[ 從父母家搬出去住後，體悟了一些事情 ]
對於「搬出去住」這件事，其實糾結了很久。我老家就在新北市，離台北不過十分鐘車程，生活工作都在附近，從某些方面來看，並沒有搬出去的必要，畢竟外面好一點的套房動輒一萬上下，還不如把錢存起來未來拿去投資。
但是，或許是因為我家比較小吧，和爸媽住在一塊，三個成年人幾乎整天吃喝拉撒都在一起，我每天在電腦前打字工作，我媽就在幾步之遙外嘩嘩洗碗，我爸就在我背後看電視新聞，而住在樓下的爺爺奶奶，時不時還會走上來去頂樓拜拜。我的房間沒有窗戶，整天待在裡面容易產生一種窒息感，但是在外面開放式的起居空間，思緒又常常被打亂。漸漸地，我開始產生想要搬出去住的想法。
「搬出去」其實是一件滿感傷的事情，那一定程度代表依賴父母的時光結束了，提醒你無憂無慮的童年已經離你很遠了，每次我都會想起村上春樹《舞！舞！舞》裡寫的：「你要做一個不動聲色的大人了，不准情緒化，不准偷偷想念，不准回頭看，去過自己另外的生活。你要聽話，不是所有的魚都會生活在同一片海裡。」
家人也會覺得你搬出去，是不是覺得家裡不夠好？是不是不喜歡和爸媽相處了？有的家長甚至會去質疑孩子「不孝」或「不愛家人」，然後搞個一哭二鬧三上吊，不過還好我爸媽沒有這種情勒行為。只是我知道家人和我都一樣感傷，因此好長一段時間，不太忍心離開家。
但是後來我漸漸認知，搬出去絕對不是不愛家人，而是身為一個成年人，需要一個空間發展完整的自我。
這麼說，不代表住在父母家的成人們都「不完整」，而是那個「完整」裡面，有意識或無意識地摻雜了非常多「他人」的影響，無論是好還是壞，而很多事情，你必須從慣性環境中跳脫出來，才有批判、轉念與成長的機會。人常說我們都被原生家庭影響很深，但是怎麼個深法？有時候還真的需要隔著一段距離再去看，才能夠真正體會，也才能夠真正地改變。
吳爾芙曾說，「女性若是想要寫作，一定要有錢和自己的房間。」這句話對今時今日的我來說，不只關於女性主義，我還任性地將它挪用到任何成年人的自我成長上。我最愛的雜誌《Apartamento》，雖然分類上屬於「居家」雜誌，但它呈現給讀者的不只是一個又一個漂亮完美的空間，而是生活在公寓裡、「創造」了那個空間的人們的生命故事，或許有點凌亂，或許有點怪異，或許不太完美，卻都獨一無二。
一個人的家，就是一個人靈魂的具體展現，沒有故事的人，也創造不了有獨特個人風格的居家。
搬到新家後，我在陽光充足的房間角落整理出一個「工作」空間，沿用了上個房客留下的二手書桌，牆上貼了我的攝影作品和朋友送的插畫，整理了一個書櫃放上最愛的幾本書，兩株寶貝植物在桌上一左一右時時陪伴。
這個角落一點都不高級，但是它讓我每一天早上起床看到它，就心情雀躍，甚至還迫不及待坐到書桌前面開始工作，工作效率與創意靈感激升。
很棒的是，搬家前一個禮拜，BenQ 來信邀請我推薦他們和美若康合作的兩個產品，WiT系列螢幕閱讀檯燈，以及美若康的彩色日拋心動系列隱眼，上網看了照片後覺得很美，再加上新家正好需要一盞閱讀燈，便欣然答應了。
我一眼就看上 WiT 系列的銀色雙臂閱讀燈，流線型的線條十分時髦，視覺修長極簡，覺得和新家非常搭配。收到 WiT 閱讀燈時，發現這款燈比我想像的還要重，本來覺得這是缺點，但是實際使用後發現是優點，因為它很穩，而且圓形檯座也很適合拿來放一些小裝飾品。
另一個讓我驚艷的地方是，這款閱讀燈不僅可以調亮度，就連顏色都能調整，從不同色階的白光到黃光都有，可以搭配不同光線、心情和活動上的需要隨心改變。WiT 除了手動調光外，還有智能偵測功能，會自動即時調光，找出讓眼睛最舒服的光線，另外它的燈是長型設計，照明範圍很大，不會只侷限在小範圍內。
白天需要專注工作時我會調白光，晚上想要舒緩閱讀時就調溫暖的黃色，覺得色溫真的會影響一個人的思考狀態。
另外也試用了美若康的彩色日拋心動系列隱眼，我以前只有在萬聖節扮裝時才會戴上彩色隱眼，這次選了棕色和灰色，戴上後覺得棕色還滿適合日常配戴的，但是戴上灰色會覺得要麼去畫上全妝要麼去參加萬聖派對，不然覺得它非日常感還滿重的，雖然好看是好看。
擁有專屬自己的空間，並能夠親自揀選生活的各種物件，是一件非常幸福的事情，因為人不僅為一個空間注入靈魂，空間也會反過來滋養一個人，而擁有自己的地方，代表你不再無奈地與另一個靈魂貼得太近，齟齬磨損，有時候人與人之間保留一點距離，才能保持健康與美感。
很開心這次與 BenQ 合作，WiT 系列閱讀燈真的很美，它也陪伴我度過各種趕稿、寫作、閱讀、打電動的時光，我想它可以和各種風格的居家環境完美搭配，或許你也會喜歡。
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警語: (1)配戴一般隱形眼鏡須經眼科醫師驗光配鏡取得處方箋，或經驗光人員驗光配鏡，取得配鏡單，並定期接受眼科醫生追蹤檢查。(2) 本器材不得逾中文仿單建議之最長配戴時數、不得重複配戴，於就寢前務必取下，以免感染或潰瘍。(3) 如有不適，應立即就醫。
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上下子母床 在 [生產] 亞東疫情間吃全餐寶寶住院心得分享- 看板BabyMother 的美食出口停車場
我分了上下篇寫，因為隔了有點久，寫得有點支離破碎
而且發現到當時的痛苦，其實居然也都快忘光了!
女人的身體好奧妙啊，就是這樣騙我們生育的吧XD
上篇 (亞東醫院催生記事 吃全餐)
https://hanandcc.blogspot.com/2021/10/blog-post.html
下篇 (寶寶住進NICU 醫院月子餐分享)
https://hanandcc.blogspot.com/2021/12/blog-post.html
我還做了很簡單的vlog紀錄過程，有興趣可以看看~
以下複製貼上 (很長)
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在補習班上班有很多學生媽媽一發現我懷孕除了說聲恭喜，也會分享她們痛苦又甜蜜（應
該有吧）的生產、育兒經驗給我。隨著肚子一天比一天大，他們便叮嚀我要多做些運動比
如跪著擦地板、多走路、和肚裡的胎兒多說話...等等，讓產程順利。
結果，
5/15 全國升三級，沒多久補習班就改成線上課程，住在板橋熱區實在太害怕出
門，我猶豫幾天乾脆要求居家上班，同事隔天也開始分流。還好在家協助觀課多了更多休
息時間，也不用吼小孩了，希望在最後一個月有把胎教橋回來（？
6/7 (一) 37W+4 因為疫情亞東醫院取消夜間門診，我也只好改成周一下午來看診，覺得
整個醫院的人都減少了。胎兒體重大概3000g，已經37周了，是不是隨時都有可能出來呢
？
6/16 (三) 38W+6 14號周一是端午節，又晚了幾天看診，超音波預估體重3600g（嚇！難
道因為最近過太爽？小朋友猛長大？！）而頭圍一直都比較超前，同時因為武漢肺炎疫情
持續，現在生產前都需要做PCR篩檢，經過一番思考猶豫，乾脆直接預約催生吧！
6/20 (日) 早上先到亞東醫院做篩檢，一開始在太陽底下排隊真的很要孕婦的命，很弱的
還直接推輪椅來坐。等待的時間比想像中久，原因是陪病家屬多數在亞東沒有病歷紀錄，
工作人員就要多花點時間幫忙建檔案。傳說中的插鼻孔真的插很深，會讓你的臉整個醜掉
那種
6/21 (一) 催生日 選了夏至來催生，希望有個陽光暖男寶在家裡吃過中飯才出發，
離開前很擔心待產包漏了什麼，好像要出國一樣大包小包（嗚嗚疫情時代，只能這樣回味
旅遊的滋味）跟家裡貓咪說聲掰掰，下次見面時手中就抱著一個北鼻囉......
BUT! 這一切都是我夢幻的想像！
出發前先拍一張大素顏照
到了醫院，因為先生不識字不會中文，各種書面資料，入院手續都要我自己來。
待產接生都在這裡完成的樂得兒病房
這次的生產經驗總結就是：每次都覺得自己已經體驗一個新的疼痛（有時是害怕）階段，
然後又出現更高一級的痛楚或恐懼，像破關一樣最後成功把大魔王抱到手（咦咦？
我從來沒打過點滴，而且越老好像還開始會暈針，都不敢看打針的樣子。這次為了催生在
右手背上打點滴，長長一根針埋在身體裡，看到就覺得恐怖，但那個時候又怎料到後面會
有越來越多針扎在自己身上呢.......
開始塞催生藥之後還算愜意，慢慢出現疼痛，一開始還能忍耐，差不多就像經痛那樣，一
邊看房內畫質極差的電視，一邊走動或是坐坐瑜珈球。
整個產程因為就是在跟子宮奮戰，所有疼痛的量表都以經痛為單位（？）本身是會劇烈經
痛的體質，曾經痛到吐過，但疼痛不過就一兩天，吞個止痛藥忍過去睡一覺也就好了。
結果陣痛真的是刷新我對疼痛的想像！
雖說是劇烈的經痛，但因為來得一陣一陣，忍耐一波過後，稍微喘息一下又開始痛@理師每次進來內診就問我多久痛一次，我心想我哪知道啊！只好趕快在疼痛中下
載陣痛APP記錄頻率。後來大概晚上11點崩潰哀哀叫問護理師「我今天晚上還有得睡嗎？
」但因為早上8:30時才剛開1cm而已，護理師只能先幫忙打止痛針。止痛針的確讓我從無
法入眠的疼痛減輕到還可以休息的程度，卻帶來強烈的暈眩及嘔吐感，半夜起來上廁所，
整個眼前天旋地轉、痛苦到噁心想吐只能靠先生攙扶。最後是緊抓著床邊的欄杆，在每次
疼痛來襲時，想著痛楚是一波一波海浪，滿頭大汗的睡睡醒醒過去。（冥想海浪這招是在
產房裡的房間簡介手冊發現的，覺得好像有點用）
結果一個晚上我只開2cm！！！！
6/22 (二) 早上好不容易勉強撐到接近3cm，終於可以打減痛分娩。曾聞減痛是很大一根
針打在脊椎上酸酸痛痛，本來還有點害怕，但當下我只求麻醉師趕快幫助我解脫這一切。
很幸運麻醉師好像剛好有空，9:25就來幫我打針了。我像蝦子一樣彎曲側躺背對麻醉師，
忍耐著陣痛不敢亂動影響打針，只好努力對自己加油打氣『We can do it, Lawrence! 加
油加油...』最後背部傳來冰涼感，也帶走我的疼痛。
有了減痛之後真的恍若新生，但我也就只能躺在床上了。因為麻藥會讓你下床走路時，搞
不清楚兩腳的施力，會有跌到的危險。
於是我就只好直接尿在產褥墊上！然後再讓先生丟掉！
我真的覺得生產可以看到真愛的存在！！！！哈哈哈哈哈
先生很怕要處理我的大便，但他也有做好心理準備哈哈哈 不過我反而會害
怕在生產時大出來（亞東不處理浣腸及除毛），所以前一天晚上開始就不太敢吃東西，只
吃白吐司跟喝能量果凍（舉重女神同款）
一整天就躺著看TLC的節目（或前後兩台，很愛看食物工廠的故事）胎心音有一點變化就
很緊張，但每次護理師來內診又沒什麼進度。
在半夜都可以聽到其他產房傳出嬰兒響亮的哭聲，和我同一天入住的產婦（據說是第二胎
）早在當日凌晨就順順生完去休息了。
6/23 (三) 在早上醫生要來巡診之前，我大概也覺得自己要吃全餐了......果然醫生來看
了之後也是直接問要不要剖腹吧。只是醫生要先看完她的上午門診，下午才能開刀，所以
我就繼續等到中午，看看我兒子會不會突然想要衝出來這樣。也開始禁食，口渴就請先生
沾點水在我的嘴唇上。
中午過後羊水都破了，兒子依然不打算出來，我還是得被推去手術室
當手術室醫生跟我解釋麻醉以及手術同意書簽名時，我居然緊張害怕到哭出來。
手術室溫度很低，牆上好像顯示16度，一進去就開始冷得牙齒打顫，還得配合護理人員用
力把自己挪到手術床上。打半身麻醉前得先把減痛針拿掉，再打麻醉針，真的沒料到生個
孩子那麼辛苦，又冷又害怕，只好再次和自己加油打氣：「羊水都破了，得趕快把孩子生
出來啊」
麻醉漸漸生效，已經動不了一根腳趾頭也感覺不到下半身。護理師拿來暖呼呼的毯子，並
且用管子吹暖風到毯內，但我還是止不住牙齒打顫跟發抖，甚至我的過敏爛鼻因冷空氣而
完全塞住，讓我想起之前嘗試水肺潛水，因為只能用嘴巴呼吸而感到莫名害怕，還一度以
為自己要死在海上了。現在，在冰冷的手術室裡，我又開始恐慌，喊著我不能呼吸了（只
差沒喊救命），下一秒又對自己信心喊話，開始數數「1、2、1、2 我要加油，我要放輕
鬆...」
躺著可以看到天花板金屬處有點反射，但我很怕看到什麼恐怖畫面（應該不會？）一邊壓
抑住自己無法呼吸的恐懼，邊祈禱趕快聽到兒子的聲音。
終於，聽見了「哇...哇...」的哭聲，我心裡只想著怎麼那麼像青蛙的叫聲...
14:58 我們的孩子來到了這世界。
當護理師將擦乾淨卻依然皺巴巴又哭得聲嘶力竭的嬰兒湊到我臉龐時，我只覺得「唉呦，
怎麼長得那麼恐怖......」「你怎麼在裡面待那麼久...」然後偷偷親了他一下。
接下來我的記憶很模糊，在恢復室躺了一會，應該有醫師過來跟我說自控式止痛的事吧。
推往病房的路上終於看到我先生，立刻跟他分享我在手術室裡有多害怕，但精神恍惚可能
聽起來很莫名其妙吧
生平第一次感覺如此虛弱，但還是用LINE跟親友報一下平安，便昏睡過去了。
雖然很多人說插著尿管很痛，可是我覺得挺方便的，一有尿意的時候就被排出去，而且先
生還要幫忙倒尿哈哈哈哈哈
晚上十點多我就排氣了，我的腸子們應該也迫不及待想把積兩三天的東東推出去吧（噁噁
噁）記得護理師說超過半夜就可以試著坐起來，但我太害怕起身的時候碰到傷口，所以還
是當個廢材躺到天亮。
這時護理師已經給我們幾根針筒，拿來蒐集初乳用的，和先生兩個人在夜裡埋頭對著我的
ㄋㄟㄋㄟ奮戰，好不容易才蒐集到一點點，真的是珍貴的初乳啊
ㄋㄟㄋㄟ被擠的視角
珍貴初乳
已經忘了順序，不知道是先生去看兒子回來之前還是之後，先生跟我說醫生他們把小孩推
去NICU觀察幾天。兒科醫師也來病房向我說明是因為呼吸窘迫才要轉NICU，還要我英文解
釋給先生讓他去簽一些名。我直接說欸欸你不是醫生嗎XD 我不會那些醫學用語啦！（後
來醫生還是用明明很棒的英文解說了）
這時候都還沒有細想兒子怎麼了，隔天到NICU看到保溫箱的兒子時才發現好像比想像中嚴
重......?
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下篇
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先來張剛降落地球的樣子，他心裡面是不是滿滿的問號呢？
隔天的早餐
6/24（四）其實這天是原本的預產期，好像多繞了一大圈的感覺
我半夜就排氣，6：30試著坐起來也喝了水，早餐終於吃到東西，雖然耳聞亞東月子餐相
當普通，但禁食一天過後，白粥配肉鬆也好美味啊～～～！比較奇怪的是剛剖腹完不建議
吃饅頭因為會導致脹氣，結果還出現在菜單裡？好可惜，我好想吃饅頭啊！
前一晚聽先生轉述好像中午前可以探視嬰兒，我因為擔心先生找不到可以用的輪椅，原本
還不敢下床亂動，結果太緊張掛著尿袋就走出病房找他了。 （事後聽說護理師看到我出
來很驚訝）
本來還跟先生有說有笑，結果一看到在NICU的小寶寶我就大淚崩，太多儀器貼在他小小的
身體上，看了非常難過。昨晚發現他呼吸窘迫，又有發炎指數，於是醫生除了讓他戴呼吸
器也先下抗生素治療，有沒有細菌感染還要培養幾天後才會知道結果。我真的沒想到會遇
到這種事情，心情很低落，回到病房後也只能逼自己先打起精神好好吃飯、好好擠奶，這
是我現在唯一能為兒子做的事情。
真的好傷心
中餐
其實還不錯，該有的都有
我超討厭各種長長的豆，但餵了營養還是吃了（為母則強？！
6/25 （五） 開始想小孩的名字，因為媽媽一直都覺得單名很帥氣，所以請會算字的叔叔
幫我挑很多字，選擇障礙啊～英文名字則是早就決定好了
打點滴打了五天，終於把我右手點滴管抽走了。婦產科醫生來看我的時候肚子有點脹氣（
糗）我跟醫生說兒子目前遇到的事情，結果說著說著就哭了 醫生
也是只能安慰我要好好堅強嗚嗚
還好到可以探視兒子的時候，兒科醫生及護理師告訴我們，他已經可以吃比較多奶，也可
以開始練習不用豬鼻子呼吸呢！好棒兒子你要加油
覺得止痛很像背在身上的老師麥克風
（還有心情開玩笑）
下午我背在身上貴鬆鬆的6500元自控式止痛就收走了，本來覺得有按沒按都還是滿痛的啊
，一拿走才發現真的有差，宮縮起來根本痛得不得了。
好幾天我都沒洗澡（哈哈哈）晚上終於決定來擦一下澡，發現肚子怎麼還是好大啊～大腿
內側跟屁股還起了疹子，可能是之前催生時都躺著上廁所的關係吧。今天惡露比較多，奶
也擠比較多（有什麼關聯嗎）但是擠了就宮縮好痛天啊
沒有肉鬆
午餐
晚餐，微西式的柳橙雞肉
因為兒子很努力，媽媽也要加油！
6/26 （六）最後一天在醫院過夜，早上婦產科醫生也有來巡診（等等、醫生你不用休息
嘛？！
兒子沒有辦法跟我們一起出院，這兩天我跟先生討論既然沒有要讓別人照顧新生兒，那也
就不去月子中心，乾脆直接在家自己坐月子，於是我趕快爬文找月子餐，最後訂了寶媽媽
，line客服很熱心親切，回覆又即時真是幫了我大忙。
而且最重要的是我先生受不了沒辦法抱到兒子這件事情，他很想趕快親手抱抱他（結
果現在像鯉魚王快抱不住了
早餐，有肉鬆
午餐
晚餐
每天會有個點心甜湯
這幾天狂看第四台也滿開心（家裡只有chromecast）
出院當天的早餐
網路都說亞東醫院的月子餐不好吃，但其實也沒有想像中的那麼糟，該有的都有，充足的
湯水及點心、會發奶的蔬菜、補氣的中藥材等等，就是份量的確比較少，口味也很清淡，
最不行的是湯裡的肉常常都非常乾。
我其實很不喜歡喝奶粉泡的奶，以往拿到的媽媽奶粉贈品都很不認真喝，而且常常都會結
塊喝了更ak-tsak。結果住院沒事（？）細看了心美力的包裝才知道要用溫水沖泡！果然
就沒結塊也比較喝得下去了，因為我以前也都水加太多哈哈哈哈哈哈
為了可以產更多奶水，不喜歡的媽媽奶粉、補湯都．喝．下．去！！！！
豬鼻子可以拿下來的時間越來越長
好小一個太可愛了
出院之後，每天可以在固定的探視時間前將母乳拿到NICU，可以麻煩護理人員幫忙手機拍
照，醫生或護理人員也會說明嬰兒目前的狀況。
回想當初真的天天以淚洗面，在家裡確實有休息到，吃吃月子餐、按時擠奶，但是三不五
時打開手機看照片裡的兒子就覺得好難過，眼淚撲簌簌就會淚濕枕頭。想著為什麼我的寶
寶要那麼辛苦呢？出院前我問婦產科醫生為什麼催不出來？她只說當她切開我的腹部時，
寶寶的臉是朝上的。我一聽就覺得啊、是不是我催生讓他沒有準備好呢？眼淚立刻湧上
來......
關於呼吸窘迫似乎不是很罕見的狀況，爬文過後就不那麼緊張，細菌培養結果也都沒有什
麼問題，出生之後第10天順利將寶寶接回家了。
非常感謝亞東醫院的悉心照顧，我有母乳問題也都很親切地協助我，更不用說NICU的謹慎
態度，真的好感謝他們啊～我後來要了所有從產房開始遇到的護理人員姓名，分別寫了院
長信箱表達我的感謝
關於全部的花費我的全餐部分差不多是七萬多，可以自費的我幾乎都自費了，保險都有理
賠（YA!）兒子出院大概才幾千元而已！謝謝台灣健保～
目前兒子快6個月大，健檢、打預防針或早療課程（這部分有機會再另外紀錄）都在亞東
進行，遇到的醫師、護理師及治療師都很好～但還是希望不要太常去啦
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