關於 不打 胰島素 會死 嗎 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

＃中秋節大餐 ＃減醣醃漬大法 ＃好餓依然肚子餓

噗^^..我本來想說，正在減醣中的人，應該都會乖乖的鹽巴黑胡椒直上就算了，不過還是很多人在問關於醃漬醬汁的問題

所以....＃該來的躲不掉.....那就臨時開工，來一套減醣的醃漬全餐吧^^

除了 不打粉、少吃糖之外......最最最最重要的....還是請管好那張嘴😆😆😆

盡量把會破戒的食物留在最後，當有飽足感時，吃的也不會那麼多.....在意體重的人，建議可以先間歇性斷食，讓身體多多燃燒脂肪，吃東西的時候，也比較容易誘發升糖素啟動

不過記得是先多吃肉、多吃菜^^，澱粉和糖就盡量躲遠一點。如果還是想來一些，就別跟違禁品混搭著吃，比如一口月餅，一口肉又一口飲料，這樣胰島素會先分泌，升糖素就可以說掰掰了...辛苦斷食的效果也就沒了

祝福各位吃貨先～～吃對方法吃對內容很重要，做好準備，就可以好好的享受大餐嘍～～XD哈～

今天準備了幾種，我覺得很方便可以調整成減醣的醃漬法，不過在這之前，鹽巴和黑胡椒才是最大的主角

畢竟減醣嘛！ 多吃食材的原味，品嚐燒烤的煙燻香氣，才是最享受的一件事

雖然是最單純的吃法，不過裡面還是可以有很多變化滴！！

光是好的鹽巴和黑胡椒，就會幫上很大的忙，真的別小看好吃的鹽巴，可以帶出多少的味覺深度，還有現磨黑胡椒的香氣，經過碳火的薰陶，可以變的多誘人

記得 討論鹽巴 那集嗎？ 我搬出了一堆不同的鹽，身為灑鹽達人XD的我，直接跟大家說，適合烤肉用的鹽巴，一定是粗顆粒、礦物質多的天然鹽，既不會死鹹又會突顯食材的原味

主推三種，分別是猶太鹽和莫爾頓片鹽，這兩種都很適合肉類和海鮮，顆粒也夠粗、好灑，如果想要再添加風味鹽，那自帶*鮮甜*和 *甘香*的藻鹽，就會非常棒，我個人推薦來自日本的海人藻鹽^^

現在的網路購物速度都非常快，幾乎24小時內就會到了，不妨在幾個大型的電商平台找找看吧^^

黑胡椒請現磨，中藥行就可以買到新鮮的黑胡椒粒，Ikea也有很好用的研磨罐。烤肉的時候，我會特別放一點 *花椒粒* 進去，一起研磨出來的香氣會更棒，也可以把喜歡的鹽也一起放進去，是更聰明又簡單的小撇步🥰🥰 推薦給大家

另外，除了基礎的鹽巴和黑胡椒，在超商和賣場也可以找到各種不同的綜合香料， 會是很強的輔助系，讓口味多有更多變化，節省醃漬的時間

通常我會入手四大種類，分別是 ＃孜然調味粉、＃日式七味粉、＃歐系綜合香料、＃大蒜洋蔥粉 。 這些可以讓食材，有更多不同的風格^^ ，就更不容易吃膩了

對了，還有時常出現在好餓廚房的蔥鹽醬，更是天然又有口感的醬料^^ 千萬別忘了它

如果看到這裡，你還是覺得不滿足的話......那......就打開照片看看今天的減醣醃漬大法吧！！ 我有試著幫你們省錢了.........哈哈哈哈哈^^

PS： 臨時開工調醬料才發覺.....家裡真的啥鬼材料都有～應該隨意可以搭出個二三十種醬料沒問題！！！ 噗～～雖然減醣中，但依然是個吃貨啊～～

不過中秋大餐我還是會閃遠點，所以就不提供成品照了^^ 醃漬給你們看而已，因為10月開始，我要進入下一波減醣了^^

祝福自己也祝福大家，減醣順利

＃中秋佳節愉快 ＃大魔王是月餅 ＃要節制啊 😆😆😆

一直以為將糖分換成代糖，改喝低卡或零卡飲料就能減肥，身旁的朋友也真的有人這樣就減掉一些體重，但是長遠來看，這些朋友的體重究竟如何變化？可能你也沒有再追蹤下去吧。
醫學文獻進行了大規模的統計分析，發現的事實可能會讓你嚇一跳⋯⋯

#零卡可樂 #減肥 #代糖 #胰島素抗性 #大醫美 #邱正宏

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01:49 不同代糖對健康的影響
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疫情之下，不少人轉行做「外賣仔」。本是香港紅十字會急救員的梁永燊Darwin，從沒想過自己有一日都要「送外賣」，為家居檢疫隔離人士送藥。

大眾在疫症當前停工停課，Darwin則每天出入紅十字會總部、醫療輔助隊總部、各大醫院及家居檢疫人士的住所，為的只是讓有長期服藥需要的檢疫人士能準時吃藥。「之前每日最少八單，試過最多十三單，十一點收工都試過」。訪問當日是Darwin口中比較「輕鬆」的一天，全日只有兩單個案，但都花了大概十二小時完成。

Darwin每日上午八時半就要到醫療輔助隊總部候命，確認過個案的資料及需要後，會先出車到檢疫人士住處領取覆診文件，再到醫院代領藥物，最後將藥物掛在他們家門口。為素未謀面的人四出奔走，最後只獲得隔着大門的道謝，Darwin依然覺得有莫大的使命感。

原因是他確切感受到自己正在幫人，每一句「唔該」都是動力。記得有一次，個案是一對老夫婦，太太不斷「急Call」Darwin稱其丈夫需要打胰島素︰「佢冇藥真係會死！」言談間他感覺到太太的焦慮，於是嘗試安撫其情緒，並作出適當的工作調動，最終成功將藥送上，太太不斷答謝他。「講句『唔該』好似好易，但我哋聽到已經好開心！」

每日在同幾個地方之間「無限輪迴」，Darwin很多時都是在「等」。他雖然是衞生署特派職員，但絕無特權，到醫院取藥時一樣要排隊，一等便是一個多小時。還未計路程，「有時個案住得遠，住柴灣但睇開屯門醫院，行車時間都好長。」

面對冗長的工時，Darwin堅持「任務第一，食飯第二」。訪問當日工作量相對少，Darwin和同事們可以「坐定定」食飯，直言「已經好幸福」！他憶述高峰期時，「買到個包食已經好好，忙起上嚟試過全日冇啖飯食。」

晚上七點半訪問結束後，Darwin仍閒不下來，趕緊為車輛進行全面消毒及個人消毒才能下班。那麼疲累值得嗎？Darwin用力地點點頭︰「無論需要嘅程度大小都好，我哋都係切切實實幫到一個人！」

「你夠唔夠口罩呀？」這句話近來成為香港人的日常問候語。市民在街上通宵排隊買口罩的畫面已成香港近月的「風景」。在眾多等待口罩的人龍中，你可能見過他，頭戴鴨舌帽，在人海中翹首以待，他就是老王，為得到口罩花盡心機氣力，卻每次都不成功。

七十多歲的老王是個清潔工，一般人可能早已退休，他卻覺得自己還年輕，可以繼續工作自力更生。不過阻礙他上班的，竟是口罩不足的問題。「返工起碼要用三個，依家一日用一個」老王擔心地道，加上市面上一罩難求，公司都未能提供足夠口罩，他惟有自己貼錢貼時間，踏上尋口罩之旅。

排隊撲口罩成為老王這個月每日必做的行程。「（放工）返嚟都好晏啦，其他人講我先知有口罩派」他稱，有很多次到達現場後，口罩已經派清光了。就如採訪當日，老王家附近的車房向長者派口罩，但他因事前不知道，籌早已派完了，又是空歡喜一場。

免費的輪不到他，那麼付錢買，情況又會好點嗎？他就擔心被騙，「啲口罩紙嚟，賣百七蚊，呢啲我唔用得」。望到家中的口罩只餘十多個，他想「慳住用」，但卻「慳」不了，因為他笑指屈在二十呎的劏房內會悶死，一定要出街抖抖氣，「如果啲口罩可以洗完再用咪好囉」。他想過自製口罩，用紙巾加條繩綁着，起碼衞生過重用。

但老王深知自製口罩實在行不通，最後只好主動找大南區區議員李國權求助，現時起碼有一盒口罩應急，但他只是一個幸運的例外。李國權表示，有極大量街坊因無口罩及消毒用品向他求助，而且情況愈來愈危急，「要打胰島素針但冇消毒紙巾」。他直言數量太多，實在愛莫能助。

「我諗好多市民已經絕望，情況都令人好灰心」，他指區議會雖撥款百多萬買消毒劑，但因市場沒有供應，他們甚麼都做不了。他又表示市民為罩瘋狂，香港政府有一定責任穩定市場的供應，繼而穩定香港人的恐慌。