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不錯吃鹹酥雞菜單在 Facebook 的最佳解答

2021-08-31 00:46:11 有 94 人按讚

吃素的這幾個月下來
每天的三餐都是枯燥乏味的
要嘛自備餐盒
要嘛就吃優格或水煮蛋茶葉蛋當早餐
或是肉桂捲、燙青菜
想吃鹹酥雞也只吃炸蔬菜
有時候會吃鹽水雞的菜很重口味很好吃
但就是看起來都不是適合發文的照片
所以只有偶爾吃葷的時候才會發文
發的文幾乎都不是素食
今天終於在吃素邁向第三個月來發一篇
#微解封後覺得不錯的 #素食餐廳
點了一份青醬燉飯+焗烤、熔岩蛋205+45
口味偏清淡不過熔岩蛋+起司就很加分了
有淡淡的九層塔香氣
裡面有各種綠色蔬菜空心菜、木耳、菇類
燉飯燉的爛爛的好喜歡吃這種符合台灣人口味的燉飯
最討厭吃到米粒硬硬的那種道地義式燉飯了😂
吃起來都會覺得你好像沒熟
但這都不會～
還有點一份炸豆腐香料咖喱飯(辣味)+焗烤、熔岩蛋280+45
本來我是想吃麵
結果看他的炸豆腐感覺很厲害
就點來吃看看結果還真的蠻強的
建議胡椒鹽可以撒多一點
他的胡椒蠻厲害的
而且我喜歡咖喱飯就點了飯
沒想到飯也超級無敵好吃😋
咖哩味很濃郁，裡面料也蠻多的
有紅蘿蔔、馬鈴薯、各種菇類
跟熔岩蛋、起司搭在一起超一絕👍🏻
很適合重口味喜歡咖哩味偏重的人
然後他的鮮奶茶也很好喝～

店家在菜單上面都會標註
✔️#奶素 ✔️#奶蛋素 ✔️#全素
很貼心也很方便點餐
吃全素的人也不用再跑去問店員
總之這家焗烤咖哩飯超殼以👍🏻
📍#no20義式蔬食料理
🕚11:00-14:00/17:00-21:00
📞 04-8354166
彰化縣員林市新義街340號

Tags: 不錯吃鹹酥雞菜單微解封素食餐廳 no20義式蔬食料理

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不錯吃鹹酥雞菜單在 Facebook 的最讚貼文

2021-08-09 23:36:49 有 28 人按讚

［陳媽媽終於變成日常煮婦，一些身兼數職的女性家事管理小分享］

我的記事工具是
📌time tree
📌evernote

這一整季（四個月）幾乎每天自煮，不管有沒有餘裕分享食譜、有沒有正在收納整理煉獄，我幾乎盡所能煮，因為我想在同時忙幾件事時盡可能嘗試出自己備餐的效能和方法，畢竟我之前一直都得做個四處奔走的超級忙碌人。

為了提高自己煮食的機率，我覺得可以先觀察家人的喜好，比如我拿我家舉例：

🍁不吃隔餐飯
🍁食量不大（通常連湯或沒湯加起來頂多3道，甚至有些兩道或一道可以打發）
🍁家人喜歡吃的菜色或食材建檔
🍁他們基本上可以每天吃一樣的食物不變化，但一定要合口味，他們口味很機八（不吃這個不吃那個不這樣調味不那樣調味）

因為目標是可以自煮做為日常，本來有兩種方案考慮：

🌿建立家常菜資料庫，隨性開冰箱依照當天天氣或體能狀態備餐。
🌿建立三套到四套規律的整週定番菜色，輪流。（概念類似營養午餐）

後來這兩個方案我做一個折衷，
畢竟建立三套到四套一週輪迴的固定菜單對我家這種天天可以吃一樣跟乳牛一樣的人類已經堪算菜色豐富。

也比較方便控制成本、控制採購的數量、預先備料、減少工作時數（我的標準是比外送快做好，或比差使老公買快煮好）

所以我的基底是以週二做為起始（買菜畢竟可能週一下午買好，週一通常比較忙碌，簡單煮）週二起始意思比如那種活蚵、活蛤蠣吐完沙，就週二煮、快壞的葉菜也從週二開始計效期。

週二做為起始，扣掉早餐外食，週日固定外食（我們都會主日禮拜，正常狀況會在外面走走），週六要嘛在家吃好的、也可彈性外食、也可煮，所以還是寫菜色給自己參考。

但我也會把可能（機率高）安排進去的菜色建檔和建立工作流程，方便我備料和調配。

首先盤點超省能備餐：

📌非常累、半閉著眼睛、都能煮出來的菜色（像對我來說炒飯炒麵不能算，備料複雜還要分工序）

📌半現成、家裡有庫存備品、隨時可以變出來的菜色（比如囧男米粉就是我家的愛，平常以為貴，其實三包250元四個人吃到吐，超省）

再盤點耗能但有時候會需要的菜色：（比如備料複雜、工序多）

📌火鍋
📌燒肉
📌粥
📌不能氣炸的炸物
📌家族家傳味
or 炫砲用

以上可以有空就想一想SOP，假如要吃火鍋，採購什麼？準備什麼？流程是什麼？把SOP建立起來。

—
—

其他特別想一想討厭做的事，比如我很懶得分菜入庫這一段，所以我就要提前想好：那我一次買少一點、包裝份量少少的，省得我還要分裝，也不用看見「好多喔麻煩死了⋯⋯⋯」就懶得處理。

趁我有餘裕的時間做這件繁瑣的事，或交代給協助者。

—
—
再來就是利用time tree盤點冰箱庫存，趁每週一次入庫時順便做盤點、擦拭和冰箱清潔，其實順手做都不至於很髒，還蠻容易做到維持的。

利用evernote內建家事分配範本建立固定菜單，（其實手寫也很棒啦）買個幾趟就更熟手也就備料更快，也不需要在累得要死還要想要煮什麼？要吃什麼？花時間討論這些或討好家人，直接把所有事規格化。

—
—
當然可以善變，像我有時候會超想吃鹹酥雞或某個小吃或大餐，那就吃，但我本來以為這會是我常常做的事，畢竟我外食習慣了。

但漸漸自己會變得不一定要用那種方式療癒自己，因為人是會變的，也可以改變，不用刻意，但意識形態不一樣就會變得不一樣想法。

像我現在的犒賞自己就是吃自己煮的某個東西或自己煮燒肉，為何？因為吃習慣食材那麼好的食物味覺會敏感，會自動無法適應外食，都不用說什麼，白飯幾乎外食沒有可以讓我覺得ok的店，除了某些日系連鎖。

不過日系連鎖的菜色家裡又都準備容易，等餐來的時間我已經可以煮完，那幹嘛買？

自己給自己的犒賞改變了，
始料未及。

像我自己只有好吃一個標準，不能讓我建立「健康」這種想法，我聽到健康下意識就會覺得好難吃，肥豬的靈魂。

但自己煮的東西照自己口味客製化食材和調味，真的不會太糟糕（吧？）

—
—

這樣煮了一陣子之後，覺得煮婦人生還蠻不錯的欸！身體不錯、家人在餐桌上吃飯不錯、對於我自己工作上的體會也很不錯。

總之，分享給大家陳媽媽自煮一季的心得總結，也許之後會優化，若大家有興趣看這種機械式超不浪漫的母親，有機會可以再分享多一點。

Tags: 不錯吃鹹酥雞菜單

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2021-07-30 15:36:53 有 455 人按讚

#買肉 #媽我成功了💢

《 ‼菜單市集挑肉去👉 https://bit.ly/3j2hNFj 》
過去我們是外食家庭，疫情後關在家，才開始面對廚房。但煮了幾天之後，發覺自己煮，好不好吃是其次，最大的問題反而是 #有沒有均衡這件事。

因為很多食材，老實說根本不是我這等級能駕馭的了，所以煮來煮去自然就是那些重複的食材、輪迴般的厭世煮法，老實說，連自己都吃到膩了。

某天突發奇想，或許我可以挑戰新菜色啊！

寫到這裡真心覺得，有時候一個念頭、尤其是其他人覺得妳做不到的念頭，還真的有機會能成為生命中的轉機呢。

我決定了！我要在網路上訂肉，最後選了一家看起來很不錯的好店家菜單研究所，下訂後告訴自己不要想太多，就直接按照網頁上的指示去做菜吧～

實驗證明～哈哈！我是說實際做了幾次菜，我發現以前覺得那些很高深的菜色，像是鐵路便當排骨啊、餐廳裡的雞腿排跟或是高級的牛排，原來我都可以 #一次上手，不但好吃，花的錢還比去餐廳買回來便宜很多欸！！！

來說說親身心得好了：

【‼必買 #厚切手打排骨】一片$99 / 200g
整塊比我的手還要大，厚度更是便當店的加大版，剛開始以為這塊肉一定是大魔王，屬於最難料理的菜色，沒想到啊～沒想到，這居然是最最簡單的，而且成品有夠好吃，真的！小孩一吃就愛上，我自己吃了也覺得莫名的驕傲起來，直接列入下次必買名單！

【‼銷魂 #鮮嫩無骨雞腿排】一片$75 / 200g
小孩跟我一樣愛吃雞腿排，以前外食也最常點雞腿，但自從關在家就只能追憶～沒想到，我一樣按照網頁上寫的去料理，一盤銷魂無比的香烤雞腿排就上桌了，我真的沒想過能讓小孩在家吃到她心中的神料理，吃完猛問我冰箱還有沒有存貨，真是讓我成就感爆棚的雞腿排呀～

【‼神級 #美國Prime霜降骰子牛】一份$175 / 200g
其實這次疫情，我個人最思思念念的莫過於牛排了，畢竟牛排外帶也沒那麼好吃，自己做嘛～又好像太搞剛，但思來想去，搞不好我正是那欠栽培的牛排大師也不一定（哈哈），所以這次順便入手網站上寫的～最容易料理的牛肉來try try。結果我乖乖站在鍋子旁邊幫牛肉慢慢翻面，天呀～我人生首次的牛排大成功，而且還超好吃的！

【‼續盤 #鮮嫩無骨雞腿塊】一份$88 / 300g
因為愛吃雞腿，所以也把雞腿塊打包回家，本以為純粹就是加菜，沒想到這一道無腦料理直接擠掉洋芋片，成為我們在家追劇的好朋友，在此感謝菜單研究所，幫我連同鹹酥雞美夢一起滿足了說～香脆香脆

【‼爆冷門 #6吋手作披薩】一份$79 / 一到兩人份
因為以前買過的冷凍披薩都不怎麼樣，所以自然沒有抱太大期望，老實說是為了湊運費才買，但是我必須說，這個真的爆冷門欸，沒想到簡單微波之後，我跟小孩吃到意猶未盡，回神過來才意識到，可惡！我居然只買兩片，吃完就沒了，不行～這真的要備一些在冰箱啦！

以上真實記錄，提供給跟我一樣煮到懷疑人生、或者是無肉不歡的朋友們，然後～很重要！記得！請多利用每個星期一下單會有 #週一補貨日下單免費送的活動，人家我那多一包的牛肉就是這樣到手的呦🙆‍♀️～

《 ‼菜單市集挑肉去👉 https://bit.ly/3j2hNFj 》

#我還是不愛下廚 #但我開始愛上自己的料理了

Tags: 不錯吃鹹酥雞菜單買肉媽我成功了有沒有均衡一次上手厚切手打排骨鮮嫩無骨雞腿排美國Prime霜降骰子牛鮮嫩無骨雞腿塊 6吋手作披薩週一補貨日下單免費送我還是不愛下廚但我開始愛上自己的料理了

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不錯吃鹹酥雞菜單在營養健身葛格Peeta Youtube 的精選貼文

By 營養健身葛格Peeta

2020-11-26 20:30:04 有 74,110 人看過有 1,292 人喜歡

還記得以前都會在星期五晚上都會準備好鹹酥雞和快樂肥宅水
守在電視前觀看《超級星光大道》，那個時候是我第一次看到閻奕格，
沒想到幾年後竟然有機會能與女神一起拍影片，讓我特別特別興奮。
神力女超人蓋爾·加朵(Gal Gadot)一直是很多人心目中的女神，我也不例外，
今天我們就讓葛格陪格格、女神挑戰女神，
寫些。

數位收聽"Let Everything Happen"：https://orcd.co/Let_Everything_Happen
閻奕格YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCFSiLJCXaLrT-sksp5jvHjw
閻奕格IG: https://www.instagram.com/janiceyanmusic/
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營養健身葛格Peeta

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大家好這邊是Peeta葛格祝福各位有美好的一天。來學習一下正確的運動營養以及健身知識吧，寫些。健身工作室｜Peeta Fitness：https://www.peeta.tw/fitness/ 美味健康餐｜Peeta TakeTake：https://taketake.peeta.tw/ 超好喝高蛋白｜Peeta Mart：https://mart.peeta.tw/ - 品牌/企業合作請洽漢普頓：[email protected]

不錯吃鹹酥雞菜單在 Ashlee xiu Youtube 的最讚貼文

By Ashlee xiu

2019-12-01 19:30:02 有 73,921 人看過有 1,165 人喜歡

你最期待的好市多增肌減脂系列第七集來啦!
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原文字幕
嗨大家好我是ashlee
歡迎來到我的頻道
我剛才去好市多買菜
想說不如我就來拍好事多第七集的影片
雖然說呢我之前有講過說好事多
它適合健身人適合增肌減脂的食材
都被我拍的差不多了
不過我發現他有一些新產品
然後也順便跟大家報告一下我現在的狀態
我現在在減脂期
然後我減了大概三十幾天的時間
所以在跟你們分享
我減脂期會買什麼以前
請先幫我按一下訂閱
然後按讚加分享給你的朋友
那我們現在就正式開始
第1個我要介紹他們的新產品
黃金泡菜
我第1次看到超大盒的
你們知道嗎
像泡菜它裡面是用大白菜
通常我們在煮菜的時候都會經過高溫的烹調
所以難免會有一些營養流失的狀況
那像這種泡菜他是用醃製的
所以它不但可以保留到他原本食材的營養以外呢
它在天然發酵的過程
也會產生一些對人體有益的益生菌
所以我自己是很喜歡泡菜
然後紅泡菜跟黃金泡菜
我好像更喜歡黃金泡菜
而且我剛才發現它這一款在好事多賣的這一款
它的熱量比我之前在某大超市買還要低蠻多的
大概是低一半喔
然後它的脂肪比例也比較低
不過我剛才試吃了一下
味道就還行
畢竟你們知道嘛
它的脂肪比較少
所以它吃起來就不會有那種濃郁
然後很creamy的感覺
就比較平淡一點
再來介紹的是這個
鹽烤的有機南瓜子
說到南瓜子
我之前其實自己有試著用煮過的南瓜
然後裡面不要的南瓜子拿到烤箱裡面烤
然後也烤成功了
不過最後我放棄的原因是因為
我自己放進去烤的那種種子
然後我把它殼剝掉
然後就剩下小小一顆
然後我在做清潔
備這個料跟烤
然後跟烤完撥的時候
我覺得實在是太花時間了
所以我今天一看到他有這個
直接幫你弄好了南瓜子
我就立即把他購買了
南瓜子它是所有堅果類裡面
含有礦物質鋅最高的一種堅果
那鋅可以幹嘛呢
像有些運動員有一些尤其是健美運動員
他們會額外補充鋅這個礦物質
鋅它可以提高你的睡眠品質
然後幫助你訓練後的修復
甚至可以讓你用你攝入的卡路里
去當做你的能量來源
通常會缺鋅的人大概就是素食者
然後跟運動員
還有很會流汗的人
因為你很會流汗
你在流汗的過程中就把這些礦物質給排掉了
所以我今天買了這個
然後我剛才試吃覺得算不錯
如果我做沙拉或是做一些點心的話
我就會加入他
然後直接吃的話
我可能會加上一點代糖
你們也知道我是螞蟻人
再來我要介紹的是這個杏仁粉
我也是第1次買
先跟你們講一下我現在的狀態
我覺得我現在在減脂期剛上軌道的時候
為什麼說剛上軌道像我現在的狀態
就最近我已經不需要去很用力的
用我的意志力去控制我想要吃的欲望
我每日攝取熱量大概都落在目標之內
就是目標之下
但是我的腦中還是會
很高頻率地閃過不同的食物
但我已經不是那種我需要很痛苦的去抉擇
我到底該吃還是不要吃
我到底該去開冰箱嘛
還是就睡覺的那種痛苦之中
我現在不是
我現在閃過各種腦中的食物
是在想說有沒有什麼熱量低
然後爽度又還OK
然後可以讓我做成低熱量的那種偽邪惡料理
所以我今天看到他我就把它買下來了
因為在很多糕點裡面啊可以用杏仁粉去取代麵粉
那至於我之後會做出什麼樣的偽邪惡料理
我會在拍影片跟你們分享
或是如果你有用杏仁粉
成功地做出這種偽邪惡料理偽邪惡蛋糕的經驗
歡迎你在下面留言讓我知道
再來是酪梨酪梨其實之前有介紹過
酪梨他現在已經算是我家裡一定會有的食材
因為我每天都會吃飯半顆
我想要特別跟大家講一下
像我在好市多買這種樣子的酪梨
它是智利我沒記錯應該是智利
這是紐西蘭的
紐西蘭產的酪梨
那台灣有一種酪梨是比較大顆
然後是光滑面
然後是綠色的
那種我就很不喜歡
像我媽他在打每天早上都會打精力湯
它就會加入那種
他有時候就會跟我說
欸我幫你買了酪梨帶去吃
我就真的很不想
但又不想要拒絕他的好意
因為那種酪梨他適合打成果汁或者入菜
但是你要直接這樣吃
他就不會有那種軟軟然後很濃鬱很奶油的感覺
所以我自己還是喜歡這一種
再來是海參
其實這個要怎麼處理我也不太知道
我會買這個是因為我表姐她剛生完小孩
然後他的月子婆婆跟他說好市多的海參可以買
所以我今天幫他帶
再來呢我買了豬肉片
因為牛排還有什麼雞腿啊雞胸這些我都吃得很膩
然後我今天看到它
我就把他帶回來
我還特地選了一個脂肪比較少的梅花豬肉片
然後他是冷凍的超級大一盒
我打算等一下把它分裝起來
像這種東西我覺得其實蠻好料理蠻好發揮的
我可以把它做成中式的
比如說沙茶炒豬肉
然後比如說泰式的打拋豬肉片
或者是日式的壽喜燒
甚至是用水燙一燙
然後加一點調味
我覺得都會很好吃很方便
然後我還買了好市多的堅果
無調味的堅果
這一款我其實就是可以很大瓶可以吃很久
我一直都會買
不過呢我這一次發現他好像進化了
他好像改版了
這次我買到它裡面竟然有多夏威夷果仁跟巴西粒
之前是沒有的很酷欸
而且我剛才試吃還蠻好吃的
然後呢我剛才在好市多買了iPhone11
雖然說我很多產品都是用蘋果的
像是我的電腦我的iPad
我的耳機我的手機我都是用蘋果的
不過我覺得我不是屬於那種很忠誠的果粉
就不是那種他們一上新產品
我就一定要換一定要去追
完全不是
我也不是那種一定要用最新最好的東西的人
那我這次為什麼會換
其實他已經出了好幾個月了
那我到現在才換
是因為我前幾天玩了我朋友的手機
我發現這個iPhone11它的照相自拍
跟他因為有三個鏡頭
廣角還是什麼的
然後包含它的錄影
整個都是有感提升
那其實拍照跟攝影對我來說就是一個我的設備
我工作必須的設備就是一個我的生財工具
所以我覺得這個是值得投資的
所以我就買下去了
然後我在好市多買呢
他比官網便宜2100塊
如果你用指定的卡刷
他們還會有多利金回饋
然後多利金我記得是1%
所以這樣算下來
如果你在好事多買iPhone
我是買iPhone11pro 256G
我這樣買下來
比我在官網買便宜大概是台幣2500
蠻划算的吧
最後我在好市多買了一個鍋子
其實這個鍋子有沒有什麼特別厲害之處我也不太清楚了
反正這個鍋子他就跟我之前的鍋子
是完全一模一樣
我買了一個一模一樣的鍋子回來
原因是因為我那個鍋子不知道是用了太久
還是我沒有好好的照顧他
像我平常洗他的時候
有時候就會用菜瓜布的綠色那一面去刷他
導致他現在就已經不是不粘鍋了
我發現最近我只要煎一顆蛋
大概有一半的蛋都還是黏在鍋子上
就讓我覺得OK我可以換了
那我今天去好市多
他其實有非常多種類的鍋子
但我就懶得挑
想說反正之前這個也不難用
而且又蠻便宜的所以就把買回家了對
那今天買的東西好像差不多都介紹完了
那如果你還想要看更多好市多的影片
然後你也沒看過前面1~6集的話
歡迎點上面
然後我知道好市多的東西
真的就是被我拍的差不多了
我們可以吃的啦
不是那種什麼東西都來
什麼東西都來的話
應該還可以拍個3.50集
那我之後可能會想說來拍個全聯
或是家樂福還有什麼
歡迎在下面提供點子給我好不好
那謝謝你看到現在
我們下次見我要去吃飯了
Peace
#COSTCO #好市多 #增肌減脂

COSTCO 好市多增肌減脂

Ashlee xiu

About author

Fitness・Lifestyle・分享生活大小事

不錯吃鹹酥雞菜單在 Ashlee xiu Youtube 的精選貼文

By Ashlee xiu

2019-06-30 20:13:47 有 154,310 人看過有 2,093 人喜歡

好市多增肌減脂你還買什麼？
歡迎在下面留言:)
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嗨大家好我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
看到了今天這個場景
或是看到標題
你應該已經知道今天要講什麼樣的主題吧
沒錯就是好市多增肌減脂買什麼
其實呢我的好市多增肌減脂這個系列
已經做到
這一集是第六集
不時的會收到一些粉絲訊息
問我說為什麼不再繼續推出好市多系列的
讓我告訴你為什麼
因為
好市多我能吃的
都被我買的
差不多了
所以呢我今天要介紹一些
我從未介紹過的
如果我不小心介紹一樣的請原諒我
那我剛已經把我記得
我介紹過的先挑掉了
好那今天比較多的是一個蔬菜類的狀態
因為以前高蛋白的東西都被我介紹過了
那我們今天就先從這個說起吧
這個呢他是鮭魚罐頭
這個真的還滿不錯的
我過去有推薦過好市多他們自己的鮪魚罐頭
但我發現吃起來鮭魚罐頭更好吃
而且鮭魚呢它是比鮪魚還要再多Omega-3的
那雖然它這一款沒有像鮪魚的蛋白質這麼高
不過也才差
100克裡面差大概3到4克的蛋白質
我覺得
口感也是很重要的吧
那像這種東西呢
我覺得非常好用因為它可以放很久
就放在你的櫃子裡面
等到你有需要的時候可以拿出來用
那通常呢我會做一些簡單的料理
就用這個罐頭
然後加入一些洋蔥
然後加入一些調味料
鹽巴、代糖、胡椒等等
然後再加一些美乃滋攪一攪
不管夾麵包啊或是
配吐司啊或是放在蛋餅裡面都超好吃
就跟你在外面買那種蛋餅就是不一樣
因為畢竟這個是真材實料
你自己用的都是用很好的食材
然後你的份量也給得很大方
好這一個呢就是今天唯一介紹的肉
那再來呢
這個黑米
是我之前就買了
那我今天也順便介紹一下
其實呢我現在在減脂期間
我所能吃的碳水量不像過往這麼多
但是你知道白飯還是一個很好的
優質碳水補充來源
與其吃白飯我選擇了黑米
因為黑米呢它裡面含有豐富的花青素
而且它比白米的纖維質跟營養都還要來得更高
然後又是比較低GI的
那這個其實說老實的
這種比較營養的東西你吃起來
就不像白米這麼好吃
所以我通常的作法是
我會把黑米跟白米各半下去煮
所以你可以吃得到這個黑米的一點那種香甜的味道
然後又有白米平常的那種
一放到嘴巴裡面然後馬上血糖上升的那種爽感
喔你好熱喔
你害媽咪都流汗了
那再來呢
這個也是我自己很喜歡的冷凍花椰菜
然後有沒有看到它的包裝
它是彩色的喔
而且這個我覺得很好吃
它雖然是沒有調味但是
做法非常的簡單
像我自己比較省時間的話
我就會把它這樣一包放到微波爐裡面
稍微加熱個兩到三分鐘
讓它已經回溫之後
再放到鍋子上面炒
我會用一些橄欖油
然後加入一些調味料
或是有時候也會加一些像是
蒜頭啊辣椒等等去調味
就非常好吃而且營養價值很高
而且這種冷凍蔬菜你就可以放很久
都不用擔心會有壞掉的問題
再來呢是酪梨
其實我之前就很喜歡吃酪梨
但是臺灣酪梨比較難買而且很貴
那最近好市多出了酪梨
我非常的推薦
雖然它的酪梨沒有比外面便宜
我這樣買一包六顆是台幣399
但是我覺得好市多它酪梨的品質真的比較好
就吃起來比我在
傳統市場跟某超市
吃起來還要再更甜
然後那個味道更
怎麼講呢就是那種滑順
酪梨高脂肪帶給你的快感
快感
反正就是這個呢我覺得品質是很好
就算它貴幾十塊但我覺得是值得買的
而且酪梨它對身體非常的好
尤其是對你的大腦
然後再來這個呢
它也是算是冷凍的蔬菜
它比較特別的地方它不像剛剛的那個
就只是沒有調味過的
它用的是泰式咖哩的醬汁
而且它醬汁給的非常充足
所以我通常呢
這個泰式咖哩的蔬菜呢
我通常會把它加熱之後
然後加入一些我用舒肥棒做的雞胸肉
加進去攪一攪再加飯我跟你講
超好吃
就比外面泰式料理還要好吃
然後你又可以補充到
纖維跟蔬菜的營養素
雖然它的熱量它的營養素沒有說很漂亮
它這裡面有八份一份的話蛋白質2.7
脂肪11.3 碳水化合物11.6
不過呢它的味道真的很好
它的好吃程度是會讓我想要
犧牲一下我其他的營養素然後選擇吃它
然後還是冷凍的可以放很久
再來呢這個是南非國寶茶
這個已經被我打開來過了
這個南非國寶茶我覺得
有喝過的人應該知道吧
南非國寶茶它其實有一種特殊的香味
我會這麼喜歡南非國寶茶的原因是因為
它沒有咖啡因
所以我只要過了晚上六點
如果很渴想喝飲料想喝茶
我就會選擇這種無咖啡因
避免影響我晚上的睡眠
然後它這一包其實很便宜
一盒399 然後你看裡面有160包
它其實是很便宜很划算的
那我通常比較懶我喜歡研發出各種
省時間的懶人料理
我都會把它直接加冷水
放在杯子裡面然後放進微波
一到兩分鐘拿出來再加冰塊
就可以很快速的享受到一個
很濃郁的南非國寶茶
剛才差點忘記我還買了一個這個
風乾火腿切片
那它上面寫的成分只有火腿跟鹽巴
感覺起來就是一個
也是適合我們吃的食物
而且它的營養還不錯喔
它100克裡面有35克的蛋白質
12克的脂肪
然後基本上沒有碳水 0.5
那我是還沒吃過啦
不過感覺它就很適合夾土司配
起司跟一些蔬菜
或者是我打算等一下把它拿來夾在Pita裡面
那好不好吃呢我會在我的Instagram上面分享
還沒有追蹤我的Instagram的話請
那還有一個是我剛剛在冰箱也找到我之前就買了
它是一個好市多買的起司綜合包
那我覺得它味道還不錯啦
而且它的優點是
它有各種不同的口味
所以就等於你買一次
你就可以享受到各種不同口味的起司
然後這個呢我都會拿來配紅酒
或者是看電影的時候就當零食吃
就還不錯一個滿營養的小點
然後它的名字叫Nuggets
跟我的小狗一樣
那這就是我今天介紹的好市多
不知道是不是最後一集了欸
因為真的就是能吃的
我都買過然後也都介紹過
如果呢
你想要看我以前介紹過什麼
歡迎請點右上角的資訊欄
那我會把連結放在上面
然後如果呢有什麼是
你覺得也很適合吃增肌減脂的好市多食物
是我沒有介紹過的
歡迎你在下面跟大家留言分享一下
那謝謝你看到現在
記得幫我按讚
然後分享給你有需要的朋友
分享給你有好市多會員的朋友
然後請他帶你一起去
我們下次見
Peace

#COSTCO #好市多 #增肌減脂

COSTCO 好市多增肌減脂

Ashlee xiu

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Apr 16. 2021 17:00. 統香鹹酥雞(嘉義總店)｜嘉義西區美食：嘉義鹹酥雞推薦超過60種炸物可選擇許多特色食材平價好吃不油膩|外送|嘉義宵夜|線上點餐| ...

#75. 新竹30多年鹹酥雞老店改二代接手，雞排只要55元！營業到 ...

熊霸串燒鹽酥雞的前身是成龍鹹酥雞，是一間經營30多年的老店，以前位在經 ... 烤甜不辣，甜不辣整個烤得澎澎的，外層有著微微酥香、咬下去Q軟好吃！

#76. 追劇必配！北中南8家外帶鹽酥雞：41年老字號、超唰嘴獨門祕 ...

【報導店家】漢生特大雞排、隆師傅塩酥雞、北港鹽酥雞、五億雞排、嘉新麵包、真好味鹹酥雞、東菜市 ... 絕對要點的鹽酥雞，果然是老闆娘推的，好吃！

#77. [屏東市屏東大學]巧味鹹酥雞^^學生愛吃的宵夜@老饕的最愛 ...

剛到屏東市肚子餓餓想吃宵夜買了林家師傅燒烤發現這攤越晚越多人凌晨還是有人再光顧聽了朋友介紹這攤的鹹酥雞頗受學生們的喜愛拿了張名片特殊的配料 ...

#78. 怎麼判斷鹹酥雞攤好不好吃內行點這食材：難吃直接爆出來- 生活

台灣街頭常見的鹹酥雞攤，是不少民眾宵夜止餓的首選，但各家口味不一，就有網友踩雷後上網提問，要如何判斷一攤鹹酥雞好不好吃，引起鄉民熱議， ...

#79. 水湳鹹酥雞最好吃的竟然不是鹹酥雞？水湳市場人氣炸物好涮嘴

最近剛好和朋友安排了水湳市場一日遊，這天預定要吃完8間美食才能收工，其中這間水湳鹹酥雞可以說是讓我們都還蠻期待的口袋名單。

#80. 台南美食台南鹹酥雞台南宵夜家家鹹酥雞平日也要大排長龍的 ...

家家鹹酥雞是在鴨母寮菜市場、台南公園、赤崁樓附近美食， ... 老公說它的甜不辣、魚板都很好吃，網路對它的炸雞皮、魷魚評價不錯，下次我有經過還會 ...

#81. 沙鹿巧味鹹酥雞大王．台南口味帶點甜的鹹酥雞 - QQ的懶骨頭

台中沙鹿︱沙鹿巧味鹹酥雞大王．台南口味帶鹽酥雞很嫩吃起來還有juicy感，胡椒鹽甘甜會回甘，我想是鹽酥雞好吃的關鍵. 台中沙鹿︱沙鹿巧味鹹酥雞大王 ...

#82. 桃園美食|好食鹹酥雞-三角肉骨便宜又好吃 - 嘿!部落!

桃園美食推薦好食鹹酥雞，位於中正路，三角肉骨絕對是必點食材！甜不辣、玉米、玉米筍也不錯吃，有ubereats外送！桃園中正路鹹酥雞很推這家， ...

#83. [苗栗頭份] 尚順週邊美食．閒酥雞～好吃推薦的鹹酥雞

這間在中央路與中興路交叉口7-11 旁的閒酥雞(近尚順) 是我心中「好吃鹹酥雞」前幾名的. 雖外觀不怎麼起眼，但是是一間炸功了得的鹹酥雞店.

#84. 『南投。埔里』犁田鹹酥雞萬惡宵夜美食!50種以上炸物

三角骨選用雞肋骨部位，皮酥而肉質Q，熱愛啃三角骨者建議可一試！肉質是紮實有嚼勁的，而且越吃會越涮嘴，即使冷了都好吃！

#85. 犁田鹹酥雞｜員林美食小吃想吃豬蹄花雞爪在鹹酥雞店也吃的到

犁田鹹酥雞員林店位於熱鬧的南昌路上，南昌路上有許多老店，如今新開的犁田鹹酥雞，為南昌路上的店家注入了新血~附近不好停車，建議先電話預訂後再來取， ...

#86. 南屯區】紅帽炸物香雞排|獨門秘方涮醬，台中人超愛的人氣鹹 ...

菜單上有很多種品項，是一般炸物店看不太到的，例如麻花捲、豆腸、脆皮肥腸、 ... 南屯區】紅帽炸物香雞排|獨門秘方涮醬，台中人超愛的人氣鹹酥雞店，各種炸物超好吃！

#87. 台南美食「榮哥鹽酥雞」溫體鹹酥雞！冬季限定爆餡小湯圓上市 ...

芋圓地瓜圓也是有包餡的地瓜圓口感，雞蛋豆腐也好推薦，不裹粉的微酥口感，咬下時豆腐鮮嫩的口感爆出超好吃！新品的薯片口感也是超涮嘴～～！！將洋芋片 ...

#88. 大湳招牌鹽酥雞串燒烤肉/介壽路宵夜沒招牌排隊炸物碳烤攤

大湳招牌鹽酥雞這家八德好吃鹹酥雞每次經過都會有人在排隊，沒有招牌的炸物攤就在介壽路上在地已經賣了20多年，在地臉書社團的討論度也很高， ...

#89. 第二家鹹酥雞｜在地人激推超過30年老字號．開賣兩小時食材剩 ...

宵夜如果餓我才會拿米腸，如果只是嘴饞我會跳過它，因為吃完它就半飽了，網友推薦它的米腸很好吃，沒有想到我還真的一吃愛上，米腸先炸過後碳烤，為了讓它 ...

#90. 偉哥鹹酥雞| 店門口排排坐，原來大家都在等好吃的鹹酥雞！！

偉哥鹹酥雞| 菜單. 雞排有脆皮跟香酥兩種可以選擇切或不切其他就是一般鹹酥雞攤位也都常見的食材口味上除了辣度之外，還能選擇是否要沾醬和加蒜頭

#91. 台中西區美食，凌晨兩點也能吃到的宵夜鹹酥雞炸物店

鹹酥雞炸物攤是台灣人難以抗拒的宵夜美食，魷魚圈、雞排等炸物更是令人垂涎 ... 熊掌香雞排鹹酥雞菜單; 熊掌香雞排鹹酥雞店家資訊 ... 口感很不錯呢。

#92. 不錯吃鹹酥雞｜公司簡介 - 104人力銀行

【公司簡介】福利：員工優惠。我們重視每一位員工，除了有良好工作環境、也提供學習及成長的空間，歡迎優秀的朋友一起加入不錯吃鹹酥雞的...。公司位於屏東縣屏東市。

#93. 「不錯吃鹹酥雞」情報資訊整理 - 熱血南臺灣

熱血南臺灣「不錯吃鹹酥雞」相關資訊整理- 不錯吃鹹酥雞是鹹酥雞、炸雞排，不錯吃鹹酥雞位於屏東縣屏東市屏東市廣東路110號(五十嵐隔壁)，是小吃的鹹酥雞、炸雞排。

#94. 不錯吃鹹酥雞查詢熱度16

鹽酥雞會讓人覺得幸福，而品嘗到好吃的鹽酥雞更是世界上最幸福的事之一.

#95. 【台北防疫必吃推薦】師園鹹酥雞-9折吃到地表最濃蒜味人氣 ...

本文介紹台北必吃美食-地表蒜味最濃厚的師園鹹酥雞，整理了必點菜色、價位、奉上完整菜單、KUO完全主觀評價、彙整店家資訊(師大店及西門店)、最重要的是還有提供你7折 ...

#96. 不錯吃鹹酥雞在城市Pingtung City - Worldorgs.com

口味還算可以,會提供洋葱、蒜頭、葱花,炸物還可以. ... 現場等餐點，但是都先做熊貓單，後來打算都先打電話叫，但是常常打十幾通，都不接電話，到現場看是有開店的，覺得一顆 ...

#97. 不錯吃鹹酥雞| 靠北餐廳

不錯吃鹹酥雞情報，使用Uber 帳戶即可向高雄市的不錯吃鹹酥雞廣東店訂購外送美食。瀏覽菜單、查看熱門餐點，並可追蹤訂單進度。

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