昨天有個網友問我:
他說自己是理財小白,今年才開始學習投資。今年初認識我,但認為指數太高,一直不敢進場。終於在7月28日日K<20的時候「勇敢進場」,用134元買進一張0050。他也看了其他達人的粉專,決定要長期持有才能賺最多。結果在8月5日及6日日K>80的時候,錯過0050可以賣在139元的時候,後來又在8月20日,看到日K<20,0050跌回了131元左右。他有點後悔,如果先賣在139元,然後再買在130元,那不是很好嗎?
現在日K>90了,他很猶豫要不要賣?他現在可以賣在142元,可以賺8元,因為他怕萬一又跌下去,不是又要錯過一次賺錢的機會?
其他達人說,如果今年初買在122元,不要進進出出,到現在143元,加上兩次配息,報酬率超過18%。雖然他也認為很有道理,但他說他不是買在122元,而是買在134元啊!
他現在很焦慮,萬一昨天的143元就是0050的歷史天價,怎麼辦?134元的成本長期持有下去,萬一又碰到股災,就這樣套牢很多年,怎麼辦?他究竟該聽誰的?
買賣股票,都是「當下」的決定,對或錯?只有過幾個月,甚至過幾年才知道。
我不敢給建議,只能跟他說,套牢在0050,總比套牢在個股上要安全,畢竟不會下市,也至少有股息。此外,不管他做什麼決定:賣了,結果繼續漲,或是不賣,卻一路下跌,都不要後悔,才能不再焦慮。
或許各位可以提供自己的經驗給他,讓他有個參考。
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過21萬的網紅Yale Chen,也在其Youtube影片中提到,幫助你提早10~3年退休 👇美股被動式投資: https://freedumglobal.com/J1mKC 迷你工作坊(立即學到用IG快速吸引客戶的方法) https://freedumglobal.com/lxJjS 財務自由計算機: https://freedumglobal.com/uvK...
不再焦慮 在 今周刊 Facebook 的精選貼文
進場前,期許自己要當巴菲特;進場後,卻變成被股價漲跌牽動情緒的菜籃族,這是存股族一定得面對的情緒與精神考驗。如何不被忽上忽下的股價綁架?做好兩件事就能不再焦慮!
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不再焦慮 在 Facebook 的最佳貼文
這是一本,我邊看邊流淚的教養書。
對我最大的震撼是:其實我們從小都忽略要重視「情緒」這件事。
我家有四個兄弟姐妹,我排行老大,從小就被教育要當弟弟妹妹的榜樣,要幫忙爸爸媽媽照顧弟弟妹妹……。
小時候常常心理不平衡,覺得爸爸媽媽都對弟弟妹妹比較好,為了要引起父母的注意力,我做了一些壞事。例如:說謊、偷東西、逃家等。
因為年紀小、心智不成熟,無法覺察自己的行為是為了得到父母的關愛,而爸媽因為工作忙碌,為了養活我們四個孩子已經很辛苦了,根本無暇顧及我內心的感受,長期的惡性循還,造成親子關係出現裂痕。
老實說,我一直到現在,我都無法擁抱我的母親。最大的原因是:我的童年記憶中從來沒有被母親擁抱的回憶、也沒有擁抱的習慣,和母親從來沒有心的連結,「擁抱」這個行為對我來說很陌生。
因為童年的經歷,所以我在成為媽媽的過程中,也不斷提醒自已:除了要關注孩子的身體健康、人格發展、學習之外,更要重視孩子的情緒,與孩子有心與心的連結、讓孩子願意把內心話與我分享
《不再焦慮的深層教養》的作者是一個領有執照的心理師,長期研究神經科學,這一本書從神經科學角度出發,告訴我們左右腦如何影響我們與孩子的連結能力,並強調父母與孩子「愛的連結」會促進孩子腦部發育。
左右腦如何影響我們與孩子的連結與關係呢?
如果是以左腦為出發點的教養模式,我們只會把注意力限縮在「孩子是否有符合我們的期待」。
而以右腦思考的教養模式,會比較覺察當下事情的原貌、接受事情原本的樣子,而不帶成見或任何評價。
舉例來說:前幾天我有在粉專分享,有一天出門前我對弟弟大發脾氣,原因是弟弟穿個衣服挑三揀四、然後穿個鞋子也拖拖拉拉,上課就快遲到了,我忍不住大發雷霆、罵了他幾句,他後來含著眼淚出門。
後來我看了這本書之後,決定來試試看書中教的方法:先放下自已成見、去掉左腦思維,改用「好奇心」來溝通,用「引導」的方式,丟給孩子一些開放性的問題。
我問弟弟:「為什麼那一天早上,你不要穿笑笑臉的褲子?然後鞋子穿了又脫、脫了又穿呢?」
弟弟說:「媽媽你知道嗎?我覺得我長大了、鞋子變緊緊的、不舒服」、「笑笑臉褲子會讓同學看到我的小內褲。」
弟弟的話讓我有點嚇到!並且在心中思考:「為什麼當下他不直接跟我說原因就好?」
後來想想,當初那個情況:出門前有時間壓力、兵慌馬亂,在高壓的情況之下,我無法放鬆、用溫柔的語氣去跟詢問他原因。
想想今天如果換位思考,我看到我媽臉那麼臭、語調那麼高昂,我哪裡敢說出自己的真心話啊。
其實在我們日常生活中這樣的狀況層出不窮,如果父母不改變自己的教養方式,久了會變成孩子不敢說出真心話、也沒那個習慣和你說出真心話!
這是一種日漸累積的惡性循環,不是嗎?
難道你不希望孩子能對我們說出真心話嗎?
書中教我們學會讓孩子用自己的觀點去闡述事情的來龍去脈,而不是用父母的威權去批評、評價孩子的行為。
為了鼓勵孩子說出真心話,父母千萬不能兇!記得拿出你的「好奇心」,以好奇取代評價的教養模式,孩子會更願意敞開心房,說出真心話。
但是,這絕對不是一蹴可幾,也不是看完書馬上就能學會達成左右腦平衡、馬上就能改變親子關係。
另外,我覺得書中還有一個很大重點就是:教會我先接納自己、善待自己!
書中有好幾個正念呼吸練習,我目前練習了第一個「學習覺察和感受、放下思考和評斷」,我練習了幾次,每次呼吸完之後,都會覺得身心好輕盈。然後我也填了資料、寄出回函,到時候他們也會再回傳引導我們和孩子深層連結的十個正念練習」影片給我,有機會再跟大家分享一下,我體驗過正念練習後的感想哦!
老實說,這本書每一個章節我都能寫出一大篇感想,礙於臉書篇幅有限,也希望大家能親自去翻翻這本書,我就簡單分享到這邊……。
最後,和大家分享書中的一段文字:「別忘了,你也是平凡人,有你自己的情緒起伏、不可能永遠充滿愛,一直對孩子敞開心胸。」
我覺得這本書對我最大的幫助就是:提醒我要接納自己、並且善待自己。唯有自我豐盈滿足了,才有足夠的愛去滋養我們的孩子,和大家共勉之!
不再焦慮 在 Yale Chen Youtube 的精選貼文
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你覺得你的人生還順利嗎?
你覺得到目前為止是你想要的人生嗎?
如果你認為現在的你非常不順遂
不管做什麼事都無法改變現在的狀況
不用慌張,因為這是很正常的
我曾經也每天都逼著自己進步
逼著自己昨天要比今天更好
逼久了我發現,只要我覺得自己一天沒進步
我就會非常焦慮...
直到今年我使用了這個方法
不只讓我不再焦慮
而且還慢慢地朝向我想要的生活
我把方法寫進影片裡了
別錯過這支影片
時間表
00:00做了這件事我的人生得到大改變
04:37我人生的第1個大改變
06:09我人生的第2個大改變
09:27我人生的第3個大改變
免費財富自由的秘密電子書:
https://investtoretireearlyad.com/543ck
更多更棒的文章在這:
https://yalechen.com/blog/
前一部影片
【你的天賦適合哪一種被動收入?免費測驗天賦分析|Yale Chen】
https://youtu.be/HKLm0rY6xr8
💁🏻:[完整]財富自由提早退休FIRE完整攻略。9個步驟建立被動收入
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💁🏻♂️:👉🏻每天早上聽這個!嘗試21天,改變你的生活!(吸引力法則練習)|Yale Chen
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💁🏻:👉🏻嘗試14天!每天早上聽一次,改變你和財富的關係(和財富建立健康關係的吸引力法則練習)|Yale Chen
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https://youtu.be/0ifEUT2UQp4
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不再焦慮 在 NeKo嗚喵 Youtube 的最佳解答
【罐頭小貓以上專用福利】《不再焦慮的深層教養》心智圖
https://www.youtube.com/post/UgyAAoTDlpyRUu4FRzp4AaABCQ
真心覺得就算沒有生小孩也能看!! 畢竟情緒控制真的是人生課題了...
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#不再焦慮的深層教養 #父母 #高敏感 #焦慮 #ShellyChauhan
📚延伸閱讀📚
不再焦慮的深層教養:教養從心連心開始,減輕父母的教養壓力,喚醒內在愛的直覺
作者: 雪莉‧喬漢
原文作者: Shelly Chauhan
譯者: 謝明珊
出版社:大樹林
出版日期:2021/04/15
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📚目錄📚
00:00 爸媽很無辜
00:33 前言
01:09 作者簡介
01:36 書本結構
02:50 父母越來越焦慮的原因
08:58 建立親子之間的連結
11:59 三大情緒系統
12:14 驅力衝動系統
13:54 威脅防衛
15:06 平靜連結
15:34 結尾
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不再焦慮 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的精選貼文
房地產小公主又來了~
#這樣會不會太超過 #我心年輕
今天黑媽跟一大粒小台客-Noemi Giulio Eva 台客媽,
再次攜手要和大家聊聊,
當我們要著手買房的時候,
看上中意的中古屋在第二次、第三次複看的時候,
還要特別注意什麼細節?
而且關於最難處理的漏水,又要如何察覺呢?
房子太潮溼的話該怎麼辦?
房子的樑有沒有可能被包起來看不到?
廚房的排油煙管有沒有可能是抽假的?
這一集的超媽揪看厝,
一次告訴你所有的突破點,
讓你看房不再焦慮!
#漏水 #中古屋 #壓樑 #排油煙管
#黑面蔡媽媽 #超媽揪看厝 #中古屋 #漏水
