#大家下單幫我注意注意「字」🥺🥺
.
當我看見很多老闆們都在拼命地走出去
為了一個$50的花生捲或者是為了$150的甜點
不能奮鬥的我們只能祝福例如健身房
能奮鬥的餐飲業幸福肥很知足
所以我們很拼命
為了不被外送平台抽趴太多
一肩扛起所有的流程
進單、核對金額、分區派送、安排外送員、處理任何外送的大小突發狀況
真的很繁瑣
.
疫情期間
錢好像變大了
以前我一餐去外面吃好一點要500
現在在家裡吃一樣享受只要200
還有人送到家
可是這都反應著什麼呢
都是無止盡的腦力與體力在燒
用自己的腦與力換來的不用花錢
可以降低成本
所以我很努力優化流程加快工作效率
.
我們也是很努力在幫各位集單
新店我們同仁也是整理好久
因為新店實在太大
甚至送到山區別墅去
.
離我們太遠的區域我們真的很難低金額讓大家購入
運費也是你們表面上看到的只有不到1/3
新店團我們光租車就$500
不包含任何人力
.
所以有的人實際要請我們幫忙叫外送專程送到你家時都會很驚訝
原來這麼貴!?哪尼?我不要了(發抖)
.
我們能做到這樣便宜是我們努力幫大家相近的單一起湊
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所以才沒辦法給大家指定時間
.
而且我們這樣努力做完
都還要拿商品的錢倒貼運費
三重一張30的運費你去哪裡叫🤣
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我們是很有誠意要給大家便宜
隨便打開lala move App輸入幸福肥跟你家就知道真的很貴不是我在唬爛
.
所以拜託各位不要再住中和下三重的運費了😩😩😩
我整晚都沒睡覺
就是怕睡了睡過頭
要幫你們截單
想說優化流程順便幫你們加區域再幫你們截單回答問題
一舉數得
結果我已經醒著23個小時了..
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深怕截單前你們出錯沒有及時告訴你們
導致訂單失敗
.
我的機制已經是滿低消才會有相對應的區域出現
出現的區域也有自己的區名跟費用
也都把細節寫進去
不管看不看細節
也都能看到您自己的地址跟您選的運費是不符合的
所以不要再下錯了
我好想哭啊....
.
我真的處理的好心酸😩😩😩
拜託各位了.
要指定專門時間請自費完整運費
我們這種是集單團
有點共享運費的感覺
幸福肥也幫忙付了至少一半
你看看我們很有誠意吧
.
所以真的很划算
請大家不要再犯錯增加我們的處理時間了
如果犯錯機率高的區域未來可能不考慮再開放了
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請大家體諒我們🥺🥺🥺
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三四五六日天天有外送
文章都是前一天21:30左右發文
也就是週三的外送週二21:30左右發文
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阿捏咚嗎/(猜猜我學誰🤣
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用塔羅療癒脈輪✨一年遠距共學計畫
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2/13-4/2 喉輪:聆聽、說話、聽見與被聽見、施與受、決策、允諾、閱讀與寫作
4/3-5/21眉心輪:直覺、未來、夢、視覺、觀點、偏見、明晰
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進行方式:臉書社團發佈相關訊息(包括導讀文章、靜心錄音、補充資料)、繳交當週塔羅作業與討論批閱(請注意愛必僅是在學員抽牌並解牌後協助解讀)
報名費用:早鳥或團報價4,444元(6/5前報名並全額付清),原價 5,555元,提供分期或刷卡方案,請私訊洽詢
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請注意本共學計畫需全程參與,且一旦開始便無法退費(那不如就踏實地精進吧)(走一個健身房年費制的概念)。
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午安,律師娘今天讀一本好書《五秒法則》給大家聽。
梅爾·羅賓斯(Mel Robbins)是一位普通的美國中年婦女,寫這本書的七年前,她的生活過得非常不如意——她失業在家沒有工作,老公創業開的餐館週轉不靈。她只能暫時在家照顧孩子,但她每天早上卻都起不了床:每天早上鬧鐘一響,她就下意識地把鬧鐘按掉了繼續睡,期待一醒來一切都跟做夢一樣,但奇蹟卻沒有發生。她跟丈夫的婚姻也因此陷入危機,於是她開始酗酒….那時候她41歲。
有一天梅爾正準備要關掉電視、上床睡覺,突然看到螢幕上的電視廣告,火箭要發射的畫面,5-4-3-2-1,發射,煙霧布滿整個畫面,火箭就這樣升空了。
她告訴自己:「就是這樣,我明天早上就要把自己從床上發射出去…..跟火箭一樣。我的動作要快到根本沒時間讓自己放棄。」她把這個辦法稱之為「五秒法則(5 Second Rule)」。
她開始每天按時早起,生活自律,並把自己發明的這個「五秒法則」介紹給其他人,最後因此登上了 TED 的演講舞台。她的 TED 演講《如何不讓自己的生活一團糟(How to Stop Screwing Yourself Over)》在 YouTube 上有 1000 多萬次的觀看。
在七年間,她從付不出支票的錢到銀行裡有七位數字(台幣數千萬元),並被招募加入CNN團隊,到處演講,教大家如何把對枝微末節的事情想太多的傾向,轉變爲採取行動,提升生產力。
這本書裡收錄很多社群網站貼文,是因為聽過她的演講而分享使用五秒法則達到的成就。
七年來有超過10000個人寫信告訴她,使用五秒法則改變了他們的人生,包括上台、減重、跟老闆談加薪、創業、應徵自己夢寐以求的工作等等。
寫信給她的這些人通常提到的改變是:健康、生產力、拖延,可見這是我們生活中最常想要卻容易沒有動力去改變的事情。五秒法則對以上這些卻最有效。
作者說,我們從來不會想要健身,因為我們只想做感覺很容易的事,但重點是「你必須去做」,所以你必須停止去想你會有什麼感覺,你的感覺不重要,唯一重要的是你做了什麼。
人生,就是自己做的種種決定。
再多跑一英里,那裏永遠不會太擁擠。
提高生產力」需要的是:一、管理分心的能力。二、專注重要的事。
使用五秒法則可以幫助你移除讓你分心的事物,
她的訓練建議:
1. 鬧鐘一響就起床
2. 走進浴室,關掉鬧鐘
3. 刷牙,專心想著今天要做什麼事
4. 穿有衣服,整理床鋪,走進廚房倒一杯咖啡
5. 寫下必辦事項跟它很重要的理由
6. 撥出30分鐘,計畫自己的一天。
7. 規劃停止時間。
妳必須要有每天的勇氣,勇氣是一種能力,敢去做你覺得困難、恐怖或不確定的事。
敢跨出你的舒適圈。
敢提出你的想法。
問自己:你目前有想做哪些克服困難的事嗎?
事實上,你可能反而常常覺得:「為什麼那麼小的事,感覺起來卻那麼難?」例如:早點起床、去健身房、吃健康一點的食物。
五秒法則是教我們改變內在的力量,督促自己成為更好、更快樂的人,喚醒你內在的天才。
問自己:你內在的天才是誰?莫札特還是牛頓呢?
試著運用五秒法則讓自己變得更加有生產力。
五秒法則,只要和你的目標、夢想,以及改變人生有關的事情,把握住直覺與衝動,5-4-3-2-1,把自己像火箭一樣發射出去
它的原理是:當你倒數時,等於是在心裡幫大腦換檔。打斷既定的思考模式,做了心理學家所謂「堅稱控制」。倒數會讓本來要找藉口的你分心,專注於移動往新的方向去。當你不再是停在那邊思考,而是身體動起來時,你的生理狀態會改變,思考就會跟著改變。這樣的「起始儀式」,會活化大腦前額葉皮質,幫忙改變你的行為。
為什麼這個法則有效?
利用倒數讓你的思緒離開擔憂,專注力集中到你必須做的事,打破遲疑、牽絆自己的習慣。
1-2-3-4-5還可以往上數,效果並不好。5-4-3-2-1不能往下數,你就只好行動了。
妳可以使用五秒法則做什麼呢?
1. 改變習慣
2. 嘗試新事物
3. 組絕負面思考
一些小決定加起來就是大改變。
倒數五秒後,自己推自己一把,這就是勇氣,勇氣是一股推力。(就像我鼓起勇氣開始直播說書)就是我們在站起身、說出口、現身、第一個走出去、舉起手,或做任何我們覺得困難、害怕或不確定的事時,給自己的那種推力。當你看到歷史、商業、藝術和音樂領域中的那些偉人,別認為他們跟你有什麼不一樣,那不是真的。(律師娘也不是真的)
我們以為自己做決定時,是運用邏輯或考慮到目標但事實並非如此。神經科學家安東尼奧達馬西歐指出,95%的時候,都是感覺在替我們做決定。
通常你都沒有想要處理你桌上那張待辦清單的感覺,但5-4-3-2-1-go 你可以強迫自己開始處理那些事。
如果你覺得自己不值得,你就會決定不要把你真正的感覺說出來,但5-4-3-2-1-go!你可以讓自己說出口。
如果你不學習怎麼把感覺和行動分開來,你永遠也沒辦法釋放自己真正的潛力。
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我是新手首po ,表達能力不太好,手機排版,若有那裡不適合會自行刪文,希望可以鞭
小力點,我有先爬過文了,謝謝。
我是女生,我有運動一陣子了,在curves,但是效果沒有很好,每次時間短,最近附近要
新開萵苣跟300壯士,有點心動想換別家,練重訓跟有氧。
我知道板上對萵苣的負評很多,但我還是希望可以給我點意見,不考慮健身工廠,因為離
家裡遠。
今天去萵苣,算是業務的人說,請假很容易可以無限次跟一次請兩個月,因為我明年要出
國念書一年,因為有看到大家說轉讓或是請假方面問題很多,她是說轉讓300手續費。
有人可以給意見關於300壯士的嗎?收費及比較?
補充一下,300壯士也是要在三重新開,在正義北路口(因為有人問 所以補充)這兩家都
是10月底左右會裝修好,300壯士有比較推嗎?
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