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3月5日起，每週一 晚間11點 🕚🕚🕚
請鎖定⚡️🔴 AXN 頻道【勇者禮讚】⚡️
受到旅遊節目邀請，來自台灣的四位男人，#藍鈞天、#高翊峰、#黃健瑋、 #溫昇豪，都是喜愛冒險及熱情探索世界的旅者，四段不一樣的 #蘇格蘭旅程 讓觀眾更加認識蘇格蘭高地獨特的北國風土條件。因緣際會造訪以格子花紋、風笛音樂、畜牧業與威士忌而聞名異鄉國度，體驗當地文化。帶領各位一覽旅程中探索自我、找尋真理的精彩故事。
3/5《藍鈞天》走進蘇格蘭歷史 尋找 #皇室元素旅程
3/12《高翊峰》探索水源的力量 找尋真理的故事
3/19《黃健瑋》勇於挑戰 開啟未曾開啟的體驗
3/26《溫昇豪》探尋百年記憶 美好年代滋味
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有獎徵答！
今晚 23:00 請鎖定 AXN頻道 【勇者禮讚】
帶領各位來到 蘇格蘭古堡巡禮、愛丁堡最高峰 -亞瑟王座，一覽探索自我、找尋真理的精彩故事。
在蘇格蘭城堡裡，將由公爵走進蘇格蘭歷史，循著皇室的皇冠圖像，尋找關於皇室的元素！
3/5《藍鈞天》走進蘇格蘭歷史 尋找皇室元素旅程
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就是今天！AXN Taiwan 67頻道
AXN 《勇者禮讚 第一集_藍鈞天_貴族男人的生活》
藍鈞天帶您走進蘇格蘭歷史，尋找皇室元素的旅程，
感受蘇格蘭皇室的風華絕代
透過與公爵狩獵的歷程，體驗皇室男人必備的勇氣、智慧、與技能 ;
體驗皇家元素以命運之石為名的生命之水感受皇室的尊貴。
3月5日 週一晚間11點 全台首播 AXN頻道
#AXN勇者禮讚 #蘇格蘭威士忌之旅
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以下為本段內容文稿：
在我們一般的直覺認為，那些會「上癮」的人，不管是藥物、酒精，還是煙癮，或者是上網成癮的人；多數應該都是「意志力不堅定」的。
因為他們的意志力「不堅定」，所以才會有「上癮」的問題。然而今天我要跟你分享的一個很有趣的研究，會顛覆你這樣的想法。
這個研究是「蘇格蘭斯特林大學」的研究者～達利，他跟他的同事，在荷蘭進行過一項抽煙的研究。結果呢，這個研究顛覆了我們前面說的想法。
他反過來支持了一個論點，這個論點就是「要能夠讓一個人『維持成癮』的狀態，需要有堅強的意志力。」你一定很好奇喔，他是怎麼做的？
達利的研究團隊就發現，2004年在荷蘭開始實施「工作場所禁煙令」。在剛開始的時候，確實降低了抽煙的活動。
但重要的是喔，結果某些人受到了「禁煙令」的影響，而「禁煙令」主要影響的，是那些他們在做問卷調查上面的自我評量，認為是「缺乏自律的人」。
而且呢，這些人呢在「禁煙令」經過幾年之後，又開始抽煙。對於那些自我評量為「高度自律的人」，沒有明顯的影響；他原本抽煙，他還是繼續抽煙。
那對於那些原本站在「那些會成癮的人欠缺意志力」，這樣的一個說法的科學家，他們原本的預期是那些意志力強的人，可能會因為「禁煙令」而改變自己抽煙的習慣而已；而意志力差的人，則會繼續抽煙。
可是當結果完全相反的時候，他們就推測喔，那些意志力差的人，需要法律的強烈介入，才能夠改變他們的行為。
然而怎麼樣解釋，他們接下來又煙癮復發呢？那就是因為法令的威嚇力，逐漸減退的結果。
進一步來看，在這個「禁煙令」頒布之前，人們多年來習慣舒服的，在自己的辦公桌前面抽煙；突然之間他們沒辦法做這件事情了。
而對於那些很「堅持自己煙癮」的人，他們為了延續這個習慣，他們必須要做出很多細緻的調整；他們每一次抽煙之前，不管在地點跟時間，都要仔細的規劃。
而對於那些意志力本來就很強的人，他們可以輕鬆應付這些細緻的規劃，跟這些需求；但是對那些原本意志力差的人，就會因為這樣子放棄，並且戒煙一段時間。
然而只是時間一久喔，這些意志力差的人，他們就會發現並且開始模仿，那些意志力強的人的做法。
比如說，當他們看到這些死硬派的癮君子，總是前往公園的某個抽煙區之後，他們就會開始起而效尤。
後續的好幾個實驗都發現，這些成癮者似乎可以「堅定並一致」的擬定和執行複雜的計劃，來幫助自己維持吸食海洛因，或者是抽煙的習慣。
不管是研究人員、臨床醫師，甚至於成癮者本身，他們都一度認為這些習慣，是沒有辦法動搖的。但是透過這些研究，我們或許可以以一個新的角度，來看待這些「成癮的行為」。
治療師或許可以把成癮者，原本用來追求酒精，或毒品的那些堅強意志力，重新引導到不同的方向，用這些「意志力」來剔除壞習慣。
只是喔，這個想法有一點理想性；因為在實際操作上，如果這些成癮者，他們不認為偶爾喝一杯，或吃幾個藥物，會造成永久的傷害；他們也就不會認為自己的成癮行為，會妨礙家庭或工作表現。
那這個時候，治療師就很難說服這些成癮者，相信自己的這個「成癮行為」是一件錯的事。
可是這些研究告訴我們的，至少有一個很重要的前進，就是哦，我常常遇到那些，他深陷於某些習慣，無法自拔的人。
他在跟我進行互動的時候，他常常會描述自己是一個「意志力薄弱」的人，他總是擺出那一副無能為力的樣子。
但事實上，我每一次深入他們那些成癮的、固著的行為，我去研究他們到底是怎樣堅持下來的那些壞習慣？我發現他們的意志力，還真的很堅強！
不管你怎麼阻礙他，他就是會在不恰當的時間，繼續堅持上網；不管你怎麼樣給他高難度的限制，他就是有辦法抽上那一口煙。
所以喔，我今天我倒不是要跟你談「成癮」這件事情，多麼令人感覺到無能為力。我恰巧相反的想要讓你知道，其實如果你現在有堅持一些壞習慣，這些壞習慣在你的表意識覺得是不好的、你也想戒除。
但是呢，你常常自我歸因是「因為我意志力薄弱，所以改不了」。我想或許你可以換個角度，去看見自己要維持這些壞習慣，所付出的努力，其實你的意志力是很強的！
那麼進一步來看，當你的自我定位、自我框架是一個意志力強的人。請問！我先不要跟你討論這些壞習慣之前啊，那你可不可以把這些意志力，去聚焦在那些能夠讓你人生過得更好的事物？
你知道嗎？有時候我們會成癮、有時候我們會依賴某些，你自己也覺得不太好的習慣，是因為「空虛」。
那為什麼會「空虛」？是因為你並不覺得自己的時間、自己的生命，有放在真正有價值的地方。
於是呢，它就成了一個意志力堅強的惡性循環，而不是意志力堅強的良性循環。而這一切的改變，其實你必須要先承認：「是！我的意志力是很堅強的。」
「如果我能夠堅持一個壞習慣，堅持到這個程度，這就說明了我的意志力，如果能有效的用在去祝福我的人生、去優化我的人生；那麼有沒有可能，我可以活出不一樣的光景？」
當你能夠活出不一樣的光景，當你能夠活得很有意義的時候，這時候我請問你，你還需要那些「壞習慣」嗎？
其實根本不用任何人說服你，或者是不用任何積極的方法介入，搞不好你因為這樣子，這些壞習慣就自動消失了！
因為生命本來就要浪費在美好的事物上，當你找到了那份美好；請問那些煙啊、酒啊、上網成癮啊，甚至於藥物成癮啊！它真的有這麼大的吸引力嗎？
所以希望我今天的分享，能夠幫助你「重新框架自己」，其實是一個意志力很堅強的人。更重要的一點是，你的意志力必須用在幫助你過個更好的人生。
最近呢，我推出的線上課程【過好人生學】，到目前為止，受到很多朋友的喜歡；也有很多朋友回饋給我，這一門課給他很大的幫助。
如果你要我用一句話來說，這一門課可以帶給你的，那麼我會說：「這是一門能夠幫助你，讓『時間成為你朋友』的課程。」
人的一輩子很短，但人的一輩子也很長。它之所以短，是在於我們每天做的事情，並沒有辦法透過時間為自己增值，所以它很短。
但是生命之所以能夠很長，也是來自於當你每天做的事情，都能夠透過時間，明確的幫自己增值；那麼你的人生就是一個很長、而且又很豐富的旅程。
希望今天的內容，跟【過好人生學】，都能夠帶給你決定性的啟發與幫助，我是凱宇。
慶祝100集 該喝什麼威士忌？【林一峰Whisky School威士忌第100課】
威士忌課程100集了！
從2016年11月25日星期五開始，在這即將屆滿兩年的時間當中，我們固定每週五提供一集威士忌知識的課程，與大家分享。
即便遇上農曆新年、連續假期、出差、個人休假…等因素，由威士忌達人學院首席顧問林一峰主講的威士忌課程，都一樣在台北時間的每週五早上十點，準時上線跟大家見面；老實說，這其中的酸甜苦辣，真的不足為外人道。
我們從第一集的《你弄錯了，Single Malt沒有比較屌》談起，接著一一剖析蘇格蘭威士忌產區，然後包括日本威士忌、印度威士忌、美國威士忌、台灣威士忌、瑞典威士忌…，都是我們的課程範圍。
今年我們更做了全新突破，走出台北市，直接到蘇格蘭去，到法國干邑區去，林一峰說：「到當地去拍攝，實際跟製酒者對話，讓我們透過完全不同的角度，不再是純粹從品飲的角度，不再是純粹從知識的角度，而是直接到原產地，去直接跟當地的人對話，去感受他們的風土。」
經歷過這將近兩年的威士忌奇幻旅程，在100集這值得歡慶的時刻，林一峰會為我們帶來什麼樣的威士忌呢？讓我們第100次來聽聽看他怎麼說。（撰文：高婉珮）
【警語：禁止酒駕。飲酒過量，有礙健康。未滿十八歲請勿飲酒。】
