關於 不可思議自己竟然可以脫離社群綁架了 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#1. 你也被社群綁架了嗎？FoMO社群恐慌症是什麼？有哪些徵兆 ...

常伴隨社群成癮出現的社群恐慌症（Fear of Missing Out，FoMO），其實就是社群成癮下的一種病症，患者會擔心自己在網路世界缺席而錯過許多事物，因此感到 ...

#2. 不要再對我情緒勒索了！心理師：快避開會做出這6件事的人

在情感勒索的關係中，我們以（犧牲）自己的需要為代價，去關注別人的需要。通過對別人的讓步，我們為自己製造了一個短暫的安全假象，使我們得以棲身其中聊以自慰。

#3. 競爭」的社群軟體！一窺Instagram十年來的改變與代價-風傳媒

從最初分享照片，變成只剩「炫耀、競爭」的社群軟體！ ... 為了解決2010年時手機拍不出美照的問題而創立這個社群軟體，可以說，Instagram本身就界定了 ...

#4. 我要查核闢謠 - Cofacts

你可能跟我一樣讓社群媒體綁架隱私了，快去設定吧 ... 讓人驚呼民主竟然可以被操弄。 ... 而我自己本身對柯P進入政壇的兩個期待，是希望他對酒駕和健保制度發聲。

#5. 心理文章 - 微光心理諮商所

寫到這裡不禁佩服在社群網站上經營自己的網紅們，我處理個位數的意見就釐倦了，他們每天要面對上百、上千則不同的訊息，倒底需要多強大的抗壓力才可以繼續支撐自己往前 ...

#6. 不滑一下IG不放心？放下社群媒體，拒絕被綁架 - 蕃新聞

桃園「張老師」建議：1.規定使用社群媒體的時間，關掉提醒降低對其依賴性；2.培養自己喜歡的興趣，像是做些運動、閱讀書籍…等；3.睡前盡量不要使用手機， ...

#7. 社群焦慮斷捨離：30日不碰臉書與IG！我的戒斷實驗報告

本文是我的「社群斷捨離30天實驗報告」，過程參考《深度數位大掃除》一書建議但不完全複製，彙整30天、分3階段戒除臉書歷程，寫下對社群的懷念與焦慮、對 ...

#8. 會員評鑑-所有評鑑 - 博客來

閱讀可以更清楚的認識自我，我已經確定自己的興趣和視角基本上跟”記者”一模一樣了。 ... 有時候覺得蠻可怕，自己竟然讀這種書會覺得有趣~這是所謂知識分子熱衷的話題 ...

#9. 你也被社群媒體綁架了嗎？談社群焦慮｜方格子vocus

最後我想分享幾個自己試過的三個方法，讓自己逐漸甩掉對社群軟體的依賴。習慣滑手機的日子很難改變，需要一些實際的行動和意志力才能做到，但相信我們都 ...

#10. 好好聽FM|出賣微時代| 那些讓你不可思議的房東及房客…

出賣微時代在這集節目的一開始，主持人們先提到自己獨特的搬家經驗， 你想知道永興哥在搬家 ... 網路社群每隔一陣子就會興起新的社群梗， 2020年可以說是「Challenge（ ...