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關於 上班族自助餐 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在上班族自助餐這個產品中，有3篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 【上班族自助餐】 離開前公司，最讓我不捨的事情之一就是，以後不再能常常光顧《#上班族自助餐》吃早午餐了。 今天剛好要到附近辦事，決定與好久不見的 #葉全發老闆 消費吃早午餐 ...... 葉老闆：泰源啊，你怎麼好久沒來了？ 我：因為疫情期間無法內用，想說解封後再來，拍謝啦！ 葉老闆：昨天有...
　同時也有13部Youtube影片，追蹤數超過4萬的網紅AnJie's Vlog，也在其Youtube影片中提到，/ 💘你的訂閱、喜歡和留言是對我最大的支持 https://pse.is/AnJieTaiwan 📌影片每周三、六 晚上8點 準時播出！ 記得訂閱開啟小鈴鐺的全部通知才不會漏掉影片唷😘 / 📌更多我的日常生活 ▪ https://pse.is/AnJieLife ...

「上班族自助餐」的推薦目錄：


上班族自助餐 在 Facebook 的精選貼文

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2021-08-11 20:02:06 有 18 人按讚
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【上班族自助餐】

離開前公司，最讓我不捨的事情之一就是，以後不再能常常光顧《#上班族自助餐》吃早午餐了。

今天剛好要到附近辦事，決定與好久不見的 #葉全發老闆 消費吃早午餐 ......

葉老闆：泰源啊，你怎麼好久沒來了？

我：因為疫情期間無法內用，想說解封後再來，拍謝啦！

葉老闆：昨天有一位民視記者採訪我，我們聊到你，記者說你換公司了，我才知道。

民視新聞→https://www.ftvnews.com.tw/news/detail/2021810F07M1

民視快新聞→https://youtu.be/3XmwsowVAbw

我：喔，恭喜老闆又上新聞啦！哈哈！不過，我確實換公司了，現在在南京東路五段上班，所以，以後不會常來您這邊吃飯了。

葉老闆：來，這次我請客。

我：不行啦！

葉老闆：沒關係啦！以後有空、經過，還是要常來喔~來。（幫我盛湯）

我：哎唷～太客氣了，真的很謝謝您。

吃飽，準備離去前......

我：老闆，我們來個合照吧！謝謝您，讓我有故事可以寫進我的新書裡。

關於《上班族自助餐》如何讓我省錢，以及葉全發老闆是如何致富的理財經，就在我新書《#省出一棟房24招易上手的存錢絕技》裡的第89～103頁。

還沒購買的，趕緊下訂吧！→https://www.books.com.tw/products/0010892880

另外還有新書發表會，歡迎報名參加喔！

高雄場→https://reurl.cc/KA1aOq

台中場→https://reurl.cc/MAKlMp

#謝謝葉老闆請我吃午餐

#最有人情味的自助餐店

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上班族自助餐 在 Facebook 的最讚貼文

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2021-05-27 14:35:19 有 14 人按讚
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【拿書換便當】

今日午餐去 #上班族自助餐 外帶便當，順便送葉老闆我的新書。因為他是我書中的主角之一。

結帳時，葉老闆主動說 #這次的便當免費啦！內心覺得溫暖又感恩。

#省出一棟房24招易上手的存錢絕技

#新書於6月1號起全台實體及網路書店皆有販售

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上班族自助餐 在 陳泰源-專任約房仲的斜槓人生 Facebook 的最佳解答

陳泰源-專任約房仲的斜槓人生 By 陳泰源-專任約房仲的斜槓人生

2020-02-24 22:05:45 有 11 人按讚
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200224養成早午餐吃自助餐的習慣◎文/陳泰源

【前言】

如果你是屬於老外（三餐老是在外），家裡沒人可以為你準備便當，又或者你比較耐餓，還是你信奉「不吃早餐更健康」這種價值觀的（網路上確實有這方面的醫學報導），然後，你上班不用趕在上午9點前進公司，或者你是自由業、創業家、業務性質工作……等等。尤其是，當你處於負債的狀態下，我強烈推薦你養成「到自助餐店」、吃「早午餐」的習慣。

【吃早午餐的好處？】

以我的作息為例，我通常大約是上午10點初頭進公司，然後我會先把每天例行性、一些比較簡單的工作、雜務優先處理完畢，接著將比較要專心處理的重點項目大致上理好差不多後，大約到了11:00我便去公司附近的自助餐店吃早午餐。

由於早餐錢省下來了，早午餐的預算便可提升，而且還是比早餐加午餐的總金額來得便宜！

像我，我幾乎固定會去一家自助餐店用餐，費用大約都落在120元上下，若除以2就是60元。試想：在大台北地區你有辦法兩餐（早餐加午餐）皆控制在60元以內解決嗎？早餐或許還可以，至於午餐則很困難。

從省錢的角度，一般上班族早餐預算保守抓50元、午餐抓100元等於總共150元，而我早午餐120元，比起一般人平均每天約可以省下（倒賺）30元！一個月累積的金額就高達900元！

早午餐的另外一個好處是，當11點大家都還在上班的時候，餐廳內的座位很空，吃飯時不會人擠人，你不會有壓力，要知道，心情在放鬆狀態下吃飯也是有益於健康且幫助消化的。

【自助餐是平民的健康廚房】

我推薦自助餐店有一個最重要的原因，那就是營養均衡，如果你現在處於負債狀態，更要記住「健康是1，財富是0」這句話，千萬不要為了省錢而讓自己吃不飽又吃不好。過去我負債期間，曾長達7年的午餐幾乎都靠吃泡麵度過，那是錯誤示範，千萬別學啊！

辛苦工作之餘，別忘了一定要把自己的身體給照顧好！現在外面的便當店，頂多就是3小菜配1主菜，又或者你點的是牛肉麵，除了麵條、牛肉之外，頂多幾片小白菜，纖維質根本不夠！就算另外加點燙青菜，菜色還是不夠豐富，還因此增加吃飯錢。

自助餐就不同，幾十樣菜色任君挑選，菜色多元、營養又美味，我吃飯的習慣是，除了主餐挑1~2肉類（蛋白質）加飯（澱粉），其餘的我會從顏色（五行）與部位（根莖瓜果葉）下手，例如：黑色木耳、深綠色蔬菜或海帶、白色金針菇或洋蔥、黃色南瓜、紅色番茄或胡蘿蔔……等等。

每一種菜我都夾「約1口的量」，於是我的午餐菜色至少都超過10種以上，是不是非常營養？吃飽後，心口皆獲得滿足，便能開始充滿元氣迎接工作上的挑戰。

最後，由於餐廳通常在11點才剛開始營業，通常自助餐店的免費例湯，往往也是料最多的時候，當你吃完飯菜後依舊覺得不飽，還可以將例湯內滿滿的餡料大撈特撈、免費吃飽喝足！

【如何找尋相對便宜的餐廳？】

我公司在大安區的敦化、仁愛圓環附近，這一帶的消費都頗貴，就算是自助餐店也一樣，以我夾的菜量，若在公司附近的餐廳吃，起跳價肯定超過150元、甚至老闆娘有時候還會給我算180元！可是這也不能怪老闆娘，因為這裡的房租本來就比較貴，在營運成本比較高的情況下東西自然不便宜！

於是，根據這樣的邏輯推論，我發現要找到比較便宜的餐廳其實很簡單，就是往房價便宜的方位找！你若問我：「在黃金地段如何找房價便宜的地區？」這點我很有心得！

舉例：我的主商圈─大直。如果是在河景第一排的豪宅，又或者是張忠謀住的1坪兩百多萬元豪宅附近、萬豪酒店、美福大飯店一帶，自然不便宜，可就在不遠處走路15分鐘內、靠近實踐大學的大直街，那裡是大直房價相對便宜的區域，再加上消費族群多半是學生，因此平價美食便群聚在那裡。

以大安區而言，房價相對低的地方是臥龍街，不過距離我公司太遠，另外一個選擇就是「大安區的市民大道三、四段」，由於高架橋從風水解讀屬於攔腰煞，那裡絕對是大安區房價最便宜的地方，要找便宜的餐廳，往那個方向準沒錯！

【有人情味兒的自助餐店】

說到這，我就要提到一間我現在常去的自助餐店，它就在靠近市民大道的安東街，叫做《上班族自助餐》，光看店名就知道肯定是平價消費。

我印象非常深刻，就在2020年的02月22日的星期六，我依照我的作息大約是上午11點初抵達現場吃早午餐，會特地從敦化、仁愛圓環的公司走路過去，主因是CP值真的很高！而且，走路控制在15分鐘內抵達，不會太遠也能幫助消化。

依照我的飲食偏好，我夾了至少10種以上且滿滿又多元的青菜跟肉，總共只要120元。（滷蛋是我咬下一口後才想起來要拍照的）。

當我吃差不多剩一半的時候，老闆竟然趁旁邊暫時沒有別人，主動為我盛了一匙量的滷筍。老闆對我說：「這滷筍很好吃，你吃吃看。」我連忙趕緊說謝謝，話都還沒說完，老闆早已轉過頭去繼續酷酷地忙他的事……，我知道老闆不善言辭只能用行為表達對我的關心，當下我內心充滿了感動，情緒突然湧上來，一邊吃飯一邊都快哭了！

這是我這輩子第一次吃自助餐，遇到老闆會默默免費給我加菜的，雖然彼此不過就是老闆與用餐民眾的關係，但他似乎把我當成自己的孩子看待，......依稀嗅到了「父愛」，又或者是對努力打拼的年輕人表示疼惜，無論如何，謝謝他對我的好，也再次印證了「台灣最美麗的風景是人」這句話。

【結論】

自助餐店是平民的營養庫，省錢從吃下手，也得要兼顧營養健康，養成吃早午餐的習慣，也是省錢的好習慣，反正網路醫學有報導過不吃早餐更健康，你不妨也試試看，至於如何找到便宜的餐廳，記得往房價低的方向走就對了，最後，記得與老闆培養感情，說不定哪天你也會跟我一樣，遇到為你加菜的人情味老闆。

部落格網址→https://taiyuanchen1223.blogspot.com/2020/02/200224.html

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專任約房仲、演員、主持人、歌手、作家、演講師、行銷公關顧問、省錢達人。
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上班族自助餐 在 AnJie's Vlog Youtube 的最讚貼文

AnJie's Vlog By AnJie's Vlog

2021-03-13 20:00:10 有 9,655 人看過 有 152 人喜歡
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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。

專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。

在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。

/

🎵Music：Epidemic Sound
📩業務邀約：angelaleetaiwan@gmail.com

#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG

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AnJie's Vlog

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Hello everyone, I'm An Jie! After returning from studying in Russia, I decided to stay and work in Taiwan. So after graduation, I rented a house in Taipei and started my life in Taipei. When I concentrate on cooking, I can calm down and talk to myself, so I like to cook by myself after get off work. Although I am not a master cook, I still like to share my daily cooking routine with you. Here I will share with you the joys and sorrows of my life in Taipei. I hope that you who work hard together in Taipei will have a place to belong.
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上班族自助餐 在 吳的宇宙 Youtube 的最佳解答

吳的宇宙 By 吳的宇宙

2021-01-22 20:00:12 有 1,153 人看過 有 29 人喜歡
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吃美食何須共享?我們自己一個人吃也很爽!!!
上班族哪麼多時間~吃就對了!
吃頓美食，撫慰胃的同時也能夠撫慰心靈。

/

早餐❗️三重蛋餅大王
地址：新北市三重區正義南路36巷，捷運台北橋站
營業時間：06:00-10:30，假日11:30
-
午餐❗️無名自助餐
地址：台北市萬華區隆昌街54號
營業時間：11:00–19:00
-
晚餐❗️老牛牛肉肉燥飯
地址：台北市長安東路2段171號
營業時間：1130~1400；1730~0100

/
致辛勞上班的你/妳
去飽餐一頓來犒賞犒賞自己吧!
一起加油。

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吳的宇宙

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超過20多張金融證照的菁英男子，沒事就喜歡吃吃喝喝，歡迎大家來交朋友^_^ 合作、代言洽談請寄信於: [email protected]
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上班族自助餐 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文

營養師Ricky's Time By 營養師Ricky's Time

2020-12-30 21:00:13 有 35,311 人看過 有 685 人喜歡
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相信我的很多觀眾都是上班族
常常在中午吃飯時都很困擾 到底該吃什麼
自助餐也常常是大家的首選
因為種類多樣 有菜有肉 還有附贈湯 價格實惠

今天就來告訴大家
營養師在挑選自助餐時會怎麼吃呢！
也特別邀請上班族代表來跟Ricky PK 餐點挑戰
到底誰勝誰負呢！

記得留言告訴我 你學到了什麼
-
『五個錯誤的減肥方法免費看』
https://loseyourobesity.com/email
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《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》
博客來 http://tinyurl.com/yamougm4
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完整的減肥菜單和居家訓練影片（適合懶人減脂）
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營養師愛喝的高蛋白
http://tidd.ly/c32aff1d
6折折扣碼：Ricky
----------------------------------------------------
參與營養師Ricky更多的生活
►Instagram：https://www.instagram.com/chang_ricky_life/
►Facebook：https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang/
►Telegram： https://lihi1.com/AHvWk
►Line：@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題）
►FB社團：https://www.facebook.com/groups/998614990525514/
►合作邀約請洽白姐
Email: nutritionricky@outlook.com
----------------------------------------------------

#留言讓我記得你
#營養師Rickystime

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營養師Ricky's Time

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* 擁有營養師+醫檢師 兩張國家證照 * 體適能健身C級指導員認證 * 華醫生物科技公司營養顧問 * Myprotein品牌大使 *SBD腰帶+VG拉力帶品牌大使 * 節目醫師好辣-特別嘉賓 * Youtube頻道：營養師Ricky’s time * Yahoo ＴＶ 專屬頻道合作 * 專長: 運動營養 x 體態雕朔 x 保健營養 * 《減醣快瘦氣炸鍋》作者 * 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》作者
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#39. 旅行中的小奢華 - 第 103 頁 - Google 圖書結果

... 的風雨交加~最可能面臨淹水:結果,當天只有微微風雨'上班族似乎都趕著回家躲颱風。 ... 議我忍不住地拍了一張很美食雜誌的照片'當然食物超好吃~我更愛自助餐檯上的 ...

#40. 第一次自助遊新加坡超簡單 - 第 57 頁 - Google 圖書結果

... 會比晚餐來的僵一有的餐廳特別在週一至週五為上班族推出的午間套餐,更是美味又划算。五星級飯店的自助餐新加坡五星級飯店的自助餐非常值得嘗試一雖然飯店的自助餐 ...

#41. Men’s uno 1月號／2014 第173期 宋承憲 熟男丰采 - Google 圖書結果

... 運用周休假日到香港旅遊,對一般上班族來說可是相當方便又划算的一趙旅遊規畫! ... 及飲品主餐牌成人每位消費約 HK $300 - 500 周日早午合併自助餐自助餐收費為成人 ...