<< 爲什麽精神病人中有這麽多的「乖孩子」？ >>
剛看完一本名爲「人生的悲劇從當個乖孩子開始」（加籐諦三）的書，極力推介給同路人和家有乖孩子的父母看！它讓我更加瞭解自己的內心世界和來得有點失控的現狀，也讓我有空間停下來反思和處理自己的情緒。這過程比輔導更有效。
很大部分的精神病患者，小時候也是一名自律順從得可怕的孩子。作者認爲，一切源自害怕被父母遺棄開始。在極度缺乏安全感下，我們會不斷討好父母，爭取他們的讚賞，背上絕不能讓父母失望的義務，這就是我們生存的唯一意義。
我們把很多事情的惡果歸咎給自己，注意不到自己有時候會對人發怒，於是把所有怒氣轉到自己身上，把它逼進潛意識裏。朝内的過度自責，恰好與想自我消失共同存在，所以我們會借自我指責讓心裏好過一點兒。極端的千依百順，更容易造成憎恨。
爲了逃離不安感，我們永無止境地拼命逃避，直到自己消耗殆盡。燃燒後剩下來的，衹有不成熟的情緒、任性和有氣無力。如果不安已經無法驅使任務完成，剩下的驅動力就是衝動。稍遇挫折，我們内在就會分裂成意識層面上的乖小孩，和潛意識中的壞小孩。乖巧的我們會突然做出極端衝動的行爲。
很多同路人會有對自己要求過高的問題。爲了剋服不被愛的自我形象，我們衹能發展出理想的自我形象。作者說，這等於反應出對自己現況的失望。
看這本書的時候，我的情緒一湧而出，混亂非常。我無法從自己身上找到生存的意義，便從與別人建立的關係來尋求意義。如果這渴求得不到滿足，我整個世界就倒塌了。無論怎樣呼喊救命，也無人幫忙，和小時候一樣。我這麽累，因爲一個缺乏自我的人，心靈就不懂何爲休息。
最近我被憤怒這情緒折磨著，因爲對我來説這是一個非常陌生的情緒，而且是不好的。也許我一直以來太壓抑，所以頂不住就浮上意識層面。憎恨母親，對我最震撼。有時候打墻和推到椅子等行爲，也在發泄再也控制不住的怒氣吧？我在努力學習分開對別人的生氣和對自己的怒氣，否則我一定會繼續傷害自己，恨自己到死。
希望大家也能從這本書中獲得一點亮光和慰藉。
