今天開學日好多小寶貝上學去哦
大家加油!
給家中有準備
要上幼稚園的父母參考囉…
我們自身的經驗
我們小橘子哥哥今年暑假要滿4歲
之前都在家中自己帶
想當然要去上學
一定會有陣痛期(適應期)
不管是大人或者小朋友都會有所謂分離焦慮
水果媽看過一篇文章 跟大家分享囉！以下部份文字參考於網路文章
『寶貝要去上學，做父母的總是一則喜一則憂，
喜的是寶寶終於長大了，可以上學了，（終於不用在家調皮搗蛋啦！）
憂的是寶寶對新環境能適應嗎？這 是每一個家庭，在孩子成長的過程中的必經之路，也是家長跟孩子們的第一個一起成長的甜蜜又艱辛的過程。
為了幫助家中寶貝度過第一次上學的調適期，爸爸媽媽們在參觀與選擇幼稚園或者托兒所時，就應該讓寶貝一同參與，包括學校環境，老師，同學。
畢竟要上學的是自己的寶貝，而不是爸爸媽媽。
事實上，幼兒第一次上學的調適是從 家庭開始，如果我們要幫助孩子學習獨立自主，就必須認識 並接受孩子的分離焦慮，可能帶來的各種負面情緒。幼小孩 子的情緒是相當敏感而不穩定，極容易受到外在情境的影響。
（水果媽：這點真的很重要，從參觀每一間學校，我會參考小橘子哥哥的意見，並問他這間學校如何？？而且我注重有戶外跑跳環境的學校為優先考量，而不是他們有多少課程跟活動，有無全美語等等，每個父母要求的環境不同，可依照你們的需求作選擇）
媽媽也會有分離焦慮：
（水果媽：這點我非常同意！因為自己帶大的寶貝當然也會不捨，所以媽媽也必須調適自己喔！！我有小蘋果在家陪伴xd加上自己也必須上班忙碌，所以我也調適得很好喔！）
不只是寶寶會因為分離而感到焦慮，媽媽也一樣有這種情緒。
擔心孩子生病而過度保護、過於照顧孩子不敢去做自己想做 的事、把孩子當成生活重心而無法與孩子分開等。反而因此 造成孩子過度的依賴，加重分離焦慮的症狀。因此，媽媽也 必須先調適好心態，才能協助自己的寶貝共同渡過分離焦慮的危機。
應如何看待孩子的分離焦慮？
「分離焦慮」是指當孩子與自己所依賴、關係密切的親人或照顧 者分離所產生的不適
應行為，而此種焦慮所表現出來的外顯行為包括：不肯與自己 依賴、關係密切的親人或照顧者分離、情緒不穩定、比平常愛 哭、有害怕的表情出現……等。
其實，家長們不用太過度擔心，因為大部分的孩子，都是在一 早起床或是被送到幼兒園的那一段時間，出現哭鬧不休的情 況，等到教學活動陸續開始進行以後，孩子受到有趣的活動 吸引，往往會忘記哭泣。一直等到下午，看到小朋友陸續被 家長接回家或是等到自己的家長來接時，孩子才又會想到而突然 哭了起來。
將孩子的分離焦慮視為一個過渡期，全力的支持、協助孩子， 讓孩子可以感覺到您對他的愛與包容並沒有減少。因為當孩 子產生分離焦慮的情緒時，常有哭鬧、負向行為產生，此時 家長們也容易受孩子的表現而影響自己的情緒，例如：不捨、 不知所措、生氣、無奈……等，而敏感的孩子們，此刻必 定也能感覺到家長們的慌亂與焦急，反而會造成孩子更大、 更多的情緒反應，如此惡性循環下，導致孩子每天上幼兒園 這件事，成為一場不知何時才能停止的親子戰爭。所以家長 必須先調適好心態，才能協助孩子，與孩子共同度過這一段讓人 既擔憂又心煩的時期。
（水果媽：其實爸媽的觀念越正向，越有耐心，孩子越容易走出來！這是長大的過程！！）
降低分離焦慮的小技巧：
1.
採用階段性分離，讓孩子逐漸適應：
孩子剛入學時，家長可陪孩子一起上學幾天，但這幾天須安排 「階段性的分離」，以三天陪伴適應期為例：
第一天
在孩子上學第一天，家長可陪孩子在教室內進行半天活動；坐 在孩子視線內的固定位子上，當孩子來找您時，告訴孩子您 不會離開，並引導他去找老師、參與活動；在孩子熱衷參與 活動時，藉機去上廁所，但每次離開都須先讓孩子知道，並且在 約定時間內回來。
第二天
在校陪伴時，可增加離開的次數與拉長離開時間，陪孩子至午 睡，並在孩子起床後請老師視情況以電話通知家長接回。另 外，若約定起床後就來接，家長最好是在孩子醒來前即到學校。
第三天
送孩子到校，陪伴一段時間後，與孩子約定接回家的時間即可 離開，至約定時間到再來接孩子。
2.當面道別並遵守接孩子回家的時間：
上述陪伴適應天數可因應家長、孩子需求不同，適度縮短或延 長，但重點在於「一定要說再見」，讓孩子清楚知道爸爸、 媽媽不會把他丟下或突然不見。因為家長的突然消失會讓孩子產 生不安全感，而對家長下次的離開更有警覺心。
3.必要時堅定的離開：
在必要時堅定的離開，而且不因孩子哭鬧而中斷上學情況，讓 孩子知道該分離的時刻還是要分開，以免入學不適應期增長。
常見分離焦慮引導原則：
1.如果孩子比較黏媽媽，請爸爸負責接送孩子，媽媽在家就 先跟孩子道別。
2.幫孩子準備一些家人或與他較親密者的照片或是孩子的依 戀物（例如：孩子喜歡的玩偶）放在幼兒園，告訴他這些物品會 代替家人在身邊陪他，讓孩子安心。
3.給孩子多一些的鼓勵與關愛，讓他知道上學不是大人們不 要他，而是因為長大了可以到幼兒園裡學更多東西、交朋友。 放學後，盡量和孩子相處，給予充分的注意，讓孩子覺得你們之 間不因上學更疏離，反而更加親密。
4.多和孩子談學校有趣的事，而不問「今天有沒有哭？」、 「有沒有想家人？」等易強化「哭」、「想家人」等情緒反應的 話。
（以上的技巧，其實我覺得要看孩子的個性，以我們自己為例，我們頭一兩天採半天上學，小橘子哥哥都沒有哭泣，我們沒有陪伴上課，而是陪伴他進教室就離開，他頭兩天一早起來都非常高興的跳起來，跟我說掰掰，中午吃完飯去接他，他也都非常開心！第三天上學 我們就全天了，過了兩天假日，第三天起床這時候開始哭鬧，我們堅定的告訴他，會在午休過後，時間到！媽媽就會去接他！並配合老師的輔導技巧，我覺得這點真的很重要！！，全力安撫，正面支持。大人永遠是孩子的一面鏡子，如果責罵，或者強迫都會帶給孩子不好的陰影！所以在上學前一兩個月，就應該開始調整作息，跟著學校時間走，加上一些繪本的引導，讓孩子認識團體生活大概的藍圖。這是水果媽的一些小小建議！畢竟每個孩子適應能力不同，有的要哭上兩三個月，有的孩子一個禮拜就適應了！
放心的交給學校的老師！相信他們的經驗他們的專業。。
一起加油！！！）
總而言之，孩子非常需要家長們耐心的等待，且允許他有較長 的時間來學習適應。提醒父母不要對孩子說：不乖，就把你 送到幼稚園或托兒所。
幼兒園是他們適應社會，人生的第一小步，我覺得時間到了，孩子準備好了，再送去較為妥當。
給正在準備送孩子去上學，還有剛去上學的爸爸媽媽們一點正面鼓勵！！
我們一起加油吧！！
水果媽
