【如果時光倒轉,我會堅持放回父親的鼻胃管嗎?】
父親在過世前一年多,一年內因吸入性肺炎住進台大醫院三次,在與六位兄弟姊妹討論過後,我代他簽署了「不施行心肺復甦術」(DNR),同時最後與醫療團隊商量下,決定接受「鼻胃管攝取營養」的醫療決定。
我深知對一位神智清楚,最喜歡美食的老人家,接受這種生活方式是何等的困難,但在理智的衡量下,他十分勉強地答應了。最初他偶爾在深睡中,不自覺地自己動手拔掉鼻胃管,而他老人家尷尬地向我道歉的神情至今仍是我的夢靨。
之後每個月在幫他更換鼻胃管時,都會在前一晚拔管,讓他當晚睡得十分舒適,而隔天一早再幫他換上新管。幾個月後,他開始告訴我,他實在不願意再插回鼻胃管,「這種存活沒有尊嚴,沒有品質,不如不要活」。
後來他甚至一直搖頭拒絕,直到我告訴他,再這樣拖延下去我上班會遲到,他才閉上眼睛,滿臉不高興地讓我插上新的鼻胃管。在上班的捷運車上,有時我會想到幾分鐘前父子互相道歉的情景,而忍不住流下淚來。
2008年父親在沈睡中安詳過世,但我偶而仍會回想到那一幕我堅持他接受鼻胃管的難忘情景,而不自覺的愧疚落淚,因為我實在沒有理由強迫他接受這種他認為「沒有尊嚴的存活」。父親過世時雖然已經衰弱臥床好幾個月,但他心智清楚,他的意見應該被尊重。我們提供營養,延長生命固然重要,但當事人對「人生的意義與目的」的看法,應該遠比家人活過百歲的紀錄來得重要,我們這樣執意繼續使用鼻胃管到底是為了誰?
當台灣通過「病人自主權利法」之後,我常會想起,如果我們當年有機會讓他老人家主動與子女們討論自己人生旅程的最後階段要怎麼「走」,讓家人了解他的願望,我們一定能使他更無憾地走完美滿的人生[1]。
■我是醫師,我不要被插鼻胃管
第一次看到這位病人,只見她的雙手被綁著,很激動一直要去扯鼻胃管,甚至連腳都扭動起來。老太太的兒子對我說,她在家裏就是這樣,一不小心,鼻胃管就會被扯掉,把手綁起來是不得已的。
我試探性的問了這個兒子,「如果是您自己,您要這樣插著鼻胃管,然後被綁手嗎?如果是我,當我吞不下,我就要死了,我不要被插鼻胃管。」
兒子說:「最好不要插,但這也是沒辦法的事呀!一個人不能吃,就沒有營養,沒有營養會死吔,總不能看著媽媽活活被餓死吧?醫師,沒有鼻胃管,怎麼可以呢?」
結果,這個病人住院三天中自拔二次鼻胃管,就在第二次自拔管路當下,我剛好走進病房,我說:「鼻胃管不見了!」,只見媳婦冷眼的對著外籍看護說:「妳是怎麼顧的?」,可憐的看護說:「我就要翻身,才鬆綁,她就自拔了。」
好令人心酸的場景,但這樣的場景、類似的對話,每日不斷地在臺灣各地上演著,這是一個講究孝順的國度嗎?
在加護病房裏,曾經有一位九十多歲的老先生向我哭訴:「醫師,我又沒有做壞事,為什麼把我綁起來?」被插鼻胃管的病人吃下的食物,沒有經過味蕾的品嚐,無法感受到食物的酸甜苦辣,他們常說:「醫師,我都沒吃。」[2]
■居家醫療醫師陳乾原,自插鼻胃管實驗後的省思
試想插著一條塑膠管,從鼻腔通往胃,過一天的生活。吃飯、洗澡、睡覺,都不能拿下,那會是什麼樣的感覺?居家醫療醫師陳乾原,曾嘗試自行插鼻胃管,親身體驗患者的感受。
根據衛福部的最新統計,全台65歲以上的住院人口當中,插鼻胃管的人數多達12萬人,比例為17.94%。換言之,65歲以上住院的患者,幾乎每5人就有1人選擇以經鼻腔灌食的方式,維持身體所需的營養。儘管在醫療現場極為常見,鼻胃管卻也是生命末期最常引起爭議的醫療處置之一。例如,知名作家瓊瑤就曾為了先生平鑫濤在失智、中風後是否該插鼻胃管灌食,和繼子女發生衝突。
倘若有天,我們因故失去了自行進食的能力,究竟該不該插鼻胃管?比起紙上談兵,深耕居家醫療領域的醫師陳乾原決定自己試插鼻胃管,了解這項醫療處置對患者的身心影響。親自當過一回病人,才能以新的角度思索生命的困難抉擇。
陳乾原醫師笑說,第一次插管雖然不到3分鐘就放置完成,但插入不久後就有明顯不適感,他馬上拔出。吃完晚餐後,他再試插2次,結果竟然因為管路刺激腸胃蠕動,胃裡的食物全吐了出來!就這樣來回折騰了幾次,插管第4次,才成功完成灌食、睡過夜。
他形容,從鼻胃管灌食雖然沒有特別不舒服,但鼻腔始終有異物感,有時會需要張嘴呼吸。除了流眼淚、鼻涕外,夜間睡眠也受到影響,很難進入深層睡眠狀態。隔天一早灌完牛奶,他拿掉鼻胃管,最大的感想是:「以口進食真好!」
■既然鼻胃管會造成患者的極大不適,為什麼在臨床上仍如此常見?
陳乾原醫師解釋,插鼻胃管的患者,通常是因為疾病、老化導致吞嚥困難、容易嗆咳,或者經醫師評估以口進食所獲得的營養不足、大型手術或治療前需要灌食以獲得充分營養等。
儘管鼻胃管具有灌食、給藥方便、可快速補充營養等優點,陳乾原醫師也提到,不少意識清醒且還有力氣的患者,會因不舒服而自行拉扯鼻胃管。到頭來,家屬必須約束患者,限制其行動。
此外,愈來愈多研究也顯示,插上鼻胃管不會降低吸入性肺炎的機率。甚至若缺乏復健,口舌等咀嚼相關的肌肉會持續退化,將來誤嚥機率更高、更難恢復以口進食。
陳乾原醫師指出,從醫師的角度,若插鼻胃管無助於改變病程、增加復原機率,也不能讓患者過「自認有品質」的生活,就要審慎考慮插管的必要性。像是他有位患者是重度失智的奶奶,原本營養師評估,灌食可讓她多少恢復力氣。
但插上鼻胃管後,奶奶原有的褥瘡等問題都未改善,後來又發生吸入性肺炎。女兒同時照顧重病雙親,心力交瘁。他認為,在這樣的情況下,插鼻胃管的意義就不大。
■「透過餵食,家屬可以好好陪伴患者,反而是一個療癒的過程」
陳乾原醫師說:若吞嚥功能不佳又不想插鼻胃管,可考慮胃造口手術,藉由腹部上的管路直接灌食。或者,當患者年事已高、處於疾病末期,本人又沒有進食意願時,也可以只提供水分不餵食,不失為一種善終的選擇。
有些家屬擔心,不用鼻胃管或其他方式積極地給予營養,是不是就等同於讓患者「活活餓死」?陳乾原醫師提到,居家醫療的現場,常有許多年邁、接近生命終點的患者。他最大的體悟是,無論人的意志有多強、醫療有多進步,生命往往有自己的出路[3]。
■放棄無效醫療,讓病人走得安心!
「台北市立聯合醫院」黃勝堅總院長:「唯有認識死亡,才懂得如何善終」;鼻胃管,真的有必要嗎?鼻胃管的使用在台灣相當普遍,許多末期病人如癌症、失智症的患者,醫療人員為了維持其生命,通常都會建議使用鼻胃管提供營養,但對患者來說不但不舒服,對自尊也是一種傷害。
事實上,現在國際上的最新觀念是,不推薦末期失智病人使用任何管路,建議經口餵食,以細心的手工餵食方式,為病人保留尊嚴,並把時間留給患者和家屬。
黃勝堅院長舉例,曾經有一位腦部受傷的96歲老先生被送到急診,老先生的兒子主動告訴主治醫師:「拜託不要幫我爸爸插鼻胃管。」醫師回答:「可是不放鼻胃管就沒有營養,而且有用鼻胃管比較不會吸入性肺炎。」
兒子反問:「難道用了鼻胃管,就一定不會肺炎嗎?我爸爸都96歲了,他需要的不是再活那麼久,應該是尊嚴擺第一!」於是,老先生轉出加護病房,在子孫環繞、手中抱著愛貓的情況下安然辭世,了無遺憾又保有尊嚴[4]。
■身心健康五戒:吃對、運動、睡好、微笑、刷牙
老後最理想的境界是無病無痛,自己和家人都不必為難。在陳乾原醫師的診所中,貼有一張提醒自己和患者的「身心健康五戒」:吃對、運動、睡好、微笑、刷牙。
▶吃對:
是以低脂、少糖、少鹽為原則,吃多色蔬果並喝足夠的水。
▶運動:
每週應有3次、每次至少半小時,胸、臂、腹、腿都要動到。
▶睡好和微笑:
則是早睡早起,心情愉悅,保持身心穩定。
▶刷牙:
一般人最容易忽略的刷牙,其實和老後的生活品質關係極大。陳乾原醫師指出,牙齒刷乾淨,才能維持咀嚼能力。再加上近年研究已顯示,牙周附近的細菌會提高罹患心血管疾病的機率,也會引發身體的炎性反應,導致糖尿病等慢性疾病、影響認知功能。可以說,口腔清潔做得好,需要插鼻胃管的機率也會減少[3]。
尊重生活品質與生命尊嚴的國家,退化的老人不會被插鼻胃管,照顧者會細心地、慢慢地進行餵食,如果真的不行了,不會強迫灌食,然後老人就順著生命自然的軌道,離開人間,展開另一段靈性之旅。
在歐美澳等國,他們不會為無法自然進食的臥床老人插鼻胃管,或採取經腸道營養等延命措施,他們認為,人終有一死,如果讓老人家這樣延長死亡的時間,反而讓其人權與尊嚴受損,是倫理不容的壞事。
陳乾原醫師說「我覺得人怎麼生活,大概就會怎麼死去。」。修行在日常,好好照顧自己,生命才會有圓滿的結束![2]
黃勝堅醫師表示「時間到了,該怎樣就怎樣」,死亡是生命的最高境界,完整的死亡才會讓生命更圓滿,無論醫師或民眾都必須了解死亡,唯有認識死亡,才懂得如何善終。當醫病雙方都具備「死亡識能」(Death Literacy),理解醫療也有極限,彼此才能互相尊重,成為生命共同體,一起幫助病人走向美好的善終,而不是強制施以插管、電擊、心肺復甦術(CPR)等急救[4]。
【Reference】
1.來源
➤➤資料
[1](元氣網)「醫病平台/如果時光倒轉,我會堅持放回父親的鼻胃管嗎?」:https://health.udn.com/health/story/6001/5685714
[2](幸福熟齡)「我是醫師,我不要被插鼻胃管 陳秀丹醫師:期盼十年後的台灣,沒有被捆綁的老人」:https://thebetteraging.businesstoday.com.tw/article/detail/201906210032
[3](50+好好:用新的方法,創造自己的理想老後)「居家醫療醫師陳乾原,自插鼻胃管實驗後的省思:老後不想插管,現在該做哪些準備?」:https://www.fiftyplus.com.tw/articles/20911
[4]幸福熟齡「放棄無效醫療,讓病人走得安心!黃勝堅:唯有認識死亡,才懂得如何善終」:https://bit.ly/2URlK46
➤➤照片
[2]
2. 【國衛院論壇出版品 免費閱覽】
▶「國家衛生研究院-論壇」出版品(電子書免費線上閱覽)
https://forum.nhri.edu.tw/publications/
3. 【國衛院論壇學術活動】
▶https://forum.nhri.org.tw/events/
#國家衛生研究院 #國衛院 #國家衛生研究院論壇 #國衛院論壇 #衛生福利部 #國民健康署 #高齡化社會 #低效益醫療 #鼻胃管 #病人自主權利法
台北市立聯合醫院 / 國民健康署 / 衛生福利部 / 財團法人國家衛生研究院 / 國家衛生研究院-論壇
同時也有39部Youtube影片,追蹤數超過57萬的網紅ILLY and LEAN,也在其Youtube影片中提到,|本集重點| 今天撿了6顆大便,這週撿了20顆喔 / 是的,我生日的時候就是個難搞公主 / 樂高影片小劇場沒被出征真萬幸 / 除了台灣的新聞,這個世界還有許多事在發生喔 / 東京奧運超讚! / 最沒用的行銷方式絕對是電話行銷 / 上外太空的門票只要一億美元 / |想聽更多| 壹加壹電台...
上班 不要 看 當 兵 在 Facebook 的最佳貼文
早該去告,WTO!
中國大陸突然宣布,停止進口台灣的蓮霧跟釋迦,語畢,民進黨官員與支持者群情激憤:「用新台幣下架蓮霧、釋迦」、「吃爆蓮霧釋迦」!
吃,當然吃,哪次不吃?買,一定買,哪次沒買?
大陸不買什麼,台灣就拼命吃什麼,這場景有沒有一點熟悉?對,今年二月,台灣鳳梨暫停進口大陸,當時,一樣的話,一樣的怒吃,一樣的譴責,一樣的「我要去告WTO」,早已通通演過一遍。
既然三月已經知道,大陸會「突然不買」台灣水果,半年多過去,當時暐瀚就曾預言的「蓮霧跟釋迦」,這半年來,可有轉賣他地?可有降低風險?有嗎?
沒有。
台灣的釋迦,每產四顆,有一顆賣向大陸(23%);台灣的蓮霧,每產十顆,有一顆賣向大陸(10%),如果光用「外銷」看,佔比更驚人。鳳梨、釋迦、蓮霧的出口比例,中國大陸市場,都佔了九成以上。(釋迦95%,蓮霧97%)
依賴這個市場這麼重,但兩岸關係卻是越來越差。
你的客人(或說賣家),都已經要飛戰機來打你了,你還在想著賺他的錢?是不是有哪裡覺得怪怪的?
既是敵國,全世界有哪個國家,把收益,把經濟,全都放在敵國的善意上?敵國怎麼可能有善意?既無善意,卻又想賺敵人的錢,這不是犯傻嗎?
從鳳梨,到釋迦與蓮霧,都存在一個現實的問題,就是「市場」與「距離」。
兩岸相近,水果運送難度比較低,這與把水果送去新加坡、日本、澳洲甚至美國,那是完全不同的技術挑戰。
水果會熟,會有運送碰撞,越遠,難度越高。
年初鳳梨滯銷事件,台灣將鳳梨轉賣新加坡。結果冷鏈技術沒跟上,出現了「黑心鳳梨」,影響商譽,也對不起新加坡支持台灣水果的顧客。台灣水果之所以這麼多年來,主賣大陸,理由有三:
1 大陸願意買(先經後政,讓利台灣,大陸是故意買台灣水果的)
2 兩岸距離近(運送條件低,今晚裝箱上船,明天就到廈門港口收貨)
3 水果價格高(大陸用高價收購台灣水果,出口商躍躍欲試)
當兩岸一家親的時候,大陸願意高價多買台灣水果,但眼前兩岸兵兇戰危,大陸說不買就不買,政治正確,也不難想像。幾年前,蔡總統說ECFA是糖衣毒藥,理論基礎為,依賴大陸越重,將來就越受制於人。
事後再看,蔡總統說的其實有理,都既然她知道依賴大陸,會受制於大陸?那為什麼上任已經五年多,這毒藥還繼續吃?ECFA還不中斷?
因為讓利,中國大陸盡收台灣的水果農產品,不過台灣並不允許大陸產品進口台灣,兩千多項限制進口台灣的產品中,有600項,是農產品。
農委會說要告去WTO,控訴對岸片面停止進口台灣水果,問題是,台灣根本不允許大陸水果賣到台灣,兩岸貿易根本不平等,我們不買大陸水果,卻要去控訴大陸現在停止購買台灣的水果,這告訴,能成立嗎?
二月鳳梨事件時,就說要告WTO,現在都九月了,到底是去告了沒有?
別等十月一日了,今天就去告吧!如果還在休假,沒關係,週三上班,記得去告,不告,不知道告了WTO之後,結論會是如何?告了,就知道了。
然後,大陸市場,別再依賴了。
鳳梨、釋迦、蓮霧之外,那些出口到大陸,佔比超過五成、七成、九成的水果,別等下次又被「片面中斷」,現在就該開始找替代市場了,勿謂言之不預,不要等幾個月後,又來一次,又讓暐瀚,一語成讖。
暐瀚 2021-9-20 de 台北
上班 不要 看 當 兵 在 Facebook 的精選貼文
【疫情下的生活】驚心動魄的晨光時間
文/小米嘛
開學進入第二週,這兩天疫情延燒的新聞看得媽媽我是心驚膽顫,再度陷入一種不知希不希望升級的矛盾感。沒辦法,不升級是身體健康受危害,升級了是媽媽的心理健康大危害阿!
早上和友人 A 子聊起時,若有所思的說了:『如果升級停課,媽媽可能比較不會一早就爆炸...。』
A 子神回應:「是不會一大早啦,但可能早上過後都會爆炸吧!」
精闢!
但這大概就是所謂的「呷碗內,看碗外」,當不能出門時就期待著趕快解封可以出門送去學校;可以送去學校時又懷念起不用趕上學時間的生活。
話說今兒個早上,咱們家度過了開學蜜月期的小一新生已不如上週一般自動自發早早起床,七點整才在媽媽的催促聲中睡眼惺忪地爬起,撇開媽媽準備好的衣服,硬是要自己另外選便服。可衣服換了三分鐘還沒換好,探進頭看,才發現小孩一隻腳已踏入褲中、另一腳還光溜溜地坐在床上發呆。
『鴨鴨你趕快!』
無獨有偶,此時此刻另一位幼兒園的孩子則是換好了衣服坐在馬桶上...發呆。
咦,不是,早上如此分秒必爭的時刻是容得了你們發呆的嗎?!!!
在媽媽的再三催促中,兩小慢條斯理地吃水果吃早餐還喝牛奶,好不容易大的刷完牙準備換小的刷時,時間已經來到即將壓線的 07:28。
就在這種緊要關頭,孩子的父親突然摸著肚子說要大便,接著下一秒父女同心的鴨鴨也皺起眉頭說要大.....好好好,都大都大!快點大一大!
接下來就是一陣兵荒馬亂.......妹妹牙刷到一半姐姐說大好了,快速幫妹妹刷完牙後一個迴旋就去替姐姐擦屁股,手都還沒洗乾淨就再度迴旋替妹妹洗臉....而此時此刻孩子的父親還坐在另一個馬桶上......
等終於大的穿好襪子戴好口罩、小的也收好書包穿上襪子可以抓出門時,時間已經來到了 07:38!臨出門前一秒,鴨鴨從神秘的書包掏出了一顆柳丁說了:「老師昨天給我們的。」我的天!這種東西不是昨天回到家就該拿出來的嗎!!!
媽媽一秒接過神秘的柳丁隨手往桌上一放,再回首一望,剛剛那位在馬桶上的神秘人物呢?才剛擦好屁股穿上褲子甚至連睡衣都還沒換下呢!!
於是媽媽直接放棄父親,提了重的要命的公司電腦抓起鑰匙直接拎了兩隻出門去。偏偏一大早的校門口已經不是「車水馬龍」可以形容,根本跟災難片現場沒兩樣,你推我擠摩肩擦踵。媽媽在恐怖的車潮人潮中即時在07:45把鴨鴨送到校門口後,再度載著另一隻小的衝向幼兒園。但這一切結束了嗎?當然還沒!下一秒是穿梭在更擁擠的台北市街頭,趕在08:30整打卡上班.....
更恐怖的是,在趕上班的車陣中,騎在我前頭的一位阿伯突然頭一側、瞬間飛出一口驚天動地的痰;在車多擁擠車距又近的狀況下,後頭的我根本連閃也來不及閃,只能一臉驚恐又呆滯地騎過去,內心祈禱千萬不要壓到那口痰。
在騎過阿伯身側時又忍不住偷看了一眼,阿伯的口罩居然戴得好好的在嘴上!!戴著戴著、他是戴著的!!所以到底那口痰是怎麼飛出的?!難不成阿伯在騎車行進間單手拉開口罩射出暗器後迅速恢復常態?!是武林高手嗎他!!!
才早上八點半,踏進公司的媽媽已經耗盡千萬個細胞,正要開始一天的工作而已......媽媽表示已累翻.....
所以說,到底是升級停課好、還是不升級維持現狀好呢?
#疫情下的生活
#家有小學生的早晨每天都很多采多姿
#前方阿伯吐的那口痰真的嚇去我半條命
#其實媽媽不用趕八點半打卡_但小孩要趕七點五十到校阿
上班 不要 看 當 兵 在 ILLY and LEAN Youtube 的最佳解答
|本集重點|
今天撿了6顆大便,這週撿了20顆喔 /
是的,我生日的時候就是個難搞公主 /
樂高影片小劇場沒被出征真萬幸 /
除了台灣的新聞,這個世界還有許多事在發生喔 /
東京奧運超讚! /
最沒用的行銷方式絕對是電話行銷 /
上外太空的門票只要一億美元 /
|想聽更多|
壹加壹電台直播清單|https://reurl.cc/Kj2gjg
|其他收聽平台|
Apple Podcast | https://reurl.cc/Grm0pp
Spotify | https://reurl.cc/Oq0WrR
Google Podcast | https://reurl.cc/N6reln
KKBOX | https://reurl.cc/e8EYyb
Firstory | https://reurl.cc/MdAEjK
|電台音樂清單|不定期更新中
Spotify | https://reurl.cc/MdX78v
Apple Music|https://reurl.cc/ldQ3LQ(感謝biganna協助更新)
YT清單|https://reurl.cc/vqvkKo(感謝Chun Ho Lam協助更新)
上班 不要 看 當 兵 在 關韶文 關關 Youtube 的精選貼文
「百萬YouTuber的背後,有我們許多不為人知的辛苦。」
-
還記得我剛開始從事這行的時候,每一天上片時都超級興奮,想看大家喜不喜歡我的影片、想刷到更多的留言,但從某一刻開始,我開始害怕看留言,甚至給自己最低的期待就是「不要罵我就好了!」
-
以前在當記者的時候,常常覺得「想要當公眾人物,就要有心臟啊!」但其實要有心臟真的不是一件容易的事情,你永遠都以為你準備好了,事實上沒有。
-
今天和阿滴聊聊關於「心理健康」,如何去調適自己面對工作的心情,也重新找到自己追求的目標,究竟想要的是收入、成就感、流量還是?走在曾經憂鬱的路上,阿滴跟我們分享了他走過這一段的心情,也分享給正在這條路上的辛苦夥伴們。
-
#職業訪談 #百萬YouTuber #憂鬱症之路
-
【職業訪談】日更累到憂鬱症?時間管理大師「生活狀態」剖析feat.阿滴英文
https://youtu.be/7itulAgl5LU
【職業訪談】演唱會的籌備有多難?「海報、賣票」藏玄機!feat.相信音樂小納豆
https://youtu.be/hw_3-tUpYcw
【職業訪談】選秀節目甘苦!「攝影棚有尿味、被逼養活一棵樹」內幕公開feat.《聲林之王》傑克
https://youtu.be/TXk6azYNYu0
【職業訪談】錄《大學生》到一半經紀人發飆,工作人員公開「最尷尬秘辛」!feat.小天
https://youtu.be/yzotdtPnJ4w
【科系訪談】世新廣電vs台藝大廣電!想走傳播科系要花「多少錢?」feat.白癡公主
https://youtu.be/oqfJC7i2YjU
【職業訪談】記者尷尬事件簿!「唱片線vs日韓線」最糗計程車崩潰黑歷史!feat.吳睿慈
https://youtu.be/Iptkymyh5qM
【職業訪談】天兵宣傳「忘道具出包」被樂團糗一輩子!feat.相信音樂小納豆
https://youtu.be/Kz0hpxYYT_s
【職業訪談】消失在這群人也沒差?為了「這件事」翻臉展榮!feat.這群人木星
https://youtu.be/qaIrC1Gxg1Y
【職場教室】關韶文也曾被資遣過!掏心肺「人生2次職場低潮」經驗分享
https://youtu.be/HEFuQYCjXMc
【最後一天在ETtoday上班】關韶文清掃辦公室,發現大明星「私密禮物」!
https://youtu.be/XCVSM5BhrhA
_________________________________________________________
【不是人生勝利組,要當人生努力組!📣】
職業訪談、工作vlog、減肥列車、美妝保養、聰明消費、投資理財、美食旅遊
FB ‣ https://www.facebook.com/ethanreporter
IG ‣ https://www.instagram.com/ethan_kuan_kuan/
LINE ‣ https://lin.ee/e1ebDrI
Podcast音檔 ‣ https://linktr.ee/ethanyoutube
Podcast節目 ‣https://linktr.ee/kuan_choo
合作邀約Mail ‣ ethankuankuan@gmail.com
上班 不要 看 當 兵 在 ILLY and LEAN Youtube 的最佳解答
|本集重點|
挑女友生日蛋糕這件事真的很難 /
生日禮物是張可愛的紙 /
台北車站鳥人RIP /
王爸爸的退休生活 /
我需要你阿 /
海陸才有的專有名詞 /
|想聽更多|
壹加壹電台直播清單|https://reurl.cc/Kj2gjg
|其他收聽平台|
Apple Podcast | https://reurl.cc/Grm0pp
Spotify | https://reurl.cc/Oq0WrR
Google Podcast | https://reurl.cc/N6reln
KKBOX | https://reurl.cc/e8EYyb
Firstory | https://reurl.cc/MdAEjK
|電台音樂清單|不定期更新中
Spotify | https://reurl.cc/MdX78v
Apple Music|https://reurl.cc/ldQ3LQ(感謝biganna協助更新)
YT清單|https://reurl.cc/vqvkKo(感謝Chun Ho Lam協助更新)