【 拆牙套後秒變女神的韓女星】
但我不是,
至今,
牙套仍是我身體一部分......😭
通常,Gini 會被 Q 到如下:
1、為什麼 Gini 要帶牙套?
2、矯正要多久?
3、花多少錢?
4、吃東西會不會不方便?
Gini 的 A 如下:
1、我以「戽斗」跟「倒咬」來解釋,
「戽斗」在我們家定義是「下巴突出」,
好處是,
臉型會比較立體些 ( 例如黃曉明、
小S、... ),
而這是遺傳,
Gini 的爸爸除外,
其餘人等戽好戽滿。
而「倒咬」在我們家定義是下排牙齒咬在上
排牙齒前面。
而這,
也是遺傳。
我受到祖宗「愛戴」,
全家人,
除了我,
沒有人是「戽斗」兼「倒咬」!!!
( 莫非要我背負著甚麼重要使命?擲杯、
擲杯 )
其實,
Gini 從國一便是牙套妹,
一戴就是 2 年,
我印象很深刻是畢業旅行回來隔 2 天拆除,
拆掉後,
不論是走在路上或是在家,
對於能夠反射出自己身影的物件,
我會露出牙齒,
並發自內心給予最開心的笑容,
這種行為持續 1 個禮拜。
因為當時戴牙套不那麼普及,
我自然被貼了不少標籤,
甚麼「牙套妹」、「黑牙」、
「金剛」、...都有。
有位長輩甚至怪我媽:「妳這
孩子年紀這麼小,居然讓她吃
檳榔吃到牙齒『歐颼颼』~?」
當時,
我對於矯正牙齒,
是基於「愛美」心態,
但現在矯正,
啟於「矯正失敗」+「門牙咬合面
被磨成2層、磨短」所致。
我不想裝假牙,
同時又想保有門牙的壽命,
我才會選擇再次戴上牙套,
重拾牙套妹的生活 ( 現在是牙套媽了 )
2、矯正時間因人而異,
當時醫生替我評估需耗時 2 年,
我現在戴了快 3 年,
( 一種要戴夠本的概念嗎?)
下顎的關節依舊頑固,
不願就範。
3、30 萬。
我的矯正方式屬於「正顎」,
也就是把下顎往後推,
耗時又費工。
4、會!
但還是得習慣,
尤其是吃到好吃的東西,
經過漱口或刷牙後,
看著洗手台中的菜渣,
我都會跟自己說:「刷牙前先剃一盤,
吃完再刷,不要浪費!🤣」
當您看到這裡,
我已經躺在診療椅上 (複診 ),
讓醫生拿著器具在我嘴裡挖呀喬的,
希望今日有進展。
謝謝您收看!!
#學校警衛說我像吸血鬼 | #牙套 | #齒顎矯正 | #戽斗
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅謝東穎整形外科,也在其Youtube影片中提到,削骨不一定會讓臉變小?誰適合削骨?削骨後臉會下垂嗎?|依心唯美 謝東穎醫師 這週進入新的主題啦! 今天要來和大家淺談削骨 在這邊要先來破解大家的迷思 削骨主要目的並非瘦小臉 而是要處理「骨感」問題 讓臉部線條變得更加柔和~ 之後會更詳細介紹削骨手術 各位東粉如果有問題想問 歡迎在下方留言~ ...
下巴突出矯正 在 運動物理治療師 蔡維鴻|Physiotherapist Victor Tsai Facebook 的最讚貼文
「拯救腰酸背痛四大招」— #勞動節特輯 #給勞工朋友的下背痛運動懶人包
根據研究,70-80%的人一輩子都經歷過至少一次的下背痛,下背痛就是俗稱的腰痛,背部肋骨下緣以下的疼痛即為下背痛。勞工的下背痛好發在30-45歲之前的青壯年人,是我們門診最常遇到的族群之一,而將近六成的患者兩年內會在反覆性發作,2~3%的個案甚至症狀會變成慢行疼痛延續半年左右。
要如何緩解下背痛有能有效避免反覆發作?
強化你的核心,解決「下交叉症候群」是最直接的方式!「下交叉症候群」會有腹肌/臀大肌無力、下背伸肌/髂肌/股直肌緊繃的現象,臨床上被動性的徒手治療完後,如果個案能主動性在家執行下述四大運動,可以有效舒緩症狀,避免再次復發!
1. 縮小腹運動
➡️下背伸肌緊繃,容易有腰椎壓力集中和過度骨盆前傾的現象,很多人甚至無法做出骨盆後傾的動作,因為他的「核心肌群」失憶了!
長時間維持錯誤的坐姿,容易抑制核心發力,所以藉由躺姿下的呼吸引導,練習將下背可以貼住地面,可以初步誘發下腹核心的發力,活化核心肌群!
2.貓牛式
➡️是獲得最多好評的運動,不管在瑜珈或是皮拉提斯運動,都會看到猫牛式的動作,藉由骨盆反覆的前後傾斜,帶動腰椎活動度,減少脊椎壓力,並讓深層脊椎肌群可以活動活動,是最適合每天在家執行的腰椎舒緩運動之一。
3.捲腹運動
➡️串連上半身和下半身的關鍵就是核心肌群,讓上半身和下肢抬離地面,目的是讓核心肌群可以做出等長收縮的訓練,注意上半身只要抬離到肩胛骨下緣微微離地即可,並注意頸部維持收下巴,沒有感到頸椎壓力;下肢抬離地面後維持雙腳靠攏,腳尖微後勾,協助核心發力。要提醒這是較進階的運動之一,若有椎間盤突出則不建議操作此運動!
4.腰大肌伸展運動
➡️腰大肌/髂肌/股直肌的緊繃,會讓腰椎有往前擠壓的張力產生,因為腰大肌是髂腰肌肌肉中最大也最強壯的,收縮時會拉近軀幹與大腿,進而有脊椎壓迫、骨刺增生的風險。所以除了訓練你的核心肌群,別忘了也要伸展這些因為長期久坐而造成的骨盆前側(鼠蹊部到下腹部)肌群緊繃。抬起腳讓膝蓋往身體靠近,可以拉伸對側的腰大肌,肌肉放鬆後可以減少腰椎壓力,恢復肌肉彈性。
建議運動頻率:
依各圖示建議之次數,並維持自然呼吸頻率,避免憋氣造成不適;反覆操作10組,建議下班洗澡後可以好好愛護自己、修復脊椎,執行一套完整運動,幫助脊椎和肌肉回覆(reverse)到最放鬆狀態,避免緊繃累積造成痠痛。
*若有任何不適症狀,請與您的醫師或專業物理治療師諮詢討論*
授課老師:阿骨老酥~
女主角:阿姿Just
男主角:小維Well
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✅脊椎側彎✅疼痛處理
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下巴突出矯正 在 物理治療師 佳緯 Facebook 的最佳解答
你有『頸椎很直』的問題嗎⁉️
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正常的頸椎有著前凸的曲線,
當你的頭離開了身體的重心線會讓
▫️上頸椎過度伸直
▫️下頸椎過度彎曲
除了頸椎弧度改變,
在X光上看起來是一條直線以外,
更嚴重的狀況是第七頸椎會突出,翻譯成白話文就脖子後面突出一顆,俗稱富貴包,有了這個包不會富貴,只會讓你荷包空空💸
_
你可能看過網路上的圖片,脖子越往前頸椎承受越大壓力,其實你的頸椎沒有這麼脆弱
頸椎很直不一定會造成脖子痛,那會影響什麼呢🤔
雖然跟疼痛沒有直接關係,但也不是放著這個問題不管,當你遇到突發狀況,很直的頸椎會失去緩衝能力,增加頸椎受傷機會⚠️
舉例來說跌倒的當下,瞬間的衝擊讓頸椎過多的活動,過直的頸椎周圍的肌肉無法協助穩定,而造成頸椎受傷⚡️
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🌟預防勝於治療,如果的頸椎過直,剛好有突發狀況,脖子真的受傷了,之後也是要處理,反正都要處理了,怎麼不提早改善頸椎過直的問題呢
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你認識頸椎周圍的肌肉嗎?
不認識的話底下留言給我👇🏻
我會一一講解給你聽
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下巴突出矯正 在 謝東穎整形外科 Youtube 的精選貼文
削骨不一定會讓臉變小?誰適合削骨?削骨後臉會下垂嗎?|依心唯美 謝東穎醫師
這週進入新的主題啦!
今天要來和大家淺談削骨
在這邊要先來破解大家的迷思
削骨主要目的並非瘦小臉
而是要處理「骨感」問題
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各位東粉如果有問題想問
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💡影片重點
00:00 搶先看
00:37 削骨分成上削和下削骨
00:57 哪些人適合削骨?
01:34 自我檢測需不需要削骨
03:34 45度檢測是否需要削骨
04:26 再複習一次!
04:34 我適合削骨還是填補?
06:30 削骨後會下垂!?
08:32 東東NG崩潰
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