Search
每月15(音同食物)日訂為「#食物日」，邀請全民共同推動「每月15食物日」運動，與親朋好友共享在地當季食材、珍惜食物不浪費，期待食農教育有更多的個人或團體共同來推動，讓食農教育成為全民運動😍。
✍推動食物日「#三要一不要」口訣✌：
▪第一要是「#在地食材當季吃」
▪第二要是「#揪人共食快樂吃」
▪第三要是「#原型食物真好吃」
▪第四則是「#不要浪費食物適量吃」
不管是在家用餐或外食都能食當季吃在地、與人共享餐食美味、購買原型食物烹調，最重要是珍惜食物，不要浪費，也不要過量飲食，對地球環境友善，也形塑個人健康飲食習慣。
農委會希望「每月15食物日」運動，能深入全民的生活與認知，成為每個人生活的實踐，注重個人健康飲食，支持國產農產品，邀請全民共同實踐每個月的「食物日」，吃在地、吃當季、吃原型、共享食物、不浪費😎。
每月15(音同食物)日訂為「#食物日」，邀請全民共同推動「每月15食物日」運動，與親朋好友共享在地當季食材、珍惜食物不浪費，期待食農教育有更多的個人或團體共同來推動，讓食農教育成為全民運動😍。
✍推動食物日「#三要一不要」口訣✌：
▪第一要是「#在地食材當季吃」
▪第二要是「#揪人共食快樂吃」
▪第三要是「#原型食物真好吃」
▪第四則是「#不要浪費食物適量吃」
不管是在家用餐或外食都能食當季吃在地、與人共享餐食美味、購買原型食物烹調，最重要是珍惜食物，不要浪費，也不要過量飲食，對地球環境友善，也形塑個人健康飲食習慣。
農委會希望「每月15食物日」運動，能深入全民的生活與認知，成為每個人生活的實踐，注重個人健康飲食，支持國產農產品，邀請全民共同實踐每個月的「食物日」，吃在地、吃當季、吃原型、共享食物、不浪費😎。
每月15(音同食物)日訂為「#食物日」，邀請全民共同推動「每月15食物日」運動，與親朋好友共享在地當季食材、珍惜食物不浪費，期待食農教育有更多的個人或團體共同來推動，讓食農教育成為全民運動😍。
✍推動食物日「#三要一不要」口訣✌：
▪第一要是「#在地食材當季吃」
▪第二要是「#揪人共食快樂吃」
▪第三要是「#原型食物真好吃」
▪第四則是「#不要浪費食物適量吃」
不管是在家用餐或外食都能食當季吃在地、與人共享餐食美味、購買原型食物烹調，最重要是珍惜食物，不要浪費，也不要過量飲食，對地球環境友善，也形塑個人健康飲食習慣。
農委會希望「每月15食物日」運動，能深入全民的生活與認知，成為每個人生活的實踐，注重個人健康飲食，支持國產農產品，邀請全民共同實踐每個月的「食物日」，吃在地、吃當季、吃原型、共享食物、不浪費😎。
好像滿多人討厭紅蘿蔔的，身邊好幾個朋友遇到紅蘿蔔臉都皺成一團XD 但我覺得紅蘿蔔處理得好也滿好吃的呀，像是做成咖哩、烘蛋都好好吃捏! 不要討厭它啦~~
今天分享兩個食譜，一個是蜂蜜蘿蔔汁，另一個是用打果汁剩下的果渣做的紅蘿蔔杯子蛋糕，通通都是紅蘿蔔完全不浪費，覺得營養滿滿顧眼睛👀
紅蘿蔔汁加上蜂蜜後，紅蘿蔔的味道比較淡，我個人是滿喜歡的~~至於紅蘿蔔杯子蛋糕我超推薦(騙)挑食的小朋友吃，根本吃不太出來有紅蘿蔔在裡面~ 當作郊遊小點心好適合😋
最後還是要來推薦一下magimix食物處理機，小田太太用它已經做過好幾道料理分享給大家了，然後每次發文還是有人問是哪個牌子XD 沒錯小田太太就是用magimix啦~~ 切菜絞肉甜點樣樣都通，我家的是3200XL小台的，有興趣可以進官網瞧瞧唷: https://reurl.cc/WnrqD
🥕蜂蜜胡蘿蔔汁食材:
紅蘿蔔1根
蜂蜜適量
🥕胡蘿蔔蛋糕食材:
無鹽奶油60g
細砂糖25g
蜂蜜1大匙
雞蛋1顆
低筋麵粉120g
泡打粉5g
牛奶60ml
紅蘿蔔渣50g
糖粉適量
👉追蹤IG https://www.instagram.com/mrstienkitchen
👉追蹤FB https://www.facebook.com/mrstienkitchen/
👉訂閱痞客邦 http://p22772.pixnet.net/blog
🎬訂閱YouTube頻道➠ https://reurl.cc/3bYlM
🎉小田太太食譜書購買資訊:🎉
博客來 https://goo.gl/2uPGrn
金石堂 https://goo.gl/Fj4zzk
誠品 https://goo.gl/cy2Qtx
海外～城邦閲讀花園 https://goo.gl/92N6up
近年黑豆水減肥法由日韓引發流行，也有許多相關書籍出版，有興趣的朋友可以找來看看。
黑豆水的作法如煎藥，藥是喝其湯，不吃其渣。黑豆水有減肥效果，是有源可溯，
李時珍說黑豆能「消脹、下氣、制風熱而活血解毒」，用水煮出黑豆的藥效，但不吃蛋白質豐富的豆子，
因為對某些人而言，豆子消化不易反而會導致脹氣。
既然黑豆水有減肥效果，那麼對產婦而言，多喝黑豆水不管能不能「發奶」都是很好的。
況且產婦做月子不喝水是華人傳統，因為擔心喝水會水腫，喝黑豆水可以消水腫，幫助加快恢復產前身材。
據說日本許多鄉下農戶，在產婦產後都靠黑豆水減重。
既然「消脹、下氣、制風熱而活血解毒」，那麼黑豆水不只有產婦可以喝，煮一鍋全家一起喝，可以顧好全家的身體！
黑豆焙炒法:
1.將黑豆洗淨後，均勻放置在烤盤上，放入預熱過的烤箱中用200度烤10分鐘後翻拌一下，烤至豆子表面微裂即可。
※微波爐: 中高火烘烤7-8分鐘
炒鍋: 中高火炒烘10分鐘
黑豆水泡法:
將適量焙炒過的黑豆放入沸騰的熱水中，用小火煮約5分鐘後即可。
另外，也可將黑豆和熱水放入保溫瓶中，利用保溫效果就能輕鬆煮好黑豆茶。
泡過的黑豆也不要浪費，可拿來食用，補充食物纖維。
相關文章:
保溫杯煮黑豆茶！3帖減肥茶消水腫、不便秘
https://www.everydayhealth.com.tw/article/6101
常吃黑豆，百病不生！黑豆水加黃耆補氣抗衰老
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11811/
1個月瘦7公斤！黑豆水幫你抑制脂肪生成又抗老
https://www.everydayhealth.com.tw/article/2923
烤過更有效！黑豆水解便秘、消水腫
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/156
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康
Youtube: https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
Music: www.bensound.com
不要浪費食物適量吃 在 #不要浪費食物適量吃 - Explore | Facebook 的美食出口停車場
農委會為推廣食農教育，將每月15(音同食物)日訂為「#食物日」，邀請全民共同推動「每月15食物日」運動，與親朋好友共享在地當季食材、珍惜食物不浪費，期待食農教育有 ... ... <看更多>