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建立和培養我們個人的和專業的人脈，對事業成功非常重要，堅實的人脈網絡，可以帶來更好的機會、更快的晉升，更高的地位等等。
而在我們職涯的某個時點，我們會需要其他人的協助，這時請不要害怕尷尬，讓這七個訣竅幫助你。
#溝通 #技巧
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#線上課程準備確認清單 #跟大神們致敬
最近上了 Soking大大、布姐大大(布姐陪你聰明工作創意生活)的線上課程，也參加了 工作生活家｜新世代工作者社群 小白姐的線上的 #不見面在一起 聚會（這真的很酷，推薦給大家），也觀察了其他老師的線上課程準備（例如福哥、暢哥 暢玩天下），因此，我想要幫自己溫習，自己以後的線上課程準備。
▍#聲音
這個比較像是你自己的能量、身心靈是否準備完全，不要以為線上課程就是鏡頭打開、聲音聽得到就好，我必須說，上線上課程耗能可能大於線下課程，我每週讀書會結束，我都想要攤在床上不要動XDDDD
① #120分的能量
這件事情是我的好友 好女人的情場攻略 主持人 Lu告訴我的，我上過好女人的情場攻略podcast兩次（總共10集），錄音之前，Lu特別交代我：你等一下要記得比平常更high 喔，因為 #聲音在播放的時候會被削弱，也就是說，你要更high，觀眾聽起來才會是你原本的能量。
這件事情我一直記得，聲音很有能量的我自己聽過的，例如 Lu、小白姐、布姐都是，我也是每次讀書會開始之前都需要一點時間準備心情，心情對了（那種我好期待見到你們，好開心），你的聲音就會有能量。
② #不要害怕尷尬
你只要尷尬，全世界都會知道，你想想看，你媽每次打給你，是不是每次都看穿你其實根本還沒起床，為什麼？因為聲音非常真實。《魅力學》裡面曾經說過，人們可以從聲音判別的情緒比你想象中的還要多。
以前在獵人頭做電話陌生開發的時候，我學了最實用的技巧就是：#看著鏡子講電話。認真！你沒看錯，我們所有菜鳥都必須在桌上放上公司發的鏡子，你對著鏡子講電話，看著你自己，你笑，你的聲音就會笑，你的表情充滿自信，你的聲音就是充滿自信，因此，千萬不要害怕尷尬。
#你尷尬的話，#你的學員會比你更尷尬。
是說，遇到技術問題仍然臨危不亂，而且還可以一派輕鬆跟參與者聊天的，我首推小白姐，他的不見面在一起直播，連續30天，我說壓力有多大就有多大，絕對不可能沒有技術問題，但是每次她都可以用 #很有能量而且溫暖的聲音 說，我現在聽不到你的聲音喔～我真的，在這裡，給小白姐跟她的團隊100個respect!!!
③ #背景音樂
真的怕尷尬的話，你可以放背景音樂，就像千千在直播的時候通常都會有背景音樂那樣，那可以緩解你的尷尬，或是在討論的時候，有背景音樂，這都是可以的。
▍#技術
做線上教學的夢靨就是技術問題，我從25歲當中文線上老師的時候，最怕的問題就是當我說「Can you hear me?」，學生過了幾秒後在chat box說「I can't not hear you.」相信我，不管來幾次，我都還是有一絲絲崩潰，只是後來比較知道如何解決而已。但是，大部分的技術問題是可以事先解決的。
① #共用檔案權限
準備充分的老師會想要在演練的時候提供預備好的檔案，例如布姐、Soking都會，那在這之前，千萬記得要開啟共用的權限。
你可以直接丟給你的好朋友，請他們看看是否可以打開，或是你自己開一個無痕的視窗，自己開看看。因為，上課遇到需要權限才能打開，你就會尷尬XDDD
② #不同裝置使用
線上課程麻煩的地方在於大家使用裝置可能不一樣，常見的有三種：電腦、手機、平板，需要三個都事先試試看，如果你發現某種裝置不適合，也可以提前跟學員說，來提升學員的學習品質。
甚至是你在測試的時候，可以順便截圖，在一開始做簡單的說明，這點小白姐的不見面在一起做的非常到位，每一次開始前都會有PPT截圖好不同裝置的截圖，並且附上等一下會使用的說明。
或是學習布姐，一開始的時候先有個小暖身來告訴大家如何使用小工具，最好的方法就是「#截圖 + #小的暖身演練」。
③ #事先演練
最近福哥也在做線上課程的教學，我看到，儘管是福哥，身經百戰，都是測試測試再測試，完全就是嚇傻了寶寶我，我覺得這點真的很值得學習，福哥是自己一個人測試（好啦，他搭配上了他的玩偶XDDD）
暢哥則是直接召集大家來一場簡單的線上分享兼測試，有測試有找到bug總是好的。你不用怕測試的時候丟臉，測試就是拿來丟臉的，我們在暢哥的測試時，就會有不同人截圖，讓暢哥知道現在學員的畫面是長成什麼樣子，這對任何老師來說，幫助都會非常大。
▍#指令
線下教學的時候，如果學生恍神了，那麼他還可以偷看隔壁的人怎麼做，或是自己偷偷問一下，但是線上沒有這條路，因此，指令無比清楚這件事情就很重要。
① #訊息欄提醒
這點是跟Soking學習的，當你下達了任何指令，如果PPT上沒有，就直接在訊息欄重複打一次，相信我，學員的腦子都是金魚腦，哈哈哈哈，打下來真的幫助非常大。
（我連Soking說了三次「等一下分組身分證後兩碼大的當被訪者」，我都還是會在下一秒想說，「所以我是哪一個？」，你就知道再簡單的指令都要打下來。）
② #計時提示有聲音
如果你有計時，例如說，「現在大家花一分鐘的時間思考xxx」，這時候，你可以直接拿你的手機計時，時間到的時候，會有聲音，這樣，學員就會知道你是認真的（不然呢？），這會很大提升學員的專注度。
③ #分組流暢簡易
線上的分組功能，我自己作為學生體驗，我最喜歡Zoom，只要你的指令是明確的，學生被分組的時候，就不會不知道自己要幹嘛，而且Zoom可以在時間到了之後讓學員自動回到同一間教室，真的是非常棒。（還有倒數計時XDDD）
▍#內容
這部分不是今天的重點，哈哈哈，我只是寫下我的感覺。
① #課程目標明確
因為線上課程學生其實是很容易分心的，所以一開始就先說好這堂課的目標是什麼，我覺得很重要。
我最喜歡的有布姐以及Soking。
布姐在一開始的時候，鼓勵大家在課後都有產出，接著，展示出過去大家的產出是什麼。
我覺得這點非常重要，人都是需要一個目標，一個只要努力一點就可以達到的目標，因此，看看之前的人都做了什麼，我覺得非常的激勵人心。
Soking則是在課程中，充分有自己與學生的演練，然後再給指令，接著再分組演練，一整個循環下來，其實我非常知道今天的演練跟目標的關聯性。
② #比較案例夠爛
這是我最近觀察到的，我們很常需要一個案例來凸顯我們的內容，那麼這點Soking做的非常好，就是他的案例有夠爛，爛到你可以說出不只一個問題，這時候，大家就會很有共鳴，你就可以順利的接下去。
如果你的舉例不夠爛，那麼，學生就會有「等等，這樣還不夠好嗎？嗚嗚嗚」的感覺，我只能說，#學生永遠比你想的更需要鼓勵。
③ #步驟拆解
線上教學如果是步驟教學的話，就需要拆解很細，而且有規則，有check list，讓大家在實作後，知道如何檢驗自己是否做的是對的，這個是我在上一堂convertkit中學習到的。
寫下這篇文章，是希望親自參與了不同的線上課之後，我自己也可以更進步：）
常常在節目上分享自己的故事，家庭的、朋友的、感情的、或是在醫院的趣事。
對我來說其實是非常奇妙的，畢竟我們通常是不會對著不認識的人訴說心裡感受的吧！
但真實的我，沒有被包裝的我，也許才是更值得被喜愛的茉聿。
反而大家都好奇，那些故事到底是真的假的？
我試著做一個活在當下的人，用力愛、用力感受生命裡的每一刻，
不要覺得痛苦丟臉、不要害怕尷尬流淚，那都是我們活著的證明，也是讓我能夠把情緒深刻的唱進歌裡的緣由。
希望你們聽見了☺️
#都是真的啦 #不是節目效果 #我恨我愛你 #小護士歌手
因為疫情 每天都要戴口罩
幸好我們台灣女孩們的眼睛可以說世界知名的美麗 依然不減我們的美麗
但有時後突然發現眼睛旁邊皮膚有小瑕疵
實在很尷尬啊！
這樣是要怎麼電小哥哥啦😖
先說說我本身
一直以來都因為晚睡有黑眼圈
加上常常使用電腦 手機等3C產品
他一直不斷射出的藍光其實會造成眼部周圍細紋增加
再加上我的招牌甜美笑容
讓我也有了招牌魚尾紋 (哭)
幸好UCARE的左旋C23.8瓷光亮采眼霜
帶給上班族少女 以及一些眼周需要保養的美眉們一線希望！
瓷白色精緻的外型放在化妝桌上 好生美麗 有如高級名媛一般
另一個小亮點則是UCARE鑽石鉑金切面眼部按摩棒!
小小的金色棒棒 在按摩頭上增加了稜角造型
方便我們在使用眼霜時也可以順便幫眼睛周圍的淋巴按按摩
覺得超舒服 超喜歡的!
晚上回家洗好臉 做好基礎保養後
取適量的眼霜從眼下向外側塗抹
再拿出鑽石鉑金切面眼部按摩棒好好犒賞一下自己辛苦的眼周肌膚
那些和我一樣害怕乳膠式眼霜的女孩
不！要！怕！
眼霜為凍膜質地 一點也不粘膩
我是那種一用滋潤眼霜就會長肉芽的人
左旋C23瓷光亮采眼霜至今使用三個禮拜
完全沒有一顆肉芽產生！（直接加分加到爆！！！！）
使用眼霜到現在剛好一個禮拜
黑眼圈及皺紋有一些淡化
比較大的不一樣是我的眼袋消了很多
也有感覺眼周的皮膚比較有彈性
很期待一直用下去的效果！！
另外！左旋C23.8瓷光亮采眼霜還有一個非常大的特點
就是UCARE是首創超科技研發 第一支能”抵禦藍光的眼霜“
剛剛提到現在工作或是娛樂 難免會一直盯著電腦，電視，手機螢幕等等
而這些3C產品都會發射出一種藍光
這個藍光則會使我們眼周皮膚老化 就跟紫外線照太多是一樣的
而使用此產品就可以預防這件事唷！是不是很神奇！
這麼神奇的商品，你一定以為是仙丹，
馬上介紹左旋C23.8瓷光亮采眼霜內含物以及對應功效給大家：
💫左旋Ｃ - 可以有效淡化黑眼圈維持眼周彈性
💫西藏苜蓿藍茵- 減緩3Ｃ藍光對眼睛周圍的肌膚傷害
💫天然植物甾醇 - 針對曬後肌膚修護與增強肌對紫外線的防護力
💫補骨脂粉，抗老三胜肽，燕麥仁活性萃取：可以撫平細紋並研冉肌膚老化
🎀再幫大家簡單複習一下左旋C23.8瓷光亮采眼的多多好處🎀
🌹優雅名媛包裝，鑽石鉑金切面眼部按摩棒
🌹凍膜質地，不粘膩，肉芽掰掰
🌹淡化黑眼圈
🌹撫平眼周紋路
🌹恢復眼周肌膚緊緻彈力
🌹減緩3C藍光造成的眼周肌膚老化
本產品建議售價為2200元, 20ml
有喜歡的水美人們可以到U CARE官網看看
網址附在這邊給妳們：http://pse.is/3j7guh
在官網上除了今天介紹的左旋C23.8瓷光亮采眼霜還有更多不同的保養產品
水美人們可以依照自己的膚質及需要選購唷！
#UCARE #抵禦藍光 #緊緻眼周 #凍膜眼霜 #撫平細紋 #眼霜 #淡化黑眼圈 #女性保養品 #保養#眼周明亮
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希望之後可以分享更多在 #美國的生活 給大家
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我的其他影片：
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小女人的美國生活
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小女人的療癒日常
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跟著小姊姊一起健康一起瘦
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Working Vlog/ Behind the Scene
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還記得我剛開始從事這行的時候，每一天上片時都超級興奮，想看大家喜不喜歡我的影片、想刷到更多的留言，但從某一刻開始，我開始害怕看留言，甚至給自己最低的期待就是「不要罵我就好了！」
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#職業訪談 #百萬YouTuber #憂鬱症之路
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章節：
0:00 精華精華
1:11 Tenn真的是GAY菜啦～
2:35 男生們這招高招啊～（快點筆記起來）
3:36 女大生遇到最變態的搭訕經驗竟是....
4:36 果粉想脫單的快學！
5:30 遇到物理系的該怎麼搭訕呢？
6:26 容光煥發的部分ㄡ......
7:56 稱讚的personal~
10:53 結尾
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