如果有家人突然要上廁所呢🤔（女巫編）
上班族爸媽 在 TEEPR 亮新聞 Facebook 的精選貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過1,920的網紅艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu，也在其Youtube影片中提到，【新竹音樂教室推薦】嘉音音樂教室，大家一起玩音樂！琴房出租、各項中西樂器教學，奧福音樂教學體驗，幼兒團體班老師細心、互動性高！上課時間彈性，師資專業。新豐唯一販賣中西洋樂器 #新竹音樂教室推薦 #嘉音音樂教室 #奧福音樂教學 學音樂的小孩不會變壞。學習樂器可以訓練孩子耳朵的敏銳度，並且提高孩子教...
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上班族爸媽 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最讚貼文
在營養師家 真的會比較健康懂吃嗎？
其實還真有一套法寶👩🏻⚕️❤️
#三代同堂健康食譜不藏私分享
身為營養師媽媽必備首選
統一 #AB優酪乳 相信大家都認識
它是我家裡冰箱的固定嘉賓，每天單喝、做料理都少不了👍🏻
好喝方便、還可以提升保護力又兼顧全家人每天營養需求！
#天天喝AB #習慣成青春
#滿足全家的營養需求
一瓶藍色的優酪乳
就有2項小綠人 #胃腸功能改善�健康食品認證功效 真的很厲害👏🏻
1.有助於增加腸內益生菌
2.有助於降低胃幽門螺旋桿菌之數量
照顧全家人 可以很簡單！
人體有約70%的守衛兵都在腸道，
腸道 #好菌多壞菌少 #菌相平衡，健康和氣色才會好！
如果家人剛好有 #體質不適合喝牛奶 的困擾
優酪乳更成為我們的 #補鈣 利器！
👩🏻⚕️優酪乳是牛乳發酵後的產物
會把多數容易造成敏感的乳糖轉成乳酸
還能讓乳品的營養分解成小分子更好吸收💪🏻
話不多說～直接奉上我給家人們設計的三代同堂健康食譜👩🏻⚕️
#上班族爸媽 鳳梨優酪乳
材料：
AB優酪乳1瓶
鳳梨1/3顆
做法：
鳳梨+優酪乳 攪打均勻即完成
好處：
鳳梨富含寡醣與水溶性膳食纖維，與AB優酪乳能相輔相成養好菌，鳳梨中的豐富酵素也能幫助分解蛋白質及大魚大肉，讓消化更順暢，很適合常常外食忙碌的上班族爸媽們，兩者搭配事半功倍，輕鬆補充每日所需水果量、乳製品量！
除了鳳梨之外，奇異果、火龍果同樣富含水溶性膳食纖維，大家可以輪流搭配優酪乳。
#小孩點心 雙莓優酪乳冰棒
材料：
AB優酪乳1瓶
藍莓1/3碗（約50g)
草莓5顆（約75g)
做法：
優酪乳＋草莓+藍莓稍微攪打均勻後倒入冰棒模具中，冷凍後即完成。
好處：
這道健康點心，真的是讓孩子開心、媽媽安心❤️
藍莓、草莓含豐富花青素及維他命C， 加上AB優酪乳中能通過胃酸及膽酸考驗的雷特氏B菌，幫助消化吸收讓孩子腸道順暢，同時優酪乳的優質蛋白質，能幫助生長發育更提升身體保護力。兩者做成的冰棒，酸酸甜甜是讓孩子愛上的健康好滋味！
#樂齡族飲品 黑芝麻優酪飲
材料：
AB優酪乳1瓶
黑芝麻 2湯匙
作法：
將黑芝麻跟優酪乳倒杯中混合均勻即可享用。
好處：
AB優酪乳為獲得2項健康食品認證的優質乳品，功效菌種雷特氏B菌，有助於增加腸內益生菌。黑芝麻除了是鈣質好來源也屬於好油脂，豐富的不飽和脂肪酸，能幫助蠕動更順暢，兩者搭配能改善長者乳製品攝取不足及好油攝取不足的問題，同時維持消化道機能，做到有效補鈣、補好油、補好菌！
不愛冷飲的長輩也不用擔心，AB優酪乳置於常溫30℃下放置1小時以內，菌數與功效都不會變，很適合長輩天天補充。
這次的私房食譜都是既省時又美味，分享給大家全家一起健康吃！
上班族爸媽 在 囧爸&靚媽 Facebook 的最佳解答
【與丁特組隊打LOL爆紅的💡#補腦神器-核桃肽】
GREENGOLD的粉絲團常有很酷的新創想法
除了各種情境劇和穿越劇，還有LOL直播?!
原來是部長為了賭局找遊戲直播主Dinter集訓
讓自己英雄聯盟的排位在一個月內升到銀一
現在週二都會跟丁特直播打LOL，荒謬吧😂
實況中他們會在遊戲開打前吃核桃肽&B群
有清晰的頭腦、就有絕佳反應力順利爬分！
跟別人吵架口舌也不會打結😏 (喂
·
這個「補腦聖品」靚媽和洋芋片有吃過🧒👩
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有✔幫助大腦排毒的神經滋養物質-核桃肽
還有✔保護血管增加記憶力的-蛋黃卵磷脂
兒童和學生時期補充，能讓腦神經發展更好
成年人補充可讓思緒清晰、工作效率更高✨
銀髮族補充，對失智的預防有幫助
產後的媽媽我覺得更需要👍
能降低一孕傻三年的忘東忘西狀況
因核桃肽能幫助大腦排毒，晚上也好睡很多
怪不得丁特大推呀，因為打遊戲很需要專注力跟腦力才能贏得頭籌~
·
面對現代工作壓力、又資訊爆炸的時期
🧠有清晰的頭腦處理事情才能得心應手！
看靚媽上班育兒家務打電動都第一就知道😎
(PS4最近有不少好玩的合作遊戲耶🤩)
雖然沒有同名就免費的優惠
但現在購入都有送隨身攜帶包唷!
小小一顆就能補腦好方便~
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給厲害的電競選手&忙碌的上班族爸媽
一起用靈活大腦KO生活所有難題吧！
也祝特訓後的部長晉升銀一成功 XD
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#核桃肽 #記憶不淘汰 #活力 #B群
#Dinter #LOL #英雄聯盟 #電競 #PS4
#爬分補腦神器 #思緒清晰的大補帖
上班族爸媽 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的精選貼文
【新竹音樂教室推薦】嘉音音樂教室，大家一起玩音樂！琴房出租、各項中西樂器教學，奧福音樂教學體驗，幼兒團體班老師細心、互動性高！上課時間彈性，師資專業。新豐唯一販賣中西洋樂器
#新竹音樂教室推薦 #嘉音音樂教室 #奧福音樂教學
學音樂的小孩不會變壞。學習樂器可以訓練孩子耳朵的敏銳度，並且提高孩子教育及社交互動所需的技能。奧福音樂教學讓所有的年齡和族群都可以一起玩，是全齡教育與融合教育之實踐。所以深受家長們的喜愛！珊珊老師的奧福教學方式，能深入淺出的帶入樂理知識，而且上課氣氛活潑有趣，讓小朋友感覺輕鬆有趣。
現在新竹縣的家長有福了~~~「嘉音音樂教室」有推出小奧福音樂班，兩人即可開班喔！像我們這種小家庭就很適合，能利用假日帶著孩子去享受音樂的樂趣！最棒的是上課時間彈性，可提前與老師商量補課或調課時間。而且師資專業，適合忙碌的上班族爸媽，陪伴孩子一起快樂成長。
「嘉音音樂教室」也是新豐唯一販賣中西洋樂器！提供中西樂器買賣、琴房出租、各項中西樂器教學、打擊樂器、樂器零配件。在新豐地區是老字號的音樂教室，培養不少青年學子得到優秀的音樂成績！而且上課費用合理，讓想要學習樂器或是奧福音樂的朋友們，接受度更高！
【新生上課好康優惠】
凡報名「個別班課程」試上第一堂課可優惠200元！而報名「團體班課程」能優惠100元。
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上班族爸媽 在 共學團~上班族爸媽+公立學校小孩~1060420 | Facebook 的美食出口停車場
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上班族爸媽 在 [寶寶] 上班的爸媽們幾點把寶寶挖起來? - 看板BabyMother 的美食出口停車場
大寶目前3Y，二寶下個月即將出生。
在一個月以前，大寶都是由工傷請假的娘家媽媽住在我家顧。
基本上是睡到自然醒，但頂多也是睡8~9小時。
不過，後來我媽媽回去工作了。
大寶變成要載到我婆婆家，很常還沒7點就被挖起來，雖然之前也很常6點多起來，但都是自己爬起來的。
今天再跟老公討論之後兩寶的通勤問題，覺得還是滿困擾的，所以想請教版上各位爸媽的做法?
不論是送幼稚園、保母或婆家、娘家的上班族爸媽們，寶寶作息為何?
我是7:30-8:30,16:30-17:30彈性上下班，先生工作時間是8:00-17:30。
目前因有孕在身，都是先生接送大寶。
不過偶有先生要出差到遠方，而要提早出門的時候，例如明天大寶要6:10起來。
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