你們視對方為最重要，不再是一種口號，而是一種行動
不輕易放棄 在 Mark語錄 Facebook 的最佳貼文
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不輕易放棄 在 開始我的手帳文具小生活 Facebook 的最佳解答
好好善待自己 照顧自己
把日子過成喜歡的樣子
找到自己喜歡的事情 投入其中 時間會給與最真實的答案
在那之前只需要好好堅持下去就好
努力不是為了證明比誰厲害 只是想好好珍惜自己擁有的所有 不輕易放棄
因為這份真心才讓生活如此美麗。
女孩project no.729
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不輕易放棄 在 迷你王的瘋狂生活 x Shu Yoga Youtube 的最讚貼文
🥊疫起拳擊放電吧🥊
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去年的最長寒假已經夠可怕了
沒想到今年疫情殺個全台措手不及
母子倆24小時宅在家
為了舒緩緊張的親子關係
只要能讓帥堯放電的
媽媽我都非常願意準備起來
PU材質，輕量的結構提升小朋友在揮拳時的靈活性
拳套上還有透氣孔，能使拳套內的濕氣與拳套外空氣迅速交換，維持拳套內乾爽舒適
魔鬼氈設計，隨時調整鬆緊度，穿脫也方便
👇鼓勵孩子運動真的好處多多
可以保持適當的體重
強化肌肉功能，促進心情愉快
幫助大腦發育、心智發展
還能在運動中灌輸團隊精神、建立運動精神、學習不輕易放棄
防疫期間我運動不間斷
帥堯從一週3天，一次10-15分
現在全程跟完我的線上瑜珈&運動課程
帶著孩子疫起運動➕健康飲食
提升自我保護力之餘
還能做好體態管理
一舉多得的樂活防疫
就從🥊adidas 兒童拳擊套組 開始吧
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不輕易放棄 在 GRL PWR TALKS 女力心聲 Youtube 的最讚貼文
觀光旅遊背景出生的千嫚，大學二年級就開始嘗試帶團的實習工作，種種與人交流互動的工作體驗下，千嫚最終愛上了扮演活動主持人的角色，且毫不放過一分一秒的機會來充實自己的時間，平日晚上在Live Band餐廳打工，假日接著做婚禮籌辦的助理，一步一腳印的累積也讓她成為一位專業的主持人。
如今身兼婚禮、活動、Podcast節目主持人的身份外，也在4月份挑戰大銀幕的東森綜合台「誰語爭鋒」實鏡選秀節目，這一路走來無論途中遇到什麼挫折還是打擊，千嫚都秉持著她的女力精神，不輕易放棄「最真實」的自己。
收聽連結、官網：https://www.grlpwrtalks.com/
女力心聲IG： https://www.instagram.com/grlpwrtalks/
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不輕易放棄 在 迷你王的瘋狂生活 x Shu Yoga Youtube 的最佳貼文
停課不停學，在家還是要按照課表上課
為了不要讓帥堯在家過太爽
不是手機、平板，就是電視、玩具
一周最少三天的放電活動一定要有
兩天健身環大冒險，一天練瑜珈
👇鼓勵孩子運動真的好處多多
✅強化肌體功能：肌肉、柔韌度
✅增強機體能力：提高速度、增加力量和耐力、提高靈敏協調能力等
✅保持適當體重
✅促進心情愉快👈超重要
✅幫助大腦發育、發展心智
✅灌輸團隊精神、建立運動精神、學習不輕易放棄
運動真的是非常棒的親子活動
不只能讓孩子活絡身體
還能幫助心靈成長、社交能力
甚至關係著學校課業及青少年、成年後的表現
最重要的是👉可以幫助孩子釋壓
孩子越快樂，越能正向面對挑戰與壓力
👇最後提醒一下兒童運動注意事項
🔺陪同並鼓勵孩子做全面性運動，教孩子如何正確運動，但不要過度訓練
🔺與孩子一起養成規律運動習慣
🔺運動前熱身，運動後暖身
🔺提供適合孩子的運動氛圍和運動條件，準備好運動護具，以備需要時使用
🔺家長一定要隨時觀察孩子運動時的狀況，有不適立即停止
🔺最後就是不要過分干預孩子們的運動愛好，只要在安全的範圍內，都讓孩子依自己的興趣進行運動
🙋🏻♀️快來一起親子運動吧💪
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