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在不敢量體重這個產品中，有245篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅安荷 Ángeles設計師女裝 X 童裝，也在其Facebook貼文中提到， 早安，收心開工囉~ 連假每天不能餓到的紀錄順利達標😂 哈哈哈，你也一樣嗎? 一早起來根本不敢量體重，也不想穿上合身牛仔褲 不想讓人發現連假吃太好，那就穿上one pice寬鬆洋裝 再配上絲巾巧妙遮掩一下吧🤪 https://reurl.cc/pxgl1x ㊙️限時24小時特價商品，把握最後不到15...
　同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅林大熊 練吃樂生活，也在其Youtube影片中提到，•樂活健身FB專頁: https://m.facebook.com/LinTingFitness •林熊熊IG帳號： taiwan.k.smart •超清晰看YT: https://youtu.be/R_JCTYZdvHM 食慾噴發,林北極熊吃力全開!我不敢量體重了!哈哈哈~台灣國旅跟團去•內灣新...

「不敢量體重」的推薦目錄：


不敢量體重 在 安荷 Ángeles設計師女裝 X 童裝 Facebook 的最讚貼文

安荷 Ángeles設計師女裝 X 童裝 By 安荷 Ángeles設計師女裝 X 童裝

2021-09-22 09:46:53 有 16 人按讚
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早安，收心開工囉~
連假每天不能餓到的紀錄順利達標😂
哈哈哈，你也一樣嗎?
一早起來根本不敢量體重，也不想穿上合身牛仔褲
不想讓人發現連假吃太好，那就穿上one pice寬鬆洋裝
再配上絲巾巧妙遮掩一下吧🤪
https://reurl.cc/pxgl1x

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安荷麗水門市
02-2321-1558
台北市大安區麗水街33巷21號

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安荷 Ángeles設計師女裝 X 童裝

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2007 年 生命中的第一個小天使誕生 2010 年 台北青田街的小巷老房 一台二手平車 一張自製小裁桌 我們就此開啟了夢想之路 孩子與設計成了我們生命的熱情之處 2015 年 即將邁向國際的我們 想邀請你--還沒認識我們的朋友 一同參與我們的未來 2007 My first baby girl was born, so the story began…. 2010 Started from an old apartment building on a quiet alley of Chin-Tien Street A used needle machine A handmade fabric cutting table This is where our dreams were coming true Our undying passion for children and design has motivated us and kept us moving forward 2015 We are ready to take one step further to expand our business overseas And we would love to invite YOU – who has not yet familiar with Ángeles To join us on this wonderful journey 2007年 初めての赤ちゃんが生まれました 2010年 台北市の古い街並みー青田街に、 中古品のミシン一つと 手造りの裁断テーブル一つで、 夢の道を踏み出して、 子供とデザインは、私たちの熱情となりました。 2015年 海外進出を展開する私たちは まだ出会っていないあなたを誘い、 一緒に未来の道を歩きましょう。
在 Ángeles，我們為愛自己的大小女孩們設計，沒有過多配飾，也沒有誇張的色彩，充分發揮材料的個性以求舒適自然，希望你會喜歡 Ángeles，我們的產品有態度，更有溫度
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不敢量體重 在 Facebook 的最佳解答

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2021-09-21 22:42:31 有 25 人按讚
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月滿人圓，是真的圓...
中秋節快樂！

附上我們家的手作🥮及全過程~
吃了多少已經數不清 : )

#第三張我的門牙發生什麼事
#成為玉兔的化身 ？？
#不敢面對鏡子 #不敢量體重🙈
#中秋節

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不敢量體重 在 黃靖芸律師。生活法律沙龍 Facebook 的最讚貼文

黃靖芸律師。生活法律沙龍 By 黃靖芸律師。生活法律沙龍

2021-09-21 11:34:55 有 541 人按讚
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#月圓人也圓🌛 🌝 🥮 #祝大家中秋節快樂 🎑
經過幾天的爆吃，大家還好嗎？😮‍💨 本人不敢量體重😳😳😳😅

祝福大家平安團圓💞不能烤肉那就吃秋蟹吧☺️☺️☺️🥰

#黃靖芸律師

#預約諮詢
👉 02-27795001

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不敢量體重 在 林大熊 練吃樂生活 Youtube 的精選貼文

林大熊 練吃樂生活 By 林大熊 練吃樂生活

2020-09-08 22:06:47 有 1,819 人看過 有 42 人喜歡
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食慾噴發,林北極熊吃力全開!我不敢量體重了!哈哈哈~台灣國旅跟團去•內灣新竹城隍廟|健熊愛吃•熊愛玩紀錄片|2020年9月8日

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林大熊 練吃樂生活

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不敢量體重 在 Nora 諾菈 Youtube 的最讚貼文

Nora 諾菈 By Nora 諾菈

2018-07-25 17:30:01 有 127,510 人看過 有 2,414 人喜歡
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▲更多▲ＭＯＲＥ▲

前陣子大家不斷詢問的 #減重心得！
終於生出來了：Ｐ

以前體重最重到底是多少我也不知道了～
只記得那個時候的我是個開心的吃貨

也是鴕鳥
不敢量體重，不照鏡子，不打扮
直到想要變成自己喜歡的樣子
我才真的動身執行

今天就用比較輕鬆的方式跟大家分享我的心路歷程

分享的心得比較多，是我的 #飲食習慣改變
因為這些細微的改變
讓我在無形中建立比較健康的飲食方式
即便工作後生活忙碌
也可以輕鬆的達到我心中理想的體態

當然！
我的目標是達到像泫雅一樣
緊緻線條＋絕美翹臀（流口水）
所以體重減輕之後就會來好好的運動

體重減輕之後活動也變得輕盈許多
不會整天累虛虛的
我的兩隻大腿也終於分手了！！

希望可以分享給和我一樣想要追求更好生活品質
但是生活忙碌的你們：）

我做得到！代表大家也可以！
瘦身比整形更快也更健康！！
love u all



▲產品▲ＰＲＯＤＵＣＴ▲
妝前乳-Ｘ
粉底液-marc
遮瑕膏-Ｘ
修容-palladio 淺色眉粉
眉筆-za＋palladio 淺色眉粉
眼影-nature republic 眼影盤＃粉色
眼線筆-Ｘ
睫毛膏-Kate
唇膏-revlon #671



▲膚質▲M Y S K I N T Y P E▲
酒糟肌T字部位油，雙頰敏感，雀斑、痘疤、毛孔、粉刺明顯

--------------------------------------------------------------
▲更多ＮＯＲＡ▲ＦＩＮＤ ＭＥ▲
Instagram ▸▸ norakao＿

Facebook ▸▸ Nora 諾菈

pixnet▸▸ http://newa520520.pixnet.net/blog

email▸▸ nora@capsuleinc.cc
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DISCLAIMER
◎非合作贊助影片
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希望你喜歡這隻影片，不要忘記訂閱或按個喜歡喔！一個回應就可以讓我開心一整天！
/ HOPE YOU ENJOYED AND SUBSCRIBE！

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Nora 諾菈

About author
Hello! 我是Nora 歡迎來到我的頻道??? - 我是油肌，鼻子、臉頰也有點來自爸爸的小酒糟 皮膚白，臉上的雀斑、痘疤、泛紅、毛孔也算明顯 我用了有感的產品希望妳也覺得很棒 - 我喜歡變美的所有事情！ 也享受生活的一切 想要在青春留下美好的回憶 - 希望你喜歡我的影片❤️
50300 subscribers 3073299 viewes
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不敢量體重 在 米米瘋ViViFunTV Youtube 的最佳貼文

米米瘋ViViFunTV By 米米瘋ViViFunTV

2017-03-12 05:16:54 有 1,044 人看過 有 5 人喜歡
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https://youtu.be/MesEXtkSFJ4
《快樂星球TV》日本話題食材 黑蒜製作DIY超簡單 挑戰減肥動吃動 熱門健康 養身 美食 生活體驗活動

收成後可當火鍋湯頭，黑蒜火鍋健康無負擔！

5大產後瘦身及保養絕招，如何快樂享受減肥，年紀看起來還少10歲！
1.認識食物來源（這是非常重要的常識）
2.改變飲食習慣（當你了解食物後，自然而然就會改變）
3.適當的運動（這是減肥的加速器，有氧為宜，鄭多燕、XBOX跳舞）
4.保持心情愉快（任何你覺得開心的活動）
5.多喝水（拒含糖飲料，以無糖咖啡、拿鐵、茶為主）
你以為夏天還會很久才到嗎？時間過得很快，健康的減肥才是王道，整個3月VIVI都在挑戰減肥動吃動，每天都有美味的DIY沙拉，還有精采的活動，這是Day9 今天空腹量體重53.5KG，從3月1日起54.8 ，曾經在過年後時曾來到58KG，肥到自己都不敢量體重啦～ 也許單看我體重的數字還好，但我前後都有可愛的三層肉啊！從XS來到L真的都沒衣服穿了！
我會努力堅持下去，並找來好朋友一起來玩短片，減肥也可以很快樂的享受過程。如果你有什麼好玩的點子，歡迎來討論喔！

想找VIVI
⬇⬇⬇
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YT《快樂星球TV》：https://goo.gl/EwD5vX
IG：goo.gl/KpJlHw
快樂星球HappyPlanet粉絲團：goo.gl/BO0vjE
旅遊攝影：goo.gl/p7Z9iU
時尚生活Tivoli Garden：goo.gl/tdYqX7
想要找我合作請來信:imvivi1018@gmail.com
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攝影、採訪、國內外旅遊、飯店、美食餐廳、台灣良品小農、美容髮妝、流行服飾、房地產新建案 、風格生活、開箱地址請至FB私訊。
收信人請寫「快樂星球TV VIVI」


😍POLI波力歡樂世界 花博展 元宵文化廟會 第一次吃棉花糖
https://youtu.be/-ehwg1SmhKI
😍唱生日快樂歌畫卡片 祝爸爸生日快樂 含NG畫面 https://youtu.be/xscvkq-hMus
🤣小童的人間美味～糖果介紹初體驗
https://youtu.be/8_khS88uZzY
😂無里頭小童70洞洞樂
https://youtu.be/ws643MRQjtE
😍拍得超用心小童必搭日本特急列車：踊子號
https://youtu.be/naUWs6jKTjY
😍爸爸品嚐三商巧福新口味，小童美食介紹
https://youtu.be/sVQDpwXItGQ
🌏2017/1/20 冬季東京近郊親子滑雪樂預告片
https://youtu.be/rpyujCuKy7w
😎樂高蝙蝠俠體驗活動
https://youtu.be/TDnfR0AeFfc

快樂星球,happyplanet,旅遊,日本,親子,育兒,
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米米瘋ViViFunTV

About author
跟著米米享受生活 李筱維 米米瘋ViViFunTV 關於李筱維：旅遊特約記者、攝影師，熱愛旅遊與攝影，拍攝空拍及360新視角，增加影片及照片的精彩性，目前環遊世界30個國家。 日本2個月自助遊1打2大東京生活遊、2個月歐洲自助遊10國、數個月中國自助遊、1個月日本全國親子環遊、數次日本親子遊孝親遊、東北亞、東南亞國家多年採線採訪、海外置產賞屋、喜愛自助旅遊、美食分享、逛街購物、親子旅遊。 現為PChome旅行團米米瘋YouTube專欄 、Line旅遊購物達人、Yahoo旅遊經、旅奇周刊特約記者、PopDaily波波黛莉打卡編、Tiktok國際版抖音紅人榜、玩家專欄作家 http://www.tripplus.tw/ 拍攝旅媒的Work Vlog、散策實境Walking，親子自助旅Vlog、日本旅遊、國外旅遊、航空體驗、飯店開箱、美食分享、旅遊好物分享、美妝美髮、購物娛樂。 旅奇專訪 跟著名人戀戀美麗中華 https://reurl.cc/62AjoM 文章作品 https://reurl.cc/4R26kL ?PChome旅行團專欄：https://reurl.cc/WdxOG5 ?旅奇玩家名人堂專欄：https://reurl.cc/R4X1Dx ?YT：https://www.youtube.com/c/ViViFunTV米米瘋 ?IG ：https://www.instagram.com/vivifuntv ?FB：https://www.facebook.com/ViViFunTV/ ?Blog：https://vivifuntv.pixnet.net/blog ?TikTok：hhttps://www.tiktok.com/@vivifuntv 攝影設備 Canon 5D2 Canon 100D Canon M5 Canon M50 Sony RX100 Sony a7 3 GoPro7black SJ7 STAR insta360 Samsung grar360 Iphone X MEITU T9 DJI OSMO 1、2 DJI MAVIC AIR 麥克風 RODE VideoMic SJ / Sony無線 閃燈 補光燈 合作邀約：[email protected]
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不敢量體重 在 祝我生日快樂- 看板AllTogether - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場


作者smilecat0519 (愛笑的貓)
看板AllTogether
標題祝我生日快樂
時間Fri May 19 23:55:43 2023


去年四月就打好文章
無奈上站次數還不夠

趁著今天生日閨蜜鼓勵我衝一次看看

前陣子半夜的大地震 （去年四月
是九二一之外第一次感到驚恐的程度
不知道地震當下大家腦中最先想到的是什麼?

所以我鼓起勇氣來發文了
第一次PO文還請大家手下留情

九二一那年我剛就讀國小一年級
記得演習都要把很重的書包頂在頭上到操場集合
可能因為這樣所以只長到158

有一份養的起自己的工作
目前是小小存股族

喜歡在朋友團體中擔任開心果的角色
沒有什麼比快樂更重要的了=)
個性內向蠻熟，但熟了可能還會嫌我吵
脾氣不敢說不會生氣，但目前沒跟朋友吵過架

喜歡吃美食尋找CP值高的店家
愛好旅行但比起景點
其實也是優先找有什麼美食為主
食量沒有很大體重都在45上下

疫情後意外發現podcast很有趣
最喜歡一百趴沈
心情不佳很適合聽絕對會解憂大笑(一定不是我笑點低

希望你
年紀+8-5（看起來沒差很多也可以)
身高173+ BMI不過胖
打扮乾淨 良好的衛生習慣 髮量正常 牙齒整齊
沒有不良嗜好EX不抽菸/賭/無約x劈腿嫖妓紀錄
誠實懂避嫌(信任很重要
脾氣良好願意溝通
有理財觀念
願意帶著我一起運動(努力培養運動習慣
有幽默感加分

備註: 未婚單身者 無婚姻紀錄 無小孩

以下附上真相(照騙


https://risu.io/kmgOo
密碼：生日


對了我住台中
認識我的請不要認親
要認要請我吃飯 XD

來信請附上
1.正面清楚照 (勿戴口罩.墨鏡.過遠的)
2.年紀
3.身高體重
4.興趣
5.簡易的自我介紹
PS少一樣都不會回信

防罐頭 請回答文中開頭第一個問題

最後謝謝看完的各位，祝大家都能幸福美滿開心過每一天
-----
Sent from JPTT on my iPhone

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.168.144.62 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/AllTogether/M.1684511745.A.F6E.html
推 sodahaini: 圖床廣告有夠多…118.231.130.121 05/19 23:58
推 dryadi30961: 優質 推一個 36.234.170.174 05/19 23:59
推 yuyin0419: 生日快樂～附上年紀會更好唷：）文章 36.238.129.171 05/20 00:01
推 Garnel: 祝你生日快樂！啊！超時150.116.219.250 05/20 00:01
→ yuyin0419: 分類記得選徵男 36.238.129.171 05/20 00:01
推 yankslakers: 有點瘦 美美的 生日快樂 最高到三十 218.35.182.146 05/20 00:03
→ yankslakers: 八歲真佛 218.35.182.146 05/20 00:03
推 yankslakers: podcast 只推馬克信箱跟浩爾 218.35.182.146 05/20 00:05
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※ 編輯: smilecat0519 (1.168.144.62 臺灣), 05/20/2023 00:24:48
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推 xru03: 福如東海 壽比南山 39.10.66.188 05/20 03:55
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推 thmyjukilop: 生日快樂~ 114.26.198.18 05/20 04:19
推 willcc27: 生日快樂 61.227.216.117 05/20 04:23
推 saedn: 好可 180.217.49.31 05/20 05:00
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推 AtDe: 生日快樂~ 118.166.13.9 05/20 06:47
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推 QinLans: 生日快樂 39.12.73.176 05/20 07:10
推 zero95154: 生日快樂 101.10.49.128 05/20 07:11
→ sallyna123: 密碼是啥 123.192.82.155 05/20 07:15
推 yeeily: 生日快樂 42.72.213.31 05/20 07:16
推 Jay915: 祝 交得益友 36.232.37.136 05/20 07:38
推 icehost: 跟原Po同一天生日快樂 101.8.26.45 05/20 07:45
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推 amazingwow: 生日快樂～～ 116.59.187.197 05/20 08:04
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推 dracomalfoy: 生日快樂 祝覓得涼圓 完全我的菜 1.162.176.189 05/20 08:46
推 ifye: 生日快樂 921哪一年 114.38.44.223 05/20 09:02
推 allan21008: 生日快樂 101.9.200.62 05/20 09:03
推 JackyCheng: 生日快樂 27.51.97.212 05/20 09:29
推 fusen80: 生日快樂 1.173.114.12 05/20 09:46
推 franzos: 生日快樂。可惜我牙齒不整齊 223.141.134.38 05/20 10:04
推 lexus3310: 生日快樂 49.216.41.198 05/20 10:06
推 chuang7718: 生日快樂，同一天生日的路過 27.51.130.92 05/20 10:22
推 s8108288s: 有沒有說妳很像小熊XD…生日快樂！ 27.242.168.252 05/20 10:49
推 cczx123123: 生日快樂 啊沒有173 36.235.227.128 05/20 10:55
推 akumo: 台中路過推180.217.154.158 05/20 12:04
推 h94kevin: 生日快樂 1.200.129.113 05/20 12:24
推 m5353191m: 回上面，921是1999，小一大概6、7歲，223.140.188.214 05/20 12:37
推 unitpole: 生日快樂 111.71.215.220 05/20 14:45
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不敢量體重 在 鼓起勇氣量體重- 女孩板 - Dcard 的美食出口停車場

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不敢量體重 在 蘇琮祺諮商心理師- 或許， 你要的不是瘦？！ 如果， 量體重會 ... 的美食出口停車場

像是斷食又搭配低碳飲食、或設定太多飲食限制，導致營養素攝取不均衡；又或是進食時段不敢一次吃下太多食物，造成熱量赤字太高，長期吃不到基礎代謝；執行 ... ... <看更多>

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想要在寒冷的冬天裡吃不胖其實很簡單，只要我們能夠減少體內脂肪合成的機會，避開容易形成脂肪的飲食，以及促進我們的新陳代謝，如此一來便能夠控制體重， ...

#3. 每天量體重就會瘦？專家說做到這「5件事」狠甩你肥肉！

1.每天固定時間量體重、體脂建議 · 2.正常吃三餐，早餐一定要吃 · 3.細嚼慢嚥，每口食物咀嚼10-20下 · 4. 晚上八點過後、睡前3小時內不吃東西 · 5. 每天喝水（ ...

#4. 想減肥就每天量體重吧！ - 天下雜誌

現居紐約市的營養學者西普露（Laura Cipullo）說，有很多人不敢每天量體重，她也還是不建議多數客戶每天量體重。 「你可能會迷失在數字之中，把體重計 ...

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像是斷食又搭配低碳飲食、或設定太多飲食限制，導致營養素攝取不均衡；又或是進食時段不敢一次吃下太多食物，造成熱量赤字太高，長期吃不到基礎代謝；執行 ...

#6. 【必備減脂知識】1秒搞懂熱量赤字，讓你不用再餓肚子也會瘦

想吃又不敢吃，想瘦身減肥，就只能餓肚子嗎? ... 如果你想要減少更多的體重或想要維持減去的體重不復胖，那你一定要認識能量通量，多吃多動是維持體重的關鍵，趕緊查看 ...

#7. 還有比體重更重要的事情嗎？減肥減重不能只知道量體重

我們想跟你一起思考一個可能性，體重未必是衡量減重成效的唯一一個好指標。 就如人生中的不同階段不該再用同樣的指標來衡量自己的努力與付出有沒有價值， ...

#8. 量體重也有黃金時段這個時候量最準- 生活- 中時新聞網

不過「Weight Loss for All」網站建議，在減重過程中，不需要每天不斷量體重，只需每周固定一天，在早上起床後、吃早餐前量即可。當然，最好能在上完大小 ...

#9. 年後變胖不敢量...KUSO體重計照瘋傳網笑：數字自己按

... 依據往年調查過一個年有3成的民眾會增加2公斤的體重，而年假才剛結束，有人不敢站上體重計，有人則一量體重就驚聲尖叫，無法接受體重飆升的事實。

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蔡尚樺近日到日本旅遊狂吃美食，讓回家要面對體重機的她突然有點「近鄉情怯」。（圖／翻攝自蔡尚樺臉書）. [NOWnews今日新聞]33歲主持人蔡尚樺擁有 ...

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不用斷食靠「加餐」就能快速瘦不停. 瘦身By 周筠羚報導 2022/05/11 12:26. 小紅書減肥達人徹爺日前分享了一套「早晚體重差減肥法」，因為作法簡單、成效驚人迅速爆紅。

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33歲主持人蔡尚樺擁有甜美臉蛋、火辣身材和流利口條，她近日終於放假到日本旅遊，但這幾天在日本狂吃許多美食，一天三餐加上宵夜，讓回家要面對體重機 ...

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#20. 好難瘦！10個壞習慣在扯你減肥後腿 - 康健雜誌

減肥不敢昭告天下. 正在減肥，不敢跟別人說？ ... 些、定時定點用餐、規律作息、多喝水、尋求旁人支持、每週量體重，才是長保健康、苗條體態的關鍵。

#21. 『生活』體重機恐慌症 - 尼力

量體重 是女人的現實假面具一下子胖太多令人憂愁一下子瘦下來，又卯起來大吃大喝 ... 都拿體重過清單都包重獎害我狂吃每次都不敢拿給媽媽看拿到單子就是一副囧臉嘆氣押.

#22. 一直瘦不下來？ 因為你沒有天天量體重 - World Gym Blog

體重 不會整天都保持一樣的數字，進食後增加，上完廁所後又會減少，整天下來會相差約0.8到1.8公斤，所以想知道自己正確的體重，建議在早上起床、上廁所之後 ...

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#24. Q:我整天一粒米(澱粉) 不敢吃，可是體重還是減不下來啊！？

3. 體重要能夠下降，必須要你一整天總攝取量低於一整天總消耗量，所以不是不吃米飯，可以達到的，而是要在均衡飲食狀態下，每一種類食物的量都要下降，總熱量就自然下降， ...

#25. 你敢在大家面前量體重嗎? - 我是恩希

這包括適當的飲食、不暴飲暴食，不刻意節食或是催吐。一個人如果在自己的肉體「皮囊」中感到舒適，就不會一天到晚挑剔，這裡太肥那裡太凹不能見人 ...

#26. 小胖妹變辣台妹四個月減重25公斤| 博田國際醫院減重中心

近期小慈透過line跟我們分享，體重已下降到65.5公斤，吃得好又可以瘦，還交到一個更好的男友。 「以前不敢量體重，現在站上去體重計都覺得好開心！」.

#27. 完成七大祕訣！做個【內】【外】兼具的美麗女人！

許多女性朋友有每天量體重及算熱量進食的習慣，心情往往也隨著體重機上的數字起起伏伏，還會很生氣的自我懷疑，覺得明明沒有吃什麼為什麼體重還上升，然後不敢吃東西， ...

#28. 大吃大喝的年假後，如何甩油顧健康｜腸胃霖負擔

約15%，不敢面對，沒有勇氣量體重； ．約30%，差不多，沒什麼改變； ... 1、吃多：過年期間吃得更多、油膩、較多零食，體重增會加，脂肪肝會加重。

#29. 遇到「減肥停滯期」怎麼辦？體重一直下不來，減重醫生教你 ...

... 因為大家在減重的時候都會吃低碳，但停滯的時候可能會不敢吃，事實上你要開始計算卡路里、 開始吃澱粉，因為吃澱粉人體的運作、代謝會比較好！」

#30. 菁英閱讀-來自商學院的減肥計畫 - 商業周刊

因為擔心害怕所以不敢量體重，或…… ☆老是覺得心情煩悶、凡事提不起勁，…… ☆醫生的話讓你惶惑不安，. 這些都是 ...

#31. 阿嬤量體重「站反了」！網恍然：這樣比較不傷心 - 三立新聞

體重是每個女人的秘密。很多女生量體重的時候，都會偷偷藏起來，以免數字被別人窺視。日前，就有一位阿嬤量體重時，做了一件意想不到的事情， ...

#32. 一天就胖1公斤？生理期多吃不會胖？ 醫師用數字破除體重迷思

「我好幾天都不敢亂吃，怎麼體重都沒下降呢？」 ... 澱粉、油脂，幾乎不含任何膳食纖維，吃進去之後沒有任何食物殘渣，所以隔天量體重也看不出變化。

#33. 年後不敢量體重運動必聽來減重 - KKBOX

年後不敢量體重運動必聽來減重. Kop. 2018-02-23. 試聽 聽全曲. 完整曲目 歌單介紹. Don't Wake Me Up. Chris Brown (克里斯小子) - Fortune (Deluxe Version).

#34. 過年不怕胖，年後瘦回來！營養師教前、中、後這樣做控體重。

過年吃吃喝喝、享受人生，過完年後就得面對體重上升，這是不少人的困擾。劉怡里營養師表示，民眾普遍過年較少運動，進食量也比平常更大些，年後體重、 ...

#35. 75天瘦14公斤護士甩脂這樣做 - 華人健康網

肥胖不分職業，護理督導廖新蘭就是一例，曾經因害怕看到磅秤上的數字，2年多不敢量體重，直到體檢發覺膽固醇和三酸甘油脂的數值偏高後，才下定決心減重，每天運動搭配 ...

#36. 過年吃太多.該減肥了.常量體重.減肥效率好 - 常春月刊

體重來掌握體重的變化，不過，胖子往往不敢面對體重機。研究顯示，減重時，天天量體重比較容易成功，而且，如果希望家人減重成功，千萬不要嫌他們胖，否則反而會越嫌越 ...

#37. 蔡尚樺遊日本「1天4餐」不敢量體重！照片曝光2萬人驚呼

蔡尚樺遊日本「1天4餐」不敢量體重！照片曝光2萬人驚呼. NOWnews. 發布於3 個月前. [NOWnews今日新聞]33歲主持人蔡尚樺擁有甜美臉蛋、火辣身材和流利口條，她近日終於 ...

#38. 揹白雲闖關傷到腰曾子余復胖不敢量體重| 娛樂 - CTWANT

自認是易胖體質，又主持美食節目，曾子余剛入行時體重才62公斤，一路飆到75公斤，前段時間努力運動瘦到65公斤，但在節目通告揹白雲造成腰受傷，好一段時間 ...

#39. 附件1 健康減重成功個案資料

減重動機：原本認為人生最快樂的事情無非是享受美食，但是美食吃多了，體重直線上昇， ... 很輕鬆簡單的，第一個月就瘦了三公斤，看著鏡子中的自己，自己都不敢相信！

#40. tags - 優活健康網

許多減肥的朋友必做的事情除了運動、節食外，還會每天「量體重」，然而在理想狀況 ... 不少人運動前都不敢吃東西，有的是怕吃完後運動會反胃，有的人則是擔心，吃完 ...

#41. 跨越減重停滯期 - 喬登健康管理中心

大餐後不敢再吃三餐，怕一吃明天會胖更多？最後只敢吃一點點或吃很 ... 常量體重有提醒的作用，根據觀察有量體重習慣的人，普遍減重成效都不錯。量體重的目的是為了 ...

#42. 日常生活-千錯萬錯都是體重計的錯 - Potato Media

大家一定也有不敢量體重的時候. 當站上去看到數字不合自己理想的時候. : 體重機壞了吧??? 手的部分是經典۹(ÒہÓ)۶. . 圖片出處：IG點我.

#43. 甩肉15公斤有多難？減肥專家教你把握9要點不節食也成功

【早安健康／吳文哲報導】減重不稀奇，但比起少量的體態調整，有些人更 ... 有些人會在減重的過程中，因為害怕沒有達到目標而不敢量體重，只憑自己的 ...

#44. 喝水也能瘦！運動營養師小紅教你減肥的喝水公式 - Heho健康

水份攝取量，會依每個人的年齡、體型、性別、體重、工作性質而不同，運動 ... 一大半，怕得是糖尿病患擔心自己頻尿而不敢喝水，反而會讓問題更嚴重。

#45. 每天稱量體重，對減肥有沒有幫助？ - 每日頭條

再說，有些胖子玻璃心，什麼玻璃心啊，就是不敢面對自己的體重罷了。你又不是胖到讓稱無法承受的地步，又不是無可救藥。如果只是超重10或者20斤的，那又 ...

#46. [更新]補上實機照~我家也有聰明老實但不快樂的體重機了

讓我每次早上量體重很開心，結果發現根本刻度不對後再看到實際體重時很sad。 (你能想像一量上去突然瘦了5公斤的美妙心情跟調回正確時反而是胖了的感受 ...

#47. 睡眠不足、水喝太少都容易變胖！戒掉8個壞習慣讓你遠離「易 ...

壞習慣6：經常憋尿，甚至不敢喝水 ... 如果正在減肥，一天就要喝到體重的五十倍，也就是兩千五百毫升。 ... 調養對策：一日喝水量是體重×30.

#48. 幸福瘦: 不節食、不復胖, 從心開始的23堂療癒減重對話| 誠品線上

列舉醫師20多年維持體重其中的6個實用心法： ‧檢視吃背後的心理需求：安全感、認同感、責任感、自主感‧每天站上體重機量體重：避免體重超過你設定無法忍受的數字‧讓 ...

#49. 剛吃飽量體重

咀嚼能刺激腦部產生然而，熱量的攝取量會因個人體質、身高體重、體組成比例、基礎代謝率、活動量.等因素不同而有所差異，並不是一週都不吃東西，熱量赤字 ...

#50. 過完年不敢看體重計！ 營養師籲避開「10大高熱量食物」：年菜

營養師建議：2塊糕類的熱量已相當於一碗米飯，建議當餐若有食用，需減少主食如米粉、米飯的食用量。 6. 年糕：甜年糕（70大卡/塊）、炸年糕（約120大卡/ ...

#51. 大家會跟另一伴一起去減肥嗎? | 討論區 - 嬰兒與母親

但因為我真的不愛運動. 沒有很喜歡流汗跟喘的感覺. 所以他去跑步的時候 ... 目前都還不敢站上體重機去量體重. 但根據穿的褲子鬆緊度能夠感覺得出來.

#52. 過年期間這樣吃，年後不再辛苦甩肉減肥 - Spark Life 生活誌

過年太放縱導致年後不敢量體重？幾個聰明進食小訣竅，讓你年後不用參加甩肉班！！ 1. 血糖平衡很重要，碳水、蛋白質、 ...

#53. 年後不敢站上體重計？醫師分享過年飲食「吃不胖」3招！

... 火鍋、涮嘴零食糖果和山珍海味，但一直吃最怕體重直線上升，年後不敢面對。 ... 吃對蛋白質、吃對零食，再搭配足量運動，身體不發胖維持身體健康。

#54. 喝水消水腫、減重！每天喝多少才夠？ 減重醫解答「關鍵時機」

但很多人怕水中毒、怕水腫，甚至覺得自己喝水就會胖，所以都不敢喝水。 ... 減重者，會建議把喝水量提高到體重×40，也就是1個60公斤的人，每天最好喝 ...

#55. 肥胖增罹病風險！ 居家防疫如何不吃胖？ - 健康醫療網

5.點心與家人一起分享：大多數的零食點心都隱藏了高鹽、高熱量、高脂肪最好能與家(他)人分享，或是先以小包裝方式分裝，每次適量取用。 6.養成每天量體重 ...

#56. 哥那是自信，才不是脂肪！羅蘭量體重「明明75謊報 - CaVa

羅蘭量體重「明明75謊報60」被抓包，幹話亂回反被讚爆：我也要學起來！ ... 說到量體重這件事，想必對大家來說，都是非常痛恨又不敢站上去吧（笑）！

#57. 减重时需要每天都量体重吗？ - 知乎

我其实那一刻也不明白，为什么忌惮着其他所有人，却唯独敢把这一面坦诚给他。他看到我指间那一撮小小的烟火时，表情一下子轻松了，像是找到了同伴似的， ...

#58. 【減肥減重】重拾窈窕美麗身形，減下19公斤瘦身有感

別人是衣服越穿越小件，我是越穿越『大件』!!!會這樣說真的不誇張，不量體重的我，被眼前體重機上的數字嚇了一跳，不敢相信這 ...

#59. 現在產檢越來越怕量體重... - BabyHome親子討論區

現在照鏡子看到鏡中那個臃腫的自己，那一低頭就浮現的雙下巴，肉肉的腰跟屁股，沒有縫隙的大腿，不敢露出的胖蝴蝶袖‥.

#60. 想提高年收入？從每天「量體重」開始- Cheers快樂工作人

不量體重的人，會忽略掉每天的微小變化，等到發現時，已經發胖了。假設一年前的體重是60公斤，一 ... 我一生最大的挫敗，竟是不敢盡情擁抱自己的母親 ...

#61. 究竟為什麼變胖? 四種心理需求讓你無法停止吃東西!

... 因為量體重而變瘦，而是因為心裡知道自己正在變胖，所以才不量體重。 ... 在減重的過程中，想吃又不敢多吃，或是大吃一頓後感覺後悔，都是熟悉的 ...

#62. 真的不敢量體重了 - Mobile01

真的不敢量體重了 ... 小阿姨胖了快10年了，但前2天看到肚子居然和胸部一樣時，決定繼續吃下去，人生苦短，去日苦多。還好我沒有男人！

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保持社交：多和親友電話／視訊聯繫，維持正常社交行為，改善情緒。 最後定時量體重，這是我認為最重要的！很多人因為不敢量︑不想面對而不站上體重機 ...

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研究所, 2021年, 熱量, 慢跑, 工作, 壓力, 體重, 肌肉, 人生, 身體. ... 有一段時間我根本不敢量體重)，我記得我剛上大一的時候，我才50公斤左右阿.

#65. 學員分享- 改變飲食觀念，換來自信、找到更好的自己！ - Cofit

... 到高中80幾公斤（至於80幾公斤真的也不知道，因為後來也不敢量體重）。 ... 但那時候雖然瘦了，因為常常不正常的飲食，導致後來只要吃太過油膩就 ...

#66. 大家年後有胖嗎 - 【敲好聊】準新人匿名交流 - 結婚吧

今年過年我真的很努力克制，想說婚禮快到了不要亂吃收到別人送的零食禮盒也不敢多吃結果今天量體重還是胖了一公斤 要趕快再努力瘦回來了- 每個步入 ...

#67. 不敢量體重、荷包快花光…你有「春節收假症候群」嗎？ - 風傳媒

今天是農曆大年初五，年假來到尾聲，「胖了不少吧、錢都花光了吧？」這兩個問題讓許多民眾聞之色變；更殘酷的事還在後面，因為今年農曆潤6月，雞年整整有384天， ...

#68. 體重卻一直不下降？營養師突破三大最易見的體重停滯盲點。

明明持續運動，為什麼體重就是停在某個關卡?」、「明明有在健身， ... 營養師表示，提升肌肉量可幫助增加基礎代謝，而重訓則是增加肌肉量的必要手段。

#69. 輕而易舉磨練自身的好方法！女性應該每天量體重的理由

不知道各位最近量體重是何時呢？像筆者我就常聽到有女性說「害怕面對現實，已經好幾禮拜不敢量體重」或「豈止幾週，已經好幾個月沒有量過體重了」這樣 ...

#70. 【體重控制】居家防疫期間，你也變重了嗎？ - 倪曼婷營養師

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#71. 最後她成功減重了50公斤，一切都不一樣了 - 一休陪你一起愛瘦身

每次因為我的胖而讓父母親被笑，我都會因此掉淚。 有一天心血來潮量了體重（胖子不敢量體重是因為不敢面對），一量發現體重怎麼少了 ...

#72. 為什麼總是瘦不下來？ - Hami書城。快讀

... 不是因為量體重而變瘦，而是因為心裡知道自己正在變胖，所以才不量體重。 ... 減重的過程中，想吃又不敢多吃或是大吃一頓後感覺懊悔，都是熟悉的 ...

#73. 會不會害怕太重，而不敢量體重嗎??

就在前幾天總於鼓起勇氣去量它了 天阿~ 好可怕的數子喔不知不覺就給它胖了2~3公斤我的媽阿 要怎麼減回來阿 大家會不會害怕太重而不敢量去體重阿.

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因為只要當晚吃的多，晚上和隔天早上一量只要體重一上升，馬上就會有所警惕當天就不敢吃太多啦！ 不過偶爾也有放棄的時候都會欺騙自己，想說0.x公斤沒 ...

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舉例來說，減去一公斤的脂肪、增加一公斤的肌肉，在體重計上的數字就不會有改變。 更重要的是，體重只是判斷是否減肥成功的其中一個方式而已，其他還包括 ...

#76. 快速減重小心副作用！醫師分享身體會出現的6 大變化，代謝變慢

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#77. 睡到一半腳抽筋痛醒！ 靜脈曲張不敢開刀怎麼辦？ - 民眾日報

2穿著醫療級的彈性襪，最好在早上未下床前就穿好，以免靜脈腫脹後再穿，效果就不好了。 3建議體重過重者減重，以減少下肢負擔，並且避免穿戴太緊的 ...

#78. 減脂may 2023

有些益生菌，還可以藉由參與激素及基因的調控，抑制脂肪合成，助於體重控制。 ... 每天吃小份沙拉、地瓜，不敢碰油脂，瘋狂做有氧運動，1個月內體脂降了7％、體重掉4.

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基礎代謝率低可能是因為為了瘦下來，她嘗試各種減重法，每天吃小份沙拉、地瓜，不敢碰油脂，瘋狂做有氧運動，1個月內體脂降了7％、體重掉4. 廣告.

#81. 減脂藥2023

圖片來源：達志影像／Shutterstock減體脂比減體重更重要！ ... 甚至因為急速減重造成皮鬆肉垮的贅皮後果，到最後難看到完全不敢穿露肚裝，甚至2022.

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2020 47歲的維多莉亞貝克漢(Victoria Beckham)，出道26年始終如一的纖細身材，讓人不敢相信她生過4個小孩！而她之所以能長年維持輕盈體態，秘密也被 ...

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2穿著醫療級的彈性襪，最好在早上未下床前就穿好，以免靜脈腫脹後再穿，效果就不好了。 3建議體重過重者減重，以減少下肢負擔，並且避免穿戴太緊的腰帶 ...

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超高齡社會來襲，為了不讓自己被「老」所困，無論是50歲以上熟齡族或逾65 ... 少，導致體重過重，引發高血糖等慢性疾病，因此完全不敢攝取澱粉，營養 ...

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圖片來源：達志影像／Shutterstock減體脂比減體重更重要！ ... 脂根本沒有減下來，甚至因為急速減重造成皮鬆肉垮的贅皮後果，到最後難看到完全不敢穿露肚裝，甚至2022.

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... 會嫌我吵脾氣不敢說不會生氣，但目前沒跟朋友吵過架喜歡吃美食尋找CP值高的店家愛好旅行但比起景點其實也是優先找有什麼美食為主食量沒有很大體重 ...

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#97. [問題] 新手飲食及訓練方向請教(增肌/增肌減脂) - PTT評價

健身目標: 精壯(體重65 體脂15%以下) 目前狀態: 很爛(體重62.7 體 ... 現在的問題是感覺我的飲食是希望增肌減脂，但本身肌肉量又不夠但想要增肌又覺得 ...

#98. 疲累偏頭痛過敏都是細胞缺水害的？情緒低落先喝水【書摘】

然而，細胞缺水會造成許多不利的體內環境，只是我們不知道。 ... 「只要失去體重1%的水分，就可能造成生理上與表現上的反應不健全。