的方式不對等原因，長久造成身體負擔，最終形成痛風。醫師指出，痛風.

#90. 居然有人說健身不需飲食控制

居然有人說健身不需飲食控制- 在某社團有人常po一些身材照，體格是不錯他說不飲控、不水煮、不算蛋白質也放了菜單，說實在我不相信整天吃這種東西能 ...

#91. 饮食不规律真的会害了自己

那么饮食不规律对我们的身体究竟有什么危害呢? 1、引起过度肥胖. 现在的社会已经不再是那个以肥为美的社会了，现在的人特别注重身材管理。

#92. 基隆校園疑食物中毒教育處長督導不周調任參議| 生活

基隆市政府今天表示，深美國小發生疑似食物中毒案，造成16名學生不適送醫，教育處長劉美蘭督導不周調任參議，深美國小校長陳建文疑有不當處置將開會 ...

#93. 年節飲食不節制當心孩童鬧折騰- 台北慈濟醫院

此外，孩子咀嚼能力不如大人，無法咬碎所有食物，若食入過多年糕、發糕、肉乾等不易消化食物，也會影響消化情形。而年紀尚小、不會表達疼痛的孩童，此時多 ...

#94. 不節食的美好生活提案：直覺飲食再升級！打破節食的惡性循環

Buy 不節食的美好生活提案：直覺飲食再升級！打破節食的惡性循環，吃出身心平衡的健康體態(Traditional Chinese Edition): Read Kindle Store Reviews - Amazon.com.

#95. 捐腎者若不注意均衡飲食術後慢性腎衰竭風險增6.63倍 - 公視新聞

進行器官捐贈後，捐贈者的身體也得要多注意。台中榮總長期對國內1300位活體腎臟捐贈者分析發現，手術後發生慢性腎衰竭的風險達正常人的6.63倍； ...

#96. 狗狗幾乎無所不吃，貓咪卻挑三揀四──這究竟為何？

你的飲食反映在基因上. 味覺能幫助動物評估潛在的食物來源。舉例來說，甜味代表食物富含醣類，而醣類是良好 ...

#97. 常吃這些食物小心肝癌找上門！6種食物受潮後千萬別碰

加上黃麴毒素耐高溫至攝氏280℃，一般家庭烹調或加工過程，根本難以將其去除。 因此，一般人常會不知不覺就吃進受污染的食物，而黃麴毒素本身具有肝毒性， ...

#98. 減肥也能吃！營養師教「吃甜食不發胖」3技巧：學會食物代換

大家都知道減肥要管住嘴、邁開腿，但有時候就是很想喝杯飲料、吃個甜點，吃了怕發胖、功虧一簣，不吃又好痛苦。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就表示，其實飲食 ...

#99. 睡不著不一定是因為壓力大！ 缺鈣、缺鎂也會影響睡眠

食藥署提到，對於因焦慮、壓力而難以入睡的人來說，適當的鎂離子攝取能夠減輕這些不適，幫助入睡，民眾可以透過多種食物來補充這些微量元素，包括乳製品、 ...