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No.2224〈如何帶領抱怨「為什麼都要配合大家，大家不配合我？」的員工〉
許多企業主管告訴我，
為什麼現在的年輕世代不愛配合大家？
其實我也要幫年輕人說一句話，
因為許多年輕人從小欠缺一些「能實際練習的配合機會」。
許多父母總是說「把你的事情做好就好，其他都不要管」
家庭團隊有任何需要協助的地方，
父母總是欲言又止，
並且默默的把可以讓小孩練習的事情，
自己搶先做完，
表面上是為了不麻煩小孩，
其實也剝奪了一些讓他們練習的機會。
小孩延續的這樣的成長過程，
如果進到企業也覺得「為什麼要配合大家？大家為什麼不配合我？」這樣的想法，
就會引起兩個世代的意見相左。
這樣的衝突不是我們所樂見的，
所以不妨看看這篇文章或許能釋懷。
李河泉老師「跨世代溝通」商周專欄
【對喵星人員工說「這是你的義務」，難怪沒人理你】
https://www.businessweekly.com.tw/management/blog/3007602
今天星期一
讓小孩有學會配合別人的機會
在未來團隊將贏得更多的讚美
各位河粉早安
PS. 李河泉老師的內容都歡迎分享
＃參加Line集點者請向小編兌換
《疫情時期 除了教線上課 我應該思考什麼》
🚫以下會有很多的思考題，慎入。
如果你已經非常有方向，知道自己該幹嘛，那可以跳過。
但如果你有點慌，看大家都在做些什麼事，自己現在完全沒頭緒，那不妨看看這篇文章。
#吃土了怎麼辦
為什麼疫情一來，有的人馬上吃土很慌，有的人看起來很老神在在
因為他家有錢？嗯，有可能。
那如果是他平常有存款預備金，剛好這一波他還可以吃一下老本，所以比較不擔心呢？
那講回來，你平常是否有做好財務規劃，存一筆預備金，如果沒有，這是好好檢討的時候。
沒錢存？
那是花太多還是賺太少？
上了太多研習或上了太多雷的研習？
教的課不夠多？
教課的時間不夠多？
教的課課費不夠多？
但如何處理這些，就是你該做的功課了。
#線上課程
疫情時間，沒課教吃土了怎麼辦？
線上課程啊。
我非常同意現在線上課程是不得已的做法，其實也有它的好處，我之前文章寫過了，可以回去看。
那我想問的是，透過線上課程教學，你是
「熟悉了科技產品的使用，教著差不多的東西。」
或是
「你從線上課程的教學，能夠有更多的啟發跟個人提升，進而增加整體教學能力。」
這兩件事看起來很像，其實不太一樣，當你有意識的去思考清楚，也許能體會到我講的。
#線上課之外呢
有個東西叫作「機會成本」。
你把時間拿去做A就不能做B。
不是說不要教線上課，但這段空閒的時間，「除了拿去教線上課，還有什麼更有價值的利用。」
有幾件事可以思考：
✅ 利用這段時間，好好學習或複習自己應該強化的能力
✅ 開發新課程跟新的教學內容(當然線上課也是其中一種)
✅ 有傷的養傷，自己好好練習基礎或任何想練的練習，整理自己的內在
✅ 思考一下自己的定位，跟未來的方向
✅ 看書，甚至教課專業以外的書
✅ 之前講的，財務規劃，課程規劃，進修規劃
✅ 更簡單一點的，下次疫情再來的時候，我要怎樣讓自己不怕吃土
吃土是事實，教線上課是現在，但你要做的應該是放眼未來。
當然，小孩才做選擇，你有能力當然可以全都要，但如果沒辦法的話，不妨花點時間，思考一下以上的幾個問題。
希望以上的內容對你有幫助。
如果覺得內容對你有幫助，歡迎轉錄按讚分享以及tag我。
我也會有更多動力繼續寫下去。
#阿肯師閒聊系列
#kensyogalife
【譚仔勁抽？】
譚仔上市，都幾多人關注，亦幾多人評論。招股文件有四百多頁，若大家無時間在投資前把它看完，在此推介一位blogger(小薯兄)，他拍片分享招股文件的重點，最值得欣賞的是他能帶出數字背後的感覺，不妨看看。這篇文章也輕輕總結一下。
https://www.cpleung826.com/2021/05/blog-post_4.html
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#健身教練 #健身室
1:1健身課流程大公開
今天zoe做學生帶大家齊齊感受一下噢！
[注意：因拍攝效果這一堂由5位教練教授。一般課堂學生均由同一教練全程跟進]
搵PT必看十大攻略：
我們認為作為新手，是很有必要請私教的，問題就在於怎麼選教練和買多少課。
在健身房找教練，大概是每一個新手最困擾的問題，但健身教練行情價單堂數百元起跳，健身教練這筆錢要花也總得讓人服氣啊。
先說，我不建議任何一位新手僅僅是看了健身視頻，就開始蒙著頭瞎練，哪怕你知道各種器材的用法，其中的訣竅、角度變換可是只有內行人才明了的，請個教練來幫忙指導，一來學習正確知識，二來可以幫忙督促進度，最重要的，可以避免受傷，健身教練在專業考量上絕對有其必要。
不過問題來了，教練百百種，有的很會嘴很會賣課，但專業能力實在慘不忍睹，如果你還在煩惱該怎麼找教練，那以下幾點可是該好好注意的：
1 找一個你希望身材變得跟她一樣的教練
先看教練練得好不好，是不是你心目中的理想體型。如果他（她）大腹便便，連自己都鍛煉不好，怎麼能指導別人。如果她骨瘦如柴，更千萬別信，9成天生瘦底根本不懂減肥人的心情。
2看他對健身是否熱愛
這個不多講，卻非常重要，一個人對某個事業的熱愛你總是能看出來的。
3 有知識的教練。
這要看教練水平了；如果他千篇一律，就那麼幾個訓練動作或訓練方法。他肯定不是個有水平的教練。比如，你減肥的同時想同時提高一下游泳的速度，他應該利用器械教給你一些對游泳起輔助作用的訓練動作，同時告訴你與游泳相關的伸拉方法。
4他很好學，具有相關的醫學和保健知識。
如果你的健身教練是學運動醫學的就更好了，至少他要好學。對相關醫學及保健知識有自發的自學意識，這個通過交流便知。比如問他「有氧訓練是什麼？」如果他回答：「就是在有氧氣的狀態下訓練。」那你就炒了他。 他如果話就那麼幾句，或者對你提出的健身方面相關醫學和保健知識不懂裝懂，採取模棱兩可的回答方式。趁早炒了他，不要浪費你的錢了。
5具備服務意識和耐心
對任何運動要有最起碼的尊重。健身屬於服務行業，他必須更多為客人著想，他的言語不能情緒化，要足夠耐心，對學生要尊重。循循善誘，因材施教，有教無類是我們心目中的教練
6他的生活習慣是你的楷模。
他不但有健康的生活習慣，對自己對學生對家庭都要有責任感，節律飲食，規律睡眠，對健身有愛，守時有原則、品性善良。
7找合適的性別
如果你是個基礎不錯的男士，想練得專業一點，不妨找個嚴厲些，能和你一起大重量訓練的肌肉猛男。如果你不需要操得好重又怕男人不夠動力，可要女教練督促。
如果你是個女士，想身同感受，又怕異性身體接觸尷尬，就找女教練，最緊要感覺舒服才能盡情運動持之以恒！如果不怕異性又想有男生督促的動力，不妨找個斯文點的男教練陪自己一起瘦身，找個有親和力的體育大學的本科生或研究生。總之，不要隨便找個教練，硬著頭皮練，那感覺很難受的。
8不看廣告，看療效。
你要增肌，按照教練的計劃訓練後看看有沒有效果，尺子和鏡子會告訴你答案；你要減肥，檢測一下教練給你許下的諾言，比如一個月後怎麼樣，兩個月後怎麼樣。因為成績將會是您更大的動力噢！
9不要單看證書
各種健身教練、體適能教練、高級私人教練琳瑯滿目。各種證書你無從判斷，就回歸第一條，看你的教練是不是首先能以身作則。
10 他是健身教練，不是推銷員。
健身教練首先要教給你正確的訓練動作和針對你有特效的訓練方法，跟著個推銷員是學不到東西的。去一些先報堂才開始的私人健身室就不用擔心。
我們有信心您會愛上zolar fitness的教練
因此從不硬銷，信心保證，快去片看看課堂做什麼吧！
特別鳴謝我們的5位教練：
1. Welcome to Zolar Fitness - PT Alice
2. InBody Record & Analysis -PT Yammi
3. Muscle Building-PT Fung
4. Fat Burning -PT Betty
5. Stretching & Relaxation -PT Sze Man
*本影片由早前拍攝，現階段因應政府規範，大家在健身中心內需要配帶口罩
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Zolar Fitness 是一家重視健康體態的運動健身中心
我們提供1:1 / 1:2 個人健身訓練
歡迎查詢及預約
地址: 彌敦道490號盤谷銀行大廈21樓全層
(油麻地地鐵站C出口對面)
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?歡迎inbox IG: https://www.instagram.com/zolarfitness 查詢/
?Whatsapp 9515 7454 link:
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Video credited by Media Studio
Zoe 是中文大學運動科學碩士、合資格生酮斷食教練。
Zoe 是一位健身教練也是健身中心老闆，全力研究及推廣健康飲食和運動，在youtube和IG裡經常放各類教學，歡迎大家留言，互相交流理性討論！記得馬上訂閱噢！
希望大家喜歡和訂閱：
?YOUTUBE: http://www.youtube.com/c/ZoeSportDiary
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你/妳有多久沒為另一半或是全家料理了呢？
留言分享你們喜歡的 #粉絲料理，就有機會把日正好禮包帶回家
為心愛的人做菜好浪漫，夫妻一起下廚好幸福️
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疫情關係大家待在家的時間也多了，
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前幾天看到NVIDIA發布RTX Voice
可以利用RTX顯示卡來實現Ai即時主動降噪
這次聊電Jing就來實測看看是否實用!
NVIDIA RTX Voice 下載
https://www.nvidia.com/en-us/geforce/guides/nvidia-rtx-voice-setup-guide/
官方則是標示必須使用NVIDIA GeForce RTX 或 Quadro RTX 繪圖卡
並更新驅動至 410.18或更高版本才可使用 RTX Voice
*4/24更新
稍早陸續有破解方式流出
可參考這篇文章：http://www.pcdiy.com.tw/detail/15954
經過實測之後，我使用GTX1080Ti 可以正常安裝跟使用
有10、16系N卡的玩家不妨試試看!
#主動降噪 #麥克風降噪 #RTXVoice
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