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不要對比基尼黑妞有非分之想
(這是媽媽的高爾夫球桿套,不是玩具)
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【大師說說話|Alberto Villoldo】
思想的本質。
思想與念頭是不同的。一個念頭是,你忽然想到要去商店或上瑜珈課;而一個思想是你頭腦無止盡的喋喋不休,這從你醒來的那一刻就開始。思想常常是冗長囉嗦的:如果我現在去商店,就沒有有足夠時間去上瑜珈課,而這樣我會變得無精打采,所以也許我該先去上瑜珈課。思想也可能是個批判:這瑜珈課太難了。
與新鮮且原創的念頭不同,思想是被眼前事物所觸發的記憶。例如,如果你聞一朵玫瑰的味道,你會處在香氣撲鼻的片刻中,而不是去思考這氣味。但只要你想到玫瑰或紅色,你會聯想到你所知道的事物,而將自己從這個當下經驗中抽離。當沒有思想時,這裡就只有香味,當思想進入畫面時,你就失去當下此刻。
事實上,我們大部分的想法都是生命過往經歷的記憶,像是出生前的,甚至前世的。當孩童時,我們把每樣東西都放入嘴巴來品嘗這個世界。接著我們花好多時間在沙箱中玩耍,或玩玩具,或進入白日夢之中。接著在七歲左右,思想開始大量出現:我們開始獲得自我意識,並發現我們與世界之間的分界,我們不再專注於觸覺,味覺,嗅覺和感覺。在這段時光之前,我們沒有思想─只有經驗。在這之後,我們的真實經驗變得越來越少,直到我們年老,我們腦中不斷出現的是過去經驗的思緒。
每個在你腦中吵雜不休的思想都是重複上演的劇碼,在裡面你是受害者、拯救者,或加害者。暫停一會兒去聆聽:你此時此刻在想什麼?請記得,這些思想都不是原創的、精彩的、具創造性的,而你的直覺本能、念頭、作夢的能力卻是如此。
我們發現要跳脫框架去思考是不可能的,因為想法本身就是框架。當我們認同我們的思想,我們會遇到錯誤認知的痛苦。我不等於我的想法,我只是擁有他們,就像我不是我的車子、我的房子或我的衣服一樣(雖然我擁有他們)。我們知道若我們認為自己是所擁有的車子、房子、衣服時會,這會是多麼困擾,而我們試著藉由買香奈爾套裝與新的高爾夫球桿來解決這問題。
在我們的長途旅程中,思想就像落在皮膚上的塵埃,形成一層厚厚的外殼。一陣子後,我們會擦拭這些汙點,以觸及真正的自我。我們需要做的不是像進行心理治療時做的那樣,逐一擦拭這些灰塵,而是拿出消防水管把他們全部沖洗掉。Laika族發展出各種能量練習,可在短時間內清理我們在發光能量場中烙印的印記。
暫停一下,去覺察你的思想是如何出現及消失,但不要認同他們。閉上眼睛去觀察你的思想,就像他們是晴朗天空中的雲,形成然後再次消散。別追逐思想,也別嘗試停止或控制他們,就只是觀察。注意在一會兒之後,你已被一連串的思緒牽引,而完全忘了你是在觀察。
深吸口氣,再次去觀察你空白意識之中跑過的一連串思緒。不要嘗試控制他們,因為當你想要控制思想時,心智就出現了,心智渴望「解決」所有他能解決的問題。心智在衝突之中茁壯:當你停止內在衝突時,心智會消失,思想會消散,留下的只有聖者(Sage)。
心智害怕你會發現他從未存在,他強烈希望你注意他並重視他。但你一旦發現了聖者,你就會洗去來自上千個前世的塵埃,露出像嬰兒般柔軟的皮膚,並透過此皮膚來體驗這個世界。你將放空心智,並且醒悟。
作者:Alberto Villoldo
來源:The Four Winds Society
翻譯:Erica Wu
歡迎分享,請註明來源
🌳🌳🌳
當開始辨識冒出的聲音是思想或念頭?是來自於小我或真實自我?我們將有能力從夢中醒過來。
Erica
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本集主題:「我的人生不卡卡:利他而後成就自我的日常練習」介紹
訪問作者: 蔡稀尹
內容簡介:
蔡稀尹,從寫遺書到成為一名激勵講師,她說,失敗是一種選擇,選擇使你走向失敗,卻也給了翻轉的力量,讓人昂首向前。
稀尹的奇蹟變身三部曲,看她如何一路從「遺書小姐」、「迷路專家」,再到「不要臉女王」,不可思議的情節,即將撼動你的三觀。
講台上兩分鐘的精彩演出,十萬次的練習都不嫌多,精選十個「奇蹟如昫」的日常修煉,沿途收集,你的成功可以不一樣!
也許,目前的你正深陷生命的泥沼,覺得上天對不起你,給了難以承受的折磨和考驗,身邊也沒有一個可以求助的對象,別害怕,因為作者蔡稀尹也曾經走過一樣的難路。
期許透過稀尹的生命演繹,引領閱讀本書的你,走過自我淬鍊的歷程,重新找回「為自己而活」的感動。
安住當下,跨出框架,人生不卡卡,成功由自己定義!
〈一門高爾夫球課教我的事〉
高爾夫球竟是一項非常「費力」的活動,才打了三顆球,已經滿身大汗,一路下來,吃了數不清的閉門球,終於到了第六天,某次試著放鬆筋骨,集中意識,揮桿,實實在在地觸擊到了球體,這才真正打出屬於我的第一桿,成功晉級。
我在高爾夫球場遇見人生導師,原來打好高爾夫球,不是靠蠻力,而是要充滿彈性,才能在身心靈的拔河賽中,借力使力,突破重圍,脫穎而出。
「打球不要有侷限,雖有一定規格,卻沒有原則,妳就打出去,放膽而專注,打出去之後,就放下,然後再重來。」他說的道理意外地清晰,原來最簡單的才是最難。
〈心中有田,你就是行走的種子〉
「稀尹,如果妳有一塊地,妳想要種什麼?」演講結束後,大堂哥突然問我。
「我沒有地,如果有地,我會賣掉!」我直接了當地說,因為那時候我要養整個家庭,有地,當然是賣掉換錢最快啊。
「妳要拿什麼換錢?一塊地換一百萬,一塊地上面有種東西,換一百五十萬,妳要哪一個?那麼如果要換一百五十萬,妳又要種什麼?」他又接著問我。
記得我說了很多,我可以種水果、可以種芭樂、什麼什麼的,當時想的就是一塊地,卻沒有意會到他說的並不是真的地!
「如果我自己是一塊地,我要種什麼?」格局的不同,影響視野的寬闊或侷限。他所想,已經不是我所想。
〈利他,才能成就自己〉
「稀尹,妳知不知道什麼叫『利他』?」有一天,大堂哥突然心血來潮地問我。
「就是幫助別人啊!」我不假思索地回答。
「錯!『利他』的意思,並不是要妳幫助別人,而是幫助妳自己!」當他說了這句話,我有點愣住了。
「當妳自己都站不穩的時候,妳要如何幫助他人呢?」、「我幫助妳,所以我就能成就自己了嗎?」大堂哥習慣不把話給說破,再度把問題丟了過來。
互相傷害,本來就是損人不利己的事,於是,我們可以縮短「傷害時間」、減少「傷害程度」,本來要難過一個禮拜,現在縮短到三天就好,盡量對自己的細胞好一點。
〈方向錯誤,請喊卡!〉
一般人會因親情、愛情和工作問題,而選擇謊言,漸漸地,就習慣用謊言包裝自己的真心,眼看紙包不住火了,咬牙也要硬撐著,不敢喊卡。
有時候過度包裝或誇大,只是為了博取別人信任,想要戳破自己說謊的壞習慣,首先要放下面子,誠實面對問題所在。
生活中的換位思考,如果早先認清問題點,設下停損點,是不是更容易找到突破點?不用走到山窮水盡,就能柳暗花明。
放下無意義的執著,面子問題,請喊卡吧!
利他,而後成就自我
敬一個值得的人生!
讓我們一步步跟隨作者的腳步練習,一點點改變自己的人生!
作者簡介:蔡稀尹
穿過生命層層關卡
依循內在聲音的引導
以愛為名,寫下溫暖療癒的文字
以利他為本,帶自己突破迷惘
進而引導讀者感受和風如「昫」的奇蹟
期許每個需要鼓舞的人得到安慰,受到啟發
一如我的座右銘──讓愛延續:
「當我低潮的時候,希望奇蹟降臨在我身上,
當我有能力的時候,我願意創造奇蹟在別人身上。」
曾任:
優活健康傳媒股份有限公司執行長特別助理、業務助理
現任:
妍昫生技有限公司負責人
紐澳高爾夫教學規劃師
澳洲華特股份有限公司副總經理
美國GOLF DYNAMIX LLC. 股東
作者粉絲頁: 稀尹‧吸引
出版社粉絲頁: 博思智庫Broad Think Tank、 BTT Health 博思健康網
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不要 的高爾夫球 桿 在 Victor Wang Youtube 的最佳解答
又到了三個月一次的聚會了,這次是由東吳大學EMBA高球隊主辦,主辦單位很用心的,找了國際PGA級的美麗華高爾夫球場,不計成本的把比賽辦妥。
老天爺也很照顧,連續多日的陰雨寒風,今天賜給我們一個出太陽的好天氣。雖然驕陽高照,但還是風大,穿的熊一樣,年紀有了,不要感冒才是王道。
天氣好,球場好,所以桿數也降低不少,還好沒破三輪車的桿數,可以交代了。
晚宴也辦的豐盛,滿滿的佳餚,佐以美酒(喝酒不開車,開車不喝酒),還有獎品可以拿。
開心的完成今天的賽程,美麗老婆也打的很開心,也擊出很多漂亮的一擊,差點還破百桿,哈哈!
下次的賽程是由新加入的學校,加拿大皇家EMBA高球隊主辦,也是辦在頂級的球場,期待明年三月份的球敘。
#北區EMBA菁鷹高球聯誼會
#美麗華高爾夫球場
#東吳大學EMBA
不要 的高爾夫球 桿 在 <疑問> 舊球桿如何處理 的美食出口停車場
個人的現役球桿還是古早Taylor Made的Firesole,可能有些人聽都沒聽過了,木桿是Taylor Made的R5,想換掉但是應該沒有價值了,加上一個月只打一次, ... ... <看更多>
不要 的高爾夫球 桿 在 家裡閱讀燈的進化版【Golf立燈】 材料: 回收高爾夫球桿 的美食出口停車場
材料: 回收高爾夫球桿、回收舊木料、銅、鐵一直很喜歡這種平衡燈,碰巧在資源回收場找到了幾根高爾夫球桿,剛好利用球桿頭的重量來當平衡配重,再根據自己的使用習慣加入了 ... ... <看更多>
不要 的高爾夫球 桿 在 Re: [閒聊] 套桿購買方式選擇- 看板Golf - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
回M大,
我算是打球打蠻多年了
學球打球過程中,經歷了好幾套球桿
想說今天有點空,趁回覆你的機會與板上各位分享一下
如果剛好有正在選球桿而苦惱的球友
希望能有些幫助
若有資深的前輩在看, 也請不吝賜教,外加拜託鞭小力一點 XD
國中畢業,第一次拿的mizuno的碳纖入門桿
父親的球友送的?!
(印象中是union系列之類的低重心入門鐵桿)
低重心的鐵桿,對初學者其實相對友善,容易順利吃球,比較不容易打top。
後來練到110-100左右,
自己搖屁股(台語)加上家人也支持,
就入手了一套全新的callaway X-20(鑄造桿頭)75g碳纖s桿身,
當時去邁達康門市買,大概28000左右(X21快出時,2008年附近)
其實對於當時的我而言,也算是套好桿,讓我練到100-90上下. 其實當時很猶豫
到底要不要買鐵桿身,可惜當時對球桿相關的知識了解太少,沒有一口氣直上鐵桿身。
打個岔:說說鐵桿身的好處
據我所知:
若體能,揮桿速度能負荷
比起碳纖,可以給球比較多的後旋,咬住果嶺
加上比較穩定的距離控制
在不失誤的情況下,每球的平均飛行距離(carry),最多差個3-5碼
距離很穩定, 很少發生像是 7鐵一球150, 下一球160的情況
通常買價也比碳纖維桿身便宜一些
(當時的情況啦)
後來去念研究所認識了博班學長
也開始了認識球桿之路。
學長的Nike CCI Forge + rifle 5.5
原以為Nike的球桿是能好打到哪去
想不到它出的鍛造桿頭意外的讚
擊中球時, 鍛造凹背桿頭回饋給我的感覺是
吃到球時,軟軟的/很舒服的回饋
(打好/打壞的感受明顯, 但又不像純刀背桿頭,
對於球友的揮桿技術那麼的要求)
後來我自己在ebay,
也買了一套2手的titleist ZB + DG S300
(價格印象中是399美金的樣子)
(傳說中,每位球友一生中都要接觸過一次titleist的球桿,才會知道自己的揮桿技巧其實
沒自己想像中的好 (開玩笑啦))
這套球桿是混和型的桿頭配置,
8-P為求做球/極致反饋 採用全刀背
4-7同時兼顧容錯率, 桿頭是小凹背
順道也聊聊凹背與刀背桿頭的優缺點
刀背: 擊球回饋感細膩, 若完全打中甜蜜點,
距離會比凹背更好
但若是出現非甜蜜點擊球or擊球失誤,
距離的懲罰也比凹背更嚴重
也需要球友對桿頭有良好的操控度。
易於做球, 通常桿面的offset也較小
(因此對於球友桿面回正的技巧
也特別要求, 若回正技術不到家, 過猶不及,
球路馬上就反應出來)
凹背: 剛好與刀背反過來, 我就不再贅述
話題回到ZB身上
這確實是一套好桿, 漂亮的外型, 小巧的桿頭
頂線薄,刃部也薄, 專業感滿點
但當時的我, 揮桿有缺陷,
轉體上桿時手臂與身體脫節
(類似拜拜那種手臂上舉的感覺)
靠著稍微外往內切的打法
一般Swing Weight的球桿還能駕馭, 遇到這套S300 + D3~D4的揮重
就整個拖不動了, 7鐵死命的揮也只有130-140
最終還是好心又剛猛有力的學長
跟我交換整套鐵桿,才不至於浪費了一套好桿
所以CCI也隨我一路打了7年左右吧
從95上下, 一路打到80-85左右,
偶爾能看到78-79
(部分也歸功於美國球場比較平/簡單, 果嶺又軟又美, 較好預測最終落點)
但我認為成績的提升,主要還是歸功於鐵桿的準確擊球/果嶺邊短桿的精進
還有高爾夫心態上的成熟
(所以就算揮桿姿勢不是那麼標準, 還是有機會可以穩穩打80幾
但, 成績始終就會卡在那裏, 難以寸進)
後來回台灣上班
因為大學校友會的活動, 認識了現在的教練
也毅然決然的開始了揮桿重塑,
過程其實一邊痛苦著又一邊享受著
痛苦是因為改造過程中, 下場成績總是起起伏伏
但享受則是, 看的到自己的揮桿逐漸往正確的道路前進
不管是發力/姿勢的正確還是穩定性
最終, 又到了換桿的時候
隨著擊球技巧的逐漸進步, CCI也打了近7~9年
教練建議可以換套鐵桿, CCI有點偏輕/軟, 球路左勾的比較嚴重
失誤時,損失的距離也多一些
最終選了與教練同款的桿頭
Muziik on the screw forge iron
(因為自己覺得與教練同款感覺好像很強
另一部分則是因為容錯與價格兼顧)
這次搭配的鐵桿身是 PX LZ 6.0
(不過我當時的揮桿還比較沒力, 所以工坊技師幫我選了105克的桿身)
順道再聊聊桿身好了, 以我的認知來講
主要分為竹結管與來福管
像Dynamic gold X100 S200 R300 這類的
都屬於竹節管, 特性是稍Q彈些, 彈道/後旋也會稍微高一點
(與竹節管同FCM同重量相比的話)
來福管則剛好相反
一體成形的桿身, 直接的擊球回饋桿
稍低一點的彈道與後旋
至於哪種桿身適合球友,
還是要親身試打過最清楚
尤其近幾年工坊越來越多,
球桿的測試有更多數據化的資料可以參考
重量/揮重/硬度 還是要試過才知道
兩種都各有職業球員喜愛
竹節管的話, Tiger&我們的奧運銅牌得主小潘
來福管的話, 則是最近剛拿下CJ CUP冠軍的Rory Mcilroy
(他也是許多球友心目中的全揮桿典範,
以前應該是Adam Scott=>不小心又透漏了年紀,還好沒說David Toms)
另外也講講工坊的部分好了
當時應該是2017年吧
我找新球桿的過程中, 其實也考慮過幾個牌子
像日系的EPON RC Romaro 或是Miura之類
的鍛造桿頭, 不過看到價格也是會深吸一口氣
有的光是一顆桿頭就6000~8000,
光用想的, 荷包都在痛
最終我這套muziik 5-p,
桿身+桿頭+握把+技師的檢測
總共大概是36000 左右
但多了技師的檢測/選到自己合適的桿身(硬度/重量/揮重), 桿頸的微調
(讓自己揮桿還存在的缺陷不要那麼明顯,
後來動作改好後, 也調回來了)
我自己是覺得滿划算,
畢竟現在市面上的大廠鍛造套桿組,
4-P 也許不到42000 ,
但38000-40000之間應該也跑不掉吧
(望近期有買桿的版友補充)
2020年的4月多, 隨著揮桿更加穩定
揮桿速度也略微上升
總覺得桿頭有點空空的
教練就陪同我一起
去找了深坑附近的練習場內的一位資深技師前輩
進行了球桿慣性的調整, 調完之後給我的感覺是
鐵桿有點像走在一條看不到的軌道上
我就算拼命加速去催, 方向也不會歪
(也可能是我弱肌啦 哈)
反而偷懶或是動作做一半時,
球路會有所反饋 =>就是會歪
而且那次的調整,增加桿頭慣性的部分,
5-p + 50/54/60 ,幾千塊就搞定
但資深技師的經驗分享以及帶來的鐵桿穩定性卻是無價的
最終, 落落長的回文,
能全看完的大大, 我先深深的向您一鞠躬
如有幫助或是有共鳴的地方, 那真是太好了
另外, 想回樓主M大
雖然一開始拿2手球桿可能帥度會少一點
但那都只是過渡期,
只要它是可以讓你把基礎姿勢練到比較穩定
硬度/重量也適中 (可以請教練幫你看一下)
它就是一套適合的好桿, 實用性比較要緊
等之後要進階時, 再來試打/買全新的套桿組
或是去工坊找桿頭配桿身
那時候就真的是又好看又好打
回文就到這邊, 感謝版友們的閱讀
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