(欣賞運動中自信妹子的請留言:「我也是」)
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你希望是用衣服襯托人？還是靠衣服修飾人？
不知不覺也養成運動習慣10年。
30歲那時，已停止運動12年，因為再也抵擋不住中年危機
我開始主動踏入健身房，之後也對運動者的營養開始感興趣而研究了起來
這些年，也唸了運動科學研究所，看了無數篇營養、運動科學、運動生理等等的研究，體悟到
「人想活得好，運動不能少！」
越不活動，即使吃的熱量營養剛好，狀態仍然不敵有運動者。
面對每一天的挑戰，需要讓自己常保好看的氣色、健康的模樣、體力，運動更是不可或缺也是對自己最好的投資！
我想起一位品牌設計老闆曾跟我分享過：
過去複雜的加法美感已經讓人捨棄
隨著富裕水平提升
人們進入減法的美感，捨去累贅
留下俐落成為經典。
好看就是回歸最核心本質「人」。
好的模樣，穿平價衣著都像精品
好的氣色，就是最好的保養品
好的自信，是最棒的心靈平靜
就像 #下方留言處的這支影片女角 一樣。
#統一陽光高纖豆漿
優質大豆植物蛋白、高纖、有助於降低血中總膽固醇
每一項都是保護的營養元素。
因此運動後我都會喝。
因為我想
「回歸本質，經典不逝」
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#個人運動飲食安排有疑問者建議請先洽詢運動營養師。
#運動營養
#統一陽光邀約分享 #無加糖高纖豆漿 #統一陽光豆漿
