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上班族久坐 在 食尚玩家 Facebook 的最佳貼文
同時也有18部Youtube影片，追蹤數超過12的網紅Howard好餓•動吃動，也在其Youtube影片中提到，臀肌伸展 操作：左踝放右腿上（翹腳），身體保持拉直 適用：辦公室、居家、健身房 伸展時間：30sec（左右交換） I Need It by Jay Someday @day Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free...
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上班族久坐 在 Beauty美人圈 Facebook 的最佳貼文
想不到瑜珈對瘦腿也那麼有效，今晚就在家練起來~🥰
#beauty美人圈 #瘦腿 #瑜珈 #假胯寬
上班族久坐 在 Aing company -Miss Bean韓國連線 Facebook 的最佳貼文
2021 FW 新品穿搭～～～✨
這套美美的欸
小女人味～但滿俐落的呦😙
▪️ 短板荷葉襯
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👉🏻 黑 / 白 / 綠。
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褲子！！超！顯！瘦！
真的是必買款啊～～～
上班族久坐屁屁都變大了🥲
真的要靠這件厲害褲子來修飾～～
搭襯衫，搭短版都嗯 好瘦🤍✨
#整套打包也不錯啊～～～
上班族久坐 在 Howard好餓•動吃動 Youtube 的最佳貼文
臀肌伸展
操作：左踝放右腿上（翹腳），身體保持拉直
適用：辦公室、居家、健身房
伸展時間：30sec（左右交換）
I Need It by Jay Someday @day
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: @
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/ZsZSIF8ZaZU
上班族久坐 在 詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab Youtube 的最佳解答
上班到一半脖子痠痛和肋骨胸椎過緊都有相關
久做會導致我們呼吸變淺
肋骨動作自然變少
解決脖子僵硬的辦法
就是先讓我們的肋骨先動起來喔！
如果在運動過程中有任何不適或有其他異樣
請立即停止並尋求專業協助
為什麼不應該持續牽拉脖子肌肉：https://www.youtube.com/watch?v=HaqlWHGBpMY
肌少症/肌肉量流失：https://www.youtube.com/watch?v=ePfZ84hYe9c&t=198s
脊椎滑脫 : https://www.youtube.com/watch?v=TqK6lE6UtE4&t=1s
骨盆歪斜 : https://www.youtube.com/watch?v=A1W0IzD1-PM
粉絲專業 : https://www.facebook.com/veronicarehab/
instagram : https://www.instagram.com/veronicareh...
上班族久坐 在 Grand Beauty 大醫美 Youtube 的最佳解答
下半身肥胖有很多原因，脂肪過度堆積、肌肉過度發達、循環不良水腫⋯⋯，
許多上班族久坐一整天，經常會有下半身水腫的現象，如何知道自己有沒有下半身水腫？如何使用有科學根據的方法改善下半身水腫？請看影片說明。
#水腫 #減肥 #運動 #小腿運動 #大醫美 #邱正宏
各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請用下列方法與我聯絡：
直接撥打24小時專線 +886-931919066
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0:00 影片開始
00:22 下半身肥胖的原因
01:50 改善下半身水腫的方法
02:05 簡單改善下半身水腫的運動
我有幾個不同的頻道：
Grand Health 大健康 （健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd
Grand Beauty 大醫美 （好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq
Grand Touring 大旅遊 （大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk
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