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【2021年1月讀了什麼呢】
這個月讀的很少，但得到的很多。
中四是常日書房的Zine，《Talk like TED》是朋友送的生日禮物 。《不消費的一年》是跟朋友借的，便決定把《我決定簡單的生活》找來重讀。加拿大二十歲代自由工作女子VS.日本三十六歲編輯，但目標都是斷捨離。
#陳又津 #又津讀了 #閲讀 #看書 #書單 #好書推薦 #文學 #ReadinginTaiwan #inspiration
從購物上癮的月光族，到1年省下50萬元、減重13公斤、出了1本書，也找回快樂的自己...一起來看看！她是怎麼做到的？😁
捫心自問一下：我希望成為怎樣的人？為什麼？
問完後的她，力行 這６件事，不只存了錢也瘦了身
2021年設立新目標成功率多2.3倍｜設立 #2021新目標
不知道怎麼設目標？每年設定得目標都失敗？如果目標有達成多好？
看完可以讓新定的 #目標成功率 多2.3倍，訂出更符合自己、更清晰的目標，更容易持續下去！
拖了兩天的回顧過往和定立2021目標剛剛在團隊的線上工作時間終於完成了！這一寫完不得了，真是臣服地相信『回顧過去』實在太太太重要了！
首先，為什麼要設目標？
- 清晰目標可以釐清人生到底要什麼？
- 設立新的目標，學習的更好
如何設立目標？
- 第一步：回顧過去的一年，重要，更容易設新一年目標
- 第二部：設立新目標，8020法則
怎麼做呢？
- 開一個文件，回些問題（今年做哪些不錯、好事？今年比較沒有做好？方向進行比較不順利的地方？今年學到什麼打算怎麼去優化？）
- 花一到半小時自問自答，筆尖思考
- 用一張紙：畫一半，正面、負面、行事曆52週，遇到的人？參加的活動（加分的、往目標更前進的）（無法幫助，放在負分）
- 8020法則，最大幫助圈出來
- 2021年要今年重複做
- 2021年要避免去做的
在回顧的過程中，我發現以下幾點...
- 回顧過去52週可以輕易訂出2021年的新目標，不用再想破頭還寫不出來
- 紀錄很重要
- 信念很重要，內心相信才會驅動
- 如果對你有幫助，幫我按讚吧，訂閱＋小鈴鐺
其他能夠找到奈兒的地方
IG: @nell.tseng
FB: Nell Tseng
＃2021目標設定＃奈兒心裡學＃新目標
自從不消費的一年之後就更不喜歡家裡一堆東西！陪我整理化妝台吧
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工作聯繫請mail💌: aaliyah0919@gmail.com
#斷捨離 #極簡 #化妝台
我還是那個愛買的人，只是現在我更懂得要把錢花在適合自己的東西上
關於節省，以前我會捨不得買好東西
現在我寧願一口氣花多一點錢，買好一點用久一點...
不要在浪費錢在一些小東西上了...!!!
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這次的影片是我最近看的書的心得感想啦～在生活上與人生路上都有一些新的啟發，所以想要分享給更多或許現在也很迷茫不知所措的人，如果有興趣就繼續看下去吧！
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《#不消費的一年 - 購物狂的重生之旅，擁有越少，得到更多》. 不論物質、事業和人生，我都樣樣不缺了，. 卻總覺得哪裡還不夠，永遠沒有滿足的一天……… See more. ... <看更多>
[心得]不消費的一年@book，共有5則留言，4人參與討論，4推0噓1→， 不消費的一年：購物狂的重生之旅，擁有越少，得到更多好讀無音樂圖文版：（內含書 ... ... <看更多>
不消費的一年 在 [心得] 不消費的一年- 看板book - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
不消費的一年：購物狂的重生之旅，擁有越少，得到更多
好讀無音樂圖文版：（內含書摘）
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作者：凱特‧弗蘭德斯
譯者：楊璧謙
出版社：遠流
乍看書腰文案，其實就已經看完作者在不消費一年後的成效，但在看到封面上作者的自白
「對我來說，這段經歷先是顛覆了，然後挽回了我的人生。」不免好奇起凱特轉變的這段
歷程，正巧近日也深感日常有太多的衝動消費，便帶著期望改變點什麼的心情翻開本書。
作者凱特所謂的「不消費」指的是禁止自己「不必要的消費」，如其中一項「外帶咖啡」
，真的是明明可以自己泡但常忍不住轉進超商買下的；
在開始實踐不消費的生活之前，已經成功在三年內戒酒、清償債務，並持續將過
程記錄在個人部落格上，加上曾任財經雜誌編輯，顯見她算是很有毅力又頗有能力的女生
了！跟著她每個月的紀錄，方知過去那些酗酒嗑藥與過度消費、暴飲暴食的瘋狂，乃是為
了填補心靈黑洞；低落的自信、不順遂的戀情等等，都遮蔽了誠實看待自己的眼光。
計畫最初的那個月，捨棄大量多餘物品令一切看似美好、身心輕盈，但接下來遙遠的往事
、新戀情的萌芽與幻滅、家庭的支持與瓦解，在在以不同的誘惑型態挑戰著她所立志戒除
的惡習，有些壞消息甚至令她恐慌症發作；不能喝酒、不能花錢只好轉為耽溺於電視節目
……幸而真心好友的傾聽與日益強大的內心，讓凱特在忍過去之後終於更上層樓，也讓理
智購物成為生活習慣，因此擁有更自由的財務狀況，走訪想去的地方、安心做真正喜歡的
工作－－自由工作者。
每個人有自己的目標與理想的生活型態，凱特所崇尚的不見得適合所有人，但書中有許多
實用建議，例如告別多餘物品、製作物品清冊、列出「必需‧非必需‧可購買」三種物品
清單、取消優惠電子報等等，確實都很適合想開始改變的讀者立刻實踐。凱特目前仍持續
做各種嘗試，也提醒著讀者：「請記得，你所做的一切都是為了放慢步調，讓你有機會問
問自己真正想要的是什麼，告別衝動行事的自己。」
凱特在廿九歲生日時開始實踐計畫，筆者正好也在生日當天翻閱並讀完本書，雖然晚了她
幾年才打算這麼嘗試，加上有小孩要不亂買實在有點難度……至少有目標了！
ＢＴＷ，最近也讀完的同類型書籍《衣櫥減法》就沒那麼豐富，或許專注在斷捨離的書籍
已經太多，遠不若本書作者自剖實踐計畫之中大起大落的心境這種會令人跟著起伏的文筆
，但對於亟欲好好整頓自己的人來說也可一看。
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用電影與書籍趣活。
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