#高效研究室 如何利用少量時間高效學習？其實有跡可循！
✨如果你也想利用下班/下課時間學習，那這篇也許能夠幫助到你！✨
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🔷 下班後學習失敗的四大原因 🔷
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1️⃣ 「什麼都想要，卻忘了排定優先順序」
有了優先順序，才能避免整天應付雜事、整天瞎忙。
2️⃣ 「學習目標不現實，總是好高騖遠」
很多人想一步登天，卻忘記那些成功的人，也是一步一腳印累積來的！
3️⃣ 「完美主義作祟，什麼都想做到最好」
與其追求完美困住自己，不如勇敢踏出、緩步前進！
4️⃣ 「長期學習壓力，久了就失去學習動力」
放著學習壓力不管，久了你就會厭煩，與其整天逼迫自己，不如找到平衡、排除壓力。
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🔷 偷時間的三大技巧：零碎、同步、集中 🔷
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1️⃣ 「零碎累積」
創造零碎的時間，並且找出這些零碎時間的規律，就能更容易利用零碎時間，創造這些時間的價值。
2️⃣ 「同步執行」
在你做一些不需要思考、自動進行的事時，也可以同時做一些主動進行、不太困難的事，以此節省時間。
3️⃣ 「集中火力」
進行高難度的學習時，必須要集中火力在一大段時間去學。
為了提升專注，建議也要將腦中零碎的事情先記錄下來、清空腦袋，並且利用一些專注方法協助，提升學習效率。
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🔷 分享書籍：下班後1小時的極速學習攻略 🔷
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感謝 @acmebook01 采實文化邀請我分享這本書，這也是我經營高效工作與生活領域後，第一次接受到同領域的書籍邀約！
雖然很多高效書籍感覺艱深難懂，但這本書的敘事手法比較像是作者的考試心得紀錄，蠻容易吸收的。
推薦「想下班學習、想自主學習準備考試」的人可以閱讀本書，作者利用零碎時間學習並考試頗有心得。
而這本書後半部大多都在講考試技巧，目前沒有考試打算的人會比較沒有幫助唷！
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🔶 大家都利用什麼時間學習呢？ 🔶
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我自己超明顯就是一大早醒來腦袋最清醒，下午需要搭配咖啡才會清醒，晚上不僅不清醒而且眼睛也會開始疲勞（電腦工作者職業病）
像我在寫這篇文的時候，就是邊喝著咖啡邊在下午寫的，其實腦袋大概是半睡半醒狀態了吧（早上在看書）
每個人都有自己的「高效率時間」，那你們呢？大家的高效率學習時間都是什麼時候呢？
底下留言跟我分享一下吧！🙌🏻
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下班後1小時的極速學習攻略心得 在 [心得] 【閱讀心得】下班後的黃金八小時- 看板book - 批踢踢 ... 的美食出口停車場
好讀網誌版：https://smallpig1108.pixnet.net/blog/post/49489487
下班後的時間，你都在做些什麼呢？
扣除睡覺的時間8小時，工作的時間8小時，
依據《下班後的黃金8小時》的作者所言，
無論一天剩餘時間是8小時還是8分鐘，都是黃金時段，
不要浪費忽略。
切記！把下班後的時間，當作你的「第二人生」來經營。
以我來說，我會利用下班後的黃金8小時，除了偶爾追劇，
關注中華職棒賽事，其餘時間大多用來閱讀書籍，以及上
健身房運動健身。
《當你的才華還撐不起你的野心》的作者趙星，曾經表示：
「一個人下班後兩個小時做了什麼，決定他未來會成為怎樣
的人。」從二十三歲到三十二歲，趙星一直在堅持一件事，
那就是「寫作」。每天一千五百字，在每個加班之後的夜晚。
「生活中其實沒什麼大事，但每件小事聚合起來，就鑄造了
一個人的樣子。」
「其實，我們是如何一步步落後於別人的，自己心裡清楚，
無非是從生活中一點點的差距開始。」
因為剛好最近也借了中國作家趙星(又名一直特立獨行的貓)
一系列的書，其中一本《當你的才華還撐不起你的野心》裡
面有些句子，又剛好呼應今天要介紹的《下班後的黃金8小
時》的題旨。所以，就順帶提了一下。
你的一天不是從起床算起；你的一天(甚至你的人生)是到下午
五點鐘下班時才正式開始。你上個星期、上個月及去年在下午
五點之後做的事，決定了今天的你。你今天、明天及明年如何
運用這剩下的八小時，決定了你的未來，這八小時是你大幅改
善人生的唯一希望。
其實，很多人下班時間並不是下午五點，而是下午六點，甚至
更晚。有時候還得加班。但，我認為所謂的《下班後的黃金8
小時》，只是將下班後的時間統整，簡單的扣除睡覺和上班時間，
然後將時間具體統整為下班後的黃金8小時。
Q：我的下班根本沒有8小時？！
A：因為生活處處是「時間水蛭」，吸乾你的寶貴時間！
「時間水蛭」包括電視、網際網路和社群網站、你的完美主義
性格、健康，也就是生病、說長道短、追星、電玩遊戲等。
作者在書裡提到了許多「時間水蛭」，也分別在書裡提出了他的
解決之道，個人覺得多少可以參考看看。
關於「時間水蛭」也可以參考部落客歐飛先生的文章：
【筆記】下班後的黃金8小時
有句名言：「時間花在哪裡，成就就在哪裡。」
《下班後的黃金8小時》作者亦在書裡提到所謂的「創八者」。
什麼是「創八者」呢？
就作者的定義，所謂的「創八者」就是指能利用剩下的8小時創
造出成果的人。也就是有創意的創業家，白天有一份全職工作，
但是他們想要擁有更多。
關於「創八者」，我覺得也可以搭配《斜槓青年：全球職涯新趨
勢，迎接更有價值的多職人生》這本書來看，閱讀心得在此：
【閱讀心得】斜槓青年：全球職涯新趨勢，迎接更有價值的多職人生
作者還有在書裡提到創八者的十大管道，分別出售你的想法、產品
或時間。
閼於想法有3個管道：
1.經營部落格
2.發明
3.寫書、寫劇本、創作音樂
關於產品也有3個管道：
1.開辦公司
2.經銷、策略聯盟、授權
3.善用風尚/噱頭
關於時間的4個管道：
1.以服務交換公司股票
2.推進事業發展或大躍進
3.成為自由接案者
4.把閒暇嗜好變成收入
《下班後的黃金8小時」不是要你把下班時間排得更滿，
而是把時間投資在更有意義的事情上。
延伸出來的議題可能是「時間管理」。
關於時間管理，我自己會想推薦《每天最重要的2小時》，
以及《起床後的黃金一小時》。
至於其他關於時間管理的書單，我會推薦這篇Mr.Market市場
先生的文章：如何做好「時間管理」?讓時間發揮十倍價值的
6大觀念 – 年度閱讀心得。
好啦！今天的閱讀心得就寫到這裡！
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年輕時創造回憶，年老時享受回憶。
我立志要當個有故事的人......
人生座右銘：不怕面對黑暗，
只怕心中沒有陽光。
https://smallpig1108.pixnet.net/blog
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