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中暑竟然要吃豆腐！大不乾淨、睡不久，4招真正解暑排濕氣
台灣夏天氣候不只熱🔥，濕氣也重💦，因此讓體感溫度更高，常常會想要來一杯冰涼飲料消消暑。然而，有時候喝冷飲反而沒辦法解暑，甚至更上火😨！這是怎麼一回事呢？中西醫師黃獻銘aka阿銘師 指出，現代多數人的身體狀況並不適合這樣做！
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中醫師的補氣妙計！這樣運動完補足心肺元氣、排濕強免疫
常見的補氣藥材如黃耆、枸杞、紅棗等，在錯誤的迷思之下🥊，當心越補越大洞、越補越上火！給身體不需要的東西，反而會讓身體亂發炎😨、火氣在不對的地方更旺盛。今天就讓 中西醫師黃獻銘aka阿銘師 解惑：「進補養生」的錯誤迷思為何？補氣並不一定有助於維持免疫力🔎？
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中醫的奇蹟- 從此改觀
這次我的乳腺炎拖了6週多，這週我終於做了右邊的乳房切片手術，歹戲拖棚一下做一下不做，主治醫師休假交代給同事，但同事說沒收到指令。總之，就是英國行政反反覆覆我又去挨了一刀。
就當一切抗生素對我無效，腫脹持續的狀態下，醫生試圖想要引流我的膿，但超音波照下去說硬塊跟起司一樣濃，根本引流不出來，我躺在手術台上聽他們說反覆換了三根針還抽不出來。
我開始把希望轉向中醫！
妹妹先是提供了我一帖藥方，讓我在倫敦的中藥行問問看然後抓藥了三帖喝，接著她再請她的老師國寶級老中醫幫我再完善藥方，我再去抓了十帖。
當時我妹跟我說，這個藥喝下去它會化膿，妳注意一下膿會自己流出來。我根本半信半疑！第一，我還沒生產還沒分泌乳汁，哪來的洞流出來？第二，連西醫針戳進去都說濃到抽不出來，要怎麼流出來？
結果我中藥一喝，整個人感覺「涼」許多，不再燥熱上火頭暈，手腳溫度降低，奶痛減低。最神奇的是，先是最痛的右乳自己長一顆類似「青春痘」的東西，五天後，我在洗澡的時候，痘痘自行爆開，流了10cc的膿。
我的硬塊還有很多，但其中一塊就這樣因為自己化成痘痘爆開，舒緩很多很多！隔幾天後，我左邊原本有做乳房切片的傷口突然也變成像青春痘膿包這樣，昨晚睡覺的時候自己爆開了，也流了大約幾cc的膿。
寫到這邊，我就覺得雖然噁心但超級療癒，沒想到西醫搞不定的膿就這樣喝著水藥自己找到出口把膿排出來。
我和在台北的中醫師的小妹視訊給她看流膿的影片和照片，她自己都覺得很神奇，因為她本來預計會從乳頭流出膿，但自己形成一個痘痘然後流出真的是往好的方向發展。截止目前為止，西醫還沒有給我一個交代說我這次的怪病是什麼引起的，只能推測是疫苗或是自己免疫系統因為懷孕變化。
目前西醫就是每週叫我回去照超音波追蹤，連要開抗生素給我我都說不用了，因為吃也沒有效果，還有承受副作用。中醫的概念就是整體體質去調理讓身體自己恢復正常運作來預防和治療，這一次我親身體驗到中醫的奇蹟，雖然過程看到膿什麼的很噁心，但至少這麼噁心的東西離開了我的身體，感覺也舒服了不少。
有了這次的經驗，不僅對中醫的治療效果大大驚艷，未來對於身體健康和營養保健可是要更多注意和下功夫了！
圖文不符，圖為現正開團中網路媽媽回購率第一的保健食品
PS:膿的圖片在留言處已黑白處理過，希望同受乳腺炎困惱的媽媽們都能早日康復🙏
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孕期牙齒痛、口乾舌燥、便祕，這些症狀妳中了幾項？
懷孕期間特別容易火氣大(心理和生理都是😅)
這集影片要和妳們分享懷孕9、10、11、12週這段期間，從飲食、生活
全方位多管齊下，擺脫孕期體質燥熱的問題💖
◼文字說明 https://mummy.com.tw/archives/16785
內容大綱：
為什麼懷孕會容易上火呢？
以西醫角度來看，這是因為懷孕期間，人體內的荷爾蒙分泌旺盛、黃體素大量增加；使得身體代謝率提高、心跳加快、血液流動量增加所致；而中醫角度則將胎火形成的原因細分為下列幾項因素：
原因1：體質
原因2：氣候炎熱
原因3：懷孕養胎，吃太多補品
原因4：情緒不穩
胎火旺(上火)的改善方法
改善方法1：吃降火氣食物
改善方法2：避免燥熱的食物
改善方法3：避免冰涼的食物
改善方法4：避免熬夜、睡眠充足
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上火西醫 在 [問題] 西醫是如何解釋火氣大的? - 看板Doctor-Info - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
中醫把壓力大或熬夜 導致長痘痘 口臭等視為火氣大
那西醫是怎麼解釋 這類症狀的
外國人熬夜應該也會長痘痘 會口臭吧
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